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- 用料鸡胸肉2块蒜泥1整个盐1小勺酱油2勺蚝油2勺黑胡椒1小勺酒1小勺淀粉1勺糖1勺蒜香鸡胸肉片的做法鸡胸肉切薄片，加入调料抓匀，腌制2小时。锅热放油，鸡胸肉逐片用小火煎至两面微黄。不要用大火，蒜会焦的。...
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![（自用）蒜香鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）蒜香鸡胸肉方法]( "（自用）蒜香鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）蒜香鸡胸肉方法")
- 自用菜谱笔记用料鸡胸肉切块蒜葱花适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺胡椒粉适量油1勺小苏打或泡打粉可用可不用黄油可用可不用（自用）蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切块。（或淡盐水泡）加生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、油，腌制15分钟。可适量加小苏打或者泡打粉，鸡肉会更嫩。加油，放...
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![蒜香鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香鸡胸简单又好吃]( "蒜香鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香鸡胸简单又好吃")
- 有一个爱吃肉又胖的孩子，鸡胸是最好的选择，怎样才能把很柴的鸡胸做的好吃，就要花点心思了用料鸡胸肉1块蒜瓣料酒勺蚝油勺油克黑胡椒碎勺糖蒜香鸡胸的做法蒜香鸡胸蒜油：蒜与油比例1：1或者1：2，一次性可以多熬一些。剥好的蒜粒放入小美主锅，3秒速度5，结束后用刮刀棒或硅胶刮刀把壁上...
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![鸡胸肉薯片如何做才美味，怎么做鸡胸肉薯片简单又好吃]( "鸡胸肉薯片如何做才美味，怎么做鸡胸肉薯片简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块蚝油一勺酱油2勺黑胡椒粉适量白胡椒粉适量五香粉适量盐2勺料酒1勺鸡胸肉薯片的做法准备好所有食材，鸡胸肉洗净鸡胸肉切条鸡胸肉剁碎成肉糜剁完后放入碗中腌制加入调料抓匀，放入冰箱中冷藏腌制15分钟把腌制好的鸡胸肉取出放入铺上烘焙纸的烤盘中，盖上一层保鲜膜...
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![鸡胸肉薯片的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉薯片做法]( "鸡胸肉薯片的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉薯片做法")
- 用料鸡胸肉一大块生抽2勺料酒1勺黑胡椒半勺糖半勺五香粉半勺淀粉2勺盐适量白芝麻适量油纸若干MQ535料理棒1套鸡胸肉薯片的做法鸡胸肉切小块放入馅料碗中，用料理棒搅打成肉泥加入盐适量/生抽2勺/料酒1勺/黑胡椒半勺/糖半勺/五香粉半勺/淀粉2勺，用料理棒搅拌均匀取出肉泥放在...
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![蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法]( "蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法")
- 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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![香蒜鸡胸肉如何做才美味，怎么做香蒜鸡胸肉简单又好吃]( "香蒜鸡胸肉如何做才美味，怎么做香蒜鸡胸肉简单又好吃")
- 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器压好蒜泥放在鸡胸肉上放入黑胡椒碎，蜂蜜，料酒，适量生抽，生...
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![「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜方法]( "「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜方法")
- 鸡胸肉怎么吃？香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭！来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食！用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜的做法太阳谷鸡胸肉准备一块鸡胸肉从中间切...
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![蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉方法]( "蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉方法")
- 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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![香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉方法]( "香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉方法")
- 用料香菇1斤鸡胸肉1块蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐半小勺腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺十三香半小勺盐半小勺香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+生抽+料酒+十三香+盐+淀粉，拌匀，腌制10-15分钟香菇洗净切片平底锅放一点点油，将鸡胸肉炒至变色，盛出备用平底锅再放一点点油，...
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![鸡胸肉这样做也不赖 |「 青椒蒜片鸡肉」 | 复刻高棉餐厅的蒜片鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉这样做也不赖 |「 青椒蒜片鸡肉」 | 复刻高棉餐厅的蒜片鸡肉方法]( "鸡胸肉这样做也不赖 |「 青椒蒜片鸡肉」 | 复刻高棉餐厅的蒜片鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉这样做也不赖 |「 青椒蒜片鸡肉」 | 复刻高棉餐厅的蒜片鸡肉方法")
- 几年前，我和朋友去了柬埔寨玩，我们每天晚上都在oldmarket吃饭，饭后在redpiano喝一杯。让我记忆最深的是路边那家高棉餐厅，那天我们坐在路边的位子，朋友点了一道蒜片鸡肉，我们觉得那是几天旅行里最好吃的菜了。时隔多年，偶尔想起这道菜，于是自己拿起家伙来试试。味道确实有些差异，...
