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- 用料培根2片黄瓜1根鸡蛋2个莲藕1节蕃茄1个培根蔬艺沙拉的做法蔬果洗干净切片莲藕焯熟，鸡蛋煮熟。捞起来切片。培根一片切成三段，稍微煎黄就可。所有食材可根据喜好摆碟，再淋上沙拉酱。...
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![香煎雪鱼配蔬菜—爱心室友手艺超赞食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎雪鱼配蔬菜—爱心室友手艺超赞方法]( "香煎雪鱼配蔬菜—爱心室友手艺超赞食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎雪鱼配蔬菜—爱心室友手艺超赞方法")
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![『月澜姐』厨艺技法：生炒时蔬 ▏如何保留蔬菜营养的详细做法，『月澜姐』厨艺技法：生炒时蔬 ▏如何保留蔬菜营养做法技巧]( "『月澜姐』厨艺技法：生炒时蔬 ▏如何保留蔬菜营养的详细做法，『月澜姐』厨艺技法：生炒时蔬 ▏如何保留蔬菜营养做法技巧")
- 蔬菜所含有人体必需的营养，日常饮食不可缺少。当令蔬菜甘甜脆嫩水份足。炒不好容易软蔫出水、营养流失，品相口感都不好。今天就来介绍怎么炒一盘清爽脆嫩，营养不流失的炒时令蔬菜。用料蔬菜约400克蒜末/蒜片适量盐适量生抽很少量『月澜姐』厨艺技法：生炒时蔬▏如何保留蔬菜营...
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![零厨艺美味时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺美味时蔬炒饭方法]( "零厨艺美味时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺美味时蔬炒饭方法")
- 零厨艺，秘方只是加了一勺甜面酱，不到十分钟搞定一份炒饭用料剩饭各种蔬菜甜面酱零厨艺美味时蔬炒饭的做法热锅凉油，先炒菜蔬菜断生以后倒入剩饭，绿叶菜出锅前最后加，余温就可以焖熟加入一勺甜面酱，炒均匀以后出锅享用...
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![「欣也艺食」| 奶油蔬菜烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「欣也艺食」| 奶油蔬菜烩饭方法]( "「欣也艺食」| 奶油蔬菜烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「欣也艺食」| 奶油蔬菜烩饭方法")
- 饼干持续加工中，先发一波美味菜谱~今天跟大家介绍的这道工作餐的特点是省时，还营养丰富，妈妈再也不用担心我的营养啦~这是一份低配版的奶油蔬菜烩饭，大家可以根据自己的喜好，加虾或者加肉让它更豪华吧~点此查看B站美食视频，点此有详细图文菜谱，工作日做一份美食犒劳一下自己呗~...
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![零厨艺#敏宝#番茄丸子杂蔬米线食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺#敏宝#番茄丸子杂蔬米线方法]( "零厨艺#敏宝#番茄丸子杂蔬米线食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺#敏宝#番茄丸子杂蔬米线方法")
- 无蛋无奶无麦无海鲜用料西红柿1个水500克盐5克生抽1勺西兰花5朵洋葱少半个零厨艺#敏宝#番茄丸子杂蔬米线的做法西红柿中间切开，切2整片，最后放。其他西红柿切小丁备用，洋葱切小丁备用。西兰花少量焯水备用。开火放少许油，加洋葱丁炒香，加西红柿丁炒香，加生抽、少许盐炒。炒红后...
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![零厨艺也能成功的香草蔬菜烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺也能成功的香草蔬菜烤鸡腿方法]( "零厨艺也能成功的香草蔬菜烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺也能成功的香草蔬菜烤鸡腿方法")
- 烤箱烤的菜我是非常喜欢的，因为可以零厨艺，自己喜欢放什么都可以，还无油烟。东西放进烤箱，我就可以做自己想做的事情。例如看连续剧，看小孩，甚至还可以利用这个时间揉面团。超级方便省心。希望大家喜欢我这份菜谱。用料鸡腿2只洋葱半个贝贝南瓜1只白蘑菇12-15个黑胡椒适量橄榄...
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- 用料爷爷艺术的做法爷爷里萇九...
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![果蔬艺术（创意摆盘集）食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬艺术（创意摆盘集）方法]( "果蔬艺术（创意摆盘集）食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬艺术（创意摆盘集）方法")
- 不为悦人，只为悦自🍃🌸🍃🌸用料水果蔬菜想象力耐心果蔬艺术（创意摆盘集）的做法遇见春天🍃🌸🍃🌸-------遇见你🍃🌸🍃兰花最美的风景在山水之间南国风光欲说还休，欲说还休--------却道天凉好个秋阿门阿前一棵葡萄树阿嫩阿嫩绿的刚发芽蜗牛背着那重重的壳呀一步一步地往上爬…...
