![减肥版水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥版水果沙拉如何做]( "减肥版水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥版水果沙拉如何做")
- 减肥期间想吃水果沙拉怎么办，点我点我用料苹果半个梨半个香蕉2根草莓6个猕猴桃2个芒果2个安慕希1瓶减肥版水果沙拉的做法水果各种切块倒入安慕希希拉酸奶太美了，碗太煞风景，马上换！换了个盆，不过颜色不如之前美丽了...
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![「西餐」水果减肥健康沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「西餐」水果减肥健康沙拉方法]( "「西餐」水果减肥健康沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「西餐」水果减肥健康沙拉方法")
- 用料橙子1个苹果1个草莓5个柠檬四分之一小番茄8个香蕉1个【西餐】水果减肥健康沙拉的做法水果切成块状把柠檬汁挤出来搅拌小贴士可以根据个人喜好添加水果...
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![减肥沙拉如何做才美味，怎么做减肥沙拉简单又好吃]( "减肥沙拉如何做才美味，怎么做减肥沙拉简单又好吃")
- 节后减肥开始喽！今天给大家推荐这道减肥沙拉，好做也好吃😋用料鸡胸肉1块生菜3片紫甘蓝5片西兰花1小朵黑胡椒看自己喜好橄榄油1勺低脂沙拉酱适量哦醋看个人喜好减肥沙拉的做法将鸡胸肉切薄煮熟，之后将熟了的鸡胸肉放凉白开里快速降温生菜切小块，紫甘蓝切丝，西兰花清水煮熟切块...
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![坚果饼干水果沙拉（创意甜点）减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果饼干水果沙拉（创意甜点）减肥餐方法]( "坚果饼干水果沙拉（创意甜点）减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果饼干水果沙拉（创意甜点）减肥餐方法")
- 【在小宝贝眼里】：它可能是一个很惊喜漂亮的小蛋糕，充满了朝气和童趣。两串蓝莓，寓意着学习步步高升，更像糖葫芦一样，象征幸福和团圆；【在女孩眼里】：它可能是充满浓浓爱意的饭后甜点，看到它，眼里闪着光芒；【在健身达人眼里】：它可能是一道胃口大开的健身餐小食：有水果、坚果、饼干…...
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![减肥麦片水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥麦片水果沙拉如何做]( "减肥麦片水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥麦片水果沙拉如何做")
- 为了减肥不吃米饭，燕麦很增加饱腹感，加入低脂的火龙果和酸奶，饱腹感更加，慢慢地减少热量摄入用料酸奶200克火龙果1个燕麦4勺减肥麦片水果沙拉的做法加入4勺卡乐比减糖麦片倒入简醇0蔗糖酸奶用勺子挖出火龙果加入...
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![沙拉减肥餐如何做才美味，怎么做沙拉减肥餐简单又好吃]( "沙拉减肥餐如何做才美味，怎么做沙拉减肥餐简单又好吃")
- 总喜欢尝试各种比较新颖的食物这应该是每个女孩子同一个爱好❤️用料沙拉酱3勺香蕉1根（适量够吃就好）生菜3片圣女果3个沙拉减肥餐的做法够买自己喜欢吃的蔬菜与水果、洗净切好摆盘加上沙拉酱就可以了（沙拉酱一般超市都有卖）小贴士蔬菜水果与沙拉酱比例要恰当、蔬菜水果过多沙拉...
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![水果沙拉（懒人减肥利便版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉（懒人减肥利便版）方法]( "水果沙拉（懒人减肥利便版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉（懒人减肥利便版）方法")
- 减肥绝食期间容易便秘，促进肠胃蠕动很重要，吃水果又不会发胖，既营养又不发胖，平常拌水果用沙拉热量会高，所以这次我用的酸奶，酸奶热量100g也就300+大卡，又利便，很好很好～用料浓稠酸奶200g香蕉一根苹果一个水果沙拉（懒人减肥利便版）的做法将水果去皮切块装盘然后倒入酸奶小贴士水果:...
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![减肥又美味☞酸奶版水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥又美味☞酸奶版水果沙拉方法]( "减肥又美味☞酸奶版水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥又美味☞酸奶版水果沙拉方法")
- 水果可以按个人爱好随意搭配，任何水果和酸奶都搭哦！用料芒果2个黄瓜1根香蕉1根草莓味的冠益乳随意减肥又美味☞酸奶版水果沙拉的做法芒果切丁黄瓜去皮切丁香蕉切丁加入冠益乳或者你喜欢的任何口味的酸奶～完成～水果按你的爱好任意搭配～水果多多又不怕沙拉酱的热量～...
