![油茶面୧⍤⃝🍮做法烹饪大全 地道油茶面୧⍤⃝🍮如何做]( "油茶面୧⍤⃝🍮做法烹饪大全 地道油茶面୧⍤⃝🍮如何做")
- 废话不多说做就完了非常香、、真香、、用料面粉200克黑芝麻20克花生60克糖50克油40克油茶面୧⍤⃝🍮的做法黑芝麻和花生，烤箱220℃烤5min，花生去皮，拍碎锅里无水小火炒面粉，用铲子把颗粒弄碎，不断翻炒，不能停，大约20min炒到变色能闻到香味，倒油、花生碎、黑芝麻、糖再炒10min至均...
- 32486
![茶油面如何做才美味，怎么做茶油面简单又好吃]( "茶油面如何做才美味，怎么做茶油面简单又好吃")
- 做好之后，可以当早餐吃用料面粉一碗桂花干适量红糖根据个人需求适量花生碎适量熟油适量黑芝麻核桃粉适量茶油面的做法干净的锅，无油面粉，到入锅中翻炒20分钟即可炒到土黄色即可、关火熟油，翻炒均匀花生米，用擀面杖擀碎花生碎，倒入锅中搅拌均匀到入黑芝麻核桃粉搅拌均匀桂花干，搅...
- 31009
![杂粮豆渣饼干୧⍤⃝🍪（无油减脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆渣饼干୧⍤⃝🍪（无油减脂零食）方法]( "杂粮豆渣饼干୧⍤⃝🍪（无油减脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆渣饼干୧⍤⃝🍪（无油减脂零食）方法")
- 𐂂喝完豆浆剩下好多豆渣，每次扔掉都觉得浪费˃̶͈🐽˂̶͈喝剩的豆渣做成饼干，对于减脂的我来说，粗粮高纤维的小零食实在是再合适不过了同时，这款饼干低碳水，不像正常饼干吃了后引起血糖大幅度变化，导致吃了还想吃过了嘴瘾后，还能及时停下🥐用料杂粮豆渣50g鸡蛋1个玉米面粉/全...
- 29325
![全麦抹茶毛巾卷୧⍤⃝🌯（减脂无奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦抹茶毛巾卷୧⍤⃝🌯（减脂无奶油版）方法]( "全麦抹茶毛巾卷୧⍤⃝🌯（减脂无奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦抹茶毛巾卷୧⍤⃝🌯（减脂无奶油版）方法")
- 𐂂超低卡的毛巾卷💕自制抹茶酱代替奶油，饼皮使用的全麦面粉，对减脂人士很友好✨以下的用量能吃一顿半，因为用的全麦面粉，饼皮颜色偏暗，但味道超级优秀很多方子中用的是低筋面粉，对于减肥人士来说，完全可以用全麦面粉代替低筋面粉面粉以蛋白质含量划分为三种面粉，含量在13.5左右的...
- 30630
![香甜油茶面如何做才美味，怎么做香甜油茶面简单又好吃]( "香甜油茶面如何做才美味，怎么做香甜油茶面简单又好吃")
- 用料低筋面粉500g花生碎100g黑芝麻100g蔓越莓干50g细砂糖200g香甜油茶面的做法不粘锅里倒入500g低筋面粉，小火炒制土黄色，过筛备用黑芝麻100g，花生碎100g，细砂糖200g，蔓越莓干（切碎）50g，混合均匀，倒入锅中炒香锅中倒入适量油，油热倒入花生碎混合物翻炒至糖融化，关火倒入过筛好的面粉...
- 34377
![杂粮油茶面如何做才美味，怎么做杂粮油茶面简单又好吃]( "杂粮油茶面如何做才美味，怎么做杂粮油茶面简单又好吃")
- 油茶是非常经典的早点，跟南方童鞋的黑芝麻糊有一拼，哈哈~一般油茶都是小麦粉做的，但我们这儿最受欢迎的是杂粮油茶。八宝的，黄豆的，绿豆的，好多种类，真是白搭的粉糊糊。我做的这款是根据家里现有的材料集合在一起做的，有小麦粉，豌豆粉和熟糙米粉，还加了核桃仁和黑芝麻。味道很赞！核...
