![凉拌：手拍黄瓜做法烹饪大全 地道凉拌：手拍黄瓜如何做]( "凉拌：手拍黄瓜做法烹饪大全 地道凉拌：手拍黄瓜如何做")
- 用料黄瓜根香菜根陈醋勺辣椒油勺小米辣蒜瓣白糖克生抽勺盐克醋勺凉拌：手拍黄瓜的做法1.黄瓜，拍好，备用。2.小米辣、香菜、蒜头切好，备用。3.调料，提前准备好。最后倒进去，拌好就可以了。...
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![凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~方法]( "凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~方法")
- 懒鬼只想5分钟吃上饭ヽ(〃∀〃)ﾉ用料黄瓜1根醋2勺生抽3勺蒜2瓣辣椒面1~2勺花生有没有都行芝麻有没有也都行香菜这个最好有几根凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~的做法拍黄瓜黄瓜最好放在冰箱里冰一会，会更好吃调酱汁蒜切末，香菜切小段，花生其实最好用那种炸花生米，但是家里没...
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![拍黄瓜（凉拌黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜（凉拌黄瓜）方法]( "拍黄瓜（凉拌黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜（凉拌黄瓜）方法")
- 一年四季都可以吃的凉菜。用料黄瓜两根生抽2勺盐4克醋5勺拍黄瓜（凉拌黄瓜）的做法黄瓜洗干净去皮（为了防止农药残留），放案板上，用刀背拍。（黄瓜最好是刚从冰箱取出的）拍的效果如图。然后，在用刀切短一些。放大玻璃碗里，加入盐，生抽，饺子醋。搅拌均匀。盛出，放菜盘上。小贴士黄瓜最好是...
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![拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味方法]( "拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味方法")
- 太适合夏天了用料黄瓜，大蒜适量辣椒油，盐，鸡精，陈醋，生抽适量拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味的做法拍开黄瓜用手掰成这样加入蒜末，辣椒油，盐，鸡精，陈醋，生抽拌匀腌制几分钟即可小贴士根据自己口味，调料少量多次加入，不会有失误～黄瓜买的时候选新鲜的更脆爽😄...
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![凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃方法]( "凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃方法")
- 炎炎夏天，来一盘拍黄瓜用料黄瓜1根小米椒1个蒜3瓣盐1克鸡精1勺糖一小勺香油1勺醋1勺凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃的做法一根黄瓜，拍一拍切块三瓣蒜，一根小米椒加盐，鸡精，糖加芝麻油，醋拌一拌拌完放一放，更入味。小贴士黄瓜要拍一拍，更入味没有小米椒，可以用辣椒油...
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![爽口的快手拍黄瓜/凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的快手拍黄瓜/凉拌黄瓜方法]( "爽口的快手拍黄瓜/凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的快手拍黄瓜/凉拌黄瓜方法")
- 这个更是绝对快手菜啦！用料黄瓜2根盐2克糖1克醋适量芝麻油适量研磨黑胡椒适量爽口的快手拍黄瓜/凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净削皮，菜刀拍至裂开，斜切成块。装入碗中，加入盐和糖，研磨点黑胡椒放进去，放入适量芝麻油和醋，拌匀，装盘，汤汁不要。爽口的快手拍黄瓜成了！小贴士调料加入拌匀就装...
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![凉拍黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拍黄瓜做法]( "凉拍黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拍黄瓜做法")
- 胃口不好的时候来一碗酸酸辣辣的凉拌黄瓜真的再合适不过了~用料黄瓜2根葱花适量辣椒粉1勺白芝麻1勺蒜末2勺生抽3勺醋2勺盐适量糖1勺香油1勺香菜1根小米椒3根炸花生米适量凉拍黄瓜的做法黄瓜洗净用刀背拍扁再切块装碗2勺葱花，1勺辣椒粉，1勺熟芝麻，2勺蒜末，淋上热油炸香生抽，醋，...
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![拍黄瓜凉拌如何做才美味，怎么做拍黄瓜凉拌简单又好吃]( "拍黄瓜凉拌如何做才美味，怎么做拍黄瓜凉拌简单又好吃")
- 用料黄瓜根蒜瓣醋勺香油勺生抽勺糖克盐克花椒油勺拍黄瓜凉拌的做法黄瓜洗净切两半用大刀拍两次切放蒜盐酱油醋糖芝麻油花椒油搅拌...
