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全麦燕麦饼干 🍪 「刷脂减脂」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干 🍪 「刷脂减脂」方法
减脂燕麦饼干（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂燕麦饼干（无糖）方法

  • 减脂燕麦饼干（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂燕麦饼干（无糖）方法

  • 无糖燕麦饼干，一点甜味都没有，减脂无压力。稍有厚度，外脆内软，可以沾牛奶、奶茶、咖啡吃😋。想有甜味的可以加些香蕉、红糖之类的；或者做咸味的可以加些芝麻、椒盐之类的。用料原味即时燕麦片适量坚果（南瓜子，巴旦木，葡萄干，蓝莓干，枸杞，杏仁，瓜子等）可以按自己喜好搭配伊利低脂牛奶少...
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「减脂零食」全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂零食」全麦燕麦饼干方法
燕麦饼干 减肥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干 减肥饼干方法

  • 燕麦饼干 减肥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干 减肥饼干方法

  • 年后回来胖了很多，对着镜子实在是自己都看不下去，就下定决心减肥了，就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感，每次不要多吃哦，这个只是代餐哇，很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦！用料低筋面粉120g全麦面粉50g即食燕麦片40g葡萄干或者其他果干40g泡打粉1.25g色拉油60...
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减脂红糖燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂红糖燕麦饼干🍪方法

  • 减脂红糖燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂红糖燕麦饼干🍪方法

  • 逐步解锁的减脂红糖燕麦饼干，燕麦这种粗粮饼干一般人不太喜欢它的口感，这款搭配了红糖，经过好几个专业吃货的品鉴，确定好吃我才写的方子🥰🥰🥰，福利哦，减脂期间做了外出时可以带一点，吃两块就有很明显的饱腹感。最重要的是它做起来太过简单了，哈哈哈😄用料生燕麦100克低筋面粉90...
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「减脂利器」燕麦鸡蛋饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂利器」燕麦鸡蛋饼干方法
紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖方法
老红糖燕麦减脂饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的老红糖燕麦减脂饼干方法
减脂好帮手——全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好帮手——全麦燕麦饼干方法
减脂版无油燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版无油燕麦饼干方法

  • 减脂版无油燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版无油燕麦饼干方法

  • 用料燕麦100克低筋面粉15克鸡蛋1个红糖少许黑芝麻适量瓜子仁或其他坚果碎适量葡萄干适量泡打粉1克牛奶看情况减脂版无油燕麦饼干的做法先往盆中打入一个鸡蛋，加入少许红糖，搅拌至红糖融化。往盆中依次加入燕麦片、低筋面粉、黑芝麻、葡萄干和泡打粉，抓拌均匀至无干粉，如果不...
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燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食方法
燕麦果仁🍪减脂饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦果仁🍪减脂饼干方法
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  • 消耗黑麦片葡萄干稍微泡一下就不用担心烤糊啦用料即食燕麦150克葡萄干30克核桃碎25克鸡蛋1个红糖10克