- 减肥期间减肥餐、养生餐合集。要健康的变瘦,要变得更好。用料蔬菜番茄、白菜、紫甘蓝、西蓝花、苦苣、黄瓜、茄子等肉虾、鸡胸肉、扇贝、龙利鱼、牛肉等水果葡萄、芒果、蓝莓、石榴、香蕉、桃子、苹果等要努力变成小仙女的做法每日上午加餐一份水果或其他甜食每日下午加餐...
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- 一直很想喝南京大排档的美龄粥这次很幸运可以申领到舒兰大米啊啊啊啊啊!🌈收到之后就迫不及待做了美龄粥香滑软糯养颜又好喝我们一起来来做叭用料舒兰大米(五丰稻花香)30g糯米60g山药2小根豆奶(豆浆)1000ml懒人版美龄粥🧚🏼♀️喝完就变小仙女🧚🏼♀️的做法糯米、大米提前浸...
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- 用料创意一点点努力一点点坚持一点点要努力呀!的做法加入下厨房很久了,一直都没有很大进步。原来的自己太懒散了,美食传递着爱,以后要好好努力,好好记录,好好生活!...
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- 牛奶布丁,是很多甜食爱好者的最爱,甜而不腻的味道,丝丝滑滑的口感,让人爱不释手。大部分的布丁方子都需要烤箱来做,今天教你一个不需要烤箱就能做的牛奶布丁!白凉粉是夏日清凉消暑必备的好东西,可以用白凉粉做各种冻品,口味清甜淡爽好吃。还有很多小伙伴喜欢用吉利丁片做成布丁,小...
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- 即兴发挥的作品用料巧克力50克牛奶20克细砂糖15克仙女巧克力的做法准备两块巧克力🍫加入牛奶,大火加热融化,搅拌均匀将巧克力酱倒入碗内用勺子将巧克力酱放入模具中放入冰箱冷藏三小时左右即可...
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- 手作小蛋糕把妹用?用料鸡蛋3个低筋面粉50克奶油500克细砂糖35克柠檬汁适量食用色素适量水果适量牛奶35g食用油30g小仙女蛋糕的做法烘一个6寸戚风。3个鸡蛋,蛋黄蛋清分开。蛋黄加5g糖打蛋器搅拌,加油进行乳化。加入牛奶打匀,加入过筛面粉。打匀,正常的无颗粒。蛋清加入几滴柠檬...
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- 喝总比吃容易的多妈妈再也不用担心我不爱吃水果用料各种水果各种酸奶牛奶也行努力变成小果人的做法各种水果+适量酸奶一起料理机吧!比例依据个人喜好小贴士不同水果有时候可以混合出意想不到的味道...
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- 这是第一篇,并不是菜谱,但是从这一篇开始我下决心成为一名严格的肉食主义者。多年前做了四年的严格素食主义者,但并不是因为信仰。如今又打算做肉食主义者也不是因为入了邪教,也许自己其实是极端主义者吧……可是为什么要开始变呢?完全可以从这一顿就开始呀!答案是,真不巧,在我下...
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- 蚂蚁再小,也能发挥力量只有不断努力变强大世界才会对你温柔以待用料隔夜饭半碗豆角一把胡萝卜半根鸡蛋2个火腿肠1根葡萄1小串海苔紫菜一小角生抽/老抽/胡椒粉适量早鸭-小蚂蚁要努力的做法准备好所有食材(青瓜和豆角都都可以互相代替的,豆角也可以变成菠萝或其他自己喜欢的)葡...
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- 用料鸡蛋2个藜麦大虾西兰花胡萝卜杏鲍菇小仙女菜谱的做法蒸饭+辣炒虾+杏鲍菇...
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- 用料!!!我的小仙女的做法!!!...
