![冬季超好喝养生糊！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季超好喝养生糊！！！方法]( "冬季超好喝养生糊！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季超好喝养生糊！！！方法")
- 孩子肠胃不好，听说小米粥喝了好，我个人超爱豆浆类饮品，就想用豆浆机给她打粥，我妈意外添了其他的料做出了更好喝的这款！！我已经推荐我身边的朋友们了，口碑很好！用料小黄米多一点玉米渣适量红枣4颗胡萝卜适量桂圆肉3颗花生肉适量白糖适量冬季超好喝养生糊！！！的做法我做啥都凭感觉除白...
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![6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎食谱大全及做法，烹饪好吃的6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎方法]( "6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎食谱大全及做法，烹饪好吃的6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎方法")
- 一直以来觉得自己身体状态不好，于是入手了一台破壁机，想着给自己食补。而现在每天让我早起的不是上班，而是各种糊糊！细腻顺滑、热气腾腾，光看着就觉得超幸福了。今天给大家分享6款米糊做法，它们口感好易消化，还营养丰富，别错过！用料各种食材适量6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬...
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![一周炖汤打卡✖️冬季喝汤 | 广东炖汤 养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一周炖汤打卡✖️冬季喝汤 | 广东炖汤 养生汤方法]( "一周炖汤打卡✖️冬季喝汤 | 广东炖汤 养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一周炖汤打卡✖️冬季喝汤 | 广东炖汤 养生汤方法")
- 冬天，饭桌上必备一道汤，可以是简单的蔬菜汤，最频繁的还是各种大补汤，今天就分享一套滋补老火汤食谱~用料各类食材见详细做法一周炖汤打卡✖️冬季喝汤|广东炖汤养生汤的做法虫草花鸡汤✔️▪️食材:虫草花、老母鸡、枸杞、红枣、生姜、干淮山▪️味道：味道鲜美，虫草花口感佳板栗乌鸡汤...
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![冬季养生花茶喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生花茶喝起来方法]( "冬季养生花茶喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生花茶喝起来方法")
- 一万句多喝热水，不如饮1杯花茶养生~用料枸杞红枣玫瑰花冬季养生花茶喝起来的做法祛湿排水肿：茯苓➕薏米➕红枣➕红豆➕芡实，清洗干净食材用热水冲泡，薏米和红豆可以炒一下再泡水。美白瘦身：干山楂片➕玫瑰花➕荷叶➕柠檬片，直接热水冲泡。祛痘消火：蒲公英➕金银花➕菊花➕决明子...
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![冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃]( "冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃")
- 下午茶时间，生为女子，对自己好狠有必要。用料红枣2颗桂圆8颗红糖5克陈皮1片菊花1朵冬季养生汤的做法准备食材处理干净煮10分钟加红糖泡开...
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![夏季养生糊如何做才美味，怎么做夏季养生糊简单又好吃]( "夏季养生糊如何做才美味，怎么做夏季养生糊简单又好吃")
- 用料茯苓适量克百合适量克桃胶适量克银耳半朵冰糖适量克燕麦适量克夏季养生糊的做法材料准备好，还可加牛奶，看个人喜好倒入豆浆机选“五谷”程序能煮熟，之后再“果汁”磨细开喝吧！浓郁清香...
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![秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗方法]( "秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗方法")
- 天气渐渐转凉，朋友们不要在喝冰凉果汁了！早上起来喝一杯暖暖的清甜玉米汁！营养又美味无负担！用料银耳3朵枸杞5克甜玉米30克清水500毫升秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗的做法✨✨银耳构杞玉米汁✨✨食材：银耳3克，枸杞5克，甜玉米30克，清水500毫升作用：常吃可益气补肾✨✨山药小米...
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![温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）方法]( "温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）方法")
- 冬天冷不冷！冷！要不喝点粥？小朋友都酷爱甜甜的食物～天然的甜味剂是最好的选择～红枣枸杞，就可以当作小零食，加上温暖的小米粥，养胃开胃，一口气喝三碗！冬季糊弄糊弄～暖暖的就过去了🧣用料小米随缘红枣5颗枸杞一小把苹果1个燕麦可用可不用温暖冬季糊弄学养生粥（小朋友也可以）的做法食材准...
