![凉粉（黑，白）万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的凉粉（黑，白）万能公式方法]( "凉粉（黑，白）万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的凉粉（黑，白）万能公式方法")
- 夏天就馋这口冰冰凉凉的，尝试过无数搭配，现在来总结一下。用料黑凉粉粉白凉粉粉鹌鹑蛋炼乳芋圆豆沙牛奶红糖猕猴桃芒果苹果木瓜西米椰浆红薯紫薯香蕉泥葡萄干蔓越莓干奥利奥凉粉（黑，白）万能公式的做法煮凉粉粉水比大约1：25-28，我基本上是12克粉，300或者出头的水，水烧开，粉加一点点...
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![「万能泡酒公式」的详细做法，「万能泡酒公式」做法技巧]( "「万能泡酒公式」的详细做法，「万能泡酒公式」做法技巧")
- 每年泡几罐果酒，把限定的清甜好好封存，成了度过夏天的仪式感，顺带总结了一套万能果酒公式。用三十度的醉意，加上七十分的鲜甜，和夏天一起发酵。用料杨梅500g杏子500g荔枝500g盐适量食品级消毒液适量冰糖750g烧酒3L【万能泡酒公式】的做法杨梅酒500g新鲜杨梅洗净捞出，用厨房纸擦...
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![啥都能卤的万能公式（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的啥都能卤的万能公式（电饭煲）方法]( "啥都能卤的万能公式（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的啥都能卤的万能公式（电饭煲）方法")
- 卤一锅够吃好几顿，做硬菜、吃卤面、零嘴都可以。鸡肉猪肉都可以，还可以搭配板栗、花生等果仁，超级入味！用料八角4-6粒桂皮1条香叶4片盐2勺干辣椒1-2个冰糖10粒老抽2勺料酒3勺食用油5克鸡爪（自选）5只鸡腿（自选）2个鸡翅根（自选）5个板栗（自选）100克猪肘（自选）200克鸡蛋（自选）3-4个啥都能卤的...
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![万能的mojito公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能的mojito公式方法]( "万能的mojito公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能的mojito公式方法")
- 方子主要来自韩国顶尖调酒师金凤荷《王牌调酒师的私藏手札》用料百加得朗姆酒30ml青柠1/2个黄砂糖1tbsp糖浆1tsp薄荷2支碎冰块1杯苏打水适量万能的mojito公式的做法1，Mojito的配料没有特别严格的比例，可以自己根据对酒精程度的喜好、酸甜度的偏爱甚至季节变化做适量调整。2...
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![沙拉万能公式 菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉万能公式 菜谱方法]( "沙拉万能公式 菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉万能公式 菜谱方法")
- 转载订阅号健货来了。用料碳水化合物30%蛋白质40%脂肪30%沙拉万能公式菜谱的做法1、选择一个基础菜4、添加一些惊喜食物30分钟快手无油优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白碳水尽量低于40%所以尽量选择低GI来增加饱腹感碳水尽量低于40%所以尽量选择低GI来增加饱腹...
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![小美版-豆浆万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-豆浆万能公式方法]( "小美版-豆浆万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-豆浆万能公式方法")
- 一说到豆浆那真是如数家珍：具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白、微量元素和矿物质，具有提高免疫力，预防心脑血管疾病，降糖、降压、降脂，抗衰老的功效！小美煮豆浆的万用公式就四步⚠️⚠️⚠️：泡豆子—煮豆子—打磨豆子—加纯净水稀释混合。结合用餐人数设定相应的比例就可以啦😄还可以...
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![万能公式：什锦果酱做法食谱大全及做法，烹饪好吃的万能公式：什锦果酱做法方法]( "万能公式：什锦果酱做法食谱大全及做法，烹饪好吃的万能公式：什锦果酱做法方法")
- 几个水果就可以做成综合什锦果酱，抹面包，抹馒头，调红茶，都非常可口。用料苹果2个橙子1个香蕉1根柠檬汁（或醋）50g糖320g蜂蜜1大勺约60g盐1克水30克万能公式：什锦果酱做法的做法先来一张自制果酱抹馒头，一看就好吃吧！做前鼓舞鼓舞士气！😃苹果切丁，放入无油无水的锅当中。我这次用的是...
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![「8m+」辅食肠万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的「8m+」辅食肠万能公式方法]( "「8m+」辅食肠万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的「8m+」辅食肠万能公式方法")
- 有肉有菜还有蛋，既适合抓又适合嚼，肉肠真是太适合做宝宝的手指食物啦！用料肉类60g蔬菜类40g鸡蛋1个玉米淀粉10g水果类（可省）20g奶酪（可省）一丢丢【8m+】辅食肠万能公式的做法★肉类可选：猪、牛、羊、鸡、三文鱼、鳕鱼、虾。★蔬菜类可选：胡萝卜、西蓝花、土豆、山药、玉米、青豆、...
