![尖椒炒海虹如何做才美味，怎么做尖椒炒海虹简单又好吃]( "尖椒炒海虹如何做才美味，怎么做尖椒炒海虹简单又好吃")
- 这个季节的尖椒不是那么辣，炒海鲜刚刚好😊。用料尖椒2个海虹1斤葱5克盐4克水100毫升尖椒炒海虹的做法蒸好的海虹放到不烫手，剥壳。用清水再洗一边肉。尖椒切滚刀块。菱形也可以。切葱花。热锅冷油。下葱花炒出香味。下尖椒翻炒变软。加入一点清水煮一下尖椒。防止糊锅。尖...
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![葱姜炒海虹如何做才美味，怎么做葱姜炒海虹简单又好吃]( "葱姜炒海虹如何做才美味，怎么做葱姜炒海虹简单又好吃")
- 用料海虹2斤20只左右大葱适量生姜适量蒜头适量红椒适量小葱适量葱姜炒海虹的做法海虹刷洗干净放入盐水中吐泥1小时。锅中烧开水，加料酒、葱姜，放入海虹煮至开口捞出，剥去一半壳。热油锅，放入葱姜蒜爆香，倒入海虹翻炒，加料酒、酱油、耗油、醋大火煮一会儿，加小葱、红椒装饰，盛出装...
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![尖椒炒海兔如何做才美味，怎么做尖椒炒海兔简单又好吃]( "尖椒炒海兔如何做才美味，怎么做尖椒炒海兔简单又好吃")
- 用料尖椒1个海兔300克蒜3瓣生抽盐姜2片尖椒炒海兔的做法海兔洗干净控水，今天的海兔超级新鲜呢锅里放两片姜水开放海兔快速焯水海兔焯水会缩水很多咯油烧热放尖椒蒜片翻炒，放一点点生抽，盐调下味道，然后放海兔快速翻炒出锅鲜美的海兔出锅咯...
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![尖椒海螺片如何做才美味，怎么做尖椒海螺片简单又好吃]( "尖椒海螺片如何做才美味，怎么做尖椒海螺片简单又好吃")
- 用料超大海螺若干个……青尖椒若干个……彩椒一个（可以不放）郫县豆瓣酱两勺葱姜料酒适量盐鸡精糖少许尖椒海螺片的做法海螺买来后放进水池泡上（我们下午去海鲜市场买的晚上做中间泡了有两个多小时）如果时间紧也可以不泡那么久是要清洗干净就可以因为要带着海螺壳子一起煮所有...
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![轻虹减肥餐-尖椒溜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的轻虹减肥餐-尖椒溜虾仁方法]( "轻虹减肥餐-尖椒溜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的轻虹减肥餐-尖椒溜虾仁方法")
- 轻虹减肥，不节食，不运动，不吃药，健康瘦身。微信号：15902833032我们提供科学的瘦身方案并指导执行，内有医学院硕士养生专家健身教练国家二级营养师国家二级心理咨询师膳食导师等，让你在享受生活，尽情吃喝的同时越来越苗条~和我们一起，轻的像一道彩虹吧~用料鲜虾仁250克尖辣椒100克...
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![尖椒炒海虾如何做才美味，怎么做尖椒炒海虾简单又好吃]( "尖椒炒海虾如何做才美味，怎么做尖椒炒海虾简单又好吃")
- 用料大虾250g尖椒2个尖椒炒海虾的做法将大虾的头去了先放油将虾炒熟，盛出将尖椒切块，放葱姜蒜炒然后放炒好的虾，放入糖，生抽，盐，出锅...
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![爆炒海虹如何做才美味，怎么做爆炒海虹简单又好吃]( "爆炒海虹如何做才美味，怎么做爆炒海虹简单又好吃")
- 我妈上来闲不住，非得下海。用料青口半斤蒜苗三根蒜2瓣酱油适量耗油适量小青椒一根爆炒海虹的做法1.小青椒切斜条，蒜苗切段。海口水煮开口后挑肉出，把肉里的沙线取出，清洗干净。2.热锅热油，蒜粒爆香后，放入蒜苗翻炒，蒜苗匀油后，放入海虹翻炒；2.海虹翻炒至颜色微变金黄时，放入小青椒...
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![韭菜炒海虹如何做才美味，怎么做韭菜炒海虹简单又好吃]( "韭菜炒海虹如何做才美味，怎么做韭菜炒海虹简单又好吃")
- 用料海虹细根韭菜盐白胡椒姜鲜酱油韭菜炒海虹的做法把新鲜的海虹刷干净后，直接放进锅里，盖盖子，大火。待海虹全部张开口，就可以捞出，剥肉（用贝壳的边缘铲一下，肉柱就掉了）。韭菜切段并撒上盐和白胡椒粉轻抓匀，姜切丝热锅热油（油一定要烧热），下入姜丝，等1-2秒，下入韭菜和海虹，快速翻炒，10...
