![西柚三文鱼沙拉做法烹饪大全 地道西柚三文鱼沙拉如何做]( "西柚三文鱼沙拉做法烹饪大全 地道西柚三文鱼沙拉如何做")
- 最近超市西柚比较新鲜，直接吃对我来说太酸了，刚好家里有现成的三文鱼罐头，用来拌个沙拉是非常不错的，在沙拉里，西柚的酸味恰好可以中和沙拉酱料原有的一些油腻感。把沙拉配上薯片吃，美味到不可停啊！用料主料圆生菜4片左右胡萝卜半根紫甘蓝一片西柚0.5-1个罐装三文鱼（pinksalmon）1...
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![西餐-三文鱼•尼斯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐-三文鱼•尼斯沙拉方法]( "西餐-三文鱼•尼斯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐-三文鱼•尼斯沙拉方法")
- 三文鱼清蒸，豆角水煮，土鸡蛋五分半钟溏心。黑橄榄四颗剁碎，洒上红酒醋与一勺酸奶搅匀。上桌前再撒上黑胡椒，浇少许橄榄油。勉强算个法国菜saladeniçoise😂#小资#用料三文鱼120g四季豆150g鸡蛋1个黑橄榄4颗酸奶2汤勺(1汤勺=20ml)橄榄油西餐-三文鱼•尼斯沙拉的做法图片展示均...
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![GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉方法]( "GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉方法")
- 菜名：“罐装”三文鱼沙拉类型：沙拉类用时：快速花费：中等供食用人数:1用料多种生菜100g熏马哈鱼100g乳酪50g小番茄3个香草适量以调味橄露GALLO经典特级初榨橄榄油50ml青柠汁5mlGALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉的做法1、把乳酪方块放到罐子中，加入香草和橄榄油。2、在上面...
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![一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉方法]( "一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉方法")
- 有的人会说沙拉都是西式的，感觉中国胃吃不惯。当然要做成中式味道也是很简单的。这款还很适合带便当，因为沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡萝卜半根老豆腐半块蘑菇3，4个三文鱼一片红薯半个毛豆1大勺沙拉酱汁生抽1大勺芝麻油1小勺青柠汁少许辣椒碎少许一周轻食沙拉——...
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![西兰花三文鱼意面 减脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花三文鱼意面 减脂沙拉方法]( "西兰花三文鱼意面 减脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花三文鱼意面 减脂沙拉方法")
- 专治夏天没食欲，帮你能够吃的无负担的清爽沙拉。女孩们中意的优质碳水化合物饱腹的意面也有，健康的油脂三文鱼也有，绿色蔬菜西兰花也有让这份沙拉更加清爽的柠檬也是必不可少的哟用料螺丝意面100克三文鱼1块（约150克）西兰花用到的调味料有粗粒芥末籽沙拉酱柠檬汁低卡沙拉汁盐...
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![三文沙拉如何做才美味，怎么做三文沙拉简单又好吃]( "三文沙拉如何做才美味，怎么做三文沙拉简单又好吃")
- 用料烟熏三文鱼片自定圣女果若干红椒若干黄椒若干牛油果一只生菜自定芹菜自定黑椒橄榄油柠檬三文沙拉的做法讲红椒，黄椒，西芹，洗净。切段入碗，少许食盐，搅拌均匀。腌制片刻后，到处盛出来的水份。加入牛油果，三文鱼片。生菜撕碎，也可以加入核桃碎还有芝麻。现磨黑椒，柠檬汁。搅拌均...
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![三文鱼西提沙拉做法烹饪大全 地道三文鱼西提沙拉如何做]( "三文鱼西提沙拉做法烹饪大全 地道三文鱼西提沙拉如何做")
- 根据生果熟菜沙拉得来的。用料三文鱼6块盐3克苦苣200克豆苗150克牛油果半颗西梅3颗黑提7颗樱桃番茄10颗英雄牌果酱5克李锦记千岛沙拉酱20克胡椒孜然盐少许腌制三文鱼三文鱼西提沙拉的做法豆面泡水2分钟，洗净备用。💜苦苣切去根部，洗净，备用。💚沸水分别白灼豆苗和苦苣。💚做...
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![轻盈的节日晚餐： 野苣红柚烟熏三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盈的节日晚餐： 野苣红柚烟熏三文鱼沙拉方法]( "轻盈的节日晚餐： 野苣红柚烟熏三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盈的节日晚餐： 野苣红柚烟熏三文鱼沙拉方法")
- 烟熏三文鱼是圣诞到新年这段时间法国人餐桌上几乎不可少的冷菜！尽量晚上吃的清淡，一个沙拉有着节日的风味，足够的蛋白质，友好的不饱和脂肪酸，有限的卡路里，无限的美味。——食谱是两个人的量。用料烟熏三文鱼100克白煮蛋2个野苣100克莳萝少量橄榄油3勺以色列红柚半个黑胡椒少量...