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![蔬菜沙拉（超快速，零厨艺）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉（超快速，零厨艺）方法]( "蔬菜沙拉（超快速，零厨艺）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉（超快速，零厨艺）方法")
- 其实呢，就是想分享这款好吃的酱，当然，我没有代言费哈哈用料生菜球（也叫球生菜，不是卷烤肉吃的那种大生菜叶子哈）适量胡萝卜一小块其他自己喜欢的蔬菜，水果都可以加李锦记沙拉汁（如图）蔬菜沙拉（超快速，零厨艺）的做法生菜球切丝，胡萝卜切丝加入沙拉汁（多少随意，我喜欢味道浓郁的，会多放一些...
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![减肥餐 消灭剩菜 0厨艺鲜虾烩杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 消灭剩菜 0厨艺鲜虾烩杂蔬方法]( "减肥餐 消灭剩菜 0厨艺鲜虾烩杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 消灭剩菜 0厨艺鲜虾烩杂蔬方法")
- 每天做饭什么蔬菜都剩一点，隔三岔五就得来一个大杂烩，比尹正焖菜有滋味儿💪内容随意，家里有什么炒什么用料黄瓜半根胡萝卜1截山药1截花菜半个木耳几朵青椒半截虎虾3只鱼露（或生抽）2勺代糖（或蚝油）1勺大蒜1瓣减肥餐消灭剩菜0厨艺鲜虾烩杂蔬的做法虾头煸炒出虾油切好洗净的蔬菜，花...
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![零厨艺虾仁蔬菜什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺虾仁蔬菜什锦方法]( "零厨艺虾仁蔬菜什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺虾仁蔬菜什锦方法")
- 清淡口味，做法超简单，营养很全面，食材可按自己的口味调整～我发现做一道菜最成功的永远是第一次😂用料虾仁150~200克鱼丸半根胡萝卜半根（酌情）黄瓜半根西兰花半朵玉米粒1把豌豆一把木耳4朵大蒜3瓣盐适量玉米淀粉1勺（别的淀粉也可）料酒1勺零厨艺虾仁蔬菜什锦的做法备菜：1、西兰花去...
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![零厨艺易上手的杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺易上手的杂蔬炒饭方法]( "零厨艺易上手的杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺易上手的杂蔬炒饭方法")
- 剩米饭对我来说就是个宝，配上各种爱吃的食材，五彩缤纷香喷喷的一大锅，看着就食欲大增😊食材可以根据自己的喜好来放，我基本是手边有什么就放什么，每次都不一样～用料剩米饭一碗藜麦蒸米饭时放的藜麦鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根玉米粒一把腊肠一根卤肥肠适量鸭肉适量盐适量零厨艺...
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![零厨艺「番茄鸡蛋蔬菜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺「番茄鸡蛋蔬菜汤」方法]( "零厨艺「番茄鸡蛋蔬菜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺「番茄鸡蛋蔬菜汤」方法")
- 健康美味又减脂用料西红柿1个鸡蛋1个青菜1把盐1勺生抽1勺葱半根零厨艺【番茄鸡蛋蔬菜汤】的做法起锅烧油，油热放入切好的葱段，炒出香味后放入鸡蛋放入切好的番茄，撒入2克盐，1勺生抽，番茄炒出汁水后，锅里放三碗水水烧开后放入青菜放入青菜后煮一分钟就可以出锅啦小贴士1.青菜不...
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![凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）方法]( "凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）方法")
- 去饭店看到必点，非常爽口开胃的小菜～用料黄瓜半根胡萝卜半根紫甘蓝半个洋葱半个香菜3根大蒜4瓣生抽5勺陈醋3勺白砂糖1勺鸡汁（鸡精）1勺凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）的做法所有的蔬菜，洗干净切丝备用，紫甘蓝加一勺盐，一勺白砂糖提前腌制一下，倒掉多余水分，一起摆盘～（多余的蔬菜...
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![杂蔬味噌随心汤0厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬味噌随心汤0厨艺方法]( "杂蔬味噌随心汤0厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬味噌随心汤0厨艺方法")
- 用料西葫芦适量土豆适量平菇适量豆腐块适量豌豆适量虾仁适量白味噌酱1大勺清水1.5小碗葱花适量花椒油数滴杂蔬味噌随心汤0厨艺的做法处理食材：平菇用盐水浸泡15min，清洗干净后，撕成小片入沸水焯1min左右捞出备用西葫芦洗干净后切片备用豌豆入沸水焯2min左右捞出备用土豆切片...