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![冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色方法]( "冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色方法")
- 冬天想要滋补，一碗热乎乎的靓汤是必不可少的！今天分享几款我平时最爱喝的汤用料见详细做法见详细做法冬季必备滋补养生汤，暖心养胃喝出好气色的做法💕猴头菇玉米笋鸡汤食材:猴头菇，玉竹，枸杞，姜，玉米笋，姜片做法：猴头菇提前泡发！掰小朵鸡切块冷水下锅，放料酒，姜片焯水后捞出，另起锅，放...
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![宝宝秋冬营养米糊｜早餐必备‼️超好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝秋冬营养米糊｜早餐必备‼️超好喝方法]( "宝宝秋冬营养米糊｜早餐必备‼️超好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝秋冬营养米糊｜早餐必备‼️超好喝方法")
- 秋冬营养早餐米糊来啦~让这个冬天的早晨暖暖的各种食材任意搭配口感细腻丝滑不仅适合宝宝喝全家都可以喝哦暖胃又暖心用料红枣5颗黑芝麻适量宝宝秋冬营养米糊｜早餐必备‼️超好喝的做法🌈【山药苹果小米糊】⭐️①准备食材苹果山药小米清洗干净②倒入200g清水开启米糊模式🌈【...
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![寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥方法]( "寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥方法")
- 突如其来的寒气还有什么比一碗苹果十宝粥更适合御寒呢用料大米10克小米10克薏米10克玉米10克黑豆10克红豆10克芸豆10克麦仁10克花生15克红枣5颗苹果1个水300ML寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中，加入一碗水将苹果洗...
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![冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊方法]( "冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊方法")
- 要做份好吃的芝麻糊，当然主料芝麻、糯米是必不可少，其它可以加些核桃仁、花生、红枣、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮进去，再加点冰糖进去磨粉熬煮，不过为涂省事快捷，很多人会把芝麻、花生等先炒制后再研磨调糊吃，花生、芝麻虽性温，可经过烘制...
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![冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版方法]( "冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版方法")
- 冬天是补肾的好时节，黑色食物属肾经，加核桃更加香，黑豆黑米黑芝麻还能够乌发，真是一举两得～豆浆机省时省力省心，快手食谱做起来哟～糯米是打成糊的灵魂人物，必不可少。别的食材用量都可适当调整。我这个用量打出来是稍偏稀的糊糊，两大碗量。用料水600克黑芝麻7克黑豆20克黑米15克糯...
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![女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！方法]( "女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！方法")
- 每个女生都希望自己有一个好气色，肤色光泽看起来年轻，反而给人的印象是苍老的，今天分享些女生早上喝的养生豆浆(米糊），调理气色，肤色红润效果好，姐妹们快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做...
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![秋季应季养生饮品莲藕米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季应季养生饮品莲藕米糊方法]( "秋季应季养生饮品莲藕米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季应季养生饮品莲藕米糊方法")
- 下厨房没有一个合适的，只好创建一个收藏。这是秋季应节食物，很好哒！用料莲藕120克干大米30克水1000克冰糖适量秋季应季养生饮品莲藕米糊的做法莲藕洗干净，切成小丁。干大米淘洗干净，和莲藕丁一起放进豆浆机。加水1000克。按功能营养米糊，搞定。如果喜欢些许脆脆口感，可以把豆浆...
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![超好喝秋冬养生豆浆，暖宫养颜超健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝秋冬养生豆浆，暖宫养颜超健康！方法]( "超好喝秋冬养生豆浆，暖宫养颜超健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝秋冬养生豆浆，暖宫养颜超健康！方法")
- 秋冬的季节，一定要给家人多做豆浆喝，整理了一些很适合春天的养生破壁机食谱，非常适合一家大小一起喝，不仅营养健康还超级美味。没有豆浆机，破壁机也是可以的。用料小米若干黑豆若干红豆若干黑米若干超好喝秋冬养生豆浆，暖宫养颜超健康！的做法花生莲子百合豆浆食材：干莲子10g、干...
