![超简单铁板鱿鱼须做法烹饪大全 地道超简单铁板鱿鱼须如何做]( "超简单铁板鱿鱼须做法烹饪大全 地道超简单铁板鱿鱼须如何做")
- 平底锅+海天黄豆酱=秒杀外面铁板烧鱿鱼须。那些担心外食不安全又舍不得孩纸嘴馋的老母亲们，可以自己动手丰衣足食了。用料鱿鱼1只洋葱半个超简单铁板鱿鱼须的做法1、鱿鱼须洗净热水焯一下，去脏污及黑色薄膜；2、平底锅，中火，鱿鱼须干煸去水，不放油，约两分钟盛出，倒掉水；3、平底锅放...
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![铁板鱿鱼须—来一串解解馋？食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼须—来一串解解馋？方法]( "铁板鱿鱼须—来一串解解馋？食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼须—来一串解解馋？方法")
- 这是用平底锅完美模拟铁板鱿鱼的办法，口感，质感，观感，一毛一样的，只是做法稍微有点复杂，流程是可以简化一点点，就是把烤箱的环节取消，不过就从我做过多次的经验看，有烤箱的情况下，鱿鱼水分收干的感觉更好点，吃起来更有嚼劲，再配上烤盘里的平菇，只要你闭上眼，就能完美模拟铁板烧，想不想试...
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![超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）方法]( "超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）方法")
- 在家轻松get街边小吃。无油烟，连盘子都不用刷～用料鱿鱼2只蚝油1小勺甜面酱1小勺孜然粉2小勺花椒油或花椒粉1小勺盐适量糖（不喜甜可不加）1小勺辣椒面随意超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）的做法鱿鱼洗干净，切条把所有调料和鱿鱼放到一起，搅拌均匀，然后锡纸叠一个小盆儿，放到空...
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![夜市的霸王小吃——铁板鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的夜市的霸王小吃——铁板鱿鱼须方法]( "夜市的霸王小吃——铁板鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的夜市的霸王小吃——铁板鱿鱼须方法")
- 说起夜市一霸，那鱿鱼必须的拥有姓名新鲜的大鱿鱼通体的灰白中还泛着些许娇羞的红，如果按下之后还可以迅速的弹回来弹弹弹，弹走…emmmm弹走饥饿！”选用它作为我们今天这道菜的主角，就必定是道鲜美无疑的佳肴了一道铁板鱿鱼须肯定是无数人心中不可取代的街头小吃Top3！用料鱿鱼须5...
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![（用锅做的）铁板鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的（用锅做的）铁板鱿鱼须方法]( "（用锅做的）铁板鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的（用锅做的）铁板鱿鱼须方法")
- 还是那句话，自己做的干净卫生。用料鱿鱼须适量姜片3片料酒适量孜然粉，辣椒粉，甜面酱，烧烤酱，白芝麻（用锅做的）铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须洗净，做水放姜片，料酒，水开，鱿鱼须进去焯1分钟，捞出备用做锅，放油，控好水的鱿鱼须进去翻炒，翻炒时间不要长。放甜面酱烧烤酱翻炒均匀，放孜然粉辣椒粉翻炒...
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![铁板鱿鱼@如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼@简单又好吃]( "铁板鱿鱼@如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼@简单又好吃")
- _ilsK4用料鱿鱼只蚝油勺甜面酱勺芝麻克洋葱个辣椒粉勺孜然粉勺料酒勺生抽勺蒜蓉辣酱勺盐克铁板鱿鱼@的做法_ilsK4...
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![铁板锅烧鱿鱼须做法烹饪大全 地道铁板锅烧鱿鱼须如何做]( "铁板锅烧鱿鱼须做法烹饪大全 地道铁板锅烧鱿鱼须如何做")
- 用料鱿鱼头5只孜然粉1勺烧烤酱2勺洋葱半个白酒半勺黑胡椒1勺盐少许铁板锅烧鱿鱼须的做法将鱿鱼头去皮，切好放上洋葱，白酒，烧烤酱，盐，黑胡椒拌匀入味，腌制一小时电饼锅预热后，倒入拌好鱿鱼须，按烤鱼键烧好出锅小贴士鱿鱼须味道甚好，但是因为做之前没有炒出水分，鱿鱼须会有汤汁，虽然不...
