![腊肉香肠杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肉香肠杂粮饭如何做]( "腊肉香肠杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肉香肠杂粮饭如何做")
- 大姨妈来了…连切都不想切了…用料腊肉香肠杂粮饭腊肉香肠杂粮饭的做法饭蒸好放进去就ok...
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![杂粮腊肠炒饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠炒饭如何做]( "杂粮腊肠炒饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠炒饭如何做")
- 用料鸡蛋1个剩米饭2碗小葱1根胡萝卜1小截香肠2根六月鲜8克轻盐酱油15ml杂粮腊肠炒饭的做法粒粒分明的炒飯准备食材洗净备用將腊肠、胡萝卜、小葱切丁鸡蛋磕开，蛋黃放入米饭里將蛋黃与米饭充分捉匀锅內倒油先將蛋白炒熟接着倒入腊肠、胡萝卜丁翻炒片刻倒入米饭翻炒，同时倒入...
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![南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮方法]( "南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香肠杂粮炒饭 让孩子爱上杂粮方法")
- 现在的小朋友在幼儿园在学校吃的都是精制白米饭很少去吃一些杂粮。杂粮对于孩子的好处还是很多的，比如可以帮助肠胃蠕动，较少的热量可以预防少儿肥胖等等。每个月我都会给满满做上几次，不过吃惯了白米饭的孩子，对于杂粮还是会有一些抵触的，被我用各种食材“掩盖”一下，一样吃的...
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![懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭方法]( "懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭方法")
- 一锅有荤有素有主食，就是这么简单粗暴有内涵。用料香肠4根胡萝卜1根盐1克杂粮米200克干香菇8朵干贝16个蚝油10克香油10克懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法杂粮提前泡好。我泡了玉米，绿豆大红豆，榛子，黑豆，芡实和松子。名副其实的杂粮，吃起来很香。泡好后的杂粮和等量大米一...
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![腊肉香肠饭如何做才美味，怎么做腊肉香肠饭简单又好吃]( "腊肉香肠饭如何做才美味，怎么做腊肉香肠饭简单又好吃")
- 这是一碗有几重味道的腊肉香肠饭：腊肉是弟妹托陕西老家亲戚的捎来的，香肠是姐姐做好邮寄来的，揭锅满窝都是浓浓的年味。用料香肠1根米2碗腊肉1块生抽5勺香菇4朵盐少许洋葱半只胡萝卜半根葱少许糖少许腊肉香肠饭的做法食材一起下锅，煸出油来，入电饭锅水和平时一样，和米搅拌均匀...
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![腊味杂粮饭如何做才美味，怎么做腊味杂粮饭简单又好吃]( "腊味杂粮饭如何做才美味，怎么做腊味杂粮饭简单又好吃")
- 喜欢美食和自己倒腾的女纸，减肥期间每天为办公室午餐头痛，想要做一顿简单方便，办公室也能做的饭，小炖锅走起……办公室白领一族，寝室学生族都适用哟！用料混合杂粮米60g香菇1-2朵胡萝卜小半根香菜少许，约10克腊肠小半根（约18克）生抽适量腊味杂粮饭的做法准备好所有食材，所有食材洗净...
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![腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭方法]( "腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭方法")
- 今天突然发现用黑椒汁也特别好吃感觉杂粮饭被我玩坏了哈哈用料青豆若干大白菜若干香菇2个黑椒汁2勺辣椒粉少许盐少许腊肠半根腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭的做法所有的材料锅内少油先入腊肠炒香随后加入青豆..香菇最后加入大白菜炒软然后加盐倒入隔夜杂粮饭炒匀倒入李锦汁黑椒汁...
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![香肠（腊肠/咸肉）杂蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠（腊肠/咸肉）杂蔬菜焖饭方法]( "香肠（腊肠/咸肉）杂蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠（腊肠/咸肉）杂蔬菜焖饭方法")
- 香肠，我用的是金字香肠，不含淀粉，整体偏瘦，有嚼劲。用料香肠杂蔬青菜老抽生抽大米水盐油香肠（腊肠/咸肉）杂蔬菜焖饭的做法淘米放入电饭锅，水量跟平时做饭一样。倒入几滴油和适量的盐，搅拌均匀。开始煮饭。香肠切丁。准备杂蔬。青菜洗净，切碎。起锅，不放油，直接放入香肠丁，煸炒出油，将...
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![南瓜熏腊肠杂粮米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜熏腊肠杂粮米焖饭方法]( "南瓜熏腊肠杂粮米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜熏腊肠杂粮米焖饭方法")
- 如果吃厌了白米饭，不如试把各种喜欢的食材与米饭同煮吧，焖饭可以把米饭和菜的滋味和营养发挥得更好，一碗焖饭绝对可以让我们对米饭爱得更深沉。我不喜欢吃单纯的白米饭，家里永远都会备上3〜4种类别的米饭，除了粳米以外，还有黑米、糙米、燕麦米、薏米等。平时煮粳米的时候，加入这...