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![夏季减肥蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季减肥蔬菜水果沙拉方法]( "夏季减肥蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季减肥蔬菜水果沙拉方法")
- 减肥必备✅用料蔬菜和水果夏季减肥蔬菜水果沙拉的做法一到夏季妹子们就又要嚷嚷要减肥啦，那么食用蔬菜水果沙拉就不会长肉肉啦!生菜洗净用手握住所有青菜然后用右手撕下，这样比刀切更好，小西红柿切薄片，然后随机加入喜欢的水果，最后加入沙拉酱，完成✅...
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![水果沙拉减肥餐🥗做法烹饪大全 地道水果沙拉减肥餐🥗如何做]( "水果沙拉减肥餐🥗做法烹饪大全 地道水果沙拉减肥餐🥗如何做")
- 自古以来，水果沙拉都被广大减肥人士所喜爱！同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣...
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![减肥沙拉1如何做才美味，怎么做减肥沙拉1简单又好吃]( "减肥沙拉1如何做才美味，怎么做减肥沙拉1简单又好吃")
- 用料生菜5片球生菜5片樱桃番茄10个甜玉米罐头适量牛油果1个鸡胸肉1小块芥末少许烘煎芝麻酱适量千岛酱适量减肥沙拉1的做法将鸡胸肉切小丁，加入黑胡椒粉腌制十分钟后放入煎锅煎熟放入一边待用将球生菜，生菜铺满盘底，加入樱桃番茄（对半切开）、牛油果小丁、甜玉米、煎好的鸡胸肉，...
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![减肥餐燕麦水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐燕麦水果沙拉方法]( "减肥餐燕麦水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐燕麦水果沙拉方法")
- 作为一个胖子吃货，这一款能满足你饱腹欲和口感欲用料桂格即时燕麦两勺水果随意坚果半小把，热量高不能贪奥纯牛奶一包或一盒减肥餐燕麦水果沙拉的做法把牛奶放入奶锅微微加温，然后倒入放好燕麦的碗中放入切好的水果丁，可以选自己喜欢的水果进行搭配，我这次用了苹果香蕉猕猴桃最...
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![减肥沙拉🥗如何做才美味，怎么做减肥沙拉🥗简单又好吃]( "减肥沙拉🥗如何做才美味，怎么做减肥沙拉🥗简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆3个火腿或培根4片洋葱半个蛋黄酱半瓶千岛酱一小袋减肥沙拉🥗的做法沸水煮鸡蛋🥚。开锅后5分钟捞出，放入冰水中浸泡片刻，捞出脱皮，切丁备用。和拍黄瓜一样，用菜刀把一根黄瓜拍“烂”，头尾切掉，切块。把3个土豆放入高压锅蒸20分钟，剥皮，压成泥。煎火腿4片，切...
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![减脂版蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版蔬菜水果沙拉方法]( "减脂版蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版蔬菜水果沙拉方法")
- 俗话说三分练，七分吃。从健身房跑步回来我就快饿死了，心里给自己制定个目标减肥。因为前段时间一直在吃吃吃，感觉整个人异常油腻。所以就利用家里现有食材做了个沙拉。做之前感觉吃不下去，我是多喜欢油炸鸡腿和汉堡披萨这些高热量食品。但是这个沙拉做出来之后感觉没想象中难...
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![减肥酸奶水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥酸奶水果沙拉如何做]( "减肥酸奶水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥酸奶水果沙拉如何做")
- 一年四季都有清爽的水果伴你减肥瘦身之路！唯美食不可辜负！而且超级简单，人人都会做。更适合上班族和学生党用料喜欢的水果适量原味酸奶1杯减肥酸奶水果沙拉的做法把各种你喜欢的水果切块按喜好的多少淋上原味酸奶~搞定~...
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![藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』方法]( "藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』方法")
- 健身房的吃草女孩:D用料生菜一颗玉米半个小番茄若干西兰花半颗藜麦适量日式沙拉汁适量鸡蛋一个藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』的做法所有蔬菜洗净切成图片里的样子，生菜手撕成小块，玉米掰成颗粒，我是隔水蒸熟哒，嫩且多汁。西兰花水煮熟，五分钟就差不多吧，我习惯等水开再煮东西，口感...
