![三蒸三晒 蜜红薯的详细做法，三蒸三晒 蜜红薯做法技巧]( "三蒸三晒 蜜红薯的详细做法，三蒸三晒 蜜红薯做法技巧")
- 烤红薯的季节又到了如果你爱烤红薯那么古法三蒸三晒的蜜红薯一定会让你爱上！这里的晒我们就用烤箱替代了哈由于经过高温蒸气使红薯糖分充分糖化吃起来也更加的软糯香甜反复的蒸晒 红薯的蜜已经完全出来了包裹整个外皮每一口都觉得都是吸收天地之精华啊~用料红薯三蒸三晒...
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![自制红薯干 地瓜干 三蒸三晒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯干 地瓜干 三蒸三晒方法]( "自制红薯干 地瓜干 三蒸三晒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯干 地瓜干 三蒸三晒方法")
- 一蒸为熟，二蒸为甜，三蒸为软，每一步都不要省略哦！用料红薯适量自制红薯干地瓜干三蒸三晒的做法1、将红薯洗净去皮切成大拇指粗细的长条开水上锅转中火蒸25分钟（一蒸）2、蒸好后的红薯放到太阳底下晒干中途给翻个面确保都能晒到太阳（一晒）3、第2天再蒸一遍水开后上锅蒸15分钟即可（二...
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![三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）方法]( "三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）方法")
- 前几年吃过一款超级无敌好吃的红薯干，软糯、有嚼劲、自然甜，只是后来再也没吃到了。这些天正值三伏天，弟弟妹妹来家里玩，就给他们做红薯干尝尝。前前后后试了五次，按照网上的所谓方法，始终是达不到理想效果的。后来自己突发奇想改了几个步骤，意料之外地成功了。夏天太阳大时，只需...
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![三蒸三晒 | 红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒 | 红薯干方法]( "三蒸三晒 | 红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒 | 红薯干方法")
- 做了三蒸三晒的苹果干觉得挺好吃如法炮制红薯干一蒸熟二蒸甜三蒸软经过三蒸三晒好吃太多太多了用料红薯随意阳光5天三蒸三晒|红薯干的做法从超市买的红薯跟红富士，都是拿来晒的😄清洗并去皮，皮尽量去干净些切厚片水开蒸15分钟，蒸熟即可，不要蒸得太烂放在阳光充足的地方晒到下...
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![三蒸三晒（烤）的美味红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒（烤）的美味红薯干方法]( "三蒸三晒（烤）的美味红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒（烤）的美味红薯干方法")
- 这个零厨艺，就是要有耐心，不过自从之前尝试过九蒸九晒的黑芝麻丸之后，这些都觉得很容易了。就是下次再做要多做点，折腾这么久出来太少了，边烤再边吃吃尝一下，等都弄完就剩得更少了，看电影还没看完开头就吃完了。用料红薯随意三蒸三晒（烤）的美味红薯干的做法红薯去皮上锅蒸熟，小红薯...
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![「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜方法]( "「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜方法")
- 故事：番薯是一种营养丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素和8种氨基酸。据明代李时珍《本草纲目》记载：“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”。取番薯以古法三蒸三晒，软糯香甜有嚼劲，无添加更健康，日常当零食也不错。用料红...
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![三烤三晒红薯干做法烹饪大全 地道三烤三晒红薯干如何做]( "三烤三晒红薯干做法烹饪大全 地道三烤三晒红薯干如何做")
- 红薯干好吃热量低，外面卖的不知道添加了什么，特别甜，不敢买。于是自己制作。开始一直做蒸晒的红薯干。每天翻动，还有时候会长毛。用烤箱和空气炸锅配合，再也不会长毛。并且红薯干特别甜。外焦里软，晒得越干越有嚼劲儿。晒成的红薯干保存时间非常长。方便食用，如果感觉太硬，加几滴...
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![补气血佳品：三蒸三晒红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血佳品：三蒸三晒红枣方法]( "补气血佳品：三蒸三晒红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血佳品：三蒸三晒红枣方法")
- 吃干红枣或新鲜的枣吃多了会上火，对肠胃消化也不好；三蒸三晒制作的大枣补铁补血的功效更强，可以改善气血亏虚导致的头晕、头痛，其中的纤维素经过三次烹饪以后，质地软烂，摄入身体之后减少了对胃肠道的刺激，而且促进肠道蠕动的功效并没有减弱。大枣的果肉经过烹饪，更加容易被人体所...
