![无糖全麦海苔饼干做法烹饪大全 地道无糖全麦海苔饼干如何做]( "无糖全麦海苔饼干做法烹饪大全 地道无糖全麦海苔饼干如何做")
- 用紫菜自制了海苔，再用海苔制作一款饼干，成一系列了😄。无糖的，鲜鲜口味的，如果爱吃辣的，我觉得都可以加一些炒香的辣椒粉，肯定更赞用料全麦粉150克花生油（植物油）30克鸡蛋1个酵母2.5克盐2克牛奶20克自制海苔适量无糖全麦海苔饼干的做法备齐将所以原料放进面粉里搅拌均匀，除了海苔...
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![半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)方法]( "半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)方法")
- 依旧是为了晚餐，超级快手。却也成就了早餐，哈哈哈😁好吃升糖慢哦！用料A全麦面粉300克A：食用碱0.5克A：酵母粉2gA：奇亚籽2gA：五香粉A：盐B：水180克C：烧海苔粉3gC：白芝麻半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)的做法一、和面。1、将A材料全部倒入搅拌盆中混合均匀。2、加入B部分的水，用硅胶刮刀...
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![无油无糖意式全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖意式全麦饼干方法]( "无油无糖意式全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖意式全麦饼干方法")
- 本菜谱改编于sunny姐的核桃意式饼干如果我没记错名字的话。我自己把油糖去了多加了鸡蛋。烤出来的味道棒棒哒，特别适合健身党吃，而且我发现配牛奶咖啡吃饱腹感极强。灰常不错～用料即食燕麦片55g(我用的是old-fashioned燕麦片，我个人觉得这种燕麦咀嚼感很好）全麦面粉120g(我用...
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![橄榄油全麦海苔苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油全麦海苔苏打饼干方法]( "橄榄油全麦海苔苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油全麦海苔苏打饼干方法")
- 用料海苔碎5克低粉100克全麦粉50克橄榄油60克水30克白砂糖30克泡打粉1/2小匙小苏打1/2小匙盐1/4小匙橄榄油全麦海苔苏打饼干的做法低粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合过筛依次加入橄榄油、水、白砂糖、盐加入海苔碎用手抓捏成团放入保鲜袋，入冰箱冷藏松弛半个小时分成10克...
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![全麦苏打饼干无糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦苏打饼干无糖无油方法]( "全麦苏打饼干无糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦苏打饼干无糖无油方法")
- 解馋小零嘴用料全麦粉70克低粉130克水90克盐2克酵母2克小苏打2克全麦苏打饼干无糖无油的做法称好放入盆中揉成面团揉好的面团盖保鲜膜醒30分钟擀成薄片尽量擀薄切成小块用叉子扎孔放入预热好的烤箱165℃烤15分钟放保鲜盒保存...
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![全麦片饼干（无水无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦片饼干（无水无油无糖）方法]( "全麦片饼干（无水无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦片饼干（无水无油无糖）方法")
- 用料燕麦片250克左右鸡蛋3个蔓越莓1把芝麻1把全麦片饼干（无水无油无糖）的做法盘子刷油三个鸡蛋➕半斤燕麦片搅拌均匀，再放入蔓越莓干表面撒上芝麻，放入烤箱，上火180度，下火190度烤20分钟即可出炉啦，我喜欢吃焦一点的，所以烤了25分钟左右...
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![香葱海苔无糖全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱海苔无糖全麦饼干方法]( "香葱海苔无糖全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱海苔无糖全麦饼干方法")
- 血糖不好，又想吃饼干的人看这篇，教你做无糖全麦饼干，好吃又好做，学会再也不用去买外面那么贵的无糖饼干了，快学起来做给你的家人吃吧！我这次做的是香葱海苔口味，只要学会方法，想吃什么口味任你定！用料无盐动物黄油（这里可以换成玉米油或橄榄油）80g木糖醇40g全麦粉40g低筋面粉140g牛...
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![全麦燕麦饼干（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（无油无糖）方法]( "全麦燕麦饼干（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（无油无糖）方法")
- 低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加也行，就是原味的全麦饼干。混合入1g泡打粉和1g小苏打，没...
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![无糖无油全麦苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦苏打饼干方法]( "无糖无油全麦苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦苏打饼干方法")
- 自留方子，自家烤箱火候备忘用料酵母1克小苏打1克泡打粉1克全麦粉100克亚麻籽一把水55克紫菜一把玉米油5克(选用)无糖无油全麦苏打饼干的做法活面团，略硬一些，醒面30分钟擀薄，切块，扎眼不用预热，15分钟中火，15分钟低火...
