![地中海凉拌饭做法烹饪大全 地道地中海凉拌饭如何做]( "地中海凉拌饭做法烹饪大全 地道地中海凉拌饭如何做")
- 大热天，就不开火了。在后院摘两把罗勒叶，配上西红柿、鹰嘴豆、橄榄油、百里香、黑胡椒粉，拌拌就成了美味的晚餐。用料牛油果一只鹰嘴豆（罐头，不用煮）1杯米1杯西红柿2只甜豆一把罗勒叶两杯洋葱两大勺橄榄油4大勺红酒醋3大勺浙江香醋1大勺百里香1小勺黑胡椒粉1小勺盐适量糖大概1...
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![地中海海鲜烩饭做法烹饪大全 地道地中海海鲜烩饭如何做]( "地中海海鲜烩饭做法烹饪大全 地道地中海海鲜烩饭如何做")
- 用料大虾3只洋葱半个西红柿2个秋葵5个鸡腿菇(可以用其他代替)半个米一把地中海海鲜烩饭的做法1.把大虾洗净，去沙线，一定要洗干净，不然会影响口感。洗净后切若干小段，如果还有其它海鲜，一并切小块。2.把虾头及虾壳取下，先用油煎香少量洋葱，然后放入虾头及虾壳，一定要扁炒熟透，这个...
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![地中海风海鲜饭做法烹饪大全 地道地中海风海鲜饭如何做]( "地中海风海鲜饭做法烹饪大全 地道地中海风海鲜饭如何做")
- 用料400克新鮮淡菜，刷洗乾淨160克洋葱，切塊2粒蒜頭40克橄榄油200克生花枝圈200克綜合甜椒(如：青、紅椒)，切塊(約3公分)50克西班牙辣腸，切片400克罐頭蕃茄，包含汁液，略切1.5茶匙鹽2小撮番紅花絲(0.1克)12茶匙雞湯醬或2塊雞高湯塊(用於0.5公升的水)350克短梗米(煮湯用)，約13分鐘烹...
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![凉拌地耳如何做才美味，怎么做凉拌地耳简单又好吃]( "凉拌地耳如何做才美味，怎么做凉拌地耳简单又好吃")
- 地耳，念珠藻属的一种。俗名地耳、地木耳、地皮菜、地踏菜、雷公尿。藻体自由生长，最初为胶质球形，其后扩展成片状，大可达10厘米，状如胶质皮膜，暗橄榄色或茶褐色，干后呈黑褐色或黑色。藻丝卷曲，仅在群体周缘的藻丝有明显的胶鞘，黄褐色，厚而有层理，并在横隔处收缢。陆生，广泛分布于世界...
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![地中海烤鱼如何做才美味，怎么做地中海烤鱼简单又好吃]( "地中海烤鱼如何做才美味，怎么做地中海烤鱼简单又好吃")
- 在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许大蒜1头百里香2枝迷迭香2根地中海烤鱼的做法1⃣️用盐🧂、黑胡椒、百里香和...
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![地中海如何做才美味，怎么做地中海简单又好吃]( "地中海如何做才美味，怎么做地中海简单又好吃")
- 用料甜面团60g/个A黄油200g糖粉250gB鸡蛋4个C奶粉500g高粉250g地中海的做法A料打发。依次加入BC，搅拌均匀。拌好的料装入裱花袋，剪小口。在发酵好的圆面团上挤出螺旋线条。烤箱230/220-200，上下火，13-15mins。表面金黄。...
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![地中海披萨如何做才美味，怎么做地中海披萨简单又好吃]( "地中海披萨如何做才美味，怎么做地中海披萨简单又好吃")
- 因为简单方便周末多做几个面团分装冰箱冷冻想吃提前12小时放到冷藏解冻加上喜欢的料就可以了用料盐适量披萨面团请自行搜索制作菜谱红水果椒1只蘑菇适量三文鱼碎适量青酱适量密苏里芝士一个薄荷叶适量罗勒叶适量地中海披萨的做法面团擀成圆形一定要薄青酱涂满饼底除了罗...
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![地中海凉拌蘑菇做法烹饪大全 地道地中海凉拌蘑菇如何做]( "地中海凉拌蘑菇做法烹饪大全 地道地中海凉拌蘑菇如何做")
- 在餐厅吃过一次就爱上了，然后回来找了食谱自己做。做法简单，味道鲜美，是夏天开胃的好选择。菜谱来自：。用料蘑菇454克橄榄油1/4量杯（大约60毫升）红酒醋1/4量杯红洋葱50-60克蒜2瓣红糖10克干牛至叶2.5克黑胡椒粒2.5克香叶1片新鲜欧芹5克盐适量黑胡椒粉适量地中海凉拌蘑菇的做法...