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![超好喝的养生黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的养生黑芝麻糊方法]( "超好喝的养生黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的养生黑芝麻糊方法")
- 最近超级爱喝这个黑芝麻糊，每天喝都喝不够~怕忘记在这里记录一下用料黑芝麻40g黑米20g小米60g熟花生25g超好喝的养生黑芝麻糊的做法把所有材料洗净丢进破壁豆浆机中，加入冷水至最高水位线即可爱甜的可以自行放糖，我家都喝原味的，已经非常好喝了小贴士也可以根据口味加颗核桃...
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![冬天必喝的营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必喝的营养米糊方法]( "冬天必喝的营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必喝的营养米糊方法")
- 现在都早晚温差冷，早餐能够为家人👪端上一杯热乎乎的米糊。用料南瓜100克银耳半朵黄豆40克冰糖适量冬天必喝的营养米糊的做法银耳泡洗干净，南瓜切块，黄豆清洗干净全部加入破壁机，倒入清水，根据自己的人数放入。或多或少都可以喝。因为破壁机有煮熟功能，一按杂粮功能，全自动。...
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![冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法]( "冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法")
- 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法黑豆黑米洗净放入东菱轻食杯中放入黑芝...
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![「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！的详细做法，「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！做法技巧]( "「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！的详细做法，「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！做法技巧")
- 俗话说：秋季养生莫过一碗汤，今天给大家带来两款润肺养生汤，用以抵抗秋天的干燥。在排骨汤中加入玉竹和百合，起着生津止渴、滋阴润肺的功效，同样荸荠（马蹄）与土鸡炖煮，可充分发挥荸荠清肝清热的作用，好喝又养生！用料百合玉竹排骨汤排骨500克百合40克玉竹20克枸杞5克姜片少许料酒少许...
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![冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃]( "冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃")
- 长年气血虚，到了冬季手脚冰凉，有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。用料红枣8颗枸杞15－20颗桂圆8颗黄芪4片当归2片元宝红糖酌量冬季养生茶的做法红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净，放入小锅或者养生壶，中火煮沸，转小火煮45分钟。关火后加入红糖块，也可不加。小贴士当归，红枣，桂...
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![冬季养生—三色豆养生豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生—三色豆养生豆糊方法]( "冬季养生—三色豆养生豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生—三色豆养生豆糊方法")
- 黑豆：清热解毒改善肠胃道降低胆固醇补虚养肾美容养发抗衰老红豆：健脾益肾清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血黄豆：增强免疫力促进消化降低胆固醇吸收个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病中老年人日常食用用料黑豆33克红豆33克黄豆34克水1200-1500ml冬季养生—三色豆养生豆糊的...
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![冬季养生佳品——黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生佳品——黑芝麻糊方法]( "冬季养生佳品——黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生佳品——黑芝麻糊方法")
- 小时候特别喜欢吃芝麻糊，每次去超市都会买来一大包来吃，喜欢把芝麻糊沏的浓浓的来吃，感觉那就是童年最美的时光用料食材：黑芝麻适量大米适量糖适量小石磨1只冬季养生佳品——黑芝麻糊的做法1把大米浸泡一晚上，黑芝麻炒香2用勺子一点大米和黑芝麻倒到石磨里，先磨一会儿，然后加入...
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- 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养生粥度个暖冬冬季养生粥搭配小蛋糕...
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![冬季养生滋补汤～太好喝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生滋补汤～太好喝了！方法]( "冬季养生滋补汤～太好喝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生滋补汤～太好喝了！方法")
- 天气越来越冷，每天晚上都给家里人炖上碗热乎乎的靓汤，暖身有滋补！今天安排个菌菇虫草花排骨汤，汤味鲜浓，营养滋补，暖身又暖胃，好喝极了！☘️☘️☘️☘️用料排骨500克红枣8颗盐5克姜5片虫草花20克鹿茸姑20克冬季养生滋补汤～太好喝了！的做法排骨冷水下锅，加入姜片，料酒焯水后捞出起锅翻炒一下...
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