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![尖椒「尖椒炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒「尖椒炒鸡蛋」方法]( "尖椒「尖椒炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒「尖椒炒鸡蛋」方法")
- 尖椒炒蛋是一道用鸡蛋和嫩尖椒制作的川菜，食用此道菜品后3小时内不宜饮用牛奶。用料尖椒个鸡蛋个盐克尖椒【尖椒炒鸡蛋】的做法青杭椒切丁炒断生，放入蛋液中（加盐鸡精胡椒白醋水）底油炒蛋液定型出锅。小贴士此菜香中带辣，可以开胃，促进食欲（家常菜日记）...
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![海参鸡胗瘦肉炒尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鸡胗瘦肉炒尖椒方法]( "海参鸡胗瘦肉炒尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鸡胗瘦肉炒尖椒方法")
- 用料鸡胗3只尖椒5个海参半斤瘦肉少许高汤少许，蚝油一汤匙，花生油少许，盐适量蒜3瓣料酒1勺生抽少许淀粉一勺海参鸡胗瘦肉炒尖椒的做法1.先下少许油，把海参下锅，炒两分钟2.鸡胗和瘦肉一起下锅炒八成熟，下尖椒爆炒，蚝油一汤匙，盐少许3.最后高汤（鸡汤）下锅炖一会儿，勾芡收汁出锅...
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![海虹、尖椒炒鸡蛋做法烹饪大全 地道海虹、尖椒炒鸡蛋如何做]( "海虹、尖椒炒鸡蛋做法烹饪大全 地道海虹、尖椒炒鸡蛋如何做")
- 海虹、尖椒炒鸡蛋用料鸡蛋煎六分熟盛出，蒜茉、姜丝炝锅，加海虹肉，加少许料酒、白糖，翻炒，加入尖椒和鸡蛋，炒至微黄盛盘。海虹、尖椒炒鸡蛋的做法鸡蛋炒至六分熟海虹、尖椒翻炒，倒入鸡蛋翻炒...
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![尖椒炒海参如何做才美味，怎么做尖椒炒海参简单又好吃]( "尖椒炒海参如何做才美味，怎么做尖椒炒海参简单又好吃")
- 用料尖椒1个大蒜5瓣生抽1勺海参3只尖椒炒海参的做法热油后下大蒜尖椒爆炒、加生抽继续翻炒，然后加入切好的海参，翻炒均匀即可。小贴士海参要提前泡发，我还用水焯了一下...
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![海虹炒鸡蛋如何做才美味，怎么做海虹炒鸡蛋简单又好吃]( "海虹炒鸡蛋如何做才美味，怎么做海虹炒鸡蛋简单又好吃")
- 用料海虹鸡蛋海虹炒鸡蛋的做法熟的海虹扒好打上鸡蛋搅拌放盐味素葱花热油！定型后！简单翻炒！...
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![海虹炒蛋如何做才美味，怎么做海虹炒蛋简单又好吃]( "海虹炒蛋如何做才美味，怎么做海虹炒蛋简单又好吃")
- 家里一次买了五斤海虹，只有两个人，会吃一段时间海虹了，哈哈。鸡蛋炒万物的我俩，怎么能放过海虹用料海虹适量鸡蛋3个葱适量油适量盐真的只需要一点点海虹炒蛋的做法海虹用水煮一下，开口即可，方便把肉取出来肉扒出来，洗干净鸡蛋，葱花还有海虹一起搅拌均匀，因为放了几个鸡蛋，怕太淡了...
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![炒海虹如何做才美味，怎么做炒海虹简单又好吃]( "炒海虹如何做才美味，怎么做炒海虹简单又好吃")
- 前天半夜刷微博，看到山东的海虹滞销，果断从淘宝买了好多，一大家子人，每家五斤，希望能帮助养殖户们。收到了海虹问题就来了，之前吃的都是成品，从没处理过海鲜，两个人一起上手，拿钢丝球一个一个的给他们洗澡，好累啊用料海虹一盆葱适量姜4片蒜5瓣酱油适量辣椒5个油适量炒海虹的做法调...
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![辣椒炒海虹如何做才美味，怎么做辣椒炒海虹简单又好吃]( "辣椒炒海虹如何做才美味，怎么做辣椒炒海虹简单又好吃")
- 新鲜的海虹肉鲜度足够，烹饪时只需用姜蒜爆锅，然后把辣椒和海虹肉搭配在一起大火爆炒，只用点盐调味，这道菜就足够鲜美诱人。辣椒吸足了海虹的鲜，海虹裹挟了劲爆的辣，唇齿之间荡漾开去的鲜辣滋味，那可不是一般的美妙体验。用料绿尖椒新鲜海虹干红辣椒姜蒜料酒生抽盐辣椒炒海虹的做...
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![青椒炒海虹肉做法烹饪大全 地道青椒炒海虹肉如何做]( "青椒炒海虹肉做法烹饪大全 地道青椒炒海虹肉如何做")
- 海虹，在海鲜中算是物美价廉的，南方叫青口，学名叫贻贝。海虹蛋白质含量高达59％，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7％，且大多是不饱和脂肪酸，所以海虹被称为“海中鸡蛋”。这个时间段的海虹是最肥美的，新冠肺炎疫情期间，日照的海虹两元一斤，除了煮着吃鲜味，还可以剥出海虹肉炒着吃...
