![苦瓜焖黄豆如何做才美味，怎么做苦瓜焖黄豆简单又好吃]( "苦瓜焖黄豆如何做才美味，怎么做苦瓜焖黄豆简单又好吃")
- 用料五花肉100克苦瓜500克泡好的黄豆100克苦瓜焖黄豆的做法五花肉切片，苦瓜切寸断（半公分），黄豆提前一天泡发，大蒜4瓣油锅五成热放五花肉和蒜瓣一起下锅翻炒，肉变色放苦瓜，黄豆一起翻炒，大约炒两分钟加两汤勺水盖上锅盖中火焖至苦瓜变色变软，加盐，糖，生抽，鸡精搅拌均匀关火。小贴士黄...
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![苦瓜焖虾如何做才美味，怎么做苦瓜焖虾简单又好吃]( "苦瓜焖虾如何做才美味，怎么做苦瓜焖虾简单又好吃")
- 清热解毒，最适合夏天吃了。用料苦瓜1根虾9只生抽1勺盐适量油适量苦瓜焖虾的做法一条苦瓜切片，加入1勺盐搅拌腌制十分钟去苦味，然后冲洗掉盐水，沥干水分备用。虾去头挑出虾线洗净沥干水分，加油盐腌制十分钟入味。起火热锅烧油，倒入虾爆香，炒至两面变红。然后倒入苦瓜翻炒至变软。...
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![油焖苦瓜如何做才美味，怎么做油焖苦瓜简单又好吃]( "油焖苦瓜如何做才美味，怎么做油焖苦瓜简单又好吃")
- 我只要听到油焖两个字就觉得好吃。用料苦瓜1条大料1个大蒜4瓣冰糖适量米酒适量酱油适量油焖苦瓜的做法苦瓜去籽切块，大蒜去皮切碎备用。锅里倒适量油爆香大料，下苦瓜翻炒，炒至有点软熟，下大蒜，冰糖，酱油和米酒。盖上锅盖焖至收汁即可。...
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![素食✅苦瓜焖黄豆，去火绝绝子😆食谱大全及做法，烹饪好吃的素食✅苦瓜焖黄豆，去火绝绝子😆方法]( "素食✅苦瓜焖黄豆，去火绝绝子😆食谱大全及做法，烹饪好吃的素食✅苦瓜焖黄豆，去火绝绝子😆方法")
- ✅早点要吃素的，因为你不吃素的话，你要知道你身上那些不好的东西会越来越多的。你知道，这个医学常识上已经讲了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性体质，碱性体质的人不容易生癌症。酸性体质的人全部是吃荤的人，碱性体质的是吃素的人。WD20150614A✅生癌症的人，实际上就是给他一...
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![苦瓜焖豆腐如何做才美味，怎么做苦瓜焖豆腐简单又好吃]( "苦瓜焖豆腐如何做才美味，怎么做苦瓜焖豆腐简单又好吃")
- 焖焖焖，继续焖，今晚的菜……苦瓜，这道菜连我那不吃菜的家翁都动筷子吃了好多。所以，真的很值得做，材料都是常见的，很好找。用料材料：苦瓜1根五花肉200克豆腐6小块调料：蒜1个独头蒜（没有用普通的也行）生抽1勺（小汤勺）盐随意油适量水4小勺（小汤勺）苦瓜焖豆腐的做法所以材料准备齐全。苦瓜...
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![苦瓜焖黄鱼如何做才美味，怎么做苦瓜焖黄鱼简单又好吃]( "苦瓜焖黄鱼如何做才美味，怎么做苦瓜焖黄鱼简单又好吃")
- 这道菜最适合糖尿病人。高蛋白，健康油脂，降糖健脾蔬菜，主菜配菜全部天然食材，健康美味！低糖饮食不仅仅针对有血糖问题的群体，对所有人都是健康的。用料黄花鱼一条苦瓜一根调料:姜，蒜，豆豉盐适量苦瓜焖黄鱼的做法准备两囗锅，一囗焖煮苦瓜，一囗煎黄鱼。备好所需食材，黄鱼、苦瓜、姜、...
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![苦瓜焖蛋如何做才美味，怎么做苦瓜焖蛋简单又好吃]( "苦瓜焖蛋如何做才美味，怎么做苦瓜焖蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜1根胡萝卜半根鸡蛋3个苦瓜焖蛋的做法苦瓜洗净切薄片放盐杀水胡萝卜切小丁杀水半小时后洗两遍捏干水分切碎三个鸡蛋，加一个鸡蛋的水，适量盐，调味料勺子两勺生粉。搅打均匀烧油炒胡萝卜丁炒变色了下苦瓜。加胡椒粉酱油炒匀用铲子按扁贴过底堆圆均匀倒入蛋液，中小火，锅盖...
