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- 超市买了干贝买了一根小的黄瓜还剩少许虾皮那就来个杂烩吧炒饭或者焖饭都可以很快速晚餐就搞定味道也不差✌😋🎶用料黄瓜1根虾皮适量干贝适量米饭1杯蒜1瓣猪油适量黄瓜干贝虾皮炒饭的做法米饭提前煲好放量备用黄瓜一小根取两头蒂剩余全部切片备用超市买的干贝但是不全干...
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![黄瓜虾仁炒饭的详细做法大全,简单又营养的黄瓜虾仁炒饭做法]( "黄瓜虾仁炒饭的详细做法大全,简单又营养的黄瓜虾仁炒饭做法")
- 最近儿子你上泰式甜辣酱，配个炒饭刚刚好！用料虾仁100克米饭1碗料酒1勺生抽1勺鸡蛋1个黄瓜1根黄瓜虾仁炒饭的做法鸡蛋打散，黄瓜切丁，虾仁切两半，葱末热锅凉油，下鸡蛋，超碎盛出待用不粘锅最好，一滴油，放葱末，虾仁翻炒，到少许料酒，生抽，带虾仁变色放黄瓜，米饭，最后放刚才炒好的鸡蛋碎，用铲子...
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![黄瓜干贝玉米葡萄干炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜干贝玉米葡萄干炒饭方法]( "黄瓜干贝玉米葡萄干炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜干贝玉米葡萄干炒饭方法")
- 反正就是为了消耗冰箱所剩食材看能搭配出什么花来😂但是真的好好吃呢😏用料地扪甜玉米50克黄瓜1/4根干贝15粒葡萄干35颗大米1杯黄油15克猪油适量矿泉水1升蒜1瓣黑胡椒适量坚果适量泡椒2颗黄瓜干贝玉米葡萄干炒饭的做法大米1杯淘洗干净后注入矿泉水至水位线1处煮熟放凉备...
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![干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G方法]( "干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G方法")
- 1-3人份，29分钟时长用料丝瓜400g去皮切滚刀块虾仁20g小干贝20g料酒15g生姜10g大蒜5g盐3g食用油20g清水50g干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G的做法备料：丝瓜400.0克去皮切滚刀块干贝洗净温水浸泡20分钟。虾仁20.0克...
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![虾皮贝贝瓜如何做才美味，怎么做虾皮贝贝瓜简单又好吃]( "虾皮贝贝瓜如何做才美味，怎么做虾皮贝贝瓜简单又好吃")
- 贝贝瓜，健身达人，糖尿病患者的福音！用料贝贝瓜2只生抽4勺虾皮1把虾皮贝贝瓜的做法贝贝瓜洗净，去瓤，切小块。葱花，虾皮准备好！（如果很有力气的话，可以选择去皮，我没那个体力，切瓜给我累的已经气喘吁吁了。这么硬，这个瓜怎么不拿去盖房子！）起锅烧油，油少多一点，爆香葱花！虾皮，贝贝瓜都下锅。...
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![干贝虾皮粉如何做才美味，怎么做干贝虾皮粉简单又好吃]( "干贝虾皮粉如何做才美味，怎么做干贝虾皮粉简单又好吃")
- 干贝虾皮粉，天然味精无添加用料虾皮100克干贝100克干贝虾皮粉的做法称量100克虾皮，放细孔淘萝用清水洗净。称量100克干贝，放淘萝用清水洗净干贝虾皮分别沥干干贝虾皮放烤箱120度烘烤30分钟，取出虾皮，干贝继续烘烤10分钟。虾皮30分钟烤熟。干贝40分钟烤制成金黄色，有香味飘出。...
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![干贝炒丝瓜如何做才美味，怎么做干贝炒丝瓜简单又好吃]( "干贝炒丝瓜如何做才美味，怎么做干贝炒丝瓜简单又好吃")
- 夏天丝瓜无论做汤，下🍜，烹炒都是很搭的。今天我做道干贝炒丝瓜，别提有多鲜💃用料丝瓜1根干贝20粒大蒜2瓣盐5克糖10克料酒1勺干贝炒丝瓜的做法干贝洗净加开水泡发丝瓜去皮切片蒜切小丁切好装盘备用热锅冷油下蒜丁煸炒倒入丝瓜一起翻炒再倒入泡干贝的水和干贝，无需加水，丝瓜炒时...