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![菠菜炒海虹的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒海虹做法]( "菠菜炒海虹的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒海虹做法")
- 今天做一个地道的青岛家常美食用料菠菜几把油5克盐3克葱花少许海虹肉50克白开水200毫升菠菜炒海虹的做法菠菜清洗干净后焯水备用加一小勺味达美，盐少许，开水翻炒，加入菠菜，海虹肉翻炒，最后用水淀粉勾芡出锅小贴士海虹汤留着备用...
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![辣炒海虹如何做才美味，怎么做辣炒海虹简单又好吃]( "辣炒海虹如何做才美味，怎么做辣炒海虹简单又好吃")
- 140308，又买了一次海虹，5元两斤，呵呵。这次没有白煮而是加入了“大量佐料”辣炒的，味道不错，嗯。用料海虹两斤大葱一半姜一大块蒜5-6个辣椒酱4茶匙白酒少许盐少许油适量辣炒海虹的做法海虹摘好反复洗净控干水分。大葱、姜、蒜切片。锅内入油，油热时加入葱姜蒜爆锅，翻炒几下出香...
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![尖椒炒海葵如何做才美味，怎么做尖椒炒海葵简单又好吃]( "尖椒炒海葵如何做才美味，怎么做尖椒炒海葵简单又好吃")
- 用料海葵青椒油姜丝料酒盐味精尖椒炒海葵的做法海葵洗净切块，在开水中迅速焯一下，马上捞出过凉水，沥干水分备用起油锅，热锅冷油，油热后，下入姜丝爆香烹入料酒，下入青椒丝翻炒一分钟下入海葵继续大火翻炒片刻调入适量盐和味精，出锅即可小贴士温馨提示：1、海葵焯水的时间无需太长，否...
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![葱油海虹+舌尖上的美食食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油海虹+舌尖上的美食方法]( "葱油海虹+舌尖上的美食食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油海虹+舌尖上的美食方法")
- 海虹学名叫贻贝，有些地方也叫做青口、淡菜，是一种很常见又很好吃的海鲜。用料海虹500g姜片2片蒸鱼豉油2勺香醋2勺香葱2根花生油30克葱油海虹+舌尖上的美食的做法将买回来的海虹冲洗干净沥水装盘备用香葱洗净切圈备用碗中加入两勺蒸鱼豉油、两勺香醋、适量白砂糖搅拌均匀备...
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![海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉方法]( "海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉方法")
- 强烈推荐海米炒莴笋尖💞双椒炒肉用的螺丝椒非常辣的😂用料莴笋尖1根海米适量猪肉适量红椒1个螺丝椒4个海米炒莴笋尖&辣椒炒肉的做法可爱的海米(๑•.•๑)热油，下海米爆香～海米炒香之后下莴笋尖我做菜油放的较少一般翻炒一下就会加一些水，盖锅盖闷煮熟😅个人觉得口感差...
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![尖椒炒青椒如何做才美味，怎么做尖椒炒青椒简单又好吃]( "尖椒炒青椒如何做才美味，怎么做尖椒炒青椒简单又好吃")
- 阿宝高作，味道不错。。。特此记录。用料尖椒2个青椒4个葱姜生抽盐糖尖椒炒青椒的做法青椒尖椒切丝葱姜炝锅，下尖椒青椒翻炒。点少许生抽，盐糖，出锅。...
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![罗勒炒海虹如何做才美味，怎么做罗勒炒海虹简单又好吃]( "罗勒炒海虹如何做才美味，怎么做罗勒炒海虹简单又好吃")
- 罗勒又名：九层塔、金不换、圣约瑟夫草、甜罗勒。广泛应用于西餐，在潮州菜里常见于炒各种贝壳类。学名贻贝又名海虹、淡菜、青口，英文叫mussel。质嫩，肉肥，味鲜做法多种多样，淡菜炒香菇咸菜、淡菜咸菜汤，奶油焗海虹，淡菜蒸蒜蓉，煮面、煮粉，金不换炒淡菜是汕头人最家常的一道海鲜美味...
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![海虹炒茭瓜如何做才美味，怎么做海虹炒茭瓜简单又好吃]( "海虹炒茭瓜如何做才美味，怎么做海虹炒茭瓜简单又好吃")
- 用料西葫芦1个鸡蛋2个盐适量葱适量海虹肉1碗海虹炒茭瓜的做法准备材料，照片中漏了2个鸡蛋茭瓜洗净，切片，鸡蛋打入贝类海鲜里，我用的是蛤蜊和海虹肉，也可用扇贝肉等将鸡蛋和小海鲜搅拌均匀锅中加少许底油油热加入鸡蛋翻炒海虹鸡蛋炒好后乘出。我比较懒，一般就把它放到锅的一边。...
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