![沙葛见虾米如何做才美味，怎么做沙葛见虾米简单又好吃]( "沙葛见虾米如何做才美味，怎么做沙葛见虾米简单又好吃")
- 没啥故事，就是爱乱搞用料沙葛1只虾米30克瘦肉50克葱段少许盐，鸡粉少许胡椒粉少许沙葛见虾米的做法将沙葛剥皮，瘦肉切丝，葱切段备用热锅放油，把肉丝和虾米爆香，再放入沙葛翻炒，加入少许水，调味翻炒熟即可。趁热吃吧！爽催香带点微甜。...
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![看不见虾米的 虾米炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的看不见虾米的 虾米炒鸡蛋方法]( "看不见虾米的 虾米炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的看不见虾米的 虾米炒鸡蛋方法")
- 用料虾米20克鸡蛋3个小葱2根盐巴少许面粉少许看不见虾米的虾米炒鸡蛋的做法在盘中加入鸡蛋、虾米和面粉。将小葱切碎，一半加入盘中，一半装盘备用。将盘中鸡蛋液搅拌均匀。开火，倒入油，确保锅底都沾到油。倒入鸡蛋液。翻炒，切割，加入剩余葱段，约三分钟后装盘。...
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![沙葛虾米炸丸子做法烹饪大全 地道沙葛虾米炸丸子如何做]( "沙葛虾米炸丸子做法烹饪大全 地道沙葛虾米炸丸子如何做")
- 沙葛吃上去的口感跟芘荠差不多，放一些在馅料里，炸好的丸子口感吃起来脆脆的…………用料沙葛500克胡罗卜2条虾仁30克面粉600克鸡蛋2粒洋葱1个五香粉5克白胡椒10克香葱3棵姜1块盐10克沙葛虾米炸丸子的做法沙葛、胡萝卜刨成丝，挤干水分，㓎泡后干虾米切碎，打入鸡蛋，加入所有食材拌...
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![沙葛玉米马蹄猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙葛玉米马蹄猪骨汤方法]( "沙葛玉米马蹄猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙葛玉米马蹄猪骨汤方法")
- 清甜好喝用料猪骨克玉米根沙葛马蹄姜片沙葛玉米马蹄猪骨汤的做法第一，猪骨要氽一下第二，下水，猪骨，玉米，沙葛，马蹄，姜片一起煲个一个小时左右，我煲了两个小时超级无敌好喝第三，喝前放点盐，OK...
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![夏日沙葛炒虾米 2-4人份食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日沙葛炒虾米 2-4人份方法]( "夏日沙葛炒虾米 2-4人份食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日沙葛炒虾米 2-4人份方法")
- 凉薯，英德人（不是英国德国哦，是广州历史名城）都叫它“沙葛”。剥皮以后生吃，像水果一样味道特别甜，但对于城里人来说不太常见。沙葛食用部分为肥大的块根，富含糖类、蛋白质。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并能加工制成沙葛粉，有清凉去热功效。今天教大家一道沙葛做的炒...
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![清炒沙葛如何做才美味，怎么做清炒沙葛简单又好吃]( "清炒沙葛如何做才美味，怎么做清炒沙葛简单又好吃")
- 小时候没零食，总是把沙葛当水果零食生吃，现在生吃好像已经没有以前的味道了，但是炒一炒清甜味又出来了用料沙葛500克蒜头5小瓣蚝油20克盐3克胡椒粉适量清炒沙葛的做法沙葛切条热油爆香蒜头倒入沙葛下蚝油和盐翻炒2分钟，可适量加点水出锅前加点胡椒粉翻炒出锅啦小贴士建议一定...
