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- 用料克海带克糖克酱油勺醋葱超简单凉拌海带的做法干海带泡发，切丝焯水，时间控制在5分钟之内，喜欢吃有嚼头的就时间短点1-2分钟，喜欢软点的多煮一会！！煮好过凉水，捞出控水装盘，加调料勺小半勺糖，糖可以去腥提鲜，加小汤勺2勺酱油（我用的是味极鲜），一勺醋，这个比例可以自己调整，喜酸就多放...
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![超简单的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌海带丝方法]( "超简单的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌海带丝方法")
- 一到夏天特别喜欢吃凉拌菜用料海带丝100克陈醋2勺盐适量鸡精1勺生抽2勺老抽2勺料酒2勺桂皮1块生姜3片大蒜子3瓣辣椒面少量芝麻油适量白芝麻适量超简单的凉拌海带丝的做法海带洗干净，放料酒和桂皮一起煮熟，捞起来，沥干水份把海带倒入盆里面，加葱姜蒜沫，陈醋，生抽，老抽，辣椒面，盐，鸡...
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![超级简单的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的凉拌海带丝方法]( "超级简单的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的凉拌海带丝方法")
- 用料海带丝的准备干海带2根醋两勺小苏打半勺拌料的准备生姜、大蒜、剁椒、老干妈、胡椒粉、鸡精、米醋、美味鲜酱油、盐、海天黄豆酱……根据家里现成的作料或自己喜欢的调料适量添加。超级简单的凉拌海带丝的做法干海带2根。不用清洗。加水没过海带，煮海带，水煮开后，加一点...
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![简单又好吃的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又好吃的凉拌海带丝方法]( "简单又好吃的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又好吃的凉拌海带丝方法")
- 用料海带丝克醋勺香菜根香油勺糖克生抽勺白醋滴白糖郫县豆瓣酱简单又好吃的凉拌海带丝的做法海带丝下锅煮水开再煮3~4分钟煮海带的过程中，切好香菜末和蒜末备用煮好的海带捞起来放凉水里冷凉准备一个碗里面放一点郫县豆瓣酱，不要放太多，它比较咸起锅烧油，热油倒入郫县豆瓣酱...
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![美味简单的凉拌嫩海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的美味简单的凉拌嫩海带苗方法]( "美味简单的凉拌嫩海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的美味简单的凉拌嫩海带苗方法")
- 鲜嫩爽口的海带嫩苗，回味无穷用料海带按需取用白糖少许鸡精少许生抽1勺蚝油1勺芝麻油适量小米椒适量大蒜适量香菜适量香葱适量花生米适量美味简单的凉拌嫩海带苗的做法新鲜盐渍海带苗含有一定量的盐份和水份，食用前需要泡水30分钟左右至无折痕，中途换两次水，洗去盐分和杂物烧...
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![简单好吃的凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的凉拌海带方法]( "简单好吃的凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的凉拌海带方法")
- 用料海带500克蒜瓣适量小米辣5个海鲜酱油两大勺捞汁两大勺鸡精少许糖少许简单好吃的凉拌海带的做法我就简单的说一下做法啦，海带焯水，海带变软，也不要太软，太软口感不好，然后捞出冲水，这个火候自己掌握蒜瓣，小米辣，分别切碎，放入海带里，加入海鲜酱油，捞汁，鸡精，糖，翻拌均匀，放入冰箱冷藏...
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![超简单的-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的-凉拌海参方法]( "超简单的-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的-凉拌海参方法")
- 大家好，我是参爷。凉拌海参的特色就是鲜嫩爽滑，甜、酸、咸、辣.长期吃海参可以增强身体抵抗力、少感冒、加强记忆力、改善睡眠情况、保护肠道、增强食欲。补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇，一人吃两人补，好多孕妈妈都一天一根海参宝宝出生后抵抗力很好...
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![简单好吃的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的凉拌海带丝方法]( "简单好吃的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的凉拌海带丝方法")
- 用料海带丝300克绿豆芽500克糖1勺酱油3勺醋1勺姜3片葱3根简单好吃的凉拌海带丝的做法海带切丝，放水里煮五分钟左右煮好后放凉水里冰一下，这样保持口感绿豆芽水开后汆一下，去除豆腥味加酱油三勺、醋一勺、糖一勺、辣椒粉适量，姜，葱拌一下，每个人吃盐不一样，如果觉得淡，可适当加点...
