![秋燥祛火金银花做法烹饪大全 地道秋燥祛火金银花如何做]( "秋燥祛火金银花做法烹饪大全 地道秋燥祛火金银花如何做")
- 北京的秋天真是太燥了，早上起床觉得左下颌有点儿不舒服，感觉是秋燥上火了，上午赶紧泡了一泡白茶牡丹。但是到了中午感觉有些肿了，说话都费劲了。吃过简单的午餐后，立马拿出金银花来灭火🧯……很负责任的说，金银花对上火引起的嗓子发炎红肿很管用的哟！一定不要质疑…………用料金...
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![秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃]( "秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃")
- 孩子们最容易上火的季节，不是最炎热的夏季，而是在秋季！秋燥伤阴，孩子很容易就会有阴虚的表现，比如手脚心热，口干舌燥。加上孩子本来就是气虚质的，气不足，伤阴就会让阳气更弱，这样孩子很容易就会有气阴两虚的一些表现，最明显的表现就是阴虚火旺，动不动就“上火”。秋天孩子上火，通常是...
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![祛秋燥之鲫鱼萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛秋燥之鲫鱼萝卜汤方法]( "祛秋燥之鲫鱼萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛秋燥之鲫鱼萝卜汤方法")
- 用料萝卜一段香菜末鲫鱼1条姜5片祛秋燥之鲫鱼萝卜汤的做法食材准备～不粘锅刷油爆香姜片既增香又有防止粘锅的作用放入鲫鱼煎至两面金黄【煎鱼的时候不要随意翻动否则鱼皮容易粘锅一般中小火一面煎3-4分钟就可以了】加开水【鱼汤白的秘诀】煮开很快就白了吧～放入萝卜丝加盐...
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![秋燥银耳汤如何做才美味，怎么做秋燥银耳汤简单又好吃]( "秋燥银耳汤如何做才美味，怎么做秋燥银耳汤简单又好吃")
- 秋燥是人体在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。立秋后，不少宝宝嗓子疼痛、上火，咽干、咽痒、干咳，也有些宝宝皮肤上起了严重的秋痱子或荨麻疹。实际上，这都是秋燥在作怪。今年秋天承修先生又结合当下五运六气...
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![秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）方法]( "秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）方法")
- 秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可用料银耳杏仁枸杞小米荷叶秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法银耳泡发洗净，小米洗净备好银耳入水大火煮开...
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![秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法]( "秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法")
- 用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦小贴士宝宝的我没放紫薯，自己的这盅放了紫薯...
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![养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣方法]( "养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣方法")
- 秋冬天的干燥会让我们的身体备受折磨，比如身体的上火、皮肤骚痒、流鼻血等。而大家在秋季可以选择饮用养生汤水的方法来远离秋燥给身体带来的不适☺️用料椰子1个銀耳20克沙参50克麦冬50克猪𦟌肉500克蜜枣2个4～5人份量养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣的做法椰子性味甘、平，入...
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![银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）方法]( "银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）方法")
- 秋天气候干燥，煮碗梨汤滋阴，润肺，清火，去燥气！秋天多食梨子！用料梨1个银耳半朵红枣3颗无花果4个枸杞25粒海椰子8片冰糖适量银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法梨带皮洗净切块！无花果，红枣，枸杞，海椰子，冰糖备用银耳充分泡开，撕成小块冷水下锅！水开后搅拌一分钟左右，为了银耳更好的出胶...
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![(祛湿热）薏米金银花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的(祛湿热）薏米金银花茶方法]( "(祛湿热）薏米金银花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的(祛湿热）薏米金银花茶方法")
- 舌苔黄厚，是湿热，脾虚者适用。舌苔白厚，是湿寒，别喝，水肿更厉害。用料金银花5克薏米15克(祛湿热）薏米金银花茶的做法薏米不洗直接下锅。25分钟左右，中小火炒制金黄。盛出放凉。装瓶储存！喝的时候，取15g薏米冲洗干净，放热水壶中煮开，杯中5g金银花用薏米开水冲泡。小贴士它不是药，得喝...
