![炒米水-月子餐做法烹饪大全 地道炒米水-月子餐如何做]( "炒米水-月子餐做法烹饪大全 地道炒米水-月子餐如何做")
- 月子期间，除了汤水和醋，我也和过炒米水。各位亲不妨试一试，我还挺喜欢这味道的。用料米一杯水2000cc炒米水-月子餐的做法热锅！把米倒进去不停翻炒！炒到米变金黄色就OK了！（锅和米都不能沾到有水或油！当然米是不能洗的哦！）倒进2000cc水！盖上锅盖！煮五到十分钟就OK了！总之煮到米好像米饭...
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![月子炒米水的详细做法大全,简单又营养的月子炒米水做法]( "月子炒米水的详细做法大全,简单又营养的月子炒米水做法")
- 用料米随意姜丝随意陈皮1片月子炒米水的做法洗干净米，姜，陈皮，放入锅里不断翻炒，中小火，要用无油无水的不粘锅加木铲。翻炒至金黄色即可。放凉，拿干净的器皿装起来。小贴士无油无水，不断翻炒，15分钟-30分钟...
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![「月子餐」红米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红米紫薯粥方法]( "「月子餐」红米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红米紫薯粥方法")
- 用料红米紫薯紫米白玉米糙米糯米【月子餐】红米紫薯粥的做法杂粮清洗干净后浸泡2小时以上备用。紫薯去皮切丁备用。锅中倒入适量清水，水开后下入杂粮熬煮，半小时后下入紫薯，熬制成粥即可。小贴士也可以根据喜好放红薯🍠，南瓜。山药等均可。...
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![「月子餐」红米黑枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红米黑枣粥方法]( "「月子餐」红米黑枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红米黑枣粥方法")
- 用料黑米黑枣红米玉米黄米白玉米【月子餐】红米黑枣粥的做法将所有杂粮淘洗干净后浸泡2小时，充分泡发。锅中加入4-6倍清水（根据吃饭人数定），水开后下入杂粮，之后转小火熬煮成粥。...
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![「月子餐」十米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」十米杂粮饭方法]( "「月子餐」十米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」十米杂粮饭方法")
- 用料黑米黄米玉米红米克糯米糙米紫米克甜荞高粱小米【月子餐】十米杂粮饭的做法买同等重量的十种杂粮米，混合在一起。取50克杂粮，加入100克大米，淘洗干净后浸泡2小时。泡发后，放入电饭锅中，加入平时做米饭等量水，蒸熟即可。...
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![月子餐（水果羹加餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（水果羹加餐）方法]( "月子餐（水果羹加餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（水果羹加餐）方法")
- 用料小红心火龙果一个哈密瓜一小块老冰糖一丢丢月子餐（水果羹加餐）的做法锅里加少量的水，微开放水果管小火煮开2分钟盛出装碗😄以前那位宝妈的最爱火龙果酸奶😀小贴士宝妈体质不能吃寒凉水果，加热后也一样有水果浓香营养😄...
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![月子餐。（柿子椒炒肝）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐。（柿子椒炒肝）方法]( "月子餐。（柿子椒炒肝）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐。（柿子椒炒肝）方法")
- 用料甜椒一个，肝一块盐，油，料酒，葱姜蒜，洋葱，胡萝卜适量勺月子餐。（柿子椒炒肝）的做法洋葱手掰成小块切薄片放料酒葱姜蒜腌制20分钟去腥分别焯水备用爆香先下洋葱柿子椒再下肝翻炒一分钟出锅😀小贴士月子餐，少油少盐，清淡营养，...
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![养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的详细做法，养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥做法技巧]( "养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的详细做法，养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥做法技巧")
- 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。用料小黄米100克红枣8～10...
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![水煮糖心蛋，煮皮子，泡炒米，月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮糖心蛋，煮皮子，泡炒米，月子餐方法]( "水煮糖心蛋，煮皮子，泡炒米，月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮糖心蛋，煮皮子，泡炒米，月子餐方法")
- 用料土鸡蛋3个红糖适量豆腐皮子1张炒米5把水煮糖心蛋，煮皮子，泡炒米，月子餐的做法三个鸡蛋一起打在一个小碗理，在锅中方足够淹没鸡蛋的水。在把其他的材料备齐。大火烧开水后把碗里的鸡蛋一次性的放入开水锅里面，把水烧开，持续20秒左右。在一个大碗里面准备适量的糖和炒米，把刚...