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![超简单「烧烤味鱿鱼须」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单「烧烤味鱿鱼须」方法]( "超简单「烧烤味鱿鱼须」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单「烧烤味鱿鱼须」方法")
- 用料鱿鱼须1袋料酒适量洋葱适量油适量烧烤酱适量超简单【烧烤味鱿鱼须】的做法鱿鱼用面粉洗干净，加料酒焯水，捞出控干水份备用。起锅烧油下洋葱丝。炒出香味后加鱿鱼须翻炒。加入烧烤酱和适量水，加盖煮熟。我用的是这个烤肉酱，随便买的，还不错！大火收汁，撒芝麻，出锅啦！...
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![铁板鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的铁板鱿鱼做法]( "铁板鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的铁板鱿鱼做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜鱿鱼1条酱汁甜面酱5g蒜蓉辣酱10g干料孜然粉根据个人口味添加辣椒粉根据个人口味添加芝麻根据口味添加其他食用油15g铁板鱿鱼的做法鱿鱼洗净，从中间剪开，用刀在身上划几刀，鱿鱼须子可以根据自己喜好处理成小份。蒜蓉辣酱和甜面酱...
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![爆炒鱿鱼须！和街边的铁板鱿鱼有的一拼！食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须！和街边的铁板鱿鱼有的一拼！方法]( "爆炒鱿鱼须！和街边的铁板鱿鱼有的一拼！食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须！和街边的铁板鱿鱼有的一拼！方法")
- 用料鱿鱼500克洋葱半个姜半个料酒一勺豆瓣酱半勺蒜五瓣盐适量生抽锅铲半勺老抽锅铲小勺蚝油1勺小米椒喜欢吃辣多放几个适量爆炒鱿鱼须！和街边的铁板鱿鱼有的一拼！的做法把水烧开，里面放点姜片，和料酒，把洗干净的鱿鱼须放进去，滚个几下，捞出来，过凉水，备用。（这里一定要注意！！！是水开之...
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![爆炒|下酒菜酱爆鱿鱼须!和铁板鱿鱼有一拼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒|下酒菜酱爆鱿鱼须!和铁板鱿鱼有一拼方法]( "爆炒|下酒菜酱爆鱿鱼须!和铁板鱿鱼有一拼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒|下酒菜酱爆鱿鱼须!和铁板鱿鱼有一拼方法")
- 爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可自己在家做这款爆炒的酱爆鱿鱼须~做法简单，自己做还干净卫生~用料鱿鱼须150克洋葱丝一大把生姜3片红椒丝一小把调味汁生抽10克耗油2克老抽2克料酒5克六月香豆瓣酱半勺爆炒|下酒菜酱爆鱿鱼须!和铁板鱿鱼有一拼的做法材料集合红椒切丝鱿鱼须洗干净洋...
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![香辣鱿鱼须 赛过铁板的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼须 赛过铁板的味道方法]( "香辣鱿鱼须 赛过铁板的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼须 赛过铁板的味道方法")
- 自己在家就能做出来小吃街上铁板鱿鱼须的味道我自己能吃一盘真的太香了。用料鱿鱼须1斤食用油适量多味辣酱1勺孜然2勺烧烤料1勺香辣鱿鱼须赛过铁板的味道的做法鱿鱼须自然解冻处理干净控干水锅中倒入油下鱿鱼须炒会出很多水这些水都不要统统倒掉水倒干净后再加入油继续炒...