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![苦瓜焖鱼如何做才美味，怎么做苦瓜焖鱼简单又好吃]( "苦瓜焖鱼如何做才美味，怎么做苦瓜焖鱼简单又好吃")
- 用料草鱼苦瓜蒜末姜条苦瓜焖鱼的做法把切块的鱼沥干水放盐腌制半小时以上下油热锅，加入适量姜片油炸一下，然后加入鱼块煎，煎的过程中要有足够耐心，小火慢煎，煎至两面金黄位置出锅装着待用下油热锅把切片的苦瓜和蒜头加进去翻炒一会，加点酱油和水焖两分钟出锅装着待用把煎好的鱼...
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![苦瓜焖排骨的详细做法大全,简单又营养的苦瓜焖排骨做法]( "苦瓜焖排骨的详细做法大全,简单又营养的苦瓜焖排骨做法")
- 夏日里的味道用料苦瓜1根排骨300克酱油2勺糖5克盐10克油5克苦瓜焖排骨的做法苦瓜切段，排骨焯水...
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![黄豆酿苦瓜如何做才美味，怎么做黄豆酿苦瓜简单又好吃]( "黄豆酿苦瓜如何做才美味，怎么做黄豆酿苦瓜简单又好吃")
- 夏天的降火消暑小菜，搭配一碗杂粮饭或是粥，清爽明目，甘甜解毒。用料苦瓜1根黄豆适量生姜适量陈皮适量杂粮适量盐适量水适量油适量黄豆酿苦瓜的做法关注微博寻养生活每天一道健康美食准备好材料黄豆粗粮浸泡三小时以上香菇切丁苦瓜切段捞空中间的苦囊生姜切丁提前加水下电饭...
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![黄豆苦瓜汤如何做才美味，怎么做黄豆苦瓜汤简单又好吃]( "黄豆苦瓜汤如何做才美味，怎么做黄豆苦瓜汤简单又好吃")
- 夏天适合吃苦瓜，苦瓜汤也解暑降火。用料苦瓜1根排骨500克黄豆80克盐适量黄豆苦瓜汤的做法排骨洗干净后焯水备用，苦瓜洗干净后对半切开，去掉里面的瓤子并斜着切块。黄豆提前用水浸泡。把所有的排骨，苦瓜跟黄豆放锅里，根据食材加适量的水，一般是食材跟水的比例为1：2。大火煮开后转...
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![苦瓜焖饭如何做才美味，怎么做苦瓜焖饭简单又好吃]( "苦瓜焖饭如何做才美味，怎么做苦瓜焖饭简单又好吃")
- 大热天吃苦瓜挺清火的~再配上排骨,香菇,瑶柱~整个饭好香好可口,健康又美味~用料生米苦瓜排骨香菇瑶柱苦瓜焖饭的做法泡发冬菇和瑶柱,切好排骨和苦瓜起锅热油,把用香菇,瑶柱和排骨先抄至7分熟,放点酱油入味,再倒入苦瓜,一起炒一炒~都为了更入味~不需炒熟,炒好后盛出来放一...
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![五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）方法]( "五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉焖苦瓜（普宁豆瓣酱苦瓜）方法")
- 苦瓜在我们家就是yyds，每个人都爱吃，所以经常变着法做苦瓜，今天给大家介绍苦瓜花肉煲！有菜有肉，十分好吃！如果不想麻烦准备肉的话，还可以直接替换成普宁豆瓣酱焖苦瓜，喜欢吃辣的还可以换成郫县豆瓣酱焖苦瓜，亲测能把隔壁老王都馋哭😁用料五花肉250克苦瓜3根蒜头1头盐少许香菜多多...
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![苦瓜黄豆汤如何做才美味，怎么做苦瓜黄豆汤简单又好吃]( "苦瓜黄豆汤如何做才美味，怎么做苦瓜黄豆汤简单又好吃")
- 家里人说上火了，于是我安排了这款苦瓜黄豆汤，降火靓汤。用料苦瓜2根黄豆适量姜3片猪骨1斤陈皮2片盐适量苦瓜黄豆汤的做法黄豆洗干净浸泡2小时。苦瓜准备2根，洗干净切好焯水。水开后放到锅里，加入适量盐焯2-3分钟左右捞起。准备2片陈皮切好姜片，等猪骨焯水后捞起准备煲汤。（水开...
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![黄豆苦瓜焖排骨做法烹饪大全 地道黄豆苦瓜焖排骨如何做]( "黄豆苦瓜焖排骨做法烹饪大全 地道黄豆苦瓜焖排骨如何做")
- 超级下饭菜用料黄豆两把苦瓜一根排骨一根葱香菜适量黄豆酱两勺黄豆苦瓜焖排骨的做法黄豆提前2小时泡发。排骨焯水，可加入姜片料酒。研制排骨，我的比较简单，只加入蚝油，酱油。需要的伙伴可以加点糖，料酒，香油之类的。苦瓜，葱，香菜切了备用。热油下锅和葱头一起翻炒排骨翻炒2分钟后...