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![「沙葛焖梅花肉」沙葛软糯，肉香入味食谱大全及做法，烹饪好吃的「沙葛焖梅花肉」沙葛软糯，肉香入味方法]( "「沙葛焖梅花肉」沙葛软糯，肉香入味食谱大全及做法，烹饪好吃的「沙葛焖梅花肉」沙葛软糯，肉香入味方法")
- 沙葛小伙伴们吃过吗？你们那里是叫什么呢？有些地方叫地瓜，我们老家是叫凉薯或白凉薯😄小时候家里每年都会在地里种一些，夏天当水果生吃，没有菜的时候妈妈也会炒一盘来吃，甜丝丝的。现在我不是很爱吃了，发现吃起来好硬，可能是我牙口不好了😭。这道沙葛焖梅花肉，沙葛焖煮之后口感比较...
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![虾米沙葛包如何做才美味，怎么做虾米沙葛包简单又好吃]( "虾米沙葛包如何做才美味，怎么做虾米沙葛包简单又好吃")
- #虾米沙葛包#VegePao来吃个菜包吧！我自己做的，这次进步了！外皮还可以，也没有蒸过度。好吃就不敢说咯！至少是可以吃咯！用料馅料红萝卜1-2条虾米适量沙葛2粒洋葱一粒蒜适量鸡精粉适量盐适量包子皮普通面粉500克水265克即溶酵母1茶匙植物油1茶匙细砂糖25克虾米沙葛包的做法沙葛去...
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![沙葛炒肉如何做才美味，怎么做沙葛炒肉简单又好吃]( "沙葛炒肉如何做才美味，怎么做沙葛炒肉简单又好吃")
- 沙葛可生吃也可以炒菜。用料沙葛五花肉酱油蚝油盐淀粉沙葛炒肉的做法沙葛处理好，切成一块块把五花肉切好，瘦肉切好后放点淀粉、盐、味极鲜酱油腌制。锅烧开，放油，先把五花肉放入锅中翻炒出焦色，再放瘦肉。炒了后先出锅放一边。再把沙葛倒入锅中，我用的是电磁炉沙葛不太好炒熟，放...
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![炒沙葛如何做才美味，怎么做炒沙葛简单又好吃]( "炒沙葛如何做才美味，怎么做炒沙葛简单又好吃")
- 用料沙葛大的1个，小的2个葱段5段猪肉片适量盐适量味精少许油适量炒沙葛的做法食材具体看文字买就不会错。超市里的比较大个，我挑了小点的个头。这个买回家也可以剥皮，洗干净，直接当水果吃，甜甜的。我买的个头够小。剥皮太难太慢，我用削瓜果的刀削的。洗干净切片。猪肉洗干净，切...
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![番茄炒沙葛的详细做法大全,简单又营养的番茄炒沙葛做法]( "番茄炒沙葛的详细做法大全,简单又营养的番茄炒沙葛做法")
- 大夏天吃什么感觉都挺腻腻的，后面发现了这个我们这边叫沙葛的东西，生吃跟水果一样甜的用料油10克盐10克番茄3个沙葛3个葱3根玉米淀粉适量克番茄炒沙葛的做法准备好沙葛，(忍不住偷吃了几小块)葱切碎放入玉米淀粉，盐，备用下油将切好的番茄煮烂炒至熟透，均匀炒两分钟，出锅。小贴士...
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![沙葛如何做才美味，怎么做沙葛简单又好吃]( "沙葛如何做才美味，怎么做沙葛简单又好吃")
- 用料生抽勺蚝油勺沙葛的做法炒...
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![虾米香菇炒沙葛做法烹饪大全 地道虾米香菇炒沙葛如何做]( "虾米香菇炒沙葛做法烹饪大全 地道虾米香菇炒沙葛如何做")
- 用料沙葛1个胡萝卜半根虾米适量香菇4朵蚝油2汤匙淡酱油1汤匙黑酱油适量盐1小匙虾米香菇炒沙葛的做法沙葛、胡萝卜、香菇切丝。虾米泡软切碎。油锅爆香虾米，顺序放入香菇丝、胡萝卜丝、沙葛丝。加入调味料拌炒至上色均匀，加入适量水焖煮20分钟。...