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![减肥晚餐 酸奶水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐 酸奶水果沙拉方法]( "减肥晚餐 酸奶水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐 酸奶水果沙拉方法")
- 因为在学校所以能省就省用的乐扣盒子也是丑的不能看用料水果类火龙果黄心猕猴桃草莓蓝莓牛油果香蕉蔬菜类樱桃番茄紫甘蓝苦菊冰菜黄瓜酸奶原味才是最好滴奇亚耔亚麻籽为了填饱肚子啊啊啊啊青汁烤面包干坚果类葡萄干不能太多呐油醋汁在不加酸奶的情况下也是很好的搭配减肥...
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![减肥期间的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间的水果沙拉方法]( "减肥期间的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间的水果沙拉方法")
- 此款水果沙拉属于无油，低糖，低卡沙拉，细选低G值水果不易发胖减肥期间可以大量吃用用料苹果两个芒果一个奇异果一个草莓10颗柠檬一个酸奶250g芹菜两片减肥期间的水果沙拉的做法柠檬挤汁，其他所有水果切小丁芹菜用水焯一分钟，这唯一一种蔬菜是用来提味的，而且芹菜有超强饱腹感，实...
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![减肥食谱水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱水果蔬菜沙拉方法]( "减肥食谱水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱水果蔬菜沙拉方法")
- 很多人会对减肥有误区，会不吃甚至一天吃一顿，那样是不科学的。肥胖有很多原因引起的，而我是因为身体湿气太重，导致喝水都胖。而我们这种体质的人需要把体内湿气排除掉，通过食疗的方法来减轻体重用料酸奶200克水煮鸡蛋1个黄瓜半根橙子1个铁棍山药半根减肥食谱水果蔬菜沙拉的做...
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![减肥果醋水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥果醋水果沙拉如何做]( "减肥果醋水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥果醋水果沙拉如何做")
- 用料。水果随便几种橄榄油少量果醋少量胡椒粉少量盐少量面包碎适量培根适量减肥果醋水果沙拉的做法水果随便你喜欢加，重要的是要切一条条。拿一个盘子装冰，把切好的水果放里面，加少量橄榄油，果醋，胡椒粉，盐，凉拌。去掉冰，拿碗装起来。把培根煎好，面包碎也是。然后放在水果上面，番茄...
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![避开减肥陷阱的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的避开减肥陷阱的水果沙拉方法]( "避开减肥陷阱的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的避开减肥陷阱的水果沙拉方法")
- 买了明治新出的保加利亚式酸奶，其中有一款是无糖原味非常特别，毫不犹豫买了尝鲜，可惜单吃的口感真的不太好。虽然配有一包白糖，但是下了的话，卖无糖酸奶的意义是什么呢？刚好家里有不少水果，水果上淋上酸奶之后，清爽的口感棒极了！用料明治无糖酸奶一盒油桃一个粉蕉一根避开减肥陷阱...
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![减肥餐，水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥餐，水果沙拉如何做]( "减肥餐，水果沙拉做法烹饪大全 地道减肥餐，水果沙拉如何做")
- 减肥，贵在坚持，只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量，坚持下来肯定会瘦的！用料牛油果半个腰果两三个猪肝三片金橘三五个黑胡椒碎适量圣女果三个杏仁两三个蓝莓几个沙拉酱或酸奶适量减肥餐，水果沙拉的做法准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。全部切好摆盘。如...
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![9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋方法]( "9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋方法")
- 用料酸奶200克鹅蛋1个红心火龙果半个酱油1勺9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋的做法鹅蛋捣碎，加酱油拌匀。半个红心火龙果加酸奶。开吃。...
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![宿舍水果沙拉减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍水果沙拉减肥餐方法]( "宿舍水果沙拉减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍水果沙拉减肥餐方法")
- _(:з」∠)_就最近在减肥，然后变着花样来做吃的(´Ａ｀。)用料酸奶一杯苹果1个胡萝卜1根玉米1根橘子1个西红柿1个宿舍水果沙拉减肥餐的做法(゜▽゜;)就是把所有的东西都切碎，然后伴酸奶玉米就用锅蒸一下，然后就可以开吃啦啦啦...
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![水果燕麦沙拉（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果燕麦沙拉（减肥餐）方法]( "水果燕麦沙拉（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果燕麦沙拉（减肥餐）方法")
- 全家都适合的简单美味营养餐~快点动起手来吧~连营养师都赞成的喔~用料燕麦（即食燕麦）2大汤匙香蕉（必须要）一根各种坚果（必须要）看你喜欢吃多少咯各种水果（必须要）看你喜欢吃多少咯酸奶（必须要）一杯不够来两杯葡萄干（可有可无）少来点，热量高海苔（可有可无）一两片水果燕麦沙拉（减肥餐）的做法...
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