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![全麦无油海苔cookies食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油海苔cookies方法]( "全麦无油海苔cookies食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油海苔cookies方法")
- 嘴馋想吃一片饼干？市面上的饼干里面不仅有人造黄油，各种添加剂，小小的一片热量可高达上百卡！你真的吃的心安吗？让我们开动脑筋，研究一些简单健康的小零食吧。用料全麦面粉（荞麦更好）一小碗盐根据个人口味海苔加多一点会很香全麦无油海苔cookies的做法先把面粉盐海苔混合好，再加牛...
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![全麦海苔苏打饼干（减肥零食·无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦海苔苏打饼干（减肥零食·无油无糖）方法]( "全麦海苔苏打饼干（减肥零食·无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦海苔苏打饼干（减肥零食·无油无糖）方法")
- 减肥的时候总是嘴馋，外面卖的饼干大部分都为了口感放很多油和糖……对我们这种减肥人士很不友好😔还是自己动手，丰衣足食☺过年的时候做了四种饼干，大理石曲奇，全麦苏打，纯素抹茶饼干，还有全麦消化饼干。其中大理石曲奇因为它的高颜值和高热量深受小朋友们的欢迎，以最快的速度被...
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![无糖海苔苏打饼干——消耗切丝海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖海苔苏打饼干——消耗切丝海苔方法]( "无糖海苔苏打饼干——消耗切丝海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖海苔苏打饼干——消耗切丝海苔方法")
- 为了做韩料买了一大包切丝海苔，做个小零食饼干吃吃吧。无糖低油，吃起来没负担。用料低筋粉100克酵母粉1克小苏打1克切丝海苔4克蛋液25克牛奶15克玉米油25克盐1克无糖海苔苏打饼干——消耗切丝海苔的做法所有材料混合均匀团成团。面团放入保鲜袋，松弛两小时后擀成3毫米薄片。...
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![无糖红薯全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖红薯全麦燕麦饼干方法]( "无糖红薯全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖红薯全麦燕麦饼干方法")
- 红薯蒸多了，扔了可惜，脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧，健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起，面粉不要一次加完，后面和红薯泥的时候根据情况再加。红薯撵成泥将红薯泥...
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![低卡无糖燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖燕麦全麦饼干方法]( "低卡无糖燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖燕麦全麦饼干方法")
- 哈哈超健康～用料鸡蛋两只黄油20g即食麦片全麦面粉黑芝麻适量盐一小勺牛奶适量低卡无糖燕麦全麦饼干的做法即食燕麦片、全麦面粉、黑芝麻依个人喜好依次放入碗中，加一小勺盐，拌匀将黄油软化与两只全蛋液搅拌均匀倒入拌好的面粉中做好后的面团是比较干刚好麦片都粘上按压成薄...
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![无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）方法]( "无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）方法")
- 最近胖了，但又很想吃饼干，面包。外面的面包饼干都太油腻，黄油什么的虽然口感很脆，但是终究是变瘦的天敌，至于糖就更可怕了，那就自己动手吧啦啦。用料全麦粉60g高筋面粉60g水适量果干适量蜂蜜20g燕麦适量酵母1-2g香草精1ml肉桂粉1g盐1g左右无黄无糖全麦饼干（香草饼干）的做法1）😝全...
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![减脂无糖无油全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无糖无油全麦饼干方法]( "减脂无糖无油全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无糖无油全麦饼干方法")
- 用料野三坡黑全麦面粉300克鸡蛋1个燕麦50克蔓越莓30克葡萄干30克黑芝麻1把牛奶250ML减脂无糖无油全麦饼干的做法所有材料一起，搅拌成团揉成光滑面团烤箱190度预热10分钟，面团擀成薄片，整理成形，放进烤箱190度烤25分钟（具体根据自己烤箱脾气）成品嘎嘣脆，真的是太难吃了，哭了，我没事...
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![无油少糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油少糖全麦燕麦饼干方法]( "无油少糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油少糖全麦燕麦饼干方法")
- 减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦燕麦饼干的做法材料大集合，水可用牛奶替换，就不用加奶粉...