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![零厨艺蔬菜🥬卷😉做法烹饪大全 地道零厨艺蔬菜🥬卷😉如何做]( "零厨艺蔬菜🥬卷😉做法烹饪大全 地道零厨艺蔬菜🥬卷😉如何做")
- 做人要懂得付出，懂得帮助别人，懂得爱护众生。😄一个人一辈子帮助别人，他以后年纪大了一定会有很多人帮助他。😄守戒之人，智慧人生，长养善根，不迷惑，得长寿。20171203用料生菜适量土豆适量胡萝卜适量西葫芦适量香菜适量素火腿（煎）适量零厨艺蔬菜🥬卷😉的做法做法：1.所有的食材擦成丝...
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![零厨艺做出五彩缤纷的——鸡腿杂蔬串食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺做出五彩缤纷的——鸡腿杂蔬串方法]( "零厨艺做出五彩缤纷的——鸡腿杂蔬串食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺做出五彩缤纷的——鸡腿杂蔬串方法")
- 看着有没有烧烤的感觉呢？不需要厨艺基础就能做出大厨的范，烤箱在手，玩转美食就是这么任性用料鸡腿2只黄瓜1根红椒1根蒜1整颗烧烤汁1匙蚝油1匙油少许黑胡椒粉1/2匙红糖1匙盐1/2匙蛋清1个零厨艺做出五彩缤纷的——鸡腿杂蔬串的做法准备好材料鸡腿洗净切丁加入胡椒粉，蚝油，蛋清，盐...
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![减脂蔬菜饼 零厨艺赶走春节吃出来的赘肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜饼 零厨艺赶走春节吃出来的赘肉方法]( "减脂蔬菜饼 零厨艺赶走春节吃出来的赘肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜饼 零厨艺赶走春节吃出来的赘肉方法")
- 春节放纵了，肉肉涨到不敢上秤。对身体健康对美的追求都相当不利。所以，一定要开始减脂饮食和运动日常了。争取每天探索并尝试不同的减脂餐，使减肥不再痛苦，而是一件新鲜有趣的事。用料洋葱半个胡萝卜半根圆白菜1/4个鸡蛋清4个盐适量黑胡椒适量其它自己喜欢的调料适量燕麦30-5...
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- 在国外的时候看到外国的美食节目，家常烤蔬菜，因为喜欢鸡翅，改良一下，变自己喜欢的家常菜用料鸡翅6个红黄彩椒各1个鸡腿菇1个孜然粉2勺黑椒粉2勺不用厨艺的鸡翅烤蔬菇的做法先用盐，糖，酱油，蚝油提前腌鸡翅20分钟，如果吃素的朋友可以跳过这一步。鸡腿菇切片，根据个人口味轻重撒上孜...
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- 热到阵亡。。。主要是湿度特别大晨练了一下差不多快湿透了🤣赶紧喝柠檬水，大家也要注意天气热出汗多可以喝点淡盐水，记得补充钾不一定非要吃🍌，牛油果也是很好的选择今日继续烤箱烤一切😂不然就。。。用了懒人做法😎用料1️⃣培根🥓50g2️⃣鸡蛋🥚2个芝士看个人喜好西兰花+芦笋+...
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- 水果雕艺集锦（个人记录，未完待续）用料苹果1个雕艺｜水果雕艺（个人记录）的做法苹果一个，水果刀🔪1把。闲情逸致三分。...
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- 用料牛肉胡萝卜洋葱牛油果艺术蔬菜的做法。。。面烤。。鳄梨美乃滋大蒜油之后。剪白菜。。熬制的酱油。。。放上去。。融化黄油酱油。...
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- 米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气，加上软糯的胡萝卜丁和豆角，香而不腻，软烂可口，可以让宝宝胃口大开哦！花最少的时间，零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。这个饭适合1岁以上的宝宝，还吃不了大块排骨的宝宝，妈妈们做好后剁剁碎就好了。推荐理由：用最少的时间做出家人喜欢的味道，是...
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![果蔬也疯狂--瓜果艺术食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬也疯狂--瓜果艺术方法]( "果蔬也疯狂--瓜果艺术食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬也疯狂--瓜果艺术方法")
- 生活中的创意无处不在，只要你有一颗热爱生活的心，就能把生活过得很精彩。利用天天都在做都在吃的瓜果蔬菜，尽情发挥你们的想像力，让果蔬们也疯狂一把。和小朋友一起来享受动手又动脑的乐趣吧！用料任何瓜果蔬菜果蔬也疯狂--瓜果艺术的做法发挥你的想像力和创意，可以做出无限多的...
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厨趣阁