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![沙葛炒肉丝如何做才美味，怎么做沙葛炒肉丝简单又好吃]( "沙葛炒肉丝如何做才美味，怎么做沙葛炒肉丝简单又好吃")
- 用料材料：沙葛500克，肉丝200克，红椒丝少量，葱花少量，调味料：盐，鸡精沙葛炒肉丝的做法原来不知道这个东西普通话该怎么叫，现在我知道了原来我们那（惠来）叫做沙葛，网上也叫沙葛（凉薯）然后就在美食群里请问了各位姐姐，大部分的姐姐知道叫凉薯，有个姐姐管它叫地瓜，我郁闷了一下，地瓜不就是红薯...
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![炸沙葛如何做才美味，怎么做炸沙葛简单又好吃]( "炸沙葛如何做才美味，怎么做炸沙葛简单又好吃")
- ipoh老家的一道美食,学着做来解乡愁用料马胶鱼300g(起肉)沙葛150g(切碎)蒜蓉1大匙芝麻2大匙腐皮1大张调味料糖1/2小匙盐1/2小匙胡椒粉1/2小匙清水2大匙薯粉一大匙炸沙葛的做法1.鱼肉加入调味料用汤匙向时钟方向打至起胶2.加入芝麻和沙葛轻拌均匀3.把腐皮铺平在工作台上,...
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![凉拌沙葛如何做才美味，怎么做凉拌沙葛简单又好吃]( "凉拌沙葛如何做才美味，怎么做凉拌沙葛简单又好吃")
- 用料沙葛红椒丝糖醋凉拌沙葛的做法将250克沙葛切成丝，放入盛器放入量白糖加入适量凉拌醋点缀一些红椒丝拌匀即可小贴士沙葛的加工方法：洗净、去皮。...
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![沙葛素菜如何做才美味，怎么做沙葛素菜简单又好吃]( "沙葛素菜如何做才美味，怎么做沙葛素菜简单又好吃")
- 用料沙葛半个炸面筋6个老鼠耳一小把蚝油酱油糖盐姜蒜沙葛素菜的做法沙葛这样的沙葛切丝，炸面煎切小块老鼠耳泡软，洗干净。热锅下油，爆香姜蒜，调中火下沙葛，蚝油，酱油，快炒让沙葛上色，加清水，盐，糖翻炒几下加炸面筋，翻炒，注意水份，面筋比较吸汁水的，盖好盖子煮开了再加入老鼠耳，再翻炒。...
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![虾米香葱炒沙葛做法烹饪大全 地道虾米香葱炒沙葛如何做]( "虾米香葱炒沙葛做法烹饪大全 地道虾米香葱炒沙葛如何做")
- 沙葛学名凉薯，有清热去火、止渴、解酒、降压降脂等功效，可生吃，凉拌和炒焖……北方很少见，现在物流很方便，今天就尝尝广西朋友快递的特产吧😄用料沙葛半个海米50克小葱60克克盐3克五香粉1克白胡椒粉1克红辣椒1个蒜蓉10克油50克虾米香葱炒沙葛的做法新鲜带着土的沙葛😄用半个切...
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![沙葛炆鴨如何做才美味，怎么做沙葛炆鴨简单又好吃]( "沙葛炆鴨如何做才美味，怎么做沙葛炆鴨简单又好吃")
- 老高廚房教你怎麼把冰鮮鴨變成美味沙葛炆鴨1:冰鮮鴨一只：把鴨子解凍斬成件，飛水後用清水沖洗乾淨，這樣可以把血沫去掉，把鑊燒熱，什麼都不用放，先把鴨件炒幹備用。沙葛一個(俺鄉巴佬一個，不知道其他地方有沒有或者叫什麼)，去皮切塊。材料：姜片，蒜片，海鮮醬油，胡椒粉，冰糖，鹽(糖，鹽我沒放，...
