![鳄梨金枪鱼饭做法烹饪大全 地道鳄梨金枪鱼饭如何做]( "鳄梨金枪鱼饭做法烹饪大全 地道鳄梨金枪鱼饭如何做")
- 元旦的时候去北京五道营胡同耀扬开的CHI餐厅探店（就在大名鼎鼎的藏红花对面，藏红花也是他开的，对耀扬有兴趣的朋友可以搜一下《耀扬的厨房》），点了一道鳄梨金枪鱼饭，颇为中意，所以回来以后就自己试着复制了一下，好像也不是很难嘛~用料金枪鱼250g鳄梨1只米饭1小碗自制照烧汁1小碟...
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![金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法")
- 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆下葱蒜放金枪鱼，翻炒下放饭，隔夜饭将饭炒散放青瓜，放盐，金...
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![金枪鱼鳄梨沙拉做法烹饪大全 地道金枪鱼鳄梨沙拉如何做]( "金枪鱼鳄梨沙拉做法烹饪大全 地道金枪鱼鳄梨沙拉如何做")
- 用料鳄梨罐头金枪鱼番茄玉米沙拉酱黄芥末橄榄油黑胡椒金枪鱼鳄梨沙拉的做法鳄梨纵向对半剖开，一拧就分成两半了，然后用勺子挖出完整的一般果肉，切片番茄切小然后还是罐头金枪鱼，和玉米、少许沙拉酱、黄芥末、橄榄油、黑胡椒搅拌均匀，然后把所有材料混合就好了...
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![金猫咪食堂-南北杏雪梨炖鳄鱼肉食谱大全及做法，烹饪好吃的金猫咪食堂-南北杏雪梨炖鳄鱼肉方法]( "金猫咪食堂-南北杏雪梨炖鳄鱼肉食谱大全及做法，烹饪好吃的金猫咪食堂-南北杏雪梨炖鳄鱼肉方法")
- 清甜润肺的一道汤，对长期吸烟，睡眠不足，以及感冒咳嗽都是极好的。俗话说，药补不如食补嘛！今天猫咪为你带来《一煲靓汤》系列第一弹-南北杏雪梨炖鳄鱼肉！用料鳄鱼肉半斤雪梨1个南北杏若干瘦肉200克无花果3个金猫咪食堂-南北杏雪梨炖鳄鱼肉的做法新鲜鳄鱼肉一块，先用开水烫一下，只...
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![金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）方法]( "金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）方法")
- 〉〉一提到早餐就会想到万能的燕麦粥，慢消化/能量适中/方便/可搭配各种其他食材（蓝莓/草莓/蜂蜜/巧克力等）一顿美味的早餐就像给你穿上一件抵御甜食的防弹衣！可以非常有效的抵御各类甜食和美味对你吸引。早餐过于清淡会导致:1，很快就饿2，对甜食和其他零食的渴望度增强—馋用料...
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![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
- 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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![鳄梨鲑鱼canapes食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨鲑鱼canapes方法]( "鳄梨鲑鱼canapes食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨鲑鱼canapes方法")
- 很简单！我对食物的要求比较高，同样的原料也会一一尝试比对味道来选择用料截图来自ocado我贴在步骤里。方便也在英国的小伙伴购买用料三文鱼适量，当然越多越好吃牛油果适量南瓜适量面粉25g泡打粉一点点麦胚5gricottacheese适量鳄梨鲑鱼canapes的做法这个南瓜是我的最爱。烤好...
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![金枪鱼盖饭如何做才美味，怎么做金枪鱼盖饭简单又好吃]( "金枪鱼盖饭如何做才美味，怎么做金枪鱼盖饭简单又好吃")
- 用料米饭水侵金枪鱼葱蒜尖椒生抽耗油糖黑胡椒金枪鱼盖饭的做法葱蒜末，尖椒丝备用水侵金枪鱼打开倒出里面的水备用黑胡椒锅中油热放葱蒜末爆香放金枪鱼，炒出鱼的香味放尖椒丝，翻炒几下放生抽，白糖，耗油，黑胡椒翻炒几下，加少量水，炖出2分钟然后倒在米饭上，就搞定啦😋...
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![金枪鱼炊饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炊饭简单又好吃]( "金枪鱼炊饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炊饭简单又好吃")
- 日剧「昨日的美食」真是一边看一边饿，没看多久就被剧中的牛蒡舞菇炊饭给馋到了。然鹅楼下一溜达，菜市场大妈反问我：牛蒡是什么？舞菇没见过！三文鱼……姑娘我这儿草鱼挺新鲜的来一条？emmm……不！这些不能难倒乡村吃货！用好手边的食材，今儿我就是要吃炊饭！于是用金枪鱼罐头替代腌制三...
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![金枪鱼焗饭如何做才美味，怎么做金枪鱼焗饭简单又好吃]( "金枪鱼焗饭如何做才美味，怎么做金枪鱼焗饭简单又好吃")
- 用料芝士马苏里拉奶酪米饭碗金枪鱼罐洋葱个青豆克胡萝卜根黄油克玉米粒克盐克荷兰豆西湖青椒金枪鱼焗饭的做法热锅番茄炒青豆，西湖，玉米，荷兰豆，黄瓜，胡萝卜，米饭。装盘后，放金枪鱼，青椒放入马苏里拉奶酪后进烤箱15分钟后取出即可。美味的金枪鱼焗饭做好了拉丝...