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![三文鱼沙拉🥗的详细做法大全,简单又营养的三文鱼沙拉🥗做法]( "三文鱼沙拉🥗的详细做法大全,简单又营养的三文鱼沙拉🥗做法")
- 用料三文鱼180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜适量鸡蛋2pic沙拉酱适量盐2g胡椒粒适量三文鱼沙拉🥗的做法准备好食材❤️待锅热乎....加橄榄油适量黑胡椒适量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分钟.后加入三文鱼丁，加快搅拌均匀中火🔥煸炒30秒，加入盐（适量）装盘顺序由下至上.😋最后就是...
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![低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉方法]( "低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉方法")
- 冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率用料三文鱼刺身80克冰草60...
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![三文鱼沙拉如何做才美味，怎么做三文鱼沙拉简单又好吃]( "三文鱼沙拉如何做才美味，怎么做三文鱼沙拉简单又好吃")
- 用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...
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![西柚牛油果三文鱼莎拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚牛油果三文鱼莎拉方法]( "西柚牛油果三文鱼莎拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚牛油果三文鱼莎拉方法")
- 这几个月以来，工作很忙根本没有时间做饭，8，9点下班到家都是叫外卖，导致体重增加10斤😭受不鸟了～～今天晚饭开始决定只吃莎拉，莎拉技术含量虽然不高，重要的是搭配，这组搭配非常不错哟用料牛油果一个西柚一个三文鱼一块罗马生菜六片盐水黑橄榄五个油醋汁适量西柚牛油果三文鱼莎拉的做...
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![西柚沙拉如何做才美味，怎么做西柚沙拉简单又好吃]( "西柚沙拉如何做才美味，怎么做西柚沙拉简单又好吃")
- 非常简单，超出预期的组合。只要剥好了西柚果肉做起来就很快。用料西柚果肉120克小黄瓜30克盐少量味淋或蜂蜜一小勺帕玛森干酪（可以不放）少量西柚沙拉的做法西柚去皮后，仔细去掉白色部分，只剩果肉。小黄瓜去不去皮都可以，切薄片。加入各种调料拌匀即可。小贴士新鲜的帕玛森干酪...
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![［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉方法]( "［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉方法")
- 莳萝乳酪酱：酸奶240克、菲达乳酪60克、红酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、莳萝一把、大蒜一瓣、小辣椒一颗（可不加或芥末籽替换）、盐和黑胡椒所有材料搅碎。用酸奶代替油脂降低热量。菲达乳酪本身会咸，加盐量可边尝边加。用料三文鱼一块柠檬1/4个沙拉菜一把酸黄瓜两...
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![三文鱼沙拉「salmon salad」食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼沙拉「salmon salad」方法]( "三文鱼沙拉「salmon salad」食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼沙拉「salmon salad」方法")
- 夏日清凉晚餐，减脂又健康用料三文鱼1块西生菜半颗紫甘蓝半颗秋葵2只水萝卜2只三文鱼沙拉【salmonsalad】的做法西生菜手撕垫盘紫甘蓝切丝水萝卜切薄片秋葵切花丁三文鱼清理干净，切薄片，卷成花朵状加入芥辣凉拌汁就成功了小贴士夏季三文鱼容易变质，注意低温保鲜...
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![柚香牛油果三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柚香牛油果三文鱼沙拉方法]( "柚香牛油果三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柚香牛油果三文鱼沙拉方法")
- 这个沙拉主角当然是牛油果和三文鱼啦，蔬菜自己随意搭配就好，生菜换成苦菊、球生菜等等都行，还可以加鹰嘴豆、红薯块等各种淀粉类食材，一顿解决蛋白质碳水脂肪和维生素纤维素！通常做沙拉都会加入油醋汁，这回改成又伊鲜柚子沙拉汁调味，口感更加清爽，有明显的柚子的清香，最重要的是好...
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![西班牙式三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙式三文鱼沙拉方法]( "西班牙式三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙式三文鱼沙拉方法")
- 在西班牙的米其林餐厅吃过一道生鳕鱼橙子沙拉，念念不忘，然而国内买不到能生食的新鲜鳕鱼，只好用三文鱼代替，考虑到配色，选了柚子而不是橙子，选文旦柚是因为好剥皮。最后你会发现，三文鱼腻、柚子酸甜、橄榄咸、红椒甜，结合起来却那么刚好。能生吃白洋葱的，还可以加白洋葱条。用料三...
