![补气祛湿水煮鱼做法烹饪大全 地道补气祛湿水煮鱼如何做]( "补气祛湿水煮鱼做法烹饪大全 地道补气祛湿水煮鱼如何做")
- 京城第一水煮鱼制作方法大揭秘咯！这水煮鱼的食材——鲶鱼可是温泉水养殖的哦！鲶鱼的营养价值也很高，补益脾胃、排水消肿！再加上有祛湿排毒功效的青花椒，这道正宗川菜一定是这个夏天不可多得的下饭大餐！用料青花椒鲶鱼姜片花椒麻椒干辣椒豆芽青笋八角盐白糖料酒老抽补气祛湿水煮...
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![萝卜排骨汤——头伏补气祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤——头伏补气祛湿汤方法]( "萝卜排骨汤——头伏补气祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤——头伏补气祛湿汤方法")
- 五个字，真的好喝啊，好鲜。用料萝卜1根排骨300克姜3片料酒3勺火腿5片萝卜排骨汤——头伏补气祛湿汤的做法冷水下排骨，姜，料酒，出浮沫捞起来。冷水下抄过的排骨，萝卜，姜，火腿，大火烧开转小火15分钟，汤变奶白色即可出锅。小贴士因为加了火腿，无需加盐而且真的鲜。...
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![祛湿补气豆浆做法烹饪大全 地道祛湿补气豆浆如何做]( "祛湿补气豆浆做法烹饪大全 地道祛湿补气豆浆如何做")
- 用料黄豆20克赤小豆40克薏米40克枸杞20粒水1000毫升祛湿补气豆浆的做法赤小豆和薏米提前泡发四个小时以上，黄豆泡发一夜...
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![祛湿补气汤如何做才美味，怎么做祛湿补气汤简单又好吃]( "祛湿补气汤如何做才美味，怎么做祛湿补气汤简单又好吃")
- 作为广东人怎么可能会不煲汤呐！一道祛湿补气汤值得拥有。用料排骨适量牛力适量牛乳树适量五指毛桃适量枸杞适量桂圆适量黄芪少量祛湿补气汤的做法所有的材料都没有特定的量，人多就多加，人少就放少桂圆最好买带壳的，自己回来去壳。用砂锅慢慢炖煮。最好一次性加够水，不然中途加...
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![祛湿水如何做才美味，怎么做祛湿水简单又好吃]( "祛湿水如何做才美味，怎么做祛湿水简单又好吃")
- 用料薏米一把红豆一把芡实一把干山药片七八片红枣5颗祛湿水的做法加水煮，可以用养生壶煲汤功能...
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![内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法]( "内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法")
- 先说说我个人的情况吧，我是97年的，本科就读于河南中医药大学，护理学专业毕业。15年刚上大学那会儿皮肤糙到洗个脸都会感觉刮手，现在同学见到我都会夸我皮肤状态好，向我请教保养方法。。。上高中那会儿学习压力大，高三冲刺那段时间基本上天天学习到夜里一两点。再加上我本身底子...
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![健脾祛湿补气汤：莲藕龙骨墨鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿补气汤：莲藕龙骨墨鱼汤方法]( "健脾祛湿补气汤：莲藕龙骨墨鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿补气汤：莲藕龙骨墨鱼汤方法")
- 进入秋季，很多地区气温开始降低，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以秋季养生要防燥。生莲藕，药性甘，性平，具有清热除烦，生津止渴，止呕的功效；然而莲藕煮熟则发生的变化，药性味甘，性温，具有健脾止泻...
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![祛湿补气舒筋活络毛桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补气舒筋活络毛桃汤方法]( "祛湿补气舒筋活络毛桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补气舒筋活络毛桃汤方法")
- 每年到了这个时候。天气闷热，人总是有气无力，懒懒散散，总感觉好累，这个时候你需要一碗祛湿补气汤。最近门店客户比较多，老公都会叫客户回去煲五指毛桃喝，一家大小都可以喝。（孕妇百度说不可以，这个自行决定。）毛桃根，就是五指毛桃根。用料五指毛桃根80克无花果30克淮山10克牛大力30...