- 32627
![无油胡萝卜玉米面松饼୧⍤⃝🍰（芝士蛋糕口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油胡萝卜玉米面松饼୧⍤⃝🍰（芝士蛋糕口感）方法]( "无油胡萝卜玉米面松饼୧⍤⃝🍰（芝士蛋糕口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油胡萝卜玉米面松饼୧⍤⃝🍰（芝士蛋糕口感）方法")
- 𐂂超快手的松饼，口感有种芝士蛋糕和布丁的软嫩💕这款松饼灵感来自于厨房的半根胡萝卜，胡萝卜中，铁、维生素A，维生素B，维生素C，无机盐和多种氨基酸。有益肝明目，利膈宽肠，促进发育，增强免疫力，降糖降脂的功能玉米面换成其他杂粮面粉都可以真的没有任何技术含量，以下是一人份💖用料胡...
- 31985
![油茶面如何做才美味，怎么做油茶面简单又好吃]( "油茶面如何做才美味，怎么做油茶面简单又好吃")
- 想老妈了……想老妈做的美味……怀念儿时的味道……小时候特别喜欢妈妈做的油茶面冬日里一碗热乎乎香香甜甜的油茶面感觉全世界都是温暖的幸福的……还记得小时候的青红丝油茶面的味道吗……用料面粉2碗豆粉1碗核桃适量芝麻适量黑芝麻适量花生适量蔓越莓适量白糖适量橄榄...
- 11635
![红枣高粱面蛋糕୧⍤⃝🍰（低卡软棉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣高粱面蛋糕୧⍤⃝🍰（低卡软棉）方法]( "红枣高粱面蛋糕୧⍤⃝🍰（低卡软棉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣高粱面蛋糕୧⍤⃝🍰（低卡软棉）方法")
- 上次做了一个苹果椰蓉布朗尼，这次想着换成红枣味超快手10min即可做成这款蛋糕可以不加糖，红枣自身就很甜，我用的是小灰枣特别甜，下次可以少放点制作原则：常见的食材＋常见工具之前看到其他大神说，没有搅拌机可以把红枣切碎加温牛奶，用捣蒜棒锤碎，让红枣吸饱水分，但我没试过，保险方法...
- 6950
![抹茶豆腐慕斯୧⍤⃝🍰（低卡新手上路版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶豆腐慕斯୧⍤⃝🍰（低卡新手上路版）方法]( "抹茶豆腐慕斯୧⍤⃝🍰（低卡新手上路版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶豆腐慕斯୧⍤⃝🍰（低卡新手上路版）方法")
- 减脂路上的我总有想吃甜点的心🏃看了很多类似的菜谱，最后自己总结一下制作原则：生活中常见食材＋常见工具这款食谱中吉利丁粉可以用吉利丁片替换，但不能省（吉利丁片g＝吉利丁粉-1）其实每种食材差个1，2克也没关系，就是弹性大小的区别如果是要求比较高的资深烘培大师建议换方子观看小...
- 29624
![油面茶如何做才美味，怎么做油面茶简单又好吃]( "油面茶如何做才美味，怎么做油面茶简单又好吃")
- 一喝这茶汤就想起我姥姥，街房都叫她沈大娘，虽然在那个贫困的年代，我姥姥的巧手仍撑起一家的吃食，那时侯有骨头煮熟我姥姥会等汤凉了，掀起油脂，做炒面[憧憬]，蒸面，搓散，小火不停地翻炒面，加牛油，加干果…我感觉胳膊抬不起来用料白面粉1000克牛油200克芝麻花生瓜子仁核桃仁随意红糖200...
- 24225
![懒人油茶面如何做才美味，怎么做懒人油茶面简单又好吃]( "懒人油茶面如何做才美味，怎么做懒人油茶面简单又好吃")
- 十几岁的时候喝过一个新疆的姐姐带来的油茶面那个味道一直让我魂牵梦萦曾经也问过姥姥，妈妈怎么做他们说要用牛骨髓油。。。额，，这个配料太难找前些天偶然看到用植物油做的食谱就赶紧试试咯味道还不错哟用料面粉300克白芝麻60克（可随意）熟花生米60克（可随意）蔓越莓随意白糖适量...