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![黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）方法]( "黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦海苔饼干（纯全麦 无糖 减脂必备）方法")
- 之前做了一款纯全麦减脂饼干这款加了海苔你们还可以加芝麻来做哦用料黑全麦150克鸡蛋1个纯牛奶50克酵母1克盐1克黑麦海苔饼干（纯全麦无糖减脂必备）的做法🌟牛奶🥛微波炉加热把酵母溶解在牛奶里和鸡蛋倒入黑全麦面粉里用筷子搅成絮状揉成不粘手的光滑面团🌟盖上保鲜膜醒发20...
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![燕麦海苔全麦饼干做法烹饪大全 地道燕麦海苔全麦饼干如何做]( "燕麦海苔全麦饼干做法烹饪大全 地道燕麦海苔全麦饼干如何做")
- 快手饼干40分钟左右完成适合减肥健身的宝宝们快来尝试吧☺️用料全麦粉150克橄榄油30克红糖30克盐0.5小勺小苏打0.5小勺燕麦片1勺海苔碎1勺燕麦海苔全麦饼干的做法1.将所有材料混合搅拌成面团(可用面包机)2.分成一块块小面团碾压成小块3.烤盘刷油将小块面饼放在烤盘上4.烤...
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![无油糖全麦碱水海苔贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油糖全麦碱水海苔贝果方法]( "无油糖全麦碱水海苔贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油糖全麦碱水海苔贝果方法")
- 自用用料全麥粉250高筋粉150水230克乾酵母4克鹽6克海苔粉10克无油糖全麦碱水海苔贝果的做法全部材料丢进去一起打*面团会很干不要紧，贝果的口感就是扎实打好后直接分割，醒发20分钟20分钟后塑形，然后32度发酵30分钟因为我做碱水的，所以不煮糖水，直接泡碱水碱水比例20:500一面30...
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![《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖方法]( "《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖方法")
- 减脂期间可以吃的小零食，低卡低热量，无油无糖～用料全麦面粉200克酵母2克盐少许水120ml海苔一些葱一些《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖的做法将所有的材料混合均匀，加水和成一个面团，不需要太多水，也不需要揉很久～温室发酵20分钟，把面团用布盖着或者用碗盖着～取出面团，擀平，有...
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![100%全麦减脂海苔饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦减脂海苔饼干方法]( "100%全麦减脂海苔饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦减脂海苔饼干方法")
- 本品属咸口的小零嘴儿系列吧……馋嘴猫们在减脂期间总想着嚼点东西我觉得搭配个黑咖啡就很棒吃两根完全可以满足大胃王香香脆脆的很实在日常做点给家人吃贼健康的无添加小零食用料全麦粉180克黄油30克牛奶135克左右盐1克紫菜随喜虾皮一小把白芝麻随喜100%全麦减脂海苔饼...
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- 抖音上看到的方子，自己做个记录，减脂期间小零食。量有点多，以后减半做。用料蛋黄2个全麦面粉300克黑芝麻随意酵母4克水或者牛奶无油无糖全麦小饼干的做法所有材料揉成面团发酵至2倍大排气，擀成一厘米厚的面片，用模具压出形状烤箱上下火175度，25分钟完工...
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![全麦芝麻海苔饼干做法烹饪大全 地道全麦芝麻海苔饼干如何做]( "全麦芝麻海苔饼干做法烹饪大全 地道全麦芝麻海苔饼干如何做")
- 在小白素食的基础上做了一点更改，仅记录。用料全麦低筋面粉260g海苔10g芝麻10g酵母粉2g小苏打1g植物油65g水85g盐3g全麦芝麻海苔饼干的做法面粉和盐、苏打粉混合均匀。加入海苔和芝麻拌匀。酵母粉加入水中溶解，倒入面粉中，加入油，揉成面团。静止10分钟。擀成4mm左右薄片。上...
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![无糖少油/全麦海苔薄脆蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油/全麦海苔薄脆蛋卷方法]( "无糖少油/全麦海苔薄脆蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油/全麦海苔薄脆蛋卷方法")
- 用料椰子油10克鸡蛋1个全麦粉50克玉米淀粉25克水/牛奶80克海苔碎适量盐一撮生抽2克无糖少油/全麦海苔薄脆蛋卷的做法把椰子油融化，其他没有味道的油都可以。加入鸡蛋打散，和油混合均匀。加入粉类和海苔，少量多次加水混合面糊。稍微放点盐，加点生抽调味。喜欢甜咸口的，就再放点...
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