![玉米燕麦奶露做法烹饪大全 地道玉米燕麦奶露如何做]( "玉米燕麦奶露做法烹饪大全 地道玉米燕麦奶露如何做")
- 春天了，一年之计在于春，可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的，我恨不得把自己变成树袋熊，每天抱着枕头睡。可是，现实是残酷的，为了不影响上班，我找了一位养生达人朋友，她告诉我，避免春困有个很好的食疗法，就是多吃粗粮和谷物。于是乎，我的早餐桌又多了一位新朋友——玉米燕麦...
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![芋泥燕麦牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦牛奶西米露方法]( "芋泥燕麦牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦牛奶西米露方法")
- 用料西米100克干吃燕麦一小把纯牛奶250克白糖适量芋头2个水适量芋泥燕麦牛奶西米露的做法锅中倒入适量的水烧开，再倒入西米搅拌一下，烧至透明即可！捞出过下凉水备用芋头去皮，切块上锅蒸至10分钟左右，熟了出锅加入一勺白糖，拌在一起捣成泥状杯子底部先铺成芋泥压平，在燕麦一层，再...
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![超快手 | 燕麦紫米酸奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手 | 燕麦紫米酸奶露方法]( "超快手 | 燕麦紫米酸奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手 | 燕麦紫米酸奶露方法")
- 每日必喝酸奶的我每天都在变着花样喝，冰箱里正好有蒸熟的紫米和燕麦，用了两分钟制作了个超快手的燕麦紫米酸奶露，冰爽开胃；紫米的香气、燕麦的嚼劲，再加香蕉的顺滑，与酸奶搭配真是完美！紫米和燕麦的蒸制方法请参照【紫米燕麦桂花奶茶】：用料自制酸奶（无糖）约120g紫米3大勺燕麦1大勺...
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![燕麦西米露如何做才美味，怎么做燕麦西米露简单又好吃]( "燕麦西米露如何做才美味，怎么做燕麦西米露简单又好吃")
- 用料燕麦一袋红枣3颗腰果5颗西米一把燕麦西米露的做法锅内倒入开水，西米倒入锅内，开煮。煮到西米中心有个大白点，用清水冲洗西米。清洗后，继续倒入水煮沸准备燕麦及其他辅食煮熟的西米连同水一起倒入燕麦碗里搅拌小贴士煮熟的西米连同水一起倒入燕麦碗里搅拌...
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![牛奶燕麦梨子玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦梨子玉米粥方法]( "牛奶燕麦梨子玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦梨子玉米粥方法")
- 自己住，买了东西总是吃不了，乱七八糟凑一起，还不错嘛！用料梨子一个燕麦适量牛奶一袋冰糖适量水适量牛奶燕麦梨子玉米粥的做法燕麦淘下水提前用热水泡30分钟，鲜玉米切下来粒，放没过东西的水到电饭煲，煮粥键煮随便什么梨子，一定要甜，去皮，切小丁，差不多1立方厘米吧，我喜欢甜食，我的梨子...
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![燕麦玉米饼如何做才美味，怎么做燕麦玉米饼简单又好吃]( "燕麦玉米饼如何做才美味，怎么做燕麦玉米饼简单又好吃")
- 每一个饭渣背后都有一个为饮食操碎心的老母亲用料鸡蛋2个玉米粒一个玉米的，可生可熟即食燕麦半杯或者小烤碗多半碗糖10g燕麦玉米饼的做法蛋打匀，留出一点最后10分钟刷饼皮蛋液，玉米粒，燕麦，面粉糖混合静置10分钟铺油纸，不要锡纸会粘。分成8份，勺子整理成型，铺好。上下火150，20分钟...
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![燕麦玉米糊如何做才美味，怎么做燕麦玉米糊简单又好吃]( "燕麦玉米糊如何做才美味，怎么做燕麦玉米糊简单又好吃")
- 经常用豆浆机制作各类豆浆，小小发挥一下豆浆机的其他功能，做个米糊也不错！用料甜玉米1根大米30g清水适量即食水果燕麦片适量燕麦玉米糊的做法水果玉米洗净，掰下玉米粒大米洗净浸泡一晚将玉米粒、大米放入豆浆机，倒入清水至豆浆机标准水位，按“米糊”键米糊做好后放入适量即食水...
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![「椰奶燕麦西米露」食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰奶燕麦西米露」方法]( "「椰奶燕麦西米露」食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰奶燕麦西米露」方法")
- 脆脆的燕麦搭配软糯扣弹的西米露，再加上清爽的椰汁，搭配非常和谐。用料西米100克椰汁250毫升即食燕麦适量直饮水适量直饮冷水适量【椰奶燕麦西米露】的做法准备好材料中火水开之后放入西米，边搅拌边煮10~15分钟。关火闷到透明。倒入盆中，再把盆里的水给过滤出来，然后过冷水。...