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![三蒸三晒蒸红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒蒸红枣如何做]( "三蒸三晒蒸红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒蒸红枣如何做")
- 用料红枣一斤三蒸三晒蒸红枣的做法红枣洗净，焯两遍水。（个人习惯，不焯水也可以。）倒入大碗中，电饭锅蒸30分钟。倒出，摊平，晾凉。反复蒸晒三次。...
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![香甜软糯的三蒸三晒红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜软糯的三蒸三晒红薯干方法]( "香甜软糯的三蒸三晒红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜软糯的三蒸三晒红薯干方法")
- 用料红薯3斤香甜软糯的三蒸三晒红薯干的做法蒸熟，切块。拿去进行第一次晾晒这是晒了两天后的样子，准备上锅蒸第二次蒸了30分钟，将它蒸红透蒸好继续晒干晒了一天，最后蒸一次，红透，有糖透出，上汽后蒸了30分钟，继续晒一天晾干一天，可以吃了...
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![三蒸三晒番薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒番薯干如何做]( "三蒸三晒番薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒番薯干如何做")
- 用料红薯若干个三蒸三晒番薯干的做法隔水蒸熟（水开慢火焖20—30分钟左右）（番薯挑软糯点的番薯成品会更好吃）撕掉番薯皮，切成自己想要的大小（大小决定干的快慢，个人觉得切得大点不会晒得太干，太硬不好嚼），就可以摊开晒番薯了，第二天蒸软再晒，第三天再蒸软再晒，第四天开始不用蒸直接晒番...
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![红薯干儿（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯干儿（三蒸三晒）方法]( "红薯干儿（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯干儿（三蒸三晒）方法")
- 每年老妈都会买几箱红薯，蒸一大锅再晾晒红薯干。将蒸好的红薯放在平房上，室外自然晾晒，一个月后红薯自然风干，想吃的时候将它洗干净再上蒸锅熏蒸，就可以吃啦。可以说那是老妈最常用的老方法晾晒的红薯干儿，而这道红薯干儿无需长时间等待，只需短短几天就可以品尝到美味的软糯红薯...
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![三蒸三晒红薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒红薯干如何做]( "三蒸三晒红薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒红薯干如何做")
- 趁着这几天天气好，有太阳，咱就把5斤烟薯25号给消耗了去。我一直很好奇自己做的三蒸三晒就真的好吃吗，答案是也就那样吧，哈哈，嚼劲里带点软糯。。用料烟薯25号5斤三蒸三晒红薯干的做法烟薯25号洗净去皮，再过水清洗一遍。大的一分为二，再一分为二。小的就一分为二。放入蒸屉水开中...
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![三蒸三晒蜜薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒蜜薯干如何做]( "三蒸三晒蜜薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒蜜薯干如何做")
- 0添加，适合养生小伙伴，吃起来没负担。建议蜜薯制作虽然制作过程需要时间，但是没负担用料红薯随意三蒸三晒蜜薯干的做法白薯带皮蒸熟后，去皮，切条，晾干过程体积会缩小，喜欢口感软糯甜蜜感觉的，白薯条不能太细。一般拇指粗细。有时间可以自然晾，一两天。再蒸。再晾。再蒸。再晾。口...
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![三蒸三晒古法晒红薯干 还原儿时的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒古法晒红薯干 还原儿时的味道方法]( "三蒸三晒古法晒红薯干 还原儿时的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒古法晒红薯干 还原儿时的味道方法")
- 现在外面买到的红薯干，已找不回儿时的味道。记起表妹的外婆曾赠予我的红薯干那般软糯，马上打探一番。啦啦啦啦~软糯可口的红薯干教程来了，快快收藏吧！喜欢吃红薯干的你，一定不要错过啦！用料红薯（蜜薯）5斤起三蒸三晒古法晒红薯干还原儿时的味道的做法首先，是收藏我的教程。（不好意思...
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![三蒸三晒红薯干，健康无油无技术含量食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红薯干，健康无油无技术含量方法]( "三蒸三晒红薯干，健康无油无技术含量食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红薯干，健康无油无技术含量方法")
- 无油无添加，省事省心，健康好吃～用料红薯几个太阳风😌锅一个三蒸三晒红薯干，健康无油无技术含量的做法红薯切大块，蒸，（蒸到中间硬芯就可以了），晒一两天第二次蒸，第二次晒（晒半天就行）第三次蒸，第三次晒（晒多久看自己喜欢的软硬程度）小贴士tips：一次可以多做点😀，可能在做的过程中就吃的差不...