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- 前几天产地搞活动19.9顺丰包邮5斤海带丝果断入手一箱第二天就收到了回家炖汤凉拌都是极好的冰箱已经冻上了今天分享一下凉拌的方子很简单~用料海带丝300克醋1勺香油0.5勺糖1勺盐0.5勺生抽2勺蚝油1勺蒜4瓣凉拌海带丝简单家常快手的做法我买的是这种盐渍的，需要提前泡一泡，最...
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![超简单❤凉拌黄瓜裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单❤凉拌黄瓜裙带菜方法]( "超简单❤凉拌黄瓜裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单❤凉拌黄瓜裙带菜方法")
- 翻译自cookpad网站。原po:しツツチヤツト地址：人气搜索前十，非常美味的凉拌菜！用料黄瓜多少都可以干燥裙带菜自己喜欢白芝麻自己喜欢谷物醋适量砂糖适量超简单❤凉拌黄瓜裙带菜的做法干燥的裙带菜放在水里泡软。黄瓜切得薄薄的，加盐腌制一会，用水挤出水分。将发好的裙带菜和白...
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- 天气热啦！儿子提意要吃凉拌菜，今天我们动手做个“超级简单”的海带，赞👍动手试试加油😊用料海带300克生抽30克香醋15克剁椒30克糖10克鸡精10克葱花10克亚麻籽油30克超超简单的【凉拌海带丝】好吃😜的做法海带洗净切成丝，焯水。碗内加入生抽30克、香醋15克、剁椒30克、糖10克...
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![凉拌海带丝（超鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（超鲜）方法]( "凉拌海带丝（超鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（超鲜）方法")
- 拍完照直接保鲜袋腌制入味去了，所以没有好看的盘子，满屏的海带，哈哈哈哈哈哈哈用料海带丝350克蒜6瓣小米椒6个盐，鸡精，酱油，耗油随意陈醋4勺（灵魂的味道，可以多放，不过就行。凉拌海带丝（超鲜）的做法买了五斤。。。。陆续还会更新吃法。清水洗净，浸泡，换水，继续浸泡。直到尝一下，味道可以...
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![凉拌海带的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带做法]( "凉拌海带的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带做法")
- 用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮十分钟捞出过下冷水蒜切片，姜切片，小米辣切圈，香菜切段，放入盆中放入海带加入盐，鸡精，凉拌酱...
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![凉拌海带丝简单做法烹饪大全 地道凉拌海带丝简单如何做]( "凉拌海带丝简单做法烹饪大全 地道凉拌海带丝简单如何做")
- 用料海带200克生抽1小勺大蒜3瓣香油适量食盐适量白米醋1小勺凉拌海带丝简单的做法超市买的新鲜海带清洗干净，切丝，放入锅里煮熟，放入冷水盆凉凉海带买回来是褐色，煮熟后变成翠绿色取适量控干水份，加蒜泥.生抽.白米醋.食盐.香油，再放少许白芝麻，翻拌均匀凉拌海带做好了小贴士海带...
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![简单好吃凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃凉拌海带丝方法]( "简单好吃凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃凉拌海带丝方法")
- 家人制作海带冬瓜排骨汤。海带买多了，天热了，正好弄点凉拌菜吃。(๑•.•๑)用料海带丝适量香菜2-4根糖5克酱油2勺大蒜半头醋2勺简单好吃凉拌海带丝的做法买回来海带清洗下备用，要不会很咸。水开转中火2-3分钟就可以。捞出过凉水。准备小米辣，葱，姜，香菜。准备好配菜放进去，然后...
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![「极其简单」凉拌海带丝的详细做法，「极其简单」凉拌海带丝做法技巧]( "「极其简单」凉拌海带丝的详细做法，「极其简单」凉拌海带丝做法技巧")
- 夏天到了，傍晚下班回到家总是没有胃口吃饭。往往这个时候开胃凉菜最受欢迎！我们来做一道极其简单、不需要烹饪基础的“凉拌海带丝”吧！用料海带丝克醋2小勺生抽3小勺香菜1小棵蒜瓣4瓣儿【极其简单】凉拌海带丝的做法我用的是老鲜生压缩海带丝，就这么一小片冷水浸泡30分钟，就出...