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![杂粮腊肠饭如何做才美味，怎么做杂粮腊肠饭简单又好吃]( "杂粮腊肠饭如何做才美味，怎么做杂粮腊肠饭简单又好吃")
- 有点点过份好吃拍这个菜的时候有一位顾客进来说一句“看看这个菜的颜色，哪怕没有吃，都觉得好吃”我瞬间觉得高兴用料潮汕腊肠两根井冈山红米适量糯米适量绿豆适量花生适量红豆适量杂粮腊肠饭的做法老家（潮汕）腊肠，味道相当不错提前泡颗颗干净漂亮养眼，更养胃腊肠味道很好来一口...
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![腊肠杂粮炒饭做法烹饪大全 地道腊肠杂粮炒饭如何做]( "腊肠杂粮炒饭做法烹饪大全 地道腊肠杂粮炒饭如何做")
- 生活不能像行云流水那么安适，但可以努力营造一份小桥流水的恬静；给生活一份清新的韵色，让生命在快乐中清逸而悠远。为健康，杂粮吃起来，给身心健康一个大大的拥抱！这道杂粮炒饭，还特别可以让不喜欢吃玉米的孩子借助食材的混搭，最大限度的摄取到足够的营养成分哦～用料杂粮米饭（大米、...
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![杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）方法]( "杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）方法")
- 用料腊肠1根香菇4朵胡萝卜半根玉米粒小葱1根杂粮米生抽1勺老抽1勺食盐半勺油胡椒粉半勺杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）的做法杂粮比例：大米：燕麦米：红米=1：1：1用水提前泡一夜，闷出来的杂粮米不硬准备配菜，胡萝卜、香菇切丁，可以再加些青豆，我没有青豆所以没放。腊肠是家里自己灌的。起锅烧...
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![南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜方法]( "南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜方法")
- 杂粮饭配南瓜腊肉，把主食和荤素都集齐了，好吃也饱腹，香到舔盘子，作为减脂餐很不错哦～用料杂粮饭（糙米、藜麦米、燕麦米、苦荞米）200g贝贝南瓜半个腊肠1根香菇2-3颗蒜瓣适量盐适量生抽适量南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜的做法准备好糙米饭、香菇、南瓜、腊肠、蒜瓣等食材。杂粮饭用糙...
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![土锅版腊肠杂粮煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土锅版腊肠杂粮煲仔饭方法]( "土锅版腊肠杂粮煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土锅版腊肠杂粮煲仔饭方法")
- 用土锅做有脆脆的锅巴，就一个字，好吃！用料杂粮200克香菇8朵腊肠3根西兰花3朵水360克干贝20克油15克盐3克土锅版腊肠杂粮煲仔饭的做法杂粮，香菇干贝洗净泡好。土锅锅底抹油。泡好的杂粮加15克油3克盐搅匀，加干贝和水。大火烧开后盖盖子小火烧8分钟。腊肠切片。西兰花洗净切成小...
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![腊肠干贝杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠干贝杂粮饭如何做]( "腊肠干贝杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠干贝杂粮饭如何做")
- 为了消灭冰箱囤货的大杂烩焖饭，如果提前准备好食材的的话非常快手了，十分上班族友好用料腊肠1根干贝30克香菇适量鹰嘴豆适量杂粮米3杯生抽、盐、糖、黑胡椒适量腊肠干贝杂粮饭的做法干贝提前泡发：干贝洗净后，按照干贝：清水1:5的比例，加1-2片姜，上锅蒸40-50分钟，泡发的干贝可以冷...
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![杂粮腊肠菜饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠菜饭如何做]( "杂粮腊肠菜饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠菜饭如何做")
- 偷懒时就喜欢做这种菜饭，虽然是简单的一餐饭，但有杂粮、有肉、有菜，一顿吃下来营养也是够了的。平时吃的米饭都是杂粮饭，这次用杂粮饭跟腊肠和菜混合在一起焖出的菜饭，味道也是一级棒，只是颜色看上去有点差，不似白米饭与肉菜搭配起来那么养眼。用料杂粮淮山药一小块小虾干适量姬...
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![腊肠时蔬杂粮饭的详细做法，腊肠时蔬杂粮饭做法技巧]( "腊肠时蔬杂粮饭的详细做法，腊肠时蔬杂粮饭做法技巧")
- 用料杂粮/大米200克毛豆80克腊肠40克腊肠时蔬杂粮饭的做法⁉️一键操作⏰20分钟生米煮成炒饭🌶🌿今天教大家煮一份“炒饭”，从生米到炒饭的距离只有20分钟，有菜有肉也有饭，一步操作不需要炒，一步成品炒饭！⏰最近油腻吃太多，准备的杂粮米，毛豆80克，杂粮米或者大米200克，腊肠或者腊肉4...