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![spaghetti三文鱼和沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的spaghetti三文鱼和沙拉方法]( "spaghetti三文鱼和沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的spaghetti三文鱼和沙拉方法")
- 用料三文鱼三片牛油果1个黄瓜两小根芥末一勺盐适量蜂蜜一勺醋一勺胡椒适量橄榄油两勺各类蔬菜自由搭配意面适量蒜泥适量spaghetti三文鱼和沙拉的做法三文鱼抹好调料，可加蘑菇，烤箱180~200℃烤20分钟左右，再看，加5或者10分钟。沙拉酱橄榄油2~3勺，蜂蜜1勺，醋1勺，盐少许，胡椒少许，芥...
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- 这是一道健康减脂沙拉，三文鱼与水果的碰撞，让减脂餐不再那么单调。也是家庭版西餐沙拉的一道亮点。用料三文鱼2块葡萄柚半个牛油果半个西瓜100克红辣椒1个柠檬1个小葱半段沙拉蔬菜任意葡萄柚三文鱼沙拉GrapefruitandSalmonsalad的做法需要的具体材料食材准备：三文鱼300g，葡萄...
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![沙拉酱三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉酱三文鱼三明治方法]( "沙拉酱三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉酱三文鱼三明治方法")
- 用昨晚做的全麦吐司来做三明治吧！用料三文鱼沙拉罐头2罐鸡蛋3个全麦面包6片盐3克沙拉酱三文鱼三明治的做法准备超市买的沙拉酱三文鱼两罐自己做的全麦吐司切片打三个鸡蛋，蛋液加盐搅拌好，下锅煎成蛋皮备用铺保鲜膜，再按顺序铺好面包，蛋皮，沙拉酱三文鱼，蛋皮，面包。铺完包好。上面...
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![西柚金枪鱼玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚金枪鱼玉米沙拉方法]( "西柚金枪鱼玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚金枪鱼玉米沙拉方法")
- 夏日美味爽口的homemade沙拉~用料西柚1个金枪鱼罐头1罐西红柿1个甜玉米1个西柚金枪鱼玉米沙拉的做法先将生玉米的玉米粒剥下，再用滚水汆烫，这样比较快熟。西柚取果肉，注意不要将外面白色的皮一起剥下，会发苦。西柚的汁拌在沙拉里很美味。金枪鱼罐头里的油倒出，加入香醋、黑胡...
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![柚子三文鱼如何做才美味，怎么做柚子三文鱼简单又好吃]( "柚子三文鱼如何做才美味，怎么做柚子三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼1块柠檬半个洋葱半个葱1根柚子醋适量柚子三文鱼的做法三文鱼切块大概4-6厘米大小，洋葱半个切丝（紫洋葱，白洋葱都可以，如果愿意也可以用白萝卜切丝），柠檬🍋切片，大概3-4片三文鱼放入加热的油锅，煎制每面都金黄可以稍微煎老一点。煎好放在厨房用纸吸油（可以忽略）把柚子醋倒...
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![三文鱼沙拉配法式沙拉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼沙拉配法式沙拉汁方法]( "三文鱼沙拉配法式沙拉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼沙拉配法式沙拉汁方法")
- 用橄榄油煎出来的三文鱼和浇上法式沙拉汁的新鲜蔬菜。真心好味道，健康又美味用料三文鱼黑醋橄榄油新鲜蔬菜柠檬汁海盐胡椒粉三文鱼沙拉配法式沙拉汁的做法三文鱼用厨房用纸擦干水分，抹上海盐和胡椒粉，腌制15分钟在腌制鱼的时候，去一个小碗，到少黑醋再加入橄榄油，少许胡椒粉。搅...
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![三文鱼骨沙拉的详细做法大全,简单又营养的三文鱼骨沙拉做法]( "三文鱼骨沙拉的详细做法大全,简单又营养的三文鱼骨沙拉做法")
- 用料三文鱼骨10块胡萝卜半根西红柿半个玉米1/3根金枪鱼适量沙拉适量小提子几颗三文鱼骨沙拉的做法详细配料看视频...
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![香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉方法]( "香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉方法")
- 食材新鲜，含有人体必需的营养，两人份的美味~任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达人的自制菜谱，更多的精彩内容，请关注任性厨房微信订阅号:renxingchufang。用料鸡蛋面100g小黄瓜（切成带状）130g青木瓜（切小块）70g大葱（切丝）3根葡萄柚（分成小瓣）350g...
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