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![快手凉拌手拍黄瓜做法烹饪大全 地道快手凉拌手拍黄瓜如何做]( "快手凉拌手拍黄瓜做法烹饪大全 地道快手凉拌手拍黄瓜如何做")
- 四月中，物至与此，小得盈满。今日小满，早起外面就飘起了细雨，天色微明亮一点也不刺眼，估计是天气的缘故，阿溜今天睡得很熟，快到11点还没醒来。打开窗户，夏风有些轻柔凉爽，完全没有前几日的闷热感。古人说小满节气宜食苦菜，应以清爽清淡为主，冰箱翻了遍，决定还是吃黄瓜吧。快手凉拌拍黄...
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![凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）方法]( "凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）方法")
- 在2020这特殊的一年里，我这个料理小白也正式进入到了厨艺界，为了填饱肚子不得不从零基础开始尝试了各种菜式。这次分享的第八道食谱是一道非常爽口的凉拌菜，我在吃一些比较油腻的菜时会做这道菜，同时ta还可做下酒菜，更是朋友、家人聚餐时都极其爱吃的家常拌菜...亲爱的朋友们，...
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![凉拌拍黄瓜如何做才美味，怎么做凉拌拍黄瓜简单又好吃]( "凉拌拍黄瓜如何做才美味，怎么做凉拌拍黄瓜简单又好吃")
- 用料醋5克黄瓜1根蒜米两瓣辣椒（可加可不加）1个橄榄油5克生抽20毫升盐2克凉拌拍黄瓜的做法准备好材料黄瓜反复冲洗干净，用刀背把黄瓜拍裂开黄瓜切成合适入口的大小，有些比较大块的地方可以切小一点。拍好的黄瓜放深的大碗里，加2克盐腌一下，腌过的水要倒掉，这样在拌调味料的时候能...
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![快手菜拍青瓜/凉拌黄瓜（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜拍青瓜/凉拌黄瓜（3人份）方法]( "快手菜拍青瓜/凉拌黄瓜（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜拍青瓜/凉拌黄瓜（3人份）方法")
- 广东叫青瓜，有的小伙伴也叫黄瓜。是同一个东西。简单容易好吃😋用料黄瓜1.5根蒜3瓣香油/芝麻油3勺醋3勺生抽3勺盐少量糖1勺小辣椒（选）1个快手菜拍青瓜/凉拌黄瓜（3人份）的做法青瓜我用了一根半因为家里就剩这么多。所以全做了。大家可以根据人口调整。去掉部分皮。可以直接拍烂...
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![凉拌菜: 拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜: 拍黄瓜方法]( "凉拌菜: 拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜: 拍黄瓜方法")
- 如何才能挑选味美新鲜的黄瓜呢？1表皮的刺小而密，鲜黄瓜表皮带刺，如果无刺说明黄瓜老了，以哪种轻轻一摸就会碎断的刺为好。刺小而密的黄瓜较好吃，那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。2体型细长均匀，那些大肚子的黄瓜子比较多，看上去细长均匀且把短的黄瓜口感较好。3表皮竖纹突出，好...
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![拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）方法]( "拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）方法")
- 拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。用料黄瓜1根花生50g醋1勺盐适量鸡粉适量香油半勺拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）的做法调味汁用料黄瓜去皮刀...
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![秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜方法]( "秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜方法")
- 酸辣爱好者最爱之一这是什么人间美味！黄金比例？秘诀：一定要浇热油！一定要试试，味道太棒了！我只做很简单的菜，很好吃，分享～用料黄瓜1根蒜3瓣小米椒2个香菜2根盐1勺糖1勺醋2.5勺酱油1勺鸡精1勺蚝油1勺香油适量老干妈2叉勺秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜的做法准备好要洗切的食材，蒜头和辣椒扔...
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![凉拌拍黄瓜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜(凉菜)方法]( "凉拌拍黄瓜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜(凉菜)方法")
- 用料黄瓜2根葱6根蒜8瓣白芝麻适量小米椒2个酱料步骤3凉拌拍黄瓜(凉菜)的做法准备黄瓜用盐水清洗干净。头尾切掉，装入保鲜袋，用擀面杖拍烂。斜切成小段，装盘撒入适量的盐拌匀。准备一碗花生芝麻汁：蒜末+葱花+小米椒+白芝麻。锅热油浇入爆香拌匀（可分3次浇入更香）。加酱料：生抽+香...
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![凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜方法]( "凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜方法")
- 用料黄瓜1根蒜3瓣盐适量胡椒适量芝麻油适量生抽适量醋适量花椒10粒干辣椒2个凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法黄瓜洗净，用刨刀削去部分皮，切去两头，切好放入碗中，加盐静置几分钟，再依此加入胡椒、芝麻油、生抽、醋；蒜切好备用，锅中加油，倒入蒜+干辣椒+花椒，翻炒一会，倒入碗中，搅拌...
