![「秘制金桔酱」只需三步，养颜止咳，滋润整个冬季~食谱大全及做法，烹饪好吃的「秘制金桔酱」只需三步，养颜止咳，滋润整个冬季~方法]( "「秘制金桔酱」只需三步，养颜止咳，滋润整个冬季~食谱大全及做法，烹饪好吃的「秘制金桔酱」只需三步，养颜止咳，滋润整个冬季~方法")
- 【金桔酱】一到冬天就好干燥啊，大家可以试试这个小妙招，浓稠酸奶搭配金桔酱，三步轻松搞定，滋润又止咳，味道超赞~用料金桔500g冰糖100g水250ml白糖50g【秘制金桔酱】只需三步，养颜止咳，滋润整个冬季~的做法取500g金桔放入玻璃容器内，加入清水和盐，清洗干净。将金桔切成4瓣，剔除金桔...
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![润肺滋阴老鸭汤（秋冬季节必备汤水）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺滋阴老鸭汤（秋冬季节必备汤水）方法]( "润肺滋阴老鸭汤（秋冬季节必备汤水）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺滋阴老鸭汤（秋冬季节必备汤水）方法")
- 沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。用料老鸭1500克鲜山药400克雪梨1个鲜银耳三分之...
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![天干物燥，做道百合枸杞炖雪梨，整个人都滋润起来了！食谱大全及做法，烹饪好吃的天干物燥，做道百合枸杞炖雪梨，整个人都滋润起来了！方法]( "天干物燥，做道百合枸杞炖雪梨，整个人都滋润起来了！食谱大全及做法，烹饪好吃的天干物燥，做道百合枸杞炖雪梨，整个人都滋润起来了！方法")
- 北京的秋天温度下降、气候变燥，这两天还赶上雾霾，人特别容易上火，嗓子痒痒干咳，所以在这个时候，安子妈妈教给大家这道简单好做的百合枸杞炖雪梨。鲜百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，有养心安神、润肺止咳，清痰火、补损虚，梨子大家都知道的，有润肺清燥，止咳化痰的作用。因...
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![秋冬季暖身滋润汤水——黄芪羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季暖身滋润汤水——黄芪羊肉汤方法]( "秋冬季暖身滋润汤水——黄芪羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季暖身滋润汤水——黄芪羊肉汤方法")
- 入秋了，广州的早晚也感到丝丝凉意，身子弱一点的迅速换上了薄棉服，绒毛卫衣。这光景，体内唤起了吃羊肉的念头。因为健身，许久没有炖汤了。广东人能不喝汤吗？迅速置办了5斤的羊腿，哈哈，炖起来！！！这款汤水暖身不燥，味道异常清甜，滋补身子的同时补气、润燥，非常适合秋冬季。没有炖盅的也可...
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![秋季滋补润燥之燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补润燥之燕窝方法]( "秋季滋补润燥之燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补润燥之燕窝方法")
- 和妈妈一起变美～用料燕窝20g梨1个云南黄冰糖适量秋季滋补润燥之燕窝的做法燕窝泡发4小时，我买的是大燕条，自己吃超级划算把泡发的燕条按纹理撕成小细条备用。我买的这个燕条已经很干净了，我觉得不需要二次挑毛，我一般泡发了再过一遍水就好。这种梨子我也不知道叫啥，水份很多很...
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![秋季滋补润肺润燥止咳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补润肺润燥止咳汤方法]( "秋季滋补润肺润燥止咳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补润肺润燥止咳汤方法")
- 秋季咳嗽，嗓子不舒服可以喝此款汤。润喉润肺。用料海底椰5克虎奶菌5克川贝3克杏仁8克百合6克鸡脚（或者猪骨，瘦肉）适量秋季滋补润肺润燥止咳汤的做法准备好材料家里有玉米或者胡萝卜也可以加一点炖盅煲2小时，加盐即可饮用。...
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![冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤方法]( "冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤方法")
- 吃当季，吃当地。这个季节容易莫名上火，脾气暴躁。鼻头，嘴巴容易长痘，嘴巴干燥，嘴唇脱皮，这款汤可以有效缓解这些症状。麦冬去烦，百合安神，芡实去湿消食。这是3-4人的量用料百合8克梨1个芡实5克麦冬3克盐一小撮冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤的做法所有原材料料备好，洗干净。...
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![6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样方法]( "6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样方法")
- 滋润心田的汤汤水水，胶质满满的银耳羹、女人最爱的红豆薏仁水、健康营养的杂粮粥、酸甜可口的冬日水果茶……全都能用一个养生壶搞定。我只是一个搬运工，整合的这些养生壶美食，顺带分享了一套养生壶的食谱给你们，大家喜欢的就翻到最后收着慢慢学~用料养生壶1台6道养生壶美食，...