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![棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤方法]( "棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤方法")
- 这个汤非常祛湿，又补气。喝后一般第二日可见效，快则当日见效哈。用料鲫鱼1条姜2片蜜枣2个五指毛桃少量土伏苓少量棉恩陈3一4两棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤的做法侧鱼清水洗干净，姜祛皮切好。蜜枣，五指毛桃，土伏苓清水洗净。它们先用清水煲，易出味。棉恩陈，要罗清水洗多几次，好多泥沙，...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![五指毛桃补气祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃补气祛湿汤方法]( "五指毛桃补气祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃补气祛湿汤方法")
- 用料猪骨或鸡适量五指毛桃40克土茯苓30克胡萝卜1根薏米30克淮山20克莲子20克蜜枣2个水适量盐适量五指毛桃补气祛湿汤的做法猪骨洗干净飞水胡萝卜去皮洗干净五指毛桃与土茯苓用清水浸泡15分钟，与其他材料洗净一同入锅，大火煮20分钟后转小火煲2小时左右，下盐调味即可。...
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![湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘方法]( "湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘方法")
- 一款吃了都说好吃的隔水蒸五谷粉也收获无数好评，万病调脾胃。是否感觉冬季进补，吃点就上火？咱们来简单直观的看看几个问题。如果你舌苔厚腻，大便不成形，舌苔两侧全是锯齿痕，肚子越来越大，眼袋大，整个人水肿的状态，吃什么都容易上火，那么你得调理脾胃了，身体有痰湿淤堵，脾胃运化能力弱...
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![祛湿双补茶如何做才美味，怎么做祛湿双补茶简单又好吃]( "祛湿双补茶如何做才美味，怎么做祛湿双补茶简单又好吃")
- 1月份体重65kg定了个小目标：一个月给它瘦到60kg！2月份我拖着70kg的身子，开始吃青菜水果减肥了……三天后，我出现了以下症状：舌苔厚白，睡觉流口水，好端端出脚汗，老是没胃口，消化不好，马桶还冲不干净…初步判定为湿气重。再加上一周前刚献血400cc，于是加上枸杞当归黄芪，补补气血用料当...
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![祛湿补血饮如何做才美味，怎么做祛湿补血饮简单又好吃]( "祛湿补血饮如何做才美味，怎么做祛湿补血饮简单又好吃")
- 用料薏米克赤小豆黑米花生米核桃仁葡萄干枸杞大枣祛湿补血饮的做法豆浆键按豆浆键趁热完美...
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![补中益气祛湿热羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气祛湿热羹汤方法]( "补中益气祛湿热羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气祛湿热羹汤方法")
- 用料黑豆20克紫薯30克血糯米15克黑芝麻15克芡实15克红豆20克水800毫升补中益气祛湿热羹汤的做法将所需食材过秤将所需食材备好装盘洗净待用将洗净食材放入破壁机加水800毫升再按豆浆健即可成品出来按自己喜好加冰糖或者麦片，我今天加了水果麦片，味道不错哦！小贴士你过什么样...
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![山药乌鸡薏米汤（祛湿补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药乌鸡薏米汤（祛湿补气）方法]( "山药乌鸡薏米汤（祛湿补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药乌鸡薏米汤（祛湿补气）方法")
- 补气血的乌鸡汤，又加入了祛湿的薏米和黑枣，山药和玉米体味。用珐琅锅或者砂锅小火慢熬，各种营养和美味汇聚于汤中😋。用料乌鸡1只薏米30克山药1根玉米2根黑枣几颗山药乌鸡薏米汤（祛湿补气）的做法乌鸡切块，放入锅内加入姜，花椒，料酒煮开后，取出乌鸡块。另取一珐琅锅（砂锅也可以），加入...
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![祛湿补脾粥如何做才美味，怎么做祛湿补脾粥简单又好吃]( "祛湿补脾粥如何做才美味，怎么做祛湿补脾粥简单又好吃")
- 用料薏米克芡实克山药根红豆克小米克祛湿补脾粥的做法小米红豆山药薏米芡实熬制...