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![「简单」凉拌爽口海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单」凉拌爽口海带丝方法]( "「简单」凉拌爽口海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单」凉拌爽口海带丝方法")
- 跟邻居美女学来的。嘿嘿用料海带丝克醋勺香菜根鸡精勺味极鲜【简单】凉拌爽口海带丝的做法1.盐水海带丝（超市有卖）若干。放入开水中烫1分钟，捞出沥干水分。2.倒入香醋，鸡精，香菜，味极鲜，搅拌均匀，入盘。小贴士根据个人喜好，可加辣椒，芝麻等。也可以加入胡萝卜丝，做法擦丝，热水氽一下...
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![凉拌海带丝日常简单好吃（含干海带泡发办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝日常简单好吃（含干海带泡发办法）方法]( "凉拌海带丝日常简单好吃（含干海带泡发办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝日常简单好吃（含干海带泡发办法）方法")
- 爱吃海带丝～用料海带丝适量蒜末适量切碎姜末适量小米辣椒圈或辣椒粉适量生抽+醋+白糖+盐盐根据口味放不放凉拌海带丝日常简单好吃（含干海带泡发办法）的做法家里常年备着成箱的、干的、厚海带丝，也学会了怎么处理海带丝。最正确的办法：干海带丝直接上锅蒸20分钟，再开始泡的步骤，...
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![简单爽口，妈妈牌凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单爽口，妈妈牌凉拌海带丝方法]( "简单爽口，妈妈牌凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单爽口，妈妈牌凉拌海带丝方法")
- 特别适合夏天，下酒好菜用料海带，姜蒜，辣椒粉适量盐，醋适量简单爽口，妈妈牌凉拌海带丝的做法海带泡发，焯水，洗掉滑滑的汁水，切丝加入姜蒜，盐，醋加入辣椒粉拌匀即可，酸辣口，特别有味道，我妈分分钟搞定小贴士简单任性，不需要技巧🥰...
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![💯️简单版凉拌海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的💯️简单版凉拌海带结方法]( "💯️简单版凉拌海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的💯️简单版凉拌海带结方法")
- 简单的食材用料海带适量蒜末6瓣（沫）小米辣3个海天米醋3勺辣椒油2勺白糖10克海天酱油4勺💯️简单版凉拌海带结的做法1.海带结要买那种薄的或者买海带条2,水开煮五分钟泡冷水30分钟（中途要换水）3,沥干水加入说明所有调料抓拌均匀冷藏后开吃味道特别赞哦4,糖有很重要的作用一定要...
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![简单快速凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速凉拌海带丝方法]( "简单快速凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速凉拌海带丝方法")
- 做豆沫剩了点海带丝，那就做盘凉拌菜吧，美味好吃又营养😋常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。用料海带丝一把红辣椒一根蒜末3瓣生姜末一撮生抽2勺香醋1勺白糖1勺芥末油（不加也行）3滴香油1勺简单快速凉拌...
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![简单又减肥的凉拌海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又减肥的凉拌海带苗方法]( "简单又减肥的凉拌海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又减肥的凉拌海带苗方法")
- 都知道霞浦的海带出名其实那里的海带苗更嫩更好吃拼多多上买瓶油醋汁秒秒钟就可以烧一个美妙的懒人菜很低很低的卡路里很短很短的时间可以说烹饪海带苗的时间还不足清洗海带苗时间的十分之一用料海带苗克简单又减肥的凉拌海带苗的做法起油锅爆香姜丝洗净的海带苗切成段短...
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- 夏天最爱吃的一道菜，只是我们不吃辣，如果爱吃辣的可以放点辣椒，绝对的下饭好菜，而且做起来也非常简单快速用料海带丝适量盐适量糖适量生抽适量醋适量鸡精适量香油适量蒜适量油适量家常凉拌海带丝（简单好吃）的做法海带丝洗净，切短，冷水入锅煮熟后捞出过凉水放大碗中备用加入生抽、...
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![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
- 我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的做法锅中放油烧老关火，等到油冷却到三成热时。放入辣椒粉翻炒一下凉了备用盘里放生抽，鸡...
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- 超级简单凉拌海带丝用料主料干海带丝一小包胡萝卜丝若干干豆腐丝若干香菜随意油料蒜4瓣干辣椒碎一勺芝麻一勺小米椒段一勺葱花一勺湿料蚝油一勺糖一勺醋两勺生抽两勺盐依据口味超简单凉菜凉拌海带丝的做法1、各种材料成丝2、油料全部材料入碗烧热油浇入拌匀3、湿料调料全...
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