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![keep减脂食谱·干贝（虾皮）煮丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的keep减脂食谱·干贝（虾皮）煮丝瓜方法]( "keep减脂食谱·干贝（虾皮）煮丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的keep减脂食谱·干贝（虾皮）煮丝瓜方法")
- 没错，就是那个小胖胖们满心欢喜下载好了，练不到几天就放弃了的keepAPP！它出菜谱了！运动难坚持，但吃一定没问题！用料丝瓜1根干贝50g虾皮4小勺大蒜3瓣keep减脂食谱·干贝（虾皮）煮丝瓜的做法这张图是原食谱里的。但我没有干贝，用了它的平价替代：虾皮。好的，这些不重要，我们继续。先清洗...
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![干贝炒饭如何做才美味，怎么做干贝炒饭简单又好吃]( "干贝炒饭如何做才美味，怎么做干贝炒饭简单又好吃")
- 一直致力让自己的餐桌上食物既健康营养，宝宝也喜欢，食材简单不添加太多调味剂，利用食物自身的香味做出健康美食用料干贝100克鸡蛋1个胡萝卜适量米饭1碗酱油适量葱花1棵油适量干贝炒饭的做法干贝提前泡发，撕碎备用锅里倒入油加热后，先放入打撒的蛋炒熟，再放入干贝煸炒至金黄色后...
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![贝柱炒黄瓜如何做才美味，怎么做贝柱炒黄瓜简单又好吃]( "贝柱炒黄瓜如何做才美味，怎么做贝柱炒黄瓜简单又好吃")
- 简单好吃😋减肥期间也可以吃哟用料黄瓜1根贝柱一小碗盐适量糖适量蚝油1勺葱适量姜适量酸适量贝柱炒黄瓜的做法因为是一个人吃所以材料比较少可以按照自己的量来添加不要焯的太老炝锅把材料放入按自己喜欢的口味来添加再抄抄就可以啦完成✨小贴士处理贝柱的时候一定要清理...
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![黄瓜虾皮蛋如何做才美味，怎么做黄瓜虾皮蛋简单又好吃]( "黄瓜虾皮蛋如何做才美味，怎么做黄瓜虾皮蛋简单又好吃")
- 用料虾皮1把黄瓜1根盐看分量油看分量鸡蛋2个黄瓜虾皮蛋的做法菜单先炒蛋爆香蒜放入虾皮放入黄瓜焖一会出炉...
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- 用料虾皮2把料酒1勺盐克酱油勺老黄瓜2根虾皮老黄瓜的做法虾皮用黄酒泡，泡完用热水泡，泡完用油煸，再一起炒，放生抽不放老抽。...
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![干贝炒黄瓜如何做才美味，怎么做干贝炒黄瓜简单又好吃]( "干贝炒黄瓜如何做才美味，怎么做干贝炒黄瓜简单又好吃")
- 这道菜简单快手好操作，食材也很简单，可谓是平凡中的美味哈哈哈用料黄瓜1根干贝若干粒杭椒2根蒜瓣若干蒜苗2根干贝炒黄瓜的做法食材集齐黄瓜切片干贝提前泡发杭椒葱蒜切碎备用起锅烧少许油下葱姜杭椒炝锅爆香下干贝一起翻炒我买的干贝比较咸所以这道菜我不加调味料干贝变色...
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![干贝丁炒黄瓜做法烹饪大全 地道干贝丁炒黄瓜如何做]( "干贝丁炒黄瓜做法烹饪大全 地道干贝丁炒黄瓜如何做")
- 干贝丁一般用来烧汤提鲜，但用来炒黄瓜也很不错呦。用料干贝1大把黄瓜1根火腿肠1根辣椒3个大蒜3瓣蚝油1勺淀粉适量盐适量干贝丁炒黄瓜的做法干贝丁用水泡发。将黄瓜、火腿肠、辣椒切丁，备用。起油锅，放入蒜，翻炒加入泡发好的干贝丁，翻炒20秒加入黄瓜、火腿肠、辣椒，快速翻炒加入...
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![干贝皮蛋南瓜杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝皮蛋南瓜杂粮饭方法]( "干贝皮蛋南瓜杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝皮蛋南瓜杂粮饭方法")
- 喜欢喝粥的亲们多加水就是啦!用料大米1杯杂粮及百合60克皮蛋2个干贝30粒南瓜泥60克盐1克花椒面1勺花生油5克香油1勺葱半段水600克干贝皮蛋南瓜杂粮饭的做法干贝提前泡发，米及杂粮提前浸泡，南瓜泥我用了昨天蒸的贝贝南瓜果肉加入皮蛋及调料，电压力锅调至粥档，此过程大约30分钟...