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![铁板鱿鱼须如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼须简单又好吃]( "铁板鱿鱼须如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼须简单又好吃")
- 爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可以尝试一下，每次做都光盘呦用料鱿鱼须1斤孜然粉适量烧烤料适量甜面酱2勺蚝油1勺生抽1勺芝麻适量铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须清洗干净，锅中不放油，锅热后中小火倒入鱿鱼须翻炒出汤，鱿鱼须盛出备用调酱汁：生抽一勺，蚝油一勺，两勺甜面酱，适量水搅拌均匀（尝下味道如...
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![完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须方法]( "完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须方法")
- 想吃铁板鱿鱼，实在是不想把多功能锅搬出来，清洗锅具虽然不麻烦，但是处理旁边溅出来的油渍太麻烦了，我们就用铁锅，其实也可以达到这个好好吃的效果。当然了，前提是你一定要买到很新鲜的鱿鱼。用料鲜鱿鱼须一斤植物油30g薄皮青椒三个大蒜头适量生姜适量椒盐粉3.5g孜然粉0.5g炒香...
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![平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）方法]( "平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）方法")
- 用料鱿鱼辣酱烧烤调料平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）的做法鱿鱼洗干净，将边剪几下平底锅内放油，将两面煎熟关火后，刷上辣酱，撒上烧烤调料可以整个装盘，也可以切块装盘小贴士1、煎之前剪几下是为了煎的时候不会太鼓起来煎不到2、鱿鱼熟了就行了，煎大了就老了...
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![爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美方法]( "爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美方法")
- 用料鱿鱼500克青椒1个洋葱1个姜3片料酒1勺盐大半勺生抽1勺小米椒4—5个耗油一勺孜然粉1勺爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美的做法鱿鱼须洗净，水烧开后在里面滚几下就捞出，不要过太久水，买到新鲜鱿鱼最好了，我这在超市买的袋装冷冻的鱿鱼须。洋葱和姜切丝长尖椒和小米...
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![酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）方法]( "酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香章鱼须（伪铁板鱿鱼）方法")
- 我很爱吃铁板鱿鱼，章鱼和鱿鱼的区别在于章鱼肉多，鱿鱼味道好，我的配菜很特别。是油麦菜的茎，削皮后切片，起初，每次炒油麦菜的时候茎都扔了，孩子吃我婆婆炒油麦菜总爱挑茎吃，后来我才发现，茎和莴笋类似，很脆但是要比莴笋的味道好，我已经变成了会过的老阿姨了哈哈哈用料章鱼须（鱿鱼）400g...
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![比铁板鱿鱼更好吃的韭菜鱿鱼须的详细做法，比铁板鱿鱼更好吃的韭菜鱿鱼须做法技巧]( "比铁板鱿鱼更好吃的韭菜鱿鱼须的详细做法，比铁板鱿鱼更好吃的韭菜鱿鱼须做法技巧")
- 用料鱿鱼须200克韭菜250克姜8片小米辣3个盐半勺鸡精1勺蚝油1勺料酒2勺比铁板鱿鱼更好吃的韭菜鱿鱼须的做法鱿鱼须切片韭菜切段姜切片小米辣切粒调制灵魂料汁：盐半勺，鸡精一勺，蚝油一勺，料酒两勺油温八成热放姜片把姜片炒香放鱿鱼须鱿鱼须大火煸炒一分钟放韭菜韭菜炒一分钟倒...
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![铁板爆炒鱿鱼须做法烹饪大全 地道铁板爆炒鱿鱼须如何做]( "铁板爆炒鱿鱼须做法烹饪大全 地道铁板爆炒鱿鱼须如何做")
- 第一次写步骤上图，没想过要拍步骤图，所以只有成品，没有步骤图，下次做的时候给大家补上😂这是一道非常开胃的菜，鱿鱼吃完后，里面的作料也可以下饭吃，大家也动起手来吧😄用料鱿鱼须500灯笼红椒一个灯笼绿椒一个洋葱半个小米椒（红）5个左右葱一根姜一个中等的孜然粉一勺花椒粉半勺盐一...