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![香菇南瓜腊肠焗杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇南瓜腊肠焗杂粮方法]( "香菇南瓜腊肠焗杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇南瓜腊肠焗杂粮方法")
- 可以换很多种组合：米饭+菜或者咖喱、肉酱+芝士+蛋黄，如果要拍照建议烤之前拍，烤完蛋黄就瘪了用料香肠5朵腊肠半根鸡蛋黄1个贝贝南瓜1/4个杂粮半杯马拉里苏芝士少许香菇南瓜腊肠焗杂粮的做法香菇泡水后切丁，南瓜切丁，香肠切片，和杂粮米一起煮（用香菇水）加盐和蚝油；烤箱预热，饭熟后放...
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![川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）方法]( "川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）方法")
- 相比一个番茄焖饭，这种焖饭更加粒粒分明。川味腊肠味道本身就已经很足了，只要加入自己喜欢的新鲜时蔬，无需其他调味料，一点盐巴就足够满足！这个菜谱非常快手，适合上班族，宿舍党，快快做起来吧~用料杂粮饭三人份腊肠1根蔬菜:胡萝卜，土豆，油菜盐少许川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）的做法将...
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![腊肠蔬菜焗杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠蔬菜焗杂粮饭如何做]( "腊肠蔬菜焗杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠蔬菜焗杂粮饭如何做")
- 一直喜欢杂粮饭健康又瘦身用料大白菜若干腊肠1根杂粮饭(隔夜)一碗意面酱若干辣椒粉若干腊肠蔬菜焗杂粮饭的做法腊肠拿出剪成段入锅炒出香味加入几勺意秒酱此刻可以下入你爱的一切蔬菜我给的大白菜嘿嘿倒入杂粮饭翻炒再给几勺意面酱翻炒盖锅盖焖煮1分钟出锅前撒了一点三星...
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![川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹方法]( "川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹方法")
- 朋友寄的川味腊肠，正宗重庆味，拿来做焖饭最好了～我泡了点香菇、山药、笋干和什锦粒（玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒）其实想加啥都可以～随意发挥都好吃😋不太喜欢白米饭，配的杂粮（玉米渣、燕麦、小米、白米）用料腊肠一根香菇若干笋干少许什锦粒少许山药半根姜3片盐1克酱油半勺葱4根杂粮...
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![粗粮腊肠饭如何做才美味，怎么做粗粮腊肠饭简单又好吃]( "粗粮腊肠饭如何做才美味，怎么做粗粮腊肠饭简单又好吃")
- 用料腊肠半根红米半杯黑米半杯白米半杯西兰花3小朵粗粮腊肠饭的做法提前一夜，将红米和黑米放入水中浸泡第二天倒掉浸泡米的水，加入白米再次洗米，放入米量1.5倍左右的清水，放入半截腊肠，开始蒸饭，饭熟后保温10分钟再盛饭蒸饭中途，用开水加适量盐煮西兰花3分钟，放置一旁备用用小碗...
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![腊肉香肠菜饭的详细做法大全,简单又营养的腊肉香肠菜饭做法]( "腊肉香肠菜饭的详细做法大全,简单又营养的腊肉香肠菜饭做法")
- 青菜绿、腊肉、香肠红、米粒白，肥瘦咸淡适度，腴而不腻。一碗腊肉香肠菜饭，简单，却自足而完美，操作，食材都非常简单，跟着我做起来吧👏👏👏用料大米3杯香肠2根腊肉200克块青菜500克盐少许油适量腊肉香肠菜饭的做法腊肉、香肠切片，青菜切小段，米淘洗干净控水备用米和水的比例1:1放入...
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![「450大卡」腊肉焖杂粮饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的「450大卡」腊肉焖杂粮饭（电饭煲）方法]( "「450大卡」腊肉焖杂粮饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的「450大卡」腊肉焖杂粮饭（电饭煲）方法")
- 三人份，一份450大卡。再配上一份焯青菜，就是一份营养全面的健康午餐。主食可用任意杂粮。蔬菜也可灵活搭配。用料糙米90克鹰嘴豆60克红豆30克燕麦30克红米20克腊肉60克胡萝卜1根120克西红柿1个180克杏鲍菇2个150克芹菜120克蚝油2勺酱油2勺醋1勺水适量【450大卡】腊肉焖杂粮...
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![超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭方法]( "超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭方法")
- 之前在日本吃了一次蛋包饭，一直念念不忘，颜色美，味道鲜，所以回来后自己改良了一下配方，放上了爱吃的广式腊肠。又因为要减脂，所以米饭换成了杂粮，营养又健康。咖喱真是超好的调料，可以做各拌饭，非常可口下饭！这餐撑到爆有没有？？😄😄😄😄用料鸡蛋4个咖喱块3块杂粮饭2碗盐2勺番茄酱5勺...
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