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![银耳雪梨（秋天下火去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨（秋天下火去燥）方法]( "银耳雪梨（秋天下火去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨（秋天下火去燥）方法")
- 南方的秋天20多度，孩子上火，喝点梨汤，北方已经下雪，广东没冬天！用料银耳1朵梨2个冰糖30克枸杞15粒红枣5颗水1500mI银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之处，全部加入，水开，30分钟，我是用电砂锅，甜品1.5小时，慢慢煲晚上预约好，做好，最后加枸杞，喝上一碗，暖胃，舒服早上配上面包底Pizz...
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![祛火润燥的「凉拌苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火润燥的「凉拌苦菊」方法]( "祛火润燥的「凉拌苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火润燥的「凉拌苦菊」方法")
- 苦菊味道微苦，性凉，常吃可以润燥祛火，非常适合夏天食用。用料苦菊3棵醋适量糖适量生抽适量香油适量熟果仁半碗祛火润燥的【凉拌苦菊】的做法苦菊3棵，摘好，洗净。洗净后，我又用盐水泡了一个多小时。捞出来，控干水分，把苦菊一断两截。三棵苦菊，整整一大盆儿。图片颜色有点失真啊。淋...
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![秋燥去火汤如何做才美味，怎么做秋燥去火汤简单又好吃]( "秋燥去火汤如何做才美味，怎么做秋燥去火汤简单又好吃")
- 辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
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![润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法]( "润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法")
- 每当冒了痘，嗓子不舒服感觉上火的时候，或者心情不甜美的时候，我必定会煲这个汤，润燥，降火，利尿，我是超敏感体质，昨天吃了点饼干吃了点香蕉片就冒痘痘了～用料扇骨适量胡萝卜小型的1.5根，另外0.5根我留着炒饭了。茅根买两块钱的玉米1根蜜枣1颗个水适量克润燥祛火开心甜美汤的做法胡萝...
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![甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥方法]( "甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥方法")
- 广东的秋天来得晚，在北方也被唤作秋老虎，可清晨时分，分明又有丝丝凉意。儿时课本里秋天该有的金黄模样从来不见，城市街道依旧是一片绿意，直到寒风乍起，才发现今年的秋似乎要来了。每个季节都应该被珍惜，每一件心思都不应该被遗忘。摘下秋天的金桔，搭上夏季末的百香果，适量冰糖与枸...
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![秋润祛燥糖水做法烹饪大全 地道秋润祛燥糖水如何做]( "秋润祛燥糖水做法烹饪大全 地道秋润祛燥糖水如何做")
- 白色入肺，而秋天养肺是关键，百合清肺润燥、滋阴宁神，莲子补中益气，滋阴降火，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠，特别适合养肺及睡眠不好的人；芡实补脾除湿。芡实软韧，莲子绵粉，百合已完全融入汤里，丝滑香甜。用料新鲜百合50克新鲜莲子50克新鲜芡实50克冰糖适量秋润祛燥糖水的做法...
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![秋冬润燥：银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥：银耳雪梨汤方法]( "秋冬润燥：银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥：银耳雪梨汤方法")
- 曾经在一本书上看到，秋冬季节经常喝银耳雪梨汤，可以美容养颜，滋阴润燥，这个甜汤做法很简单，菜谱中会跟大家细细分享银耳出胶的要点。用料银耳半朵梨1个枸杞适量黄冰糖3块秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法先准备好食材，食材如图所示银耳提前两小时用温水泡发，撕成小块，银耳蒂部黄色的东西...
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![秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力方法]( "秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力方法")
- 秋季干燥很多人会出现咳嗽喉咙不舒服的情况秋天喝汤也是大家首选的这个汤清淡丝丝清甜润肺止咳增强免疫力家常煲给孩子喝很好用料瘦肉100克薏米芡实各5克麦冬5克莲子5克百合5克苹果半个梨半个秋季祛燥靓汤清热去火润肺止咳增强免疫力的做法食材：①瘦肉切大块焯水洗净备用...
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![金银花百合饮（清肺去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金银花百合饮（清肺去燥）方法]( "金银花百合饮（清肺去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金银花百合饮（清肺去燥）方法")
- 用料新鲜金银花10朵新鲜百合2个罗汉果一丢丢金银花百合饮（清肺去燥）的做法材料洗干净。百合➕罗汉果煮沸，然后倒进盛有金银花的碗里。...