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![金枪鱼饭团如何做才美味，怎么做金枪鱼饭团简单又好吃]( "金枪鱼饭团如何做才美味，怎么做金枪鱼饭团简单又好吃")
- 用料米饭1碗金枪鱼适量海苔碎适量沙拉酱适量胡萝卜丝适量盐少许金枪鱼饭团的做法所有材料倒在大碗里，不停搅拌~金枪鱼和沙拉酱看米饭量添加，少了不好吃，搅拌一会可以看情况添加。把搅拌好的米饭团成团子，外面再裹一层海苔碎，就可以吃啦😁...
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![金枪鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼拌饭做法]( "金枪鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼拌饭做法")
- 时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪鱼肉放到空碗里用筷子戳碎。准备好的剩米饭放到一个大一点的碗里，放盐、糖、和芝麻和白...
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![金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃]( "金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃")
- 用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最好是分两次加饭，不然炒不太开。就完成啦！😇👍👍👍...
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![牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔方法]( "牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔方法")
- 完美轻食，低脂低卡，营养美味，关键还很好看！🥣材料：三明治：牛油果半个，鸡蛋2个，罐头水浸金枪鱼100g，柠檬汁少许，现磨黑胡椒粉适量，盐适量，糖少许，沙拉酱（Mayonnaise）适量，芝士片4片，吐司面包8片，圆形火腿8片。奶昔：牛油果半个，香蕉1根，牛奶适量。用料牛油果1个鸡蛋2个金枪鱼100克沙拉酱适量黑胡...
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![低脂健康【藜麦金枪鱼饭团]( "低脂健康【藜麦金枪鱼饭团")
- 只有藜麦，无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂，方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适量橄榄油1勺（2勺也可）醋2勺低脂健康【藜麦金枪鱼饭团】纯藜麦版本的做法西兰花洗净、焯水...
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![金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃]( "金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃")
- 营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我这是家常四碗米饭，两个鸡蛋，一罐小胖子金枪鱼，两根短短的酸黄瓜。适量沙拉酱（随家里口味自...
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![鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片方法]( "鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片方法")
- 用料口蘑6个盐适量牛油果3个橄榄油适量法棍1根蒜8瓣鸡蛋看时间，富裕水波蛋沙拉酱适量水浸金枪鱼罐头1罐圣女果15个生菜适量柠檬1个皮擦末，半个挤汁洋葱四分之一，切条胡椒粉适量鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片的做法滚滚滚刚刚刚刚给给给刚刚...
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![鳄梨金枪鱼寿司做法烹饪大全 地道鳄梨金枪鱼寿司如何做]( "鳄梨金枪鱼寿司做法烹饪大全 地道鳄梨金枪鱼寿司如何做")
- 用料烤海苔大米金枪鱼罐头火腿肠鳄梨黄瓜寿司醋鳄梨金枪鱼寿司的做法煮一锅米饭，水要比平时放的少一点；煮好后把米饭和寿司醋搅拌挖掉黄瓜中心部分，切条；火腿肠切条；鳄梨搅拌成泥把米饭均匀地铺在海苔上，再把黄瓜条、火腿条、金枪鱼、鳄梨码在一头，将海苔卷起切好...
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![三文鱼鳄梨烩饭做法烹饪大全 地道三文鱼鳄梨烩饭如何做]( "三文鱼鳄梨烩饭做法烹饪大全 地道三文鱼鳄梨烩饭如何做")
- 本来担心番茄酱会盖住所有味道那还不如直接拿番茄酱拌饭没想到三文鱼的鲜嫩加上鳄梨的幼滑香浓佐以欧芹碎和黑胡椒的辛香简直就是奇遇用料自制番茄酱适量牛油果半个三文鱼200g欧芹碎适量黑胡椒适量鸡精随个人喜好米饭最好是隔夜饭哟三文鱼鳄梨烩饭的做法三文鱼切成大小均...
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![金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法]( "金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法")
- 女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
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![金枪鱼饭卷如何做才美味，怎么做金枪鱼饭卷简单又好吃]( "金枪鱼饭卷如何做才美味，怎么做金枪鱼饭卷简单又好吃")
- 做起来也挺快的，郊游或者踏青带着吃最方便了。。用料大米饭一盘金枪鱼罐头胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个饭卷用方形海苔3片盐四分之一小勺金枪鱼饭卷的做法用东北大米煮一锅米饭，水不要过多，以免米饭水份太大，煮好的米饭从锅内盛到盘子里放凉备用黄瓜胡萝卜洗净切成细条，鸡蛋打散调...
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![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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![金枪鱼牛排饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼牛排饭做法]( "金枪鱼牛排饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼牛排饭做法")
- 主料：金枪鱼罐头，西冷牛排配料：鸡蛋胡萝卜蒜香芹碎腌辣椒粒调料：酱油盐黑胡椒橄榄油菜籽油水...
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![韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法")
- 用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油1/2勺芝麻油1.5勺白芝麻1/2勺其他：鸡蛋2个洋葱1/4个米...
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![鳄梨熏鱼卷如何做才美味，怎么做鳄梨熏鱼卷简单又好吃]( "鳄梨熏鱼卷如何做才美味，怎么做鳄梨熏鱼卷简单又好吃")
- 用料鳄梨1个寿司酱油寿司芥末熏鱼片三文鱼子酱鳄梨熏鱼卷的做法鳄梨去核后将肉挖出捣碎加如寿司酱油和寿司芥末，切记不能放多，大概一个鳄梨配芥末+酱油半茶匙（芥末和酱油的比例应为1：2）当然具体用量也要看鳄梨的大小将调好的鳄梨酱放入熏鱼片里卷好上面放鱼子酱即可...
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