- 11039
![奶油蛋糕୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油蛋糕୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群方法]( "奶油蛋糕୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油蛋糕୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群方法")
- 祝大姨生日快乐用料蛋糕奶油蛋糕୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群的做法有空补上...
- 29071
![油茶面的详细做法大全,简单又营养的油茶面做法]( "油茶面的详细做法大全,简单又营养的油茶面做法")
- 做法挺多，不写了用料面粉克花生克白芝麻克黑芝麻克油茶面的做法懒...
- 24726
![自制班兰面条୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群食谱大全及做法，烹饪好吃的自制班兰面条୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群方法]( "自制班兰面条୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群食谱大全及做法，烹饪好吃的自制班兰面条୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群方法")
- 用料班兰汁150g鸡蛋（1只）50g盐3g高粉500g自制班兰面条୧(๑•̀⌄•́๑)૭小小群的做法鸡蛋，班兰汁，盐，粉依次入面包机桶，和面10分钟和好的面团静止半小时取出面团，压成片比较好擀根据自己喜好面条粗细，从一档到五档进行压制这是五档宽面四档细面个人比较喜欢做四档宽面^_^小贴...
- 33111
![牛油面茶如何做才美味，怎么做牛油面茶简单又好吃]( "牛油面茶如何做才美味，怎么做牛油面茶简单又好吃")
- 妈妈独家定制的牛油面茶从小最喜欢吃的面茶总是缠着妈妈给我做的用料牛棒骨一根面粉300-400g绵白糖适量牛油面茶的做法买的时候让卖家把牛棒骨劈开这样方便取出牛骨髓中火炒牛骨髓练出牛油练出牛油过滤一下这样能把牛骨髓和牛棒骨的残渣都过滤出来这步一定不能省将面粉倒...
- 28307
![鸡米花୧⍤⃝🍿（减脂无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花୧⍤⃝🍿（减脂无油版）方法]( "鸡米花୧⍤⃝🍿（减脂无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花୧⍤⃝🍿（减脂无油版）方法")
- 水煮鸡胸肉太干，油煎鸡胸肉热量高鸡胸肉包裹一层燕麦，碳水＋蛋白质的双重营养搭配，完全适合减肥人士味道绝赞，吃一次之后真的不想外面的鸡米花了不需要一滴油还能满足我们的胃，让我们的减肥路上不孤单用料鸡蛋1个（小的）鸡胸肉1块即食燕麦35g调味品：蒜1瓣姜2片奥尔良料1平勺（瓷勺）孜然...
- 12524
![营养油茶面如何做才美味，怎么做营养油茶面简单又好吃]( "营养油茶面如何做才美味，怎么做营养油茶面简单又好吃")
- 简单又有营养的早餐，太方便了。早上时间紧张，填饱肚子是大事啊😄用料面粉随意（根据需求）花生随意芝麻随意核桃随意油适量黑糖适量营养油茶面的做法想吃的坚果炒熟备用面粉炒制微黄或略金黄。小火用硅胶铲一定要不停的翻炒。将坚果用料理机搅碎，放入炒面中拌匀放适量黑糖或其它...
- 12478
![奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️（无糖低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️（无糖低卡）方法]( "奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️（无糖低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶味豆浆୧⍤⃝☕️（无糖低卡）方法")
- 被豆浆治愈的一天✨这款豆浆是我尝试了很多种搭配后的，最爱的几种之一用量是一家四口的，人少可以少放些食材每次我都不会过滤（加了糙米之后特别像米糊，享受🌟），如果不喜欢的小伙伴可以过滤一下加了红枣之后完全不用放糖用料黑豆30g黄豆10g糙米15g生燕麦5g花生6粒（3g）红枣（小）5颗（25g...