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![健身餐 干贝虾皮炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐 干贝虾皮炒芦笋方法]( "健身餐 干贝虾皮炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐 干贝虾皮炒芦笋方法")
- 用料橄榄油10毫升干贝（泡发后）15克虾皮（干）10克芦笋200克健身餐干贝虾皮炒芦笋的做法芦笋切断干贝泡发虾皮浸水橄榄油烧三成热下湿虾皮、干贝小火炒成金黄色下芦笋翻炒2分钟我喜欢加一汤勺水迅速收干激一下味道虾皮量大不用加盐今天的减脂餐之一出锅啦重点是：用少油，炸香湿干贝...
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![干贝虾皮炒饭做法烹饪大全 地道干贝虾皮炒饭如何做]( "干贝虾皮炒饭做法烹饪大全 地道干贝虾皮炒饭如何做")
- 用料米饭1碗虾皮10g干贝10g紫菜4g鸡蛋2个老抽1g油油适量干贝虾皮炒饭的做法虾皮和干贝提前清洗干净，用温水泡发大概10分钟，泡软的干贝撕成小丝。（加这两种食材炒饭：干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，虾皮铁、钙、磷的含量很丰富用来搭配炒饭非常...
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- 黄瓜跟青瓜是两种不同的瓜，虽然百度好像解释说是青瓜老化不摘挂在枝上就会变成黄瓜，青瓜偏脆，黄瓜易软，这道菜个人比较喜欢黄瓜来煮，搜了下厨房，看到的都是用青瓜煮，应该口感偏脆第一次吃是二姑煮的，本来以为这简单的食材煮不出什么惊艳的味道，谁知跟虾皮搭档，简直瞬间成下饭菜，好好...
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- 用料虾5只干贝10粒黄瓜1根鲜竹笋6条鲜竹笋黄瓜干贝鲜虾汤的做法干贝提前泡发阿根廷红虾解冻...
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- 夏日快手菜用料黄瓜2根虾皮1勺盐适量糖少许油2勺黄瓜炒虾皮的做法锅烧热倒油加盐，放入黄瓜翻炒至半熟。加入虾皮糖，翻炒。加水略煮即可出锅。...
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- 用料虾仁500克干贝150克鸡蛋1个玉米粒、青豆150克料酒2勺盐5克食用油20克干贝炒虾仁的做法干贝浸泡1小时洗过的虾仁用纱布控干水份加入料酒，生姜粉，盐，打入蛋清，静置三十分钟下锅翻炒五到六分钟出锅加入一片香菜点缀就大功告成啦！小贴士干贝和虾仁一定要控干水份，控干水份的干...
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- 用料黄瓜半根干贝15粒辣椒1只蒜头一瓣姜一片黄瓜炒干贝的做法黄瓜去皮切薄片干贝洗净，弄碎热油，不需多。先下姜，蒜辣椒（如果想吃辣）炒香，下干贝翻炒，加黄瓜稍微炒下，加盐翻动，即可起锅...
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- 一人餐用料鸡蛋2个干贝1罐葱3根盐克米饭2碗榨菜少许干贝蛋炒饭的做法主要是这个，按照蛋炒饭的步骤来就行啦，江江江小贴士榨菜切小粒，主要是为增加口感，一定记得用之前将榨菜上的调料洗干净，不然会咸口...
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- 用料黄瓜根虾皮把盐克味极鲜蒜瓣米醋黄瓜拌虾皮的做法黄瓜洗净，去头尾，拍扁切块蒜剥皮，拍扁切碎香菜切小段，虾皮冲洗一下，所有食材放大碗中根据自己口味，加适量味极鲜、盐、米醋拌匀即可...
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- 凯娃子的早餐^_^用料干贝虾皮青豆玉米🌽胡萝卜🥕香菇姜片大米干贝虾皮粥的做法步骤很简单，只要把所有食材放高压锅里煮，像平时煮粥一样！放海产品的话要泡发，因为是干货！先洗干净，然后泡发一下，泡的水一起下锅，记得要加姜片，去腥去寒气！海鲜干货也可以换成猪肉末或牛肉末，吃时撒点黑...
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