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上班族美食十四的精彩文章

上班族美食（十四）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十四）方法

  • 上班族美食（十四）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十四）方法

  • 2020.07.27菜单:籽乌青菜炒丝瓜主食:贝贝南瓜新的一周又开始了，中伏的阳光格外明亮刺眼。好心情从清晨忙碌准备早中餐开始。今天再做个蛋糕🎂给自己，再做几个小菜，庆祝一下。用料籽乌青菜盐共约4克干籽乌10个油约10－15毫升青菜约200克海鲜菇约150克生姜约6－7片黄酒（料酒）约10－15...
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上班族美食（十六）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十六）方法

  • 上班族美食（十六）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十六）方法

  • 2020.07.29菜单:炒卤郡肝咸蛋黄炒茄子主食:水果玉米时间要追溯到2015年送儿子上大学，这是我第二次到成都。朋友请我们去吃“钢管厂五区小郡肝串串香”。原以为就是个店名，吃过才知道，郡肝是食材，就是北方人说的鸡胗，鸭胗。用料炒卤郡肝约盐4克鸭胗5个老抽约10毫升黄酒（料酒）约15...
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上班族美食（十三）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十三）方法

  • 上班族美食（十三）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十三）方法

  • 2020.07.25菜单:炒鸡丁素炒凤尾主食:黑玉米来四川的以后，才知道莴笋头不但好吃，还有好多的吃法，而且还有个好听的名字:凤尾。以前在北方生活从来没吃过，莴笋头，只吃杆杆。用料炒鸡丁盐约2克鸡胸肉1块油约30－40毫升蛋清1个淀粉约15－20克黄酒（料酒）约10－15毫升蚝油约10克白胡椒2克生...
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上班族美食（六）做法烹饪大全 地道上班族美食（六）如何做

  • 上班族美食（六）做法烹饪大全 地道上班族美食（六）如何做

  • 2020.07.13菜单:清炖巴沙鱼茭白肉丝主食:玉米周六周日有朋友来成都，儿子说只怕是又要胖了😂。今天就简单吃一些，匆匆忙忙图也少拍了，有机会再补上啊😊用料清炖巴沙鱼盐约3克巴沙鱼约300克豆腐5－6小块鸡蛋1个木耳十几朵油约100克小葱1根姜3－5片蒜2瓣干辣椒2个生抽约10毫升黑胡...
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上班族美食（二十三）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十三）方法
上班族美食（十二）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十二）方法
上班族美食（二十）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十）方法

  • 上班族美食（二十）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十）方法

  • 2020.08.06菜单:双色腊肉烤杏鲍菇我认为川菜的特点麻、辣、鲜、咸。在平时做菜的过程中，用当地特色食材尝试做家人们喜欢的口味，一直在改良的道路上。今天编写双色腊肉食谱的过程中发现，如果加上青花椒炸锅，口感应该更好些。用料双色腊肉油约5－8毫升干辣椒2个大葱1小段姜约7－8...
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上班族美食（十）做法烹饪大全 地道上班族美食（十）如何做

  • 上班族美食（十）做法烹饪大全 地道上班族美食（十）如何做

  • 2020.07.21菜单:麻辣鲜羊肉西兰花主食:六鳌红蜜薯昨天试做的酿豆腐儿子带了六块，中午我也品尝了一下，味道棒极了。这个周末再做一次，我们家老爷还没吃过呢😂今天儿子要吃的是原味西兰花。用料麻辣鲜羊肉羊腿肉约3斤姜2大块黄酒（料酒）约25－30毫升麻辣鲜约4－6克西兰花盐4克西兰花1...
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上班族美食（十五）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十五）方法

  • 上班族美食（十五）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十五）方法

  • 2020.07.28菜单:佛手瓜炒肉片少油双色豆腐主食:水果玉米洗衣机里洗着床单被罩，听着室外阵阵蝉声，记录整理清晨的工作过程，主妇的生活就是在重复的劳动中简单，开心的过着。用料佛手瓜炒肉片盐约3克炒肉片油约10－15毫升肉片约200克炒佛手瓜油约5－8毫升佛手瓜1个蚝油约10克花椒粉...
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上班族美食（二十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十一）方法
上班族美食（一）做法烹饪大全 地道上班族美食（一）如何做