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![牛奶燕麦西米露做法烹饪大全 地道牛奶燕麦西米露如何做]( "牛奶燕麦西米露做法烹饪大全 地道牛奶燕麦西米露如何做")
- 上大学时，学校后面小吃街入口那家专卖各种饮品，其中我最好牛奶燕麦这口，再加上些Q弹的西米，炎热的夏天来一杯冰凉爽滑还有些许燕麦和西米的嚼头的饮品，别提多美了。复制记忆中的味道，怀念美好的大学时光！用料西米适量牛奶适量燕麦片（压扁的燕麦）适量黑米少许（喜欢什么可以自己加）冰...
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![玉米燕麦糊如何做才美味，怎么做玉米燕麦糊简单又好吃]( "玉米燕麦糊如何做才美味，怎么做玉米燕麦糊简单又好吃")
- 做这道玉米燕麦糊，特意将玉米蒸熟后加入燕麦、大米，破壁机打成糊。时间是预约好的，中午下班玉米糊也打好啦，作为午餐的饮品营养又美味。如果您喜欢甜品也可以加入几粒冰糖😊用料玉米1根燕麦少许大米少许纯净水适量玉米燕麦糊的做法准备：新鲜玉米一根，洗净后上锅蒸熟，再拨成玉米...
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![紫薯玉米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米燕麦牛奶粥方法]( "紫薯玉米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米燕麦牛奶粥方法")
- 宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米，所以容易黏在一块，...
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![奶香玉米燕麦片豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米燕麦片豆浆方法]( "奶香玉米燕麦片豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米燕麦片豆浆方法")
- 半夜突然想喝豆浆，现榨了一杯，随意搭配的，居然很好喝用料燕麦片一把新鲜甜玉米半个纯牛奶100ml清水400ml奶香玉米燕麦片豆浆的做法燕麦玉米粒清洗一下豆浆机加500ml水，把玉米燕麦倒进去，加入100ml纯牛奶，再放几颗冰糖或白糖（家里只有细砂糖所以用了这个）设置五谷豆浆开始榨榨好的...
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![玉米燕麦粥如何做才美味，怎么做玉米燕麦粥简单又好吃]( "玉米燕麦粥如何做才美味，怎么做玉米燕麦粥简单又好吃")
- 减脂期必备早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麦粥，做法简单，只要三分钟就能完成喔～早上来一碗暖暖哒，最重要还不胖喔～用料燕麦15克玉米根牛奶250克玉米燕麦粥的做法✅准备食材，玉米剥好焯一下水～锅里倒入牛奶小火加热放入玉米燕麦煮3分钟即可，简单好吃，想要口感好一点的还可以加一点糖喔～好...
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![玉米牛奶露如何做才美味，怎么做玉米牛奶露简单又好吃]( "玉米牛奶露如何做才美味，怎么做玉米牛奶露简单又好吃")
- 香浓营养用料玉米1根牛奶200g燕麦2大勺玉米牛奶露的做法玉米剥下放进豆浆机，加1袋奶，再加入水到刻度线，按下五谷或湿豆键，15分钟左右就好了玉米汁倒入杯中再加2勺即食燕麦即可...
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![玉米燕麦饼如何做才美味，怎么做玉米燕麦饼简单又好吃]( "玉米燕麦饼如何做才美味，怎么做玉米燕麦饼简单又好吃")
- 家里没有面粉的时候，哈哈哈哈用料鸡蛋1燕麦10勺芝麻少许玉米粉6勺玉米燕麦饼的做法活匀加水尽量成型，但因原材料，很难小贴士如果有面粉最好加点，细腻yi xie...
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![滋阴降燥燕麦玉米花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴降燥燕麦玉米花生露方法]( "滋阴降燥燕麦玉米花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴降燥燕麦玉米花生露方法")
- 【⑤⑦#今日破壁食谱#燕麦玉米花生露】清晨醒来还想再睡？“秋乏”开了！睡眠比平时+1小时为好，多吃清热安神食物，滋阴润燥，消除疲劳。用料燕麦20克玉米碎10克花生10克枸杞15粒直饮水600ml滋阴降燥燕麦玉米花生露的做法1.准备燕麦，玉米碎，花生，还有枸杞，冲洗干净！2.破壁机中倒入600ml...
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![燕麦玉米汁如何做才美味，怎么做燕麦玉米汁简单又好吃]( "燕麦玉米汁如何做才美味，怎么做燕麦玉米汁简单又好吃")
- 用料水400毫升燕麦奶200毫升甜玉米400克燕麦玉米汁的做法准备好一盆甜玉米粒，建议取新甜玉米剥。方法也很简单，玉米切成段，在对半切开，然后一排一排地掰玉米粒。取400克甜玉米粒加入破壁机加入等重的水破壁机打开冰沙模式，直至自动停止，过滤后小火煮沸。冷却至室温。取200毫升...