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![卤鸡爪「万能卤味公式」食谱大全及做法，烹饪好吃的卤鸡爪「万能卤味公式」方法]( "卤鸡爪「万能卤味公式」食谱大全及做法，烹饪好吃的卤鸡爪「万能卤味公式」方法")
- 超简单万能卤味公式：姜，辣椒，花椒，冰糖！卤什么都好吃的不得了减肥阶段，少油，无盐！但是酱油里面仍然有很高的钠，鸡爪本身也炖出很多油🤦🏻♀️，也就是图个心安吧用料鸡爪半锅？料酒/米酒生抽与老抽用量2:1老抽姜2片花椒一把辣椒想多少就多少冰糖三五块陈皮一丢丢红茶包2包卤鸡爪【万能...
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![万能热压三明治公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能热压三明治公式方法]( "万能热压三明治公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能热压三明治公式方法")
- 三明治是最爱的早餐之一，方便快捷，万物皆可压！用料鸡蛋1个吐司2片酱随意蔬菜1片芝士1片万能热压三明治公式的做法食材准备鸡蛋打入三明治机，煎熟取一片吐司涂上自己喜欢的酱放点肉肉放上煎熟的鸡蛋，可以再放一片芝士，一片生菜叶盖上另一片吐司，放入三明治机，压1-2分钟可以开吃了！...
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![剩菜万能公式大阪烧食谱大全及做法，烹饪好吃的剩菜万能公式大阪烧方法]( "剩菜万能公式大阪烧食谱大全及做法，烹饪好吃的剩菜万能公式大阪烧方法")
- 中午做PadThai剩下一半的食材，可做成两份大阪烧。什么大阪烧，剩菜糊塌子罢了。一份大概160卡用料剩菜包菜188克，豆芽144克，胡萝卜88克肉类任意燕麦粉10g（什么粉都可，只是为了增加粘稠度，洋车前子壳粉也可）调味任意搭配（我放的好侍关东煮料包）鸡蛋2个（115g）水50ml（牛奶豆奶都可）小葱1根...
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![一个炒蔬菜万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的一个炒蔬菜万能公式方法]( "一个炒蔬菜万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的一个炒蔬菜万能公式方法")
- 以前老崔总说你怎么就炒不出来我妈做菜那个味儿呢？！我也奇怪…差哪儿呢？！人就得不断学习不断进步，去婆婆家第一次我就跟着忙里忙外，一边儿装像一边儿偷学，于是恍然大明白：我婆婆炒啥都一个方法！！也不知道大家家里是不是都这么炒…一个没有“家的味道”的孩子（我妈不会做饭），发现这个方...
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![浇汁虾（炒海鲜万能公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁虾（炒海鲜万能公式）方法]( "浇汁虾（炒海鲜万能公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁虾（炒海鲜万能公式）方法")
- 这次做的虾很成功，以此想到用此法可以炒任何海鲜，花蛤蛏子等都适用，可以当作炒海鲜的万能公式，以此基础上，喜欢麻辣可以再多加入花椒干辣椒也可！这次做的虾，所以加入了番茄增加风味。用料蒜一头姜大量洋葱四分之一个虾若干只盐适量酱油一勺料酒（白酒）两大勺郫县豆瓣酱适量小米辣四...
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![网红smoothie bowl万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的网红smoothie bowl万能公式方法]( "网红smoothie bowl万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的网红smoothie bowl万能公式方法")
- 夏天到了，可以选择smoothiebowl当早餐，冰冰凉凉的，是国外很流行的早餐，但是国人还是喜欢吃热的早餐，所以可以当甜品。用料无糖希腊酸奶100-150克Granola30克抹茶粉/生可可粉/姜黄粉可选香蕉（可选）1/2-1根牛油果（可选）半个水果（草莓、蓝莓、树莓、猕猴桃、苹果、橙子）适量坚果酱（杏仁...
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![酵母华夫饼万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的酵母华夫饼万能公式方法]( "酵母华夫饼万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的酵母华夫饼万能公式方法")
- 自从几年前买了汉美驰的华夫饼机，就数不清吃了多少华夫饼，毕竟，作为早餐它快手方便又好吃，提前一晚拌好冷藏，早晨预热好机器就倒面糊不用管了，比煮鸡蛋还省事，哪个妈妈不爱它呢？加泡打粉的做法在下厨房不胜枚举，但酵母版本的不多，很少有我想要的效果，那么今天就写个酵母版华夫饼的万...
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![技术贴（万能公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的技术贴（万能公式）方法]( "技术贴（万能公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的技术贴（万能公式）方法")
- 基础发面团：水量50%～70%；盐0～1%；糖0～4%；油0～10%黄油～蛋黄；牛奶～豆奶～椰奶代替；低粉～1/2高粉+1/2谷物粉；奶油/芝士～酸奶含水量：全蛋70%；蛋黄50%；蛋白88%；牛奶90%打发：蛋白—柠檬汁+5g糖+3g玉米淀粉；蛋黄—5g糖Q弹：煮熟后过冷水（芋圆，凉面）内酯0.25%；吉利丁1%～3%用料嘿嘿😁猜猜看技术贴（万能公式）的做法尺...