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![糯米油饭（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米油饭（月子餐）方法]( "糯米油饭（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米油饭（月子餐）方法")
- 糯米可以预防内脏下垂，麻油预防月子中便秘，虾仁通乳。用料糯米2杯虾仁少许香菇适量猪肉少许老姜少许香油100ml糯米油饭（月子餐）的做法糯米用清水泡4小时，然后在蒸锅里蒸熟。将老姜，虾仁，香菇和猪肉切碎。开中大火，放麻油，炒老姜。然后放入虾仁，猪肉和香菇炒熟。倒入500ml清水，倒入熟...
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![「月子餐」紫米竹豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」紫米竹豆粥方法]( "「月子餐」紫米竹豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」紫米竹豆粥方法")
- 用料紫米竹豆红米糙米甜荞百合【月子餐】紫米竹豆粥的做法将所有杂粮淘洗干净后，浸泡2小时以上。充分泡发。锅中加入1-2升水，根据吃饭人数而定。水开后加入杂粮熬煮，熬煮成粥即可。...
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![［月子餐］红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］红糖小米粥方法]( "［月子餐］红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］红糖小米粥方法")
- 用料小米适量桂圆肉三四颗去皮鲜花生一把红枣三四颗枸杞数粒红糖适量［月子餐］红糖小米粥的做法开水中下入除枸杞外所有食材，大火烧开，小火熬20分钟。出锅前加红糖枸杞。小贴士剖宫产不能喝红糖水，顺产可一天喝最多20克最多7-10天（根据恶露实际情况）。...
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![月子餐米饭如何做才美味，怎么做月子餐米饭简单又好吃]( "月子餐米饭如何做才美味，怎么做月子餐米饭简单又好吃")
- 用料玉米普通大米月子餐米饭的做法基本都是在白米的基础上添加粗粮，有红薯饭、南瓜饭、燕麦饭、紫薯饭、黑米饭、玉米饭等。洗好米加水，表面一层加入玉米粒，煮饭，出锅就是玉米粒饭了，简单好做...
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![「月子餐」红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红豆薏米粥方法]( "「月子餐」红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红豆薏米粥方法")
- 用料红豆克薏米百合糙米糯米红米大米红枣6颗【月子餐】红豆薏米粥的做法所有杂粮各一把将红豆和百合提前一晚上浸泡泡发其余食材清洗干净，砂锅烧水煮开后下入所有食材，炖煮成粥即可。小贴士因为有红豆，怕煮不熟就用砂锅煮的，砂锅煮粥非常软糯，很好吃！...
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![炒米水（养生排毒减肥月子水）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米水（养生排毒减肥月子水）方法]( "炒米水（养生排毒减肥月子水）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米水（养生排毒减肥月子水）方法")
- 也是最简单的清肠刮油茶🍵用料大米100克小米50克炒米水（养生排毒减肥月子水）的做法小米跟大米的比例是1:2可以把大米淘洗一遍，晾干后再炒。我是嫌麻烦，反正都是高温炒的，大不了泡的时候第一泡不要就是了。大米先炒5分钟后再加入小米一起翻炒，保持中小🔥，千万不要炒过头了（炒15-30...
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![米酒水果捞－小怪物妈月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的米酒水果捞－小怪物妈月子餐方法]( "米酒水果捞－小怪物妈月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的米酒水果捞－小怪物妈月子餐方法")
- 米酒补气虚是产后体虚的最佳补品米酒煮水果适合产后一周内不宜吃生冷水果的时候还能缓解便秘这个水果捞我个人觉得是月子汤里最好吃的时不常就煮一大锅随时吃水果选温平的最好比如苹果桃火龙果木瓜寒凉或热性水果不宜比如芒果荔枝李子西瓜用料米酒约200ml水约400ml苹果适...
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![红枣炒米茶（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣炒米茶（月子餐）-5G方法]( "红枣炒米茶（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣炒米茶（月子餐）-5G方法")
- 1-3人份，时长42分钟用料干红枣10.0克枸杞5g清水泡发黄芪5.0克大米100g洗净，晾干清水1000.0克红枣炒米茶（月子餐）-5G的做法备料：枸杞5.0克清水泡发大米100.0克洗净，晾干取一平底锅将大米翻炒至焦黄色备用。...