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![（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹方法]( "（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹方法")
- 以前就知道感冒就是感冒，当妈以后，才发现感冒除了风寒感冒、风热感冒还有一种感冒叫积食感冒的，积食症状便秘，大便干硬，口臭，食欲不振，...出现这些症状大几天后，不解决就变成积食感冒，积食感冒症状:没有任何感冒症状的低烧，低烧两天后出现咳嗽，最近几天我家两个小宝宝都是积食低烧咳...
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![夏季滋润汤如何做才美味，怎么做夏季滋润汤简单又好吃]( "夏季滋润汤如何做才美味，怎么做夏季滋润汤简单又好吃")
- 日常调理保健滋润汤㊙️化痰止咳润肺润燥，一家老少适宜用料鸡半只陈皮1片无花果8个杏仁适量蜜枣2个玉竹适量百合适量夏季滋润汤的做法全部食材洗干净，鸡飞水加入炖盅大火煮开转小火慢煲1.5小时加入调味即可...
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![秋季润肺滋润清肺热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肺滋润清肺热汤方法]( "秋季润肺滋润清肺热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肺滋润清肺热汤方法")
- 立秋之前，是滋补润肺的好时机。秋天之后嘴巴干，莫名上火心烦易怒，容易脸上爆痘，嘴巴溃疡，这个时候需要用润肺汤来滋润调理身体。用料百合5克太子参5克蜜枣一粒茅根5克芡实5克云茯5克玉竹5克沙参7克猪骨200克秋季润肺滋润清肺热汤的做法准备好材料。猪骨沸水过一下。汤锅大火煮...
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![温暖整个冬季❄的快手寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的温暖整个冬季❄的快手寿喜锅方法]( "温暖整个冬季❄的快手寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的温暖整个冬季❄的快手寿喜锅方法")
- 冬天就想吃热热乎乎的锅物料理，不能吃辣的首选就是寿喜锅啊有没有！微甜又不腻，制作也方便，对于不爱买各种调料（比如味淋），又怕调料比例失衡不好吃的小伙伴，就适合懒人调料寿喜锅懒人包来助力，这次用的是味好美的寿喜锅调料，一袋两个人吃正好，一起来温暖自己的胃吧～用料肥牛300克无菌...
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![秋季滋润雪梨菊花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润雪梨菊花茶方法]( "秋季滋润雪梨菊花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润雪梨菊花茶方法")
- 用料菊花一把梨1个枸杞一把冰糖适量，可放可不放去核红枣3颗秋季滋润雪梨菊花茶的做法准备食材，雪梨去皮去心切块，红枣去核，菊花枸杞洗一下。全部丢在养生馆煮15分钟，喜欢甜的朋友可以放适量冰糖秋季养生，放保温壶带上班，皮肤干燥可以多喝...
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![润色你整个冬天の抹茶生巧，超简单教程的详细做法，润色你整个冬天の抹茶生巧，超简单教程做法技巧]( "润色你整个冬天の抹茶生巧，超简单教程的详细做法，润色你整个冬天の抹茶生巧，超简单教程做法技巧")
- 😏这款生巧的口感如芝士蛋糕般绵软柔滑，❤️外层抹茶粉特有的微苦中和了白巧克力的甜腻，一口咬下去，🤗独有的香甜馥郁顿时在口腔扩散，那感jio你试试就知道了！💕特别适合秋冬季节送给在意的人哦~用料白巧克力300g黄油20g抹茶粉8g淡奶油100g润色你整个冬天の抹茶生巧，超简单教程的...
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![四季滋润萍果雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四季滋润萍果雪梨汤方法]( "四季滋润萍果雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四季滋润萍果雪梨汤方法")
- 俗话说的好：不要等饿了才吃东西，不要等渴了才喝水，养生也是一样哦！虽然仅仅是初夏而已，可随着气温渐热，人体内集聚了不少火气，心脏的工作强度也日渐增大，越来越多的人开始关心夏季如何养生。这个时候应以顺“心”为主，适合煲些祛暑益气、生津止渴、养阴清热的汤水。苹果雪梨瘦肉汤...
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![冬季咳嗽就喝雪梨金桔汤，滋阴润肺，咳嗽不见了食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季咳嗽就喝雪梨金桔汤，滋阴润肺，咳嗽不见了方法]( "冬季咳嗽就喝雪梨金桔汤，滋阴润肺，咳嗽不见了食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季咳嗽就喝雪梨金桔汤，滋阴润肺，咳嗽不见了方法")
- 雪梨和金桔，有化痰止咳的效果，两者一起熬水喝有清热去燥，润肺的作用，效果加倍，加冰糖一起煮一煮，当糖水食用，孩子和我都很喜欢。冬天的雪梨价格便宜一块五一斤，水分大，清甜美味，经常一买十多斤，用来煮水喝，这次还加了灰枣，“一日三颗枣，青春永不老”，红枣除了有健康长寿功能外，含有高含量...