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![沙葛卷粉如何做才美味，怎么做沙葛卷粉简单又好吃]( "沙葛卷粉如何做才美味，怎么做沙葛卷粉简单又好吃")
- 用料沙葛1只大小适量粘米粉卷8张市场有卖，半透明那种瘦肉3两左右，个人爱好油适量加瘦肉那里盐适量蚝油2勺虾米适量葱头几个腌萝卜适量红萝卜适量玉米适量腊肠适量沙葛卷粉的做法切碎切碎所有材料切碎下调料搅拌腌一下先抄瘦肉再加沙葛，炒熟就行其它配料也炒熟，然后搅拌，放凉直...
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![沙葛奶昔如何做才美味，怎么做沙葛奶昔简单又好吃]( "沙葛奶昔如何做才美味，怎么做沙葛奶昔简单又好吃")
- 沙葛，又名豆薯、凉薯、土瓜、地萝卜，富含丰富的矿物质和维生素，具有清凉去热功效。沙葛可以生吃，也可以炒着吃，做奶昔我也是”大姑娘上轿——第一次”。😀😀用料牛奶500ml沙葛1个沙葛奶昔的做法沙葛1个，重量约370克。去皮，用凉白开洗干净，切块放入料理机，倒入纯牛奶，按”奶昔”程序...
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![沙葛炒雞如何做才美味，怎么做沙葛炒雞简单又好吃]( "沙葛炒雞如何做才美味，怎么做沙葛炒雞简单又好吃")
- 用料沙葛一個鮮雞半隻姜幾片蒜幾粒生粉（打芡）少許水（打芡）少許糖（醃雞用）一小勺豉油（醃雞用）少許生粉（醃雞用）少許沙葛炒雞的做法把鮮雞切塊，洗淨。然後加少許糖、生粉、豉油，攪拌。（tips：最好是提前一晚醃製好放冰箱，這樣入味，如果來不及也最少一小時）把沙葛去皮切小塊。熱鍋，下油，爆香一下...
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![炒沙葛丝如何做才美味，怎么做炒沙葛丝简单又好吃]( "炒沙葛丝如何做才美味，怎么做炒沙葛丝简单又好吃")
- 下午做包子剩下一些馅，正好有沙葛在家，拿来炒沙葛丝！用料沙葛一大只蒜2瓣配料(可加入自己喜欢的肉或配菜)半碗左右生抽半勺炒沙葛丝的做法主食材去皮，切丝（本人刀工很麻麻地，所以切得大小不一☺️）所以材料准备好热锅凉油，放蒜蓉爆一下再把配料倒进炒一会倒入沙葛丝炒致变颜色，从白...
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![沙葛鸡脚汤的详细做法大全,简单又营养的沙葛鸡脚汤做法]( "沙葛鸡脚汤的详细做法大全,简单又营养的沙葛鸡脚汤做法")
- 汤清甜味美用料沙葛两个胡萝卜两根姜五片红枣8颗盐少许里脊肉250g鸡爪8个沙葛鸡脚汤的做法鸡爪洗净去脚子洗净备用，里脊肉洗净切块备用。起锅放适量水烧开放入姜片、鸡爪、切好的里脊肉煮出浮沫洗净沥干备用沙葛去皮洗净切块、胡萝卜、姜洗净切好备用取砂锅放足量水烧开放...
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![沙葛粉如何做才美味，怎么做沙葛粉简单又好吃]( "沙葛粉如何做才美味，怎么做沙葛粉简单又好吃")
- 用料沙葛2只虾米少量腊肉1块腊肠2条冬菇5朵盐少许糖少量透明猪肠粉1斤酱油少量油少量沙葛粉的做法先把沙葛刨丝.腊肉.腊肠.冬菇切丁备用锅烧热放油把腊肉腊肠冬菇虾米放锅里爆热然后加入沙葛一起翻炒均匀加盐糖继续翻炒均匀捞出备用把步骤2炒好的馅料摊凉以后拿出粉包裹...
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