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![三蒸三晒红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒红枣如何做]( "三蒸三晒红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒红枣如何做")
- 看了一篇中医的文章，根据里面的介绍炮制的。用料红枣1000克三蒸三晒红枣的做法红枣洗净蒸锅上汽蒸20分钟，取出摊平晾晒2小时再放蒸锅蒸20分钟取出晾晒1小时第三次入蒸锅蒸20分钟，取出凉1小时放保鲜袋冰箱冷藏，每次吃的时候入蒸锅蒸透就可以吃了特别柔软甜糯，这样吃红枣，健脾补...
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![三蒸三晒之健康红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒之健康红枣方法]( "三蒸三晒之健康红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒之健康红枣方法")
- 因为爱吃红枣，但是吃多了容易上火，看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好，那就试试呗！用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的枣儿都放进去。三蒸三晒之健康红枣的做法先洗然后泡半个小时。放到蒸锅蒸起来开启第一...
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![三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血方法]( "三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血方法")
- 中医有生地熟地之分。生地是清热的，熟地是养血的，三蒸三凉的枣是熟地红枣，不这么蒸的蒸枣是生地红枣，两者颜色不同，口感药性不同，三蒸三凉的枣养血作用更强。用料红枣适量三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血的做法红枣不要泡，用水冲洗干净上锅，大火蒸30分钟，然后阴凉处风干4小时再蒸20...
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![烤箱版红薯干，不用三蒸三晒的详细做法，烤箱版红薯干，不用三蒸三晒做法技巧]( "烤箱版红薯干，不用三蒸三晒的详细做法，烤箱版红薯干，不用三蒸三晒做法技巧")
- 在我们这里，家家户户都会种红薯。海拔高，沙地多，因此红薯非常甜，外地人多称之为高山蜜薯。“劳（放）“了十多天的红薯，今天拿来做红薯干，香甜软糯，超级好吃用料红薯5斤烤箱版红薯干，不用三蒸三晒的做法选这种放了十多天的红薯，洗净（有坑坑洼洼的地方，需要去掉）起锅，把红薯倒进蒸笼上锅蒸...
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![红薯干-三蒸三晒做法烹饪大全 地道红薯干-三蒸三晒如何做]( "红薯干-三蒸三晒做法烹饪大全 地道红薯干-三蒸三晒如何做")
- 现在天天有太阳，就晒点红薯干啦用料红薯3斤红薯干-三蒸三晒的做法买来红薯，2元5一斤，沙地的。去皮，切成厚片，放在米粥上蒸，吸收米粥的精华。晒到天台上。第二天切成条，共三蒸三晒，OK啦。...
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![最简单的三蒸三晒做红枣。食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的三蒸三晒做红枣。方法]( "最简单的三蒸三晒做红枣。食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的三蒸三晒做红枣。方法")
- 用料红枣6斤红枣最简单的三蒸三晒做红枣。的做法挑选红枣，最好选择个头大，质量好的。做一次不容易，一次买点好点的红枣。洗干净，控水。煮开水，上笼蒸大约三小时。出锅晾晒。继续蒸两小时。晾晒一遍。第三遍蒸。蒸了一个小时。结束。包装好。放在冰箱里，每天拿出来，早上吃三颗。...
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- 老家送来一麻袋的红薯。家里有暖气这么放肯定要浪费。我真的不爱吃红薯觉得胖顶胃，但是红薯干太爱了，网上买的都太硬。自己照着三蒸三晒做了简直秒杀网上买的所有红薯干。用料红心红薯软糯香甜三蒸三晒红薯干的做法一蒸：1.红心红薯削皮洗干净大火蒸30分钟蒸透，晾凉再晒，不然拿...
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![三蒸三晒无添加红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒无添加红薯干方法]( "三蒸三晒无添加红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒无添加红薯干方法")
- 跟小区的业主学习做的，第一次做，味道不错，及干净又卫生。记录一下制作过程。用料红薯1500个三蒸三晒无添加红薯干的做法将红薯洗净，削皮。我这里1500克。上锅蒸熟，我用了30分钟。蒸好的红薯可以放烘干机也可以在太阳下暴晒，我用烘干机55度，8小时。8小时后，再放锅内蒸20分钟。在此...
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![三蒸三晒蕃薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒蕃薯干如何做]( "三蒸三晒蕃薯干做法烹饪大全 地道三蒸三晒蕃薯干如何做")
- 天气晴朗，把乡下种的蕃薯放甜了再晒干，软糯又好吃，用料红薯10斤三蒸三晒蕃薯干的做法第一次蒸~软，蕃薯去皮，切长条，水开后锅里蒸20分钟，放出太阳下晒两天，晚上收回放冰箱第二次蒸~软，水开后蒸15分钟，继续晒两天第三次蒸~甜，水开后蒸20分钟，放太阳下晒一天就好了，每天有太阳的天气晒几...
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厨趣阁