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- 假如你平时吃盐太多,例如咸肉等高盐分食品,会导致身体的过阳,会导致心脏系统疾病。芝麻盐可以净化血管,清理血管中的胆固醇。传统的“芝麻盐”是芝麻和盐组合,但今日分享的“芝麻盐”加入了虾干和腰果及花生,让平日普通的“芝麻盐”更加鲜美营养。生活是一道菜肴,你不断的翻炒,加...
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- 用料鱼条小仙女的鱼的做法好吃...
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- 太胖了,一定要减下去之努力减肥餐,以此贴勉励自己用料鸡蛋1个鸡胸肉1块各种青菜多颗一定要减下去之努力减肥餐的做法水煮鸡胸肉,波菜,因为有一个大南瓜没消灭完,自己包的南瓜饺子,还特意用了牛肉代替猪肉,果然,南瓜一蒸就软绵绵的,好难吃🤯...
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- 每天努力一点点用料心少许努力的做法用心...
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- 听说番茄🍅是抗氧化的仙女果,于是在番茄酱配薯条🍟的灵感下做了这道可以喝的番茄酱鸡胸🐔美味养颜又减肥😎🦄用料鸡胸一块番茄🍅6个芦笋6根料酒1勺生抽2勺蒜泥若干那些仙女餐吃完真的变仙女哦的做法鸡胸肉切小块,洗净沥水,加蒜泥料酒生抽腌制。压完蒜泥,压点姜汁去腥味,姜渣不...
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- 用心做用料水果淡奶油努力成果的做法蛋糕坯水果夹奶油,奶油先打发...
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- 用料美食与爱一个努力过出自己想要的生活的做法记录生活中美好的点滴...
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- 胖了这么多年,已经开始觉得自己不健康了,打算今年要瘦到160斤!(要是能瘦更多我爸妈会超级开心吧hhh)嗯!加油!顺便想测试一下这个减肥法😂去年这个时候我的体重好像是122kg,今年到了107左右,去年体检还历历在目,胖不说好看不好看,是真的不健康啊!哎!2019下半年办了游泳卡天天去游泳,现在...
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- 今天是第一次發菜譜,本人一位柯迷,忘各位大佬們益加指點🙏🙏🙏像我這種不喜歡喝白水的人,怎麼可以放過一切可以榨汁的fruit用料水300克(因為我的榨汁機比較小,所以按照自己的榨汁機大小來算)白砂糖or蜂蜜20~30克石榴1个左右喝了會變成小仙女的:石榴汁的做法First,挑選石榴(圖片略...
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- 黄桃,属于桃类的一种,因果肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王...
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- 蟠桃的芳香与米饭的糯香完美融合,在食不知味的炎夏,一碗香甜诱人的蟠桃饭令味蕾大开。《大明本草》中称桃子为“肺之果”,有生津、活血、美肤的作用。投之以木桃,报之以琼瑶,如此,甚好。用料蟠桃4只粳米100g大米100g糖桂花适量花瓣少许可羡碧桃红颊?蟠桃饭助你变成小仙女!的做法...
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- 当季时令佳肴,小盆友喜欢的,小姐姐必吃的清热润肺圣品哦!用料马蒂11个银耳1朵雪梨2个红枣12个冰糖70克水1500mm小盆友、仙女的做法准备食材。食材切小块。加入2500毫升水。先加入银耳单独煮30分钟。30分钟后依次加入马蒂、雪梨、红枣。再煮20分钟,关火保温。一锅去火润肺养生...
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- 单纯记录生活中的小确幸❤️用料爱生活爱家人爱寄几今天也要努力鸭💪🏻的做法仅作为个人记录使用哦~...
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- 减肥,这个词应该会贯穿一个女人的一生。克制但又不丧失生活的乐趣,是我需要追求的小确幸。用料1.新鲜蔬菜一份2.多彩水果一份3.满满蛋白质一份4.能量力士碳水化合物一份成为一个漂亮的小仙女的做法摆好,开吃,成为小仙女小贴士一颗热爱生活的❤️...
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