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![香辣鱿鱼须，铁板烧的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼须，铁板烧的味道方法]( "香辣鱿鱼须，铁板烧的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼须，铁板烧的味道方法")
- 用料鱿鱼须1斤孜然粒半勺蒜蓉辣酱半勺烤肉料2勺油适量香辣鱿鱼须，铁板烧的味道的做法鱿鱼须洗净，切成合适的大小把切好的鱿鱼须放入空锅翻炒，把炒出的水分倒掉不要，继续炒，炒出水继续倒掉，一般两次就可以炒干了炒干的鱿鱼须淋上油翻炒一会，加入半勺蒜蓉辣酱，一勺烧烤调料，半勺孜然...
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![超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)方法]( "超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)方法")
- 用料鱿鱼2只辣椒粉适量看心情烧烤酱这是重点，重点重点孜然粉适量超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)的做法把鱿鱼解冻，清洗一下，家里只有电饼铛一次可以做2条鱿鱼烧烤酱可以是唯一的调料，我们家常备，有时候炒鸡脆骨也会放一点，很好吃。先不放孜然粉孜然电饼铛放点油，把鱿鱼不要切放进电饼...
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![铁板鱿鱼🦑-超简易的详细做法，铁板鱿鱼🦑-超简易做法技巧]( "铁板鱿鱼🦑-超简易的详细做法，铁板鱿鱼🦑-超简易做法技巧")
- 想吃铁板鱿鱼，但是路边摊脏不新鲜，我寄几总结了各位美食家（路边摊老板们😅）创做出超级够味的铁板鱿鱼🦑用料鱿鱼2只蒜蓉辣酱1袋生抽1勺烧烤料半包白芝麻一把蜂蜜1勺铁板鱿鱼🦑-超简易的做法菜市场买来的大鱿鱼去内脏，去牙齿，去眼珠子，以及他的吸盘都清洗干净。入平底锅煎，用铲子...
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![铁板鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼简单又好吃]( "铁板鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1片葱少许姜少许蒜一瓣番茄酱3勺耗油，酱油各一勺黑胡椒粉少许孜然粒2勺料酒少许辣椒粉少许铁板鱿鱼的做法鱿鱼去黑膜，用料酒泡鱿鱼片，去腥，泡5分钟（怕腥多泡会）碗中放番茄酱，酱油，盐，比例是，5：1：2，把蒜和姜磨成蒜蓉和姜蓉，加耗油少量黑胡椒粉和辣椒粉，混合成铁板酱，按自己口味调...
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![超简单烤箱版鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版鱿鱼须方法]( "超简单烤箱版鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版鱿鱼须方法")
- 用料鱿鱼7只须香辣烧烤酱100g烤箱1个超简单烤箱版鱿鱼须的做法洗好鱿鱼须，用烧烤酱腌制20分钟-1小时；将腌制好的鱿鱼须摆放到烤箱托盘上；放入烤箱，调制200度，烤15分钟。鱿鱼里的水会被烤出来，端出托盘，将水倒出。鱿鱼两面刷上烧烤酱，放入托盘继续200度，烤制10分钟。到时间端出，搭配...
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![翻炒版铁板鱿鱼须（约130大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的翻炒版铁板鱿鱼须（约130大卡）方法]( "翻炒版铁板鱿鱼须（约130大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的翻炒版铁板鱿鱼须（约130大卡）方法")
- 简单快手的鱿鱼须，味道不比烧烤店的差，少油少盐更健康用料鱿鱼须130克洋葱30克胡萝卜30克青椒20克香菜1根蒜蓉辣酱1勺约10克蚝油1小勺约5克孜然粉1小勺约5克孜然粒1/2勺约3克芝麻5克翻炒版铁板鱿鱼须（约130大卡）的做法鱿鱼须洗净，切小段，其余蔬菜切丝热锅冷油，加入洋葱胡萝卜丝...
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