![懒人黑米芝麻糊做法烹饪大全 地道懒人黑米芝麻糊如何做]( "懒人黑米芝麻糊做法烹饪大全 地道懒人黑米芝麻糊如何做")
- 用料黑芝麻50克约4/5杯黑米20克约2/5冰糖适量水800ml懒人黑米芝麻糊的做法先将50克黑芝麻用清水洗干净，我大概洗了两三遍左右用量杯量20克大概2/5杯黑米，然后用清水洗干净将800ml饮用水倒入破壁机里面最后将洗好黑米芝麻全部加入破壁机里面打好之后成品如图，我打的时候没有...
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![黑芝麻米糊如何做才美味，怎么做黑芝麻米糊简单又好吃]( "黑芝麻米糊如何做才美味，怎么做黑芝麻米糊简单又好吃")
- 日常生活经常食用黑色食物，比如黑米，黑芝麻，对于身体能够有效的抑制胆固醇和脂肪的吸收，从而防止高血压，动脉硬化和心脑血管疾病的发生，另外对于身体可以通过黑的食物补肝肾，补气养血用料黑芝麻30克黑米25克红枣6颗核桃仁20克冰糖适量清水800毫升黑芝麻米糊的做法材料准备好，核桃...
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![黑芝麻糯米糊的详细做法大全,简单又营养的黑芝麻糯米糊做法]( "黑芝麻糯米糊的详细做法大全,简单又营养的黑芝麻糯米糊做法")
- 用料糯米一勺黑芝麻一勺黑芝麻糯米糊的做法把糯米和黑芝麻加入破壁机倒入适量水选择米糊功能15分钟就好啦！非常好喝...
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![补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）方法]( "补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）方法")
- 最近耳鸣，说是得补肾，黑色东西入肾，没想到30岁就得养生了用料黑芝麻55克核桃几个克水800克冰糖7颗黑糯米（糯米）10克大米10克红枣6颗补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）的做法黑芝麻55克黑糯米10大米10枣6颗冰糖如图喝吧，吃点咸的，有点喝多了腻。顺滑好喝...
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![养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法]( "养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法")
- 黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法准备材料洗净豆浆机按米糊键，水量在标准注水线，大约300ml。我的豆浆机是一人份的量。家...
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![芝麻黑米糊如何做才美味，怎么做芝麻黑米糊简单又好吃]( "芝麻黑米糊如何做才美味，怎么做芝麻黑米糊简单又好吃")
- 黑米，具有益气补血，抗衰老，补脾健胃，滋阴补肾，清肝明目的功效。——引自《本草纲目》适合大众人群，婴儿除外。用料黑米50克大米20克黑芝麻25克芝麻黑米糊的做法将量好的食材洗净，倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，选择相应的功能开始制作。做好的芝麻糊很香小贴士简单易操做的营...
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![三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法]( "三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法")
- 三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身体各种免疫功能！还可抗衰老！常吃黑豆有预防骨质疏松和预...
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![自制黑芝麻糊-懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑芝麻糊-懒人版方法]( "自制黑芝麻糊-懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑芝麻糊-懒人版方法")
- 为什么说是懒人版呢？因为整个制作过程中你只需做一步操作，就是炒糯米粉🤣今天发现家里的黑芝麻粉要过期了，赶紧消耗掉😂一般很细腻的黑芝麻糊都是用黑芝麻和糯米混合，再用破壁机做出来的，我的这个成品颜色没有那么深，也不算特别细腻，但是胜在省事儿，味道也不错，希望你们会喜欢吧🥰...
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![黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法]( "黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法")
- 早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑芝麻黑豆米糊的做法做饭着急，照片拍的不怎么样。但味道...
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![黑芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的黑芝麻糊做法]( "黑芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的黑芝麻糊做法")
- ☕☕小时候经常看电视广告“南方黑芝麻糊”，而且妈妈也很喜欢吃，以前都用料理机打芝麻糊，总是不够细腻，最近新买了一个破壁机，打出来意想不到的细腻顺滑。用料黑芝麻（炒熟）100克花生（炒熟）50克糯米60克黑米60克水1000克冰糖根据个人口感添加黑芝麻糊的做法糯米和黑米称好，洗干净备...
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![懒人版紫糯米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版紫糯米黑芝麻糊方法]( "懒人版紫糯米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版紫糯米黑芝麻糊方法")
- 以前做芝麻糊是用现成买来的糯米粉，芝麻先炒过，糯米粉也要先炒熟，然后再打粉。这次因为家里有很好的云南墨江紫糯米，就想说试试用来和黑芝麻一起打粉。而且这次的做法特别懒人，不用先去炒芝麻炒糯米，直接生的丢到破壁机里打，最后加水煮一下就行了，因为都打成粉了，煮起来特别快。我...
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![黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊方法]( "黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊方法")
- 一个厨房小白失败的第一次米糊制作🤔也许我的过程对你木有啥帮助，但我的失败总结可能或多或少会拯救你的作品😂用料黑米适量红米适量玉米渣适量黑芝麻适量红枣（去核）3颗黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊的做法周日在家，心血来潮，把家里角落的豆浆机给翻了出来，上述材料各种很随...
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![冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法]( "冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法")
- 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法黑豆黑米洗净放入东菱轻食杯中放入黑芝...
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- 春季补钙润肠通便超快手的随吃随泡用料熟黑芝麻100克熟糯米粉24克熟粘米粉56克冰糖小月龄可不加100克懒人黑芝麻糊的做法准备食材先把糯米粉和粘米粉炒熟，炒到微黄即可黑芝麻冲洗干净炒，除非你买熟的黑芝麻炒好的黑芝麻把炒熟的黑芝麻磨粉再把这三样混合黑芝麻糊完成步走步...