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- 就你信我！用小苏打腌过的鸡胸肉真的超级嫩！用料鸡胸肉1块（大概300g）小苏打3克洋葱、青椒、小米辣、芹菜适量生抽2勺老抽半勺料酒1勺蚝油半勺辣椒粉1勺芝麻适量炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加小苏打腌制15分钟，然后用水洗净，挤干水分，加入两勺生抽，半老抽，一勺料酒，半蚝油，混合均匀，淋...
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![滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片方法]( "滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片方法")
- 喜欢健康美味的鸡胸肉做的不好容易干,柴这么做真的是太嫩了适合减脂或者小孩子吃哦———————————关注我，美食无限更新中抖音号：一味一语小红书：一味一语用料鸡胸肉一块切片香菇三朵切片辣椒一个（根据个人口味选择辣椒）腌肉料：生抽一勺蚝油半勺淀粉一勺料酒半勺姜片七...
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![香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉方法]( "香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉方法")
- 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以吃哈，孩子们不要太喜欢哦！用料鸡胸肉1块大蒜头1～2只橄榄...
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![鸡胸肉脆片的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉脆片做法]( "鸡胸肉脆片的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉脆片做法")
- 经历过或正在经历减肥和健身的帮友们，应该都知道鸡胸肉的脂肪含量很低，是很多减肥或健身人士的选择。它高蛋白和低卡路里，意味着你吃再多的鸡胸肉都不用担心卡会摄入过多（除了容易排气）。阿涛在减肥期间经常吃，但是懂的人都懂，鸡胸肉的口感实在是太柴了，吃起来难受~不过要是把鸡...
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![蒜香煎鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香煎鸡胸简单又好吃]( "蒜香煎鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香煎鸡胸简单又好吃")
- 对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享受的美味餐，快快get起来吧。用料鸡胸脯肉1块黄油15克腌...
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![香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)方法]( "香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)方法")
- 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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- 用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺食用油2勺淀粉2勺生姜3片鸡胸肉片的做法腌制方法和鸡腿肉一样。鸡胸肉一片片放平底锅煎至两面金黄，中小火煎有少许放入2个切好的小米椒和一瓣大蒜3勺白开水，3勺生抽，1勺醋，少许葱将煎好的小米椒倒入调好的调料碗中沾鸡胸肉，完美小贴士按我的方法，腌...
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![鸡胸肉脆片如何做才美味，怎么做鸡胸肉脆片简单又好吃]( "鸡胸肉脆片如何做才美味，怎么做鸡胸肉脆片简单又好吃")
- 减肥期间鸡胸肉吃到吐，换个别的吃法试试用料鸡胸肉300克盐5克黑胡椒2勺孜然粉4勺熟芝麻适量细辣椒面适量鸡胸肉脆片的做法鸡胸肉切薄片，不好切的可以稍微冷冻一会再切，尽可能薄一点，切的均匀一些，实在不会切的，可以冻得透一些用打皮刀削下来料酒、葱姜水去腥，加盐、黑胡椒腌制20...
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- 蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油，放鸡胸肉中小火煎到两面金黄倒一些清水鲜嫩多汁比牛排...
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![蒜香嫩鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香嫩鸡胸简单又好吃]( "蒜香嫩鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香嫩鸡胸简单又好吃")
- 很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。用料鸡胸肉200克*2黑胡椒适量盐适量蜂蜜一大勺蒜蓉4大勺橄榄油3大勺蒜香嫩鸡胸的做法过程图又没拍，鸡胸肉对半切开，正反面用盐和黑胡椒摸匀，揉搓一下。蒜蓉蜂蜜和橄榄油搅...
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![香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片方法]( "香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片方法")
- 适度的厚片可以将鸡胸肉煎到柔嫩多汁，香蒜义大面清爽口感，更是柔嫩鸡胸肉的绝佳配对，意大利面是低GI主食，加上小磨坊天然香辛料调味，不会让血糖快速上升，餐后昏昏欲睡用料藻晨鸡鸡胸肉1片意大利面100公克水1000毫升大蒜片100公克小西红柿5颗青花菜5朵小磨坊蒜风味油15公克小磨...
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- 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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![蒜香鸡胸排如何做才美味，怎么做蒜香鸡胸排简单又好吃]( "蒜香鸡胸排如何做才美味，怎么做蒜香鸡胸排简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量大蒜适量蚝油1勺老抽1勺生抽2勺花生油适量蒜香鸡胸排的做法一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块用刀背两面分别拍打一会儿将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两面，放入冰箱腌制2个小时锅中倒入适量油，将鸡胸肉放入煎...
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- 蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀背把鸡肉锤松，肉质会不那么柴。加蒜泥，蚝油，蜂蜜，黑胡椒，老...
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