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![秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉）方法]( "秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉）方法")
- 秋日到，润燥滋补正当时，但秋梨性味凉，较为寒凉的体质就算按照传统做法加入枸杞也是没法使得性味综合。所以今天，我用了秋梨和龙眼两种新鲜水果，并最后加入了燕窝，达到综合滋补功效。未成年的孩童直接饮用就好，不要加入燕窝。用料秋梨2个龙眼1斤燕窝适量秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉...
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![宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥方法]( "宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥方法")
- 💁这一餐肉类、蔬菜、水果、谷类都有，营养很全哦！妈妈家肉绒，小分子蛋白，更好的帮助宝宝补充蛋白质和能量。加加超级爱吃😍莲藕能很好的帮助宝宝养胃消食，清热润肺。加了苹果后，粥更甘甜了😋适合月龄：6个月以上对食材不过敏的宝宝用料苹果莲藕大米小米妈妈家蔬菜肉绒宝宝辅食：秋...
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![秋季祛燥润喉雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤方法]( "秋季祛燥润喉雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤方法")
- 银耳是穷人的燕窝，这话不假，坚持喝银耳汤一个月，皮肤看得到的光滑细腻哦用料银耳3朵冰糖100克雪梨1个秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁干银耳泡发后，沥干待用把银耳手撕成小块小块的，把最黄色那个蒂去掉砂锅加水2/3，烧开后加入银耳，大火煮15分钟然后转中火熬，熬...
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![秋季润燥银耳八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥银耳八宝粥方法]( "秋季润燥银耳八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥银耳八宝粥方法")
- 秋天来了，总觉得干燥，喝水也解决不了问题，偶尔还要咳嗽几声，这就是秋燥啦。缓解秋燥重在养肺，重点是滋阴润燥。秋对应肺，肺对应白色，所以白色食物是秋季养生的最佳选择。银耳汤滋阴润肺，秋天应该常喝，再搭配上健脾养胃的杂粮八宝粥，又好吃又滋润。用料银耳3-4小朵红豆适量阴米适量...
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![控油祛痘：菊花银花祛痘茶食谱大全及做法，烹饪好吃的控油祛痘：菊花银花祛痘茶方法]( "控油祛痘：菊花银花祛痘茶食谱大全及做法，烹饪好吃的控油祛痘：菊花银花祛痘茶方法")
- 菊花、金银花、白芷都有清热解毒的作用，另外，白芷还具有美容作用；赤芍具有清热凉血，甘草除了有补气、益脾的作用之外，还具有清热解毒、通淋利尿的功能。用料菊花2朵赤芍5克白芷5克金银花5克甘草各5克绿茶适量冰糖适量控油祛痘：菊花银花祛痘茶的做法把材料冲洗干净后放进养生杯...
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![一碗祛秋燥的糖水做法烹饪大全 地道一碗祛秋燥的糖水如何做]( "一碗祛秋燥的糖水做法烹饪大全 地道一碗祛秋燥的糖水如何做")
- 干燥的秋季，只有一碗甜入心扉的糖水能安抚躁动不安的神经糖水就像夏日里的一阵凉风，雨后的彩虹它的简单纯粹，清润美好是生活里的小小感动用料白木耳半朵皂角米5克桃胶10克冰糖两块枸杞若干一碗祛秋燥的糖水的做法桃胶，自己家里桃树上国庆采摘的，去黑色杂质晒干后备用，隔夜用清...
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![秋日润燥：雪梨银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥：雪梨银耳露方法]( "秋日润燥：雪梨银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥：雪梨银耳露方法")
- 秋天适合吃白色的食物，像雪梨、银耳、莲藕等都是当季的食物。所以这个时候用是最好的。一岁以上孩子可以吃，孕妇（前三个月谨慎）也是可以用的。适合用于秋季润燥，咳嗽有痰、喉咙不适，润肺清肺。了解更多可关注v博@lizi麓之，v信：liziluzhi2用料银耳一大把雪梨1个莲藕半截蜂蜜适量桂...
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