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![懒人版黑芝麻糊做法烹饪大全 地道懒人版黑芝麻糊如何做]( "懒人版黑芝麻糊做法烹饪大全 地道懒人版黑芝麻糊如何做")
- 想吃黑芝麻糊，又怕太甜，自己从头做起吧，又觉得弄糯米磨芝麻什么的太麻烦⋯正巧有熟的黑芝麻粉，有常喝的藕粉，试了一下，效果还真不错⋯⋯用料藕粉一包熟黑芝麻粉适量懒人版黑芝麻糊的做法取一包藕粉热水冲开加入熟黑芝麻粉拌匀即可。简单粗暴快速⋯...
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![黑米芝麻糊如何做才美味，怎么做黑米芝麻糊简单又好吃]( "黑米芝麻糊如何做才美味，怎么做黑米芝麻糊简单又好吃")
- 想要头发又黑又润泽，黑米芝麻糊喝起来。@Kenny肯尼妈妈用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯红枣适量清水1000ml黑米芝麻糊的做法将黑米洗净，红枣洗净去核，和芝麻一起放入破壁机加入清水，水位至1000ml；启动“粗粮米糊”功能工作完成后，倒入碗中即可享用！这里，我用红枣来替代了冰糖；如果喜欢甜...
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![懒人黑芝麻糊（面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人黑芝麻糊（面粉版）方法]( "懒人黑芝麻糊（面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人黑芝麻糊（面粉版）方法")
- 用料黑芝麻任意多少g面粉黑芝麻量的一半懒人黑芝麻糊（面粉版）的做法买的生黑芝麻需要炒熟，买的熟芝麻直接放一边！备用！下一步了！面粉什么面粉都可以，不管高低什么面粉，直接锅里炒熟（锅里要干，不能有水）面粉炒到差不多熟了，放一边备用！炒好的面粉留一半！另一半跟熟芝麻一起榨成粉！干榨干...
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![三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法]( "三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法")
- 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的一盖其实就是装它们的乐扣罐盖，其实用量没那么精准，差不...
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![黑米芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的黑米芝麻糊做法]( "黑米芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的黑米芝麻糊做法")
- 两个人的量用料黑芝麻少许克黑米两把黑豆少许核桃3个水两碗枣小颗3个核桃芝麻粉两勺黑米芝麻糊的做法一起放入破壁机...
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![懒人版黑芝麻糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版黑芝麻糊（破壁机）方法]( "懒人版黑芝麻糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版黑芝麻糊（破壁机）方法")
- 超简单的做法，大家可以试试用料黑芝麻50克清水600-700毫升红枣20克花生20克糯米20克懒人版黑芝麻糊（破壁机）的做法所有食材准备好放在筛子上冲洗放入破壁机点米糊选项就好了也可以放入核桃之类的小贴士2碗多些的量...
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![懒人版黑豆黑米黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版黑豆黑米黑芝麻粥方法]( "懒人版黑豆黑米黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版黑豆黑米黑芝麻粥方法")
- 用料黑豆50克黑米50克黑芝麻15克大米50克水1000ml懒人版黑豆黑米黑芝麻粥的做法懒人做法：早上上班以前将所有材料混在一起，加水后选电饭锅的“杂粮粥”功能，预约晚饭时间完成。下班回家，粥就做好了。这么多的杂粮是2-3人份。搅匀就可以吃饭啦！小贴士黑豆不需要单独泡，因为早上...
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![黑芝麻糊（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊（懒人版）方法]( "黑芝麻糊（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊（懒人版）方法")
- 小时候的味道😝操作简单又能满足味蕾☺️用料黑芝麻100克冰糖50克糯米粉50克水适量黑芝麻糊（懒人版）的做法芝麻炒香，放料理机磨成粉（手工磨成粉还是太难了，颗粒会比较粗，比较费时，还是来个懒人版吧）糯米粉炒熟，有些微黄即可将磨成粉的芝麻➕糯米粉➕糖混合均匀，摊冷后装入罐子取两勺...
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![史上最懒懒人芝麻糊/花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最懒懒人芝麻糊/花生糊方法]( "史上最懒懒人芝麻糊/花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最懒懒人芝麻糊/花生糊方法")
- 此菜谱的特点:1.快，少洗工具。破壁机多沉啊！洗起来麻烦。2.不用剩下太多，量少也能做。无论是用破壁机做的还是自制芝麻糊粉。避免做一次芝麻糊/芝麻糊粉，吃剩的下次又不想吃了。用剩的芝麻酱/花生酱、糯米粉还有大把其他用途，不用担心。3.重要的是，如果你有品质好的黑芝麻酱/花...
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![黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法]( "黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法")
- 用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。想要口感更丝滑，可以用过滤网过滤。...
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![懒人芝麻糊（减肥芝麻糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人芝麻糊（减肥芝麻糊）方法]( "懒人芝麻糊（减肥芝麻糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人芝麻糊（减肥芝麻糊）方法")
- 如果你可以接受就不加糖，➕点红枣泡也是甜甜的，主要养发🤣用料黑芝麻200克糯米粉100克糖适量懒人芝麻糊（减肥芝麻糊）的做法第一把芝麻炒香打碎，第二把糯米粉炒微黄，搅拌均匀，加热水泡，糖自己吃多甜就加多少，随意我是不加糖，会胖🤣主要为了养发而已我泡是两勺芝麻➕糯米粉➕红枣，剩下...
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