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![趣卡奶香玉米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的趣卡奶香玉米燕麦饼方法]( "趣卡奶香玉米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的趣卡奶香玉米燕麦饼方法")
- 健康、快手、营养一直是现代人追求的重要生活方式。今天教大家做一款简单食材搭配的早餐饼，吃起来一点也没有负担；趣卡燕麦搭配玉米，get新的一天。这款是源自内蒙古的优质裸燕麦，富含高膳食纤维和蛋白质哦~用料趣卡燕麦50克鸡蛋2个熟玉米粒150克玉米粉20克牛奶60克黑芝麻适量...
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![燕麦玉米奶糊的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米奶糊做法]( "燕麦玉米奶糊的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米奶糊做法")
- 我是拾爸，生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”。自从当了爹，角色马上180度调换，捋起袖子，操起菜刀，不断的为家里的两娃研发各种美味食谱。从辅食到宝宝餐，从主食、副菜、汤羹到健康小点，这些心得都汇总在我的微信公众号“拾味爸爸”当中，至今已经分享了超过600道菜谱咯，快来微信关...
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![玉米奶露如何做才美味，怎么做玉米奶露简单又好吃]( "玉米奶露如何做才美味，怎么做玉米奶露简单又好吃")
- 早餐是三餐里最重要的一餐但要做到营养搭配均衡可不简单有些人早餐稍微吃多一些就容易饱经常匆匆忙忙地就完成一顿单调的早餐而帮助你们均衡各种营养就是柳小丁的特长今天的这杯玉米奶露里有谷物、粗粮、坚果、牛奶营养满满，全浓缩在一杯里做法也很简单，是值得用小本本记下...
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![椰奶燕麦芋头西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦芋头西米露方法]( "椰奶燕麦芋头西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦芋头西米露方法")
- 芋头的香糯椰奶的纯香西米的Q弹燕麦的麦香很喜欢的一道美味的甜品用料芋头250g燕麦片25g西米25g椰奶200ml炼乳50g糖适量水1500ml椰奶燕麦芋头西米露的做法煮西米，取500ml水大火烧开，放入西米小火煮至无白心（可煮至有一点白时关火闷一会），放入凉开水待用。取1000ml水烧开，先加入...
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![燕麦玉米粥如何做才美味，怎么做燕麦玉米粥简单又好吃]( "燕麦玉米粥如何做才美味，怎么做燕麦玉米粥简单又好吃")
- 煮粥我都是按照一个人的量准备的哦具体的量可以根据人数增加哦用料玉米1根燕麦2勺大米1勺燕麦玉米粥的做法一勺大米，两勺燕麦（小提示：淘洗米的时候，不要在锅内进行哦，大米比较硬，会划伤内胆涂层，建议选择在碗里或者其他容器里面淘洗哦）准备一根玉米，洗干净，切成段剥好一段玉米，其余...
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![燕麦玉米烙的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米烙做法]( "燕麦玉米烙的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米烙做法")
- 用料玉米半根鸡蛋1个香蕉半根燕麦少许燕麦玉米烙的做法1⃣先将玉米剥成粒，待用，锅里加水煮，期间，将香煎压成泥，再加入燕麦搅拌均匀2⃣待锅里水煮开后，加入玉米粒，继续煮。在刚刚搅拌好的糊糊中，加入一颗鸡蛋，搅拌均匀3⃣玉米煮沸后，捞出备用，冷却一会儿，再加入糊糊里，搅拌均匀4⃣开火，...
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![牛奶桂圆燕麦西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桂圆燕麦西米露方法]( "牛奶桂圆燕麦西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桂圆燕麦西米露方法")
- 有点儿像汤羹，稠稠的、甜甜的。好喝~~~~~用料快熟燕麦片六小把(用手抓)西米三小把桂圆干十颗牛奶半碗（约100克）水三碗糖三匙（约15~20克）牛奶桂圆燕麦西米露的做法准备材料，快熟燕麦片、西米、桂圆干。首先将桂圆干去壳去核，切碎。锅中放三碗水（适量吧~按自己的需求放），将快熟燕麦片...
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![燕麦糙米牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米牛奶西米露方法]( "燕麦糙米牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米牛奶西米露方法")
- 用料燕麦米50g西米露20g糙米50g纯牛奶10ml冰糖若干燕麦糙米牛奶西米露的做法将燕麦米与糙米洗净放入紫砂锅或电饭煲中煮好。用冷水将西米露煮至透明，将西米露捞出来放入纯牛奶中。燕麦糙米煮好后根据口味放适量的冰糖，然后就可以出锅了，盛入碗里，再浇上牛奶西米露。完成。小...
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