  • 上班族美食（一）做法烹饪大全 地道上班族美食（一）如何做

  • 2020.07.06菜单:红烧牛蹄筋秋葵炒鸡蛋主食:玉米配合儿子减肥，营养要跟上，主食吃杂粮😂。终于下决心不吃快餐了，带妈妈做的爱心午饭，开心，健康每一天。用料红烧牛蹄筋盐约2克熟牛蹄筋200克红烧酱油5毫升水约200毫升青辣椒1个秋葵炒鸡蛋盐约3克秋葵5个鸡蛋2个上班族美食（一）的做法...
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上班族美食（十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十七）方法
「上班族美食」之麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族美食」之麻辣香锅方法
上班族美食（二）做法烹饪大全 地道上班族美食（二）如何做

  • 上班族美食（二）做法烹饪大全 地道上班族美食（二）如何做

  • 2020.07.07菜单:啤酒鸡腿青菜木耳主食:板栗南瓜又是一年高考日，时间过得好快啊，因特殊的时期今年高考推迟一个月。五年前的今天我们在选择的路上👪。用料啤酒鸡腿盐约2克鸡腿2只葱半根姜7－8片蒜2瓣蚝油约15毫升老抽约15毫升黄酒约15毫升白胡椒粉3克花椒粉3克青菜木耳盐约2克...
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上班族十分钟煮粥法食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族十分钟煮粥法方法

  • 上班族十分钟煮粥法食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族十分钟煮粥法方法

  • 想喝粥，但小电锅煮粥太慢，煮一个小时米都爆不开，没那么多的时间耗着。于是懒人开始用懒办法，适合一个人的量。😁用料大米（黑米、红米等都可以）一小把上班族十分钟煮粥法的做法首先，你需要一个颜值很高的保温杯。颜值越高，煮粥越香。（哈哈哈哈，假话，只要是个保温杯就行）我是早上起来喝...
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上班族美食（九）做法烹饪大全 地道上班族美食（九）如何做

  • 上班族美食（九）做法烹饪大全 地道上班族美食（九）如何做

  • 2020.07.20菜单:酿豆腐豆瓣茄子主食:黑玉米上周最后两天儿子晚上有应酬，没有带午饭。今日继续更新美食。周末包馄饨，多买了点肉，做一款简易少油版酿豆腐。在这简单说一下肉馅的调制方法:肉馅约800克，姜一大块剁细末、老抽约20毫升、生抽约30毫升、黄酒（料酒）约15毫升、蚝油约30...
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上班族美食（四）做法烹饪大全 地道上班族美食（四）如何做

  • 上班族美食（四）做法烹饪大全 地道上班族美食（四）如何做

  • 2020.07.09菜单:泡椒藤油兔素炒三丝主食:玉米儿子昨天中午发信息说，鱼太好吃了。我说是你教的好😂。给今天的兔子起了个名字:泡椒藤油兔，不知道给什么评价，有一点小小的期待哦⊙∀⊙！用料泡椒藤椒油盐约4克兔子半只约700克黄酒约15毫升菜籽油约40－50毫升白糖约30－40克大葱半根...
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上班族美食（十八）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十八）方法
上班族美食（二十二）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十二）方法
上班族美食（二十四）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十四）方法
上班族美食（十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十一）方法

  • 上班族美食（十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十一）方法

  • 2020.07.22菜单:啤酒鸭炒扁豆角主食:黑玉米昨天的雨——上班时下雨，下班时下雨。接机又下雨，这个季节的老天爷真调皮😂。菜品的分量多。因好几件事情要在今天完成，中午老爷也在家吃饭，我们和儿子可以在不同的地方享受同样的美食。用料啤酒鸭盐约6－8克土鸭子1只约1200克黄酒约1...
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上班族美食（七）做法烹饪大全 地道上班族美食（七）如何做

  • 上班族美食（七）做法烹饪大全 地道上班族美食（七）如何做

  • 2020.07.14菜单:红烧肉丸青笋炒鸡蛋主食:红心红薯昨天做的鱼又得到了儿子的夸奖，让我教他。我说，你粉我就可以了😘😘😘今天时间宽裕，好好打理一下我的厨房美食空间，并修改前期上班族午餐，便当用料排版。便于自己后期不断改进菜品的质量，也欢迎和更多的美食爱好者互相交流学习。...
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上班族美食（十九）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十九）方法

  • 上班族美食（十九）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（十九）方法

  • 菜单:仔姜鸡蒜香娃娃菜主食:六鳌红蜜薯仔姜第一次走进家门，小时候的我最不爱的调料就是生姜。爱上姜是因为喝了姜枣茶，多年手脚冰凉的毛病再也没出现。渐渐的对菜品里的生姜再也不是厌烦的心态了。尝试一下家庭版的仔姜鸡，期待家人们能接受。用料仔姜鸡盐约2克鸡约800克淀粉...
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上班族美食（二十五）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族美食（二十五）方法
上班族的快手美食—腌笃鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手美食—腌笃鲜方法

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