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![地中海鸡如何做才美味，怎么做地中海鸡简单又好吃]( "地中海鸡如何做才美味，怎么做地中海鸡简单又好吃")
- 用料鸡腿4-5块rosemary三根蒜4瓣辣椒2地中海鸡的做法鸡腿切块下橄榄油煎加入香料慢火30mim...
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![地中海小炒如何做才美味，怎么做地中海小炒简单又好吃]( "地中海小炒如何做才美味，怎么做地中海小炒简单又好吃")
- 神秘兮兮的名字，其实主材就是宝塔菜花啦~因为宝塔菜花本身源自于地中海地区，而这道菜里的辅材培根大概最早也是从西洋来的食品，所以一时兴起就起了这么个名字*^__^*这道菜做法简单，口感脆嫩咸鲜，营养也十分丰富。唯一的缺点就是宝塔菜花在市场上不是很常见，而且价格很贵，我在北...
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![地中海烤翅如何做才美味，怎么做地中海烤翅简单又好吃]( "地中海烤翅如何做才美味，怎么做地中海烤翅简单又好吃")
- 用料橄榄油2勺苹果醋2勺蜂蜜1.5勺海盐3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒适量鸡翅14个小番茄地中海烤翅的做法鸡翅洗净吸干水分，划两刀，便于入味。所有调料倒盆里调匀后放入鸡翅腌制半小时。烤箱190°C/375°F烤30分钟。...
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![地中海风情海鲜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风情海鲜焗饭方法]( "地中海风情海鲜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风情海鲜焗饭方法")
- 今天分享一个可以勾起满满食欲的地中海风情海鲜焗饭~加了必不可少的paprika甜椒粉和红椒番茄而出现的诱人色泽再搭配各种鲜虾、干贝、花蛤、鱿鱼等鲜美的海鲜放在烤箱里看着芝士一点点软化，出炉后拉出长长的丝不能更诱人啦今天用的是海氏c40烤箱：用料隔夜米饭2人份马苏里拉...
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![地中海风玉米浓汤海鲜烩饭 - MASA食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风玉米浓汤海鲜烩饭 - MASA方法]( "地中海风玉米浓汤海鲜烩饭 - MASA食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风玉米浓汤海鲜烩饭 - MASA方法")
- 玉米浓汤的浓郁味跟白饭是很塔配的组合.很多日本人喜欢把白饭直接放入浓汤搅拌吃.味道很棒的金宝玉米浓汤也是一个很好的选择!这次参考这个”配饭”的想法设计了更丰富的料理!加入海鲜一起煮就可以出来了满丰富的海鲜味!直接白饭上面淋上去已经很好但是可以的话另外准备...
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![地中海芝士虾仁炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海芝士虾仁炖饭方法]( "地中海芝士虾仁炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海芝士虾仁炖饭方法")
- 在微博上看到圣凯师的视频「韩式辣酱芝士炖饭」，一时间买不到韩式辣酱，就在原基础上做了些变化，做出另一种风味～用料虾仁适量克芝士两片培根3片米饭2碗牛奶200ml蒜头/洋葱3瓣香辣滋味酱适量胡椒粉适量地中海芝士虾仁炖饭的做法材料准备：先下蒜蓉/洋葱爆香（本人不喜欢吃洋葱，喜欢...
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![地中海做法拌鲜虫草金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海做法拌鲜虫草金针菇方法]( "地中海做法拌鲜虫草金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海做法拌鲜虫草金针菇方法")
- 用料金针菇1把鲜虫草200g盐3g橄榄油3g黑胡椒3g罗勒草1g欧芹碎1g百里香1g地中海做法拌鲜虫草金针菇的做法鲜虫草金针菇煮熟捞出，沥干水分；倒入橄榄油及以下调味，搅拌即可。满满地中海风味。...
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![地中海饮食如何做才美味，怎么做地中海饮食简单又好吃]( "地中海饮食如何做才美味，怎么做地中海饮食简单又好吃")
- 用料西红柿个橄榄油勺地中海饮食的做法海鲜意大利面火腿哈密瓜杂菜薯条，鱼，菠菜....