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![记录月子水泥米糊餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录月子水泥米糊餐方法]( "记录月子水泥米糊餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录月子水泥米糊餐方法")
- 换了俩月嫂，每天早上就是白米粥加青菜，什么金牌月嫂，什么营养搭配专家，是个锤子。还不如我自己搭配做一次米糊。自己在家搭配米糊比较麻烦，但超市卖的营养餐一斤要一百来块，这是暴利啊！自己搞吧。用料配料见步骤详情1记录月子水泥米糊餐的做法本次使用到配料有：银耳2.1克、黄豆21...
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![月子餐（海参小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（海参小米粥）方法]( "月子餐（海参小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（海参小米粥）方法")
- 用料小米姜盐海参所有食材都按宝妈一个人量月子餐（海参小米粥）的做法海参泡发切碎。姜沫小米，枸杞精煮40分钟...
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![金牌月子水🏅比月子餐更值得入食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌月子水🏅比月子餐更值得入方法]( "金牌月子水🏅比月子餐更值得入食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌月子水🏅比月子餐更值得入方法")
- 生宝宝消耗太多的气血和精元，分享4款有效月子水，比月子餐更值得入，可以帮助宝妈们快速恢复身体，排气消水肿，补气血，排恶露，下奶驱寒，恢复身材用料三色炒米陈皮铁棍山药干黑豆杜仲茯苓红枣桂圆黄芪党参无花果玫瑰花桑寄生莲子黑枣金牌月子水🏅比月子餐更值得入的做法产后第一周：陈...
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![月子餐早餐红枣莲子糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐早餐红枣莲子糯米粥方法]( "月子餐早餐红枣莲子糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐早餐红枣莲子糯米粥方法")
- 早餐：生化汤（100CC）红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷用料糯米250克莲子10颗去核红枣5颗红糖水月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法糯米洗净，如果有时间的话，就先泡上1小时或过夜。莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里，加上适量的水煮开。然后转小火，焖1个小时左右，待到糯米糜烂的时候，...
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![「我の月子餐」糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的「我の月子餐」糯米丸子方法]( "「我の月子餐」糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的「我の月子餐」糯米丸子方法")
- 出乎意料滴请到了个宝藏月（大）嫂（厨）刘姐，将月子餐记录下来以后慢慢试做，没有拍摄过程照片，以后等自己做的时候再补齐吧~~PS忽略我家这颜值不够的盘子用料糯米克猪肉克鸡蛋个盐克枸杞少量葱【我の月子餐】糯米丸子的做法江米泡半小时肉馅加葱、姜、油、生抽、蚝油、料酒，拌匀，加一...
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![月子水如何做才美味，怎么做月子水简单又好吃]( "月子水如何做才美味，怎么做月子水简单又好吃")
- 转载自邱老师的《瘦孕》，这款月子水甜甜的，不需要放任何糖，代替白开水喝，补气补血，适合坐月子的你，我生完宝宝也是喝的这个用料水1500克北芪25克枸杞25克去核红枣15颗去皮老姜2大块月子水的做法药材洗净备用老姜去皮切块拍扁，加入水中煮滚煮滚后放入药材，转小火继续煮30分钟即可...
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![月子餐（鸽子玉米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（鸽子玉米汤）方法]( "月子餐（鸽子玉米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（鸽子玉米汤）方法")
- 用料克玉米，炖好鸽子汤根月子餐（鸽子玉米汤）的做法所以食材都是早上多好的加了新鲜玉米（宝妈爱吃的）...
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![月子餐素菜食谱《西芹炒莲米》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐素菜食谱《西芹炒莲米》方法]( "月子餐素菜食谱《西芹炒莲米》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐素菜食谱《西芹炒莲米》方法")
- 西芹炒莲米营养功效：清热解毒，补中益气；西芹具有清热解毒、平肝降压、养血补虚的功效；莲米具有补脾益肺、养心安神、益肾固精和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚等症。用料西芹200克莲米100克胡萝卜10克生姜10克李锦记一品鲜生抽1克胡麻油3克盐3克水淀粉2克香油1克月子餐素...
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