- 24330
![全麦可可毛巾卷୧⍤⃝🥞（无油低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可毛巾卷୧⍤⃝🥞（无油低卡）方法]( "全麦可可毛巾卷୧⍤⃝🥞（无油低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可毛巾卷୧⍤⃝🥞（无油低卡）方法")
- 𐂂减脂期馋蛋糕，周末的下午来一个全麦毛巾卷吧💕看了好多方子，想尝试一次全麦面粉的毛巾卷味道怎么样，完全不输给低筋面粉做的虎皮卷和毛巾卷需要分别烤，为了节省时间，我的顺序是：先做毛巾卷的无蛋黄液>虎皮卷>毛巾卷蛋清液用料虎皮卷：蛋黄3个代糖4克全麦面粉5克毛巾卷：蛋清3个豆...
- 31836
![炒油茶面如何做才美味，怎么做炒油茶面简单又好吃]( "炒油茶面如何做才美味，怎么做炒油茶面简单又好吃")
- 用料面粉250克熟花生仁30克熟芝麻5克植物油30克炒油茶面的做法面粉放入锅中小火炒至微黄，盛出或拨到一边，倒入油烧至七成热，和面粉翻拌均匀。炒到颜色变的更深一点的时候放入坚果。如果用的是味道比较重的油，比如花生油，豆油，要把面粉盛出去，油要烧透到十成热，晾5分钟，再放面粉。...
- 13397
![୧😂୨8寸戚风蛋糕🍰终于成功喜大普奔୧😂୨食谱大全及做法，烹饪好吃的୧😂୨8寸戚风蛋糕🍰终于成功喜大普奔୧😂୨方法]( "୧😂୨8寸戚风蛋糕🍰终于成功喜大普奔୧😂୨食谱大全及做法，烹饪好吃的୧😂୨8寸戚风蛋糕🍰终于成功喜大普奔୧😂୨方法")
- ୧😂୨第四次做戚风蛋糕了，皇天不负有心人，终于成功了，戚风蛋糕终于让我做出来了୧😂୨用料热水【80度】65克玉米油50克低筋面粉90克蛋黄5个蛋白(冷冻一下子)5个细砂糖65克盐1克柠檬汁5滴୧😂୨8寸戚风蛋糕🍰终于成功喜大普奔୧😂୨的做法✨制作步骤:1⃣️将80度的热水和玉米...
- 16878
![୧( "̮ )୨ 好好生活 ୧( "̮ )୨食谱大全及做法，烹饪好吃的୧( "̮ )୨ 好好生活 ୧( "̮ )୨方法]( "୧( \"̮ )୨ 好好生活 ୧( \"̮ )୨食谱大全及做法，烹饪好吃的୧( \"̮ )୨ 好好生活 ୧( \"̮ )୨方法")
- 无用料无୧("̮)୨好好生活୧("̮)୨的做法无无...
- 31630
![茶油拌面的详细做法大全,简单又营养的茶油拌面做法]( "茶油拌面的详细做法大全,简单又营养的茶油拌面做法")
- 拌面就没输过，做一碗馋坏隔壁小孩的茶油拌面，怎么吃都不腻，简单，快手，自己在家五分钟轻松拌好，强烈推荐。用料面条一人份蒜末一茶匙姜末一茶匙江西山茶油适量盐适量醋适量辣椒渣适量茶油拌面的做法准备食材面条一碗蒜末一茶匙姜末半茶匙江西山茶油1大匙盐、乌醋、辣油、辣椒渣...
- 31973
![烤杏鲍菇୧⍤⃝🍄（无油低卡烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤杏鲍菇୧⍤⃝🍄（无油低卡烤箱版）方法]( "烤杏鲍菇୧⍤⃝🍄（无油低卡烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤杏鲍菇୧⍤⃝🍄（无油低卡烤箱版）方法")
- 𐂂之前吃过炒杏鲍菇，咬起来像肉一样一直想着烤着吃是什么口感，吃的那一刻脑子里就两个字——辣条！！！💕我天，太像小时候辣条的口感了调料很重要，并且这款没有放油，热量超低，适合减脂人士🌟用料杏鲍菇1个香菜2根蒜2瓣辣椒粉1勺孜然粉1勺白芝麻1勺生抽1勺蚝油1勺烤杏鲍菇୧⍤⃝🍄（无油...
- 13935
厨趣阁