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![仙气祛湿粥如何做才美味，怎么做仙气祛湿粥简单又好吃]( "仙气祛湿粥如何做才美味，怎么做仙气祛湿粥简单又好吃")
- 用料红豆一勺薏米一勺山药一片白芸豆10颗小米一勺玉米渣一勺白果3颗桃胶三颗冬瓜糖两块（大概比例，随意配）仙气祛湿粥的做法除冬瓜糖外，泡发8小时以上桃胶可单独泡发20小时，剔除杂质大火煮开，再小火煮一个半小时起锅前半小时放入切小块的冬瓜糖小贴士经期勿食...
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![破壁机食谱|祛湿补气豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱|祛湿补气豆浆方法]( "破壁机食谱|祛湿补气豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱|祛湿补气豆浆方法")
- 用料薏米10克赤小豆15芡实10克茯苓10克红枣4颗陈皮半片破壁机食谱|祛湿补气豆浆的做法准备好食材。薏米炒熟倒入破壁机，加水至500ml,豆浆模式就可以喝啦...
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![祛湿补肾水—茨实米食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补肾水—茨实米方法]( "祛湿补肾水—茨实米食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补肾水—茨实米方法")
- 茨实米又叫鸡头米，一个被很多人忽略的水中人参。功效，大家可百度可查书，我只说简单易懂又跟我一样症状的。有湿的人（十个有九个湿气😜）怕喝滋润的汤水，可以考虑用芡实煮水喝。古人说芡实，是“补中祛湿，性又不燥，故能去邪水而补神水”。芡实健脾又能祛湿，但又不会像陈皮那样稍微有点...
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![「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿的详细做法，「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿做法技巧]( "「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿的详细做法，「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿做法技巧")
- 薏米芡实粥具有补中益气，补气补血，调和脾胃，利水消肿，祛湿的作用。可以抑制体内黑色素的形成，祛除色斑，晒斑，老年斑，抗衰老，抗氧化。可对遗精，滑精，慢性痢疾也有很好的治疗作用。可以增加肠道的蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。有效的去除水肿。适合食欲不振，消化不良，身体乏力，腹部胀满，身...
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![🎈祛湿气补气血🍽夏日美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🎈祛湿气补气血🍽夏日美容养颜汤方法]( "🎈祛湿气补气血🍽夏日美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🎈祛湿气补气血🍽夏日美容养颜汤方法")
- ♥️♥️♥️很多女生都会存在有姨妈量少，痛经、颜色少还拖拖拉拉的毛病，要知道，姨妈周期稳定，量正常，你的皮肤气色才会好，那怎样日常改善呢，今天分享的是我每天早上都会吃一碗的简单养颜祛湿补气血汤水！(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题...
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![补气健脾祛湿塑身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气健脾祛湿塑身汤方法]( "补气健脾祛湿塑身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气健脾祛湿塑身汤方法")
- 我是属于气虚加脾虚的体质，吃得不多，但虚胖。之前去看老中医，教我的健脾祛湿汤，我喝着效果挺好的，有人说我看起来瘦了，哈哈。有兴趣的可以试试，注意因为含党参和白术，只适14岁以上人群。用料薏米20克茯苓10克淮山20克党参10克白扁豆20克白术10克补气健脾祛湿塑身汤的做法适合人群...
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![六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜方法]( "六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜方法")
- ❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡实40克赤小豆40克山药40克黑芝麻50克土蜂蜜🍯适量六味祛湿糕|祛湿气|健脾...
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![健脾祛湿补气茶做法烹饪大全 地道健脾祛湿补气茶如何做]( "健脾祛湿补气茶做法烹饪大全 地道健脾祛湿补气茶如何做")
- 主要材料：白术健脾、茯苓利水、甘草益气、党参补中。适合人群：易水肿｜舌有齿痕｜易上火｜头发油腻｜大便不成形｜容易胃胀气｜口臭严重者用料党参5克炙甘草6克茯苓6克红枣2颗白术6克健脾祛湿补气茶的做法所有食材清洗干净养生壶煮30分钟即可小贴士一周喝三天就可以...
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