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![凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）方法]( "凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）方法")
- 用料黄瓜2根蒜5瓣糖5克醋3勺生抽1勺小米椒1个香油小半勺甜酱油半勺蚝油1勺凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）的做法拍黄瓜🥒诀窍：黄瓜削好皮后一整个的拍，万万不可切成块儿以后再拍，要不飞的找不着……用一把刀面宽的刀，把黄瓜霸气拍裂！再切成小块儿～黄瓜拍的好，味道差不了。大蒜切小块儿，...
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![凉拌黄瓜（拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍黄瓜）方法]( "凉拌黄瓜（拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍黄瓜）方法")
- 拍黄瓜凉拌很入味，加入喜欢的调料都可以用料黄瓜1根醋2勺生抽2勺蒜（不能少）2瓣花生适量芝麻适量豆瓣酱/老干妈酱/辣椒酱（喜欢吃的随便加）1-2勺凉拌黄瓜（拍黄瓜）的做法黄瓜洗净，刀背在皮上稍微刮几下，把黄瓜刺刮一下，用擀面杖或菜刀把黄瓜拍碎，我喜欢拍的碎些，能入味调好料加入拍好切...
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![拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁方法]( "拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁方法")
- 用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油适量香菜1-2根拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法计量的“勺”的大小...
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![家常凉拌黄瓜（拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉拌黄瓜（拍黄瓜）方法]( "家常凉拌黄瓜（拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉拌黄瓜（拍黄瓜）方法")
- 家常凉拌黄瓜用料黄瓜2根酱香干100g蛋卷肉150g白糖2勺醋两勺香油几滴炒熟芝麻少许老干妈一大勺芝麻酱一大勺盐一勺青尖椒一个酸4瓣家常凉拌黄瓜（拍黄瓜）的做法黄瓜、尖椒、香干切好备用黄瓜、尖椒、香干切好放入盆中撒少许盐蛋卷肉切好撒入白糖、老干妈、芝麻酱、熟芝麻、...
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![拍拍拍黄瓜凉拌～做法烹饪大全 地道拍拍拍黄瓜凉拌～如何做]( "拍拍拍黄瓜凉拌～做法烹饪大全 地道拍拍拍黄瓜凉拌～如何做")
- 用料香油适量蒜8瓣黄瓜2根黑醋适量生抽适量盐适量香菜碎适量甜椒半个拍拍拍黄瓜凉拌～的做法如图把黄瓜切条用这种大刀拍烂黄瓜条把甜椒去籽切丝。将黄瓜，甜椒丝放入同一碗中，加入适量蜂蜜，大蒜碎，香菜碎，黑醋，生抽，盐，香油混匀即可。...
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- 英雄难过美人关，美人难过酸菜关。女人都是特别钟爱酸酸辣辣的味道，凉拌黄瓜就是一道很受青睐的凉拌菜了。用料黄瓜一根蒜七八瓣醋适量芝麻适量香菜适量盐适量生抽适量香油适量白糖适量花生米适量老干妈适量凉拌黄瓜手拍青瓜的做法青瓜一根，洗干净，晾干水，放在保鲜袋里，用擀面杖...
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![（极简一餐）凉拌拍黄瓜《凉拌黄瓜调料汁》食谱大全及做法，烹饪好吃的（极简一餐）凉拌拍黄瓜《凉拌黄瓜调料汁》方法]( "（极简一餐）凉拌拍黄瓜《凉拌黄瓜调料汁》食谱大全及做法，烹饪好吃的（极简一餐）凉拌拍黄瓜《凉拌黄瓜调料汁》方法")
- 用料黄瓜2根蒜3瓣醋1勺生抽2勺老干妈1勺（极简一餐）凉拌拍黄瓜《凉拌黄瓜调料汁》的做法1，热油熬一点蒜末2，一勺老干妈，两勺生抽，一勺香醋，半勺糖，加入热油和蒜末3，黄瓜拍碎，切块，放入保鲜盒，加入第二步的调料汁，盖上盒盖，努力颠，拌均匀4，装盘☕️5，木有5，就酱紫了...
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- 女儿突发奇想要吃凉拌黄瓜，去翻冰箱找到胡萝卜，于是我就给她做了这道凉拌黄瓜。用料胡萝卜半根黄瓜1根蒜1-2瓣醋1勺酱油1勺香油1勺糖1勺生抽1勺凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法胡萝卜切丝，水烧开之后蒸5分钟(为防止营养丢失，我用蒸的，或者不蒸，生的也行)萝卜丝放凉，备用蒜拍烂备...
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