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![夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法]( "夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法")
- 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
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![焖酿苦瓜的详细做法大全,简单又营养的焖酿苦瓜做法]( "焖酿苦瓜的详细做法大全,简单又营养的焖酿苦瓜做法")
- 客家人端午节一般都会做的一道菜，每次市场看到有合适的小苦瓜都会买来做，先煎干一半水分后焖，最爱吃的做法没有之一用料苦瓜根猪肉克生抽勺淀粉勺盐克料酒勺蚝油勺焖酿苦瓜的做法先煎，平底锅小半油炸也行，这样成品最好看也比煎来的快炸好的苦瓜水分已经蒸发大半了，表皮微焦呈萎...
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![黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福方法]( "黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福方法")
- ☀️人的命运是怎么改变的呢？是因为你持戒了，你不杀生了，你不贪了，你没有瞋恨心了，你懂得慈悲了，你的命运才开始慢慢地改变，你的福分也会自然来了。B10-9用料材料：黄豆一小把苦瓜一根牛蒡素扒两三片姜两三片调味料：植物油，豆瓣酱，片糖碎，生粉。3克黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法做法...
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![不苦的豆豉苦瓜焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的豆豉苦瓜焖鸡方法]( "不苦的豆豉苦瓜焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的豆豉苦瓜焖鸡方法")
- 用料苦瓜半根去骨鸡腿肉1个腌鸡用-酱油1汤匙腌鸡用-麻油1茶匙腌鸡用-糖半茶匙李锦记蒜蓉豆豉酱1汤匙豆瓣酱半汤匙姜片5片不苦的豆豉苦瓜焖鸡的做法去骨鸡腿肉去皮切块，加入酱油、麻油和糖，腌一小时。苦瓜洗净切条状，用盐腌10分钟出水后，过水沥干。干锅煸干姜片，取出。放鸡皮入...
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![苦瓜黄豆梅菜焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆梅菜焖排骨方法]( "苦瓜黄豆梅菜焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆梅菜焖排骨方法")
- 用料黄豆适量克排骨500克苦瓜1根梅菜3片盐适量克酱油2勺糖适量克姜片5片苦瓜黄豆梅菜焖排骨的做法热油下姜片蒜头排骨翻炒，下配料加热水下梅菜（注意，黄豆要提前泡好）等快收汁时下苦瓜（忘记拍照了）我是拍这张图时下的苦瓜收汁出锅...
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![苦瓜焖鸡如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸡简单又好吃]( "苦瓜焖鸡如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸡简单又好吃")
- 这道菜很适合夏天吃，苦瓜经过焖煮，加上鸡肉的油脂，祛除了部分苦涩，变得更容易入口；鸡肉吸收苦瓜的清甘，吃起来也不会油腻。如果不是非常不能接受苦瓜的，可以试试这个做法。用料苦瓜1根鸡腿2只或者鸡半只蚝油1勺生抽1勺胡椒粉适量盐适量蒜3瓣豆豉半勺姜3片苦瓜焖鸡的做法鸡肉切小...
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![排骨焖苦瓜黄豆做法烹饪大全 地道排骨焖苦瓜黄豆如何做]( "排骨焖苦瓜黄豆做法烹饪大全 地道排骨焖苦瓜黄豆如何做")
- 天气越来越热，不想吃饭，喝水都容易上火，夏季可以多吃苦瓜降火用料苦瓜1根排骨500克黄豆适量（喜欢吃的可以多放）盐适量蚝油1大勺酱油适量（上色）鸡精1小勺姜3片排骨焖苦瓜黄豆的做法排骨买的时候让老板帮忙斩成大块，洗干净飞水（用开水烫一下去血水）放点油爆一下姜片，放排骨，黄豆加一碗...
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![苦瓜焖鸭如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸭简单又好吃]( "苦瓜焖鸭如何做才美味，怎么做苦瓜焖鸭简单又好吃")
- 苦瓜焖鸭是我家夏天常出现在餐桌的一道菜用料苦瓜一根鸭肉500克姜6片蒜头6瓣葱段适量香菜两根以下是调料盐适量花生油适量料酒适量柱侯酱适量蚝油适量老抽适量白胡椒粉适量淀粉水适量白开水适量白砂糖适量苦瓜焖鸭的做法鸭肉砍块，通常都叫菜市场老板处理好，回家就省事。买...
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![豆豉焖苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉焖苦瓜简单又好吃]( "豆豉焖苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉焖苦瓜简单又好吃")
- 夏天吃苦瓜可以清热去火。虽然已经焯水，但还是很苦啊😱，估计我家以后不太会尝试了🤢用料苦瓜3根豆豉泥1勺生抽，糖，油适量豆豉焖苦瓜的做法苦瓜三根，大概一斤重。切开，用不锈钢小勺挖去苦瓜馕。切小块后焯水。然后捞出用凉水冲一下。锅内加底油，放入苦瓜翻炒。加一勺豆豉泥，再加适...
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![苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法]( "苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法")
- 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛肉炒排骨现在这么贵就放鲫鱼下去煲汤喜欢吃苦瓜亲的不...
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