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![冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥方法]( "冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥方法")
- 碎碎念：空气变得干燥又忽冷忽热，到处灰尘尘满天飞，大家是否感觉身体疲乏、口干舌燥？这时候正需要一蛊沙参玉竹雪梨干汤来滋润一下！，能够滋阴润肺、养胃生津、祛除虚热，正适合这个干燥季节食用用料骨头沙参玉竹雪梨干冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥的做法把沙参玉竹，雪梨干...
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![秋季滋润汤如何做才美味，怎么做秋季滋润汤简单又好吃]( "秋季滋润汤如何做才美味，怎么做秋季滋润汤简单又好吃")
- 用料排骨克煲汤料个秋季滋润汤的做法黄豆玉米排骨汤(清润滋补养颜排毒）【材料】黄豆50克，玉米一根，鲜淮山300克，排骨400克，生姜3片。【烹饪】猪骨汆水，所有食材一起下锅煮1小时即可沙参玉竹苹果猪腱汤滋阴润肤增强免疫力玉竹、沙参玉竹补而不腻，不寒不燥，有润肤美容的作用，搭配沙...
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![秋冬季必备汤水～苹果雪梨滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季必备汤水～苹果雪梨滋润汤方法]( "秋冬季必备汤水～苹果雪梨滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季必备汤水～苹果雪梨滋润汤方法")
- 最近大广东的天气也开始有点干燥了，滋润汤水必须煲起来。用料小苹果3个鸭梨2个猪展200克银耳半朵沙参2根玉竹30克脱水淮山20克红枣3颗南北杏15克无花果3个秋冬季必备汤水～苹果雪梨滋润汤的做法猪展，切块，飞水。苹果，雪梨去心，切块。汤料提前15分钟泡一下。雪耳如果用的是古田雪...
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![秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤方法]( "秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤方法")
- 这款汤清热解毒，滋阴润肺，美颜，提神醒脑，去肝火。不明白的也可以问我。用料霸王花19克玉竹11克百合8克无花果26克杏仁5克猪肉150-250克螺肉一片（可放可不放，增加口感，滋阴）秋季润燥滋润润肺汤霸王花玉竹无花果润肺汤的做法霸皇花洗干净，用清水浸泡1-2分钟。其他材料放入清水中浸泡...
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![银耳炖品|秋冬季最滋润的炖品，零失手控食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳炖品|秋冬季最滋润的炖品，零失手控方法]( "银耳炖品|秋冬季最滋润的炖品，零失手控食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳炖品|秋冬季最滋润的炖品，零失手控方法")
- 秋日炎热，午后来一壶滋润炖品岂不美哉？用料银耳3/4朵红枣2颗枸杞8粒冰糖适量银耳炖品|秋冬季最滋润的炖品，零失手控的做法首先是准备食材，2个人的食量泡发3/4朵银耳（个人比较喜欢新鲜银耳，容易出胶；有朋友会比较喜欢丑耳，但是暂时没有过，所以还是坚持自己喜欢）泡发后的银耳需要去除...
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![秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤方法]( "秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤方法")
- 这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～用料雪莲子50克（干，3人量）红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。红枣和枸杞子洗净备用。雪莲子浸好后加入红枣，用勺子轻轻搅...
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![「家庭版」炖雪梨（低糖），滋润你整个秋冬食谱大全及做法，烹饪好吃的「家庭版」炖雪梨（低糖），滋润你整个秋冬方法]( "「家庭版」炖雪梨（低糖），滋润你整个秋冬食谱大全及做法，烹饪好吃的「家庭版」炖雪梨（低糖），滋润你整个秋冬方法")
- 用料雪梨1个无花果3个红枣4颗桂圆10颗这是两人份【家庭版】炖雪梨（低糖），滋润你整个秋冬的做法把洗干净的红枣，无花果，桂圆肉10分钟把雪梨切成块状，放入炖盅泡好的材料全部放入炖盅，圆肉和雪梨都带有糖分，我没有加入冰糖，偏甜口的可以加入适量冰糖～加上两碗水等待2小时，如果家里没有...
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- 冬天有胃炎就容易肠胃不舒服胃病一发作，不是反酸就是嗳气，肚子整天不舒服关键是吃什么都不行，喝点凉水畏寒拉肚子吃点辣的或者吃太饱又会容易嗳气胃痛自己之前也有慢性胃炎，整整熬了3年，然后就开始了漫长的养胃过程后面通过食疗配合医生开的味常舒喝了一年多的时间才慢慢的治...
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![冬季润肤润肤止咳佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季润肤润肤止咳佳品方法]( "冬季润肤润肤止咳佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季润肤润肤止咳佳品方法")
- 冬季干燥易仿损肺阴，容易出现皮肤干燥，干咳少痰，便秘，鼻干、喉痛等，要想皮肤“水灵灵”也要记得润肺哈!材料:银耳半朵(约2两)，红枣5颗，梨1个，冰糖适量(或7～9克)步骤:1、将鲜银耳，用手...
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