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![地中海沙拉如何做才美味，怎么做地中海沙拉简单又好吃]( "地中海沙拉如何做才美味，怎么做地中海沙拉简单又好吃")
- 地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，瓜子仁，杏仁等加入沙拉酱搅拌充分即可，此处也可用蛋黄酱...
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![地中海风味凉拌番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味凉拌番茄方法]( "地中海风味凉拌番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味凉拌番茄方法")
- 黑番茄曾好次啊！！！曾好次啊啊！！！！！啊啊！用料番茄橄榄油黑醋黑胡椒，欧芹神马的可选地中海风味凉拌番茄的做法番茄洗净，去蒂，切块加盐，黑醋，橄榄油拌匀。小贴士喜欢的话可加现磨胡椒粉和欧芹。...
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![地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌方法]( "地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海清爽夏日鹰嘴豆凉拌方法")
- 炎炎夏日，马德里最高温度可以达到39，40度，虽然晚上很凉快，但大中午的是吃不进热食的，自从男友妈妈做了这道地中海风味的凉拌后就非常喜爱，健康的不行，各种维生素微量元素omega3集一体，碳水以富含蛋白质的豆类呈现，再合适不过。朋友家人都超爱!以下是4人份用料鹰嘴豆干400克鸡蛋4个...
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![地中海面条如何做才美味，怎么做地中海面条简单又好吃]( "地中海面条如何做才美味，怎么做地中海面条简单又好吃")
- 用料意大利面青口花蛤巴西利碎黄油黑胡椒盐地中海面条的做法将意面煮熟捞出，用橄榄油拌匀锅内放黄油煸香蒜沫洋葱粒，放入青口花蛤加黑胡椒盐调味放入意面拌匀装盘撒巴西利碎即可。（可撒少许干乳酪）...
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![凉拌地瓜如何做才美味，怎么做凉拌地瓜简单又好吃]( "凉拌地瓜如何做才美味，怎么做凉拌地瓜简单又好吃")
- 假如你想要一件东西就放它走它若能回来找你就永远属于你它若不回来那根本就不是你的用料地瓜凉拌汁，盐，黑胡椒，芝麻香油，辣椒粉，醋，葱花凉拌地瓜的做法这种白色的地瓜水开把地瓜灼两分钟断生即可过冷水放自己喜欢的任何调料，拌拌就可以享用了好脆哦！又嫩又脆...
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![地中海牛膝草海鲜炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海牛膝草海鲜炖饭方法]( "地中海牛膝草海鲜炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海牛膝草海鲜炖饭方法")
- 典型意大利的炖饭会加入蕃茄拌炒以提味增色,再加上具温和香气的牛膝草搭配海鲜,组成一道兼具视觉与味觉的地中海料理飨宴。用料米饭1大碗海鲜料100克洋葱50克高汤1杯地中海牛膝草海鲜炖饭的做法将海鲜料洗净切成适当大小备用洋葱切碎备用先将海鲜料以滚水川烫备用。洋葱...
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![地中海风法棍的详细做法大全,简单又营养的地中海风法棍做法]( "地中海风法棍的详细做法大全,简单又营养的地中海风法棍做法")
- 清晨切一块新鲜的地中海法棍。抹上一层黄油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料腌渍番茄干80克高筋面粉550500克天然酵母（配方看我的食谱）35克新鲜酵母10克罌粟籽30克橄榄油1大勺盐7克水270-300毫升地中海风法棍的做法将面粉，水，天然酵母，新鲜酵母混合，中速...
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![地中海海鲜饭陪西班牙腊香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海海鲜饭陪西班牙腊香肠方法]( "地中海海鲜饭陪西班牙腊香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海海鲜饭陪西班牙腊香肠方法")
- 用料橄榄油40克200克生鱿鱼圈200克综合甜椒(如：红椒、青椒)，切块(3厘米)50克西班牙辣香肠，切片2小撮番红花丝(0.1克)2茶匙鸡肉高汤酱或2块鸡肉高汤块(每块溶于0.5升水)盐1/2茶匙罐头番茄400克含汤液大蒜2瓣洋葱160克切块个水200克新鲜青口400克短粒米350克13分钟烹煮地中海...
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![地中海炖菜如何做才美味，怎么做地中海炖菜简单又好吃]( "地中海炖菜如何做才美味，怎么做地中海炖菜简单又好吃")
- 4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入红薯再炒3分钟加入香菜籽粉，淀粉再炒3分钟加入番茄，红芸...
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