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![做菜的5个万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的做菜的5个万能公式方法]( "做菜的5个万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的做菜的5个万能公式方法")
- 万能公式用料000000做菜的5个万能公式的做法炒素菜加入顺序：糖➔醋➔盐➔鸡精。炒素菜应该先放盐，这样蔬菜熟得更快，因此能保留更多的营养。先把锅烧热，放入油烧至五六成热时，(这时可根据喜好放葱姜等爆出香味)，放入青菜煸炒几下，下入盐继续翻炒，颜色变翠绿即熟。诀窍：注意翻炒几...
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![大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式方法]( "大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式方法")
- 🥛婆婆送了我一台破壁机起初我不太感冒结果玩起来后一发不可收拾😂一周至少要磨个三次除了整理出稳定的三色配方还总结出味长的决定性因素请大家一定仔细看完知识点总结：1.配方搭配的原理为蛋白质+碳水+提味2.提前泡豆以及磨好静置一定是一份好糊糊的绝密所在食物的灵魂真...
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![红烧排骨的万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧排骨的万能公式方法]( "红烧排骨的万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧排骨的万能公式方法")
- 目标是不炒糖色不守锅，简单好吃，肉嫩醇香。排骨烧油豆腐/笋干/香菇/土豆/胡萝卜这些不容易烂掉的食材都很棒。尤其油豆腐绝配，yyds。【需要用到高压锅】用料排骨250克油豆腐一把笋干（没有可忽略）一把其他素菜（香菇几朵，土豆一个，胡萝卜半个之类）蒜头6瓣姜四五片八角1个油辣椒干3个...
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![协和减肥攻略（高蛋白科学减重，万能公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的协和减肥攻略（高蛋白科学减重，万能公式）方法]( "协和减肥攻略（高蛋白科学减重，万能公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的协和减肥攻略（高蛋白科学减重，万能公式）方法")
- 产后的第16个月，体重还是维持人生最高。尝试过很多次减肥方法，杜坎、哥本哈根……这次，我决定要找到最科学，最健康的方法。协和医院营养科，认证的三种方法：高蛋白减肥，限能量饮食，轻断食5+2。我记录的是第一种高蛋白减肥。也是bim大于25通用的（无肝脏、肾脏健康异常）。菜单男女通用...
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![微波炉万能公式3则食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉万能公式3则方法]( "微波炉万能公式3则食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉万能公式3则方法")
- 连汤都可以喝哦～1青菜+丸子类+浓缩鸡汁2番茄碎+一切肉类3荞麦面所有用水均为热水用料番茄上海青荞麦面微波炉万能公式3则的做法上海青高火40秒，倒水，放置于另一盆。冷冻广式丸子加没过丸子的水，加盖高火五分钟。倒水，重新加水，加青菜，加适量鸡汁，高火两分钟即可享用。上海青高火4...
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![做饭小白的万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的做饭小白的万能公式方法]( "做饭小白的万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的做饭小白的万能公式方法")
- 用料各种调料，具体如图做饭小白的万能公式的做法点击查看大图...
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![万能铸铁锅烧菜公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能铸铁锅烧菜公式方法]( "万能铸铁锅烧菜公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能铸铁锅烧菜公式方法")
- 铸铁锅加热快、保温好，烧各类肉菜非常软糯，小火煮着咕噜噜咕噜噜，完全不影响另一个灶炒菜哦！用料五花肉一斤或者排骨一斤或者鸭子半只或者鸡子半只配菜土豆半斤莴苣一根千张结若干其他可选食材大红枣肉厚的若干魔芋可以烧鸭子干山楂乌梅孜然粉小茴香啤酒料酒柠檬酱油生抽老抽...
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![「彩虹沙拉」万能公式！食谱大全及做法，烹饪好吃的「彩虹沙拉」万能公式！方法]( "「彩虹沙拉」万能公式！食谱大全及做法，烹饪好吃的「彩虹沙拉」万能公式！方法")
- 沙拉餐是减脂增肌的必修课！如何在千篇一律的沙拉中提升幸福感和满足感很重要喔～制作彩虹沙拉避免不了用到各种水果，也许有些糖分会很高（可是没有办法啊～谁叫人家水果的颜色又多又好看呢！^ω^）（此处应有转折！）就个人经验而言，与彩虹沙拉最搭的沙拉酱就是最普通的酸奶了！！因为基本上大部...
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![贝果万能的制作公式食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果万能的制作公式方法]( "贝果万能的制作公式食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果万能的制作公式方法")
- 喜欢基础面包系列，简单好吃健康，疫情期间自己在家也能简单复刻。此配方重点在于提供贝果的制作思路，制作起来百发百中👍用料必须用到的食材粉类（中，高，全麦都可以）100%水50%～60%盐1%.～1.5%酵母0.5%～0.7%也可以自由添加风味糖不超过2%黄油不超过3%抹茶粉，可可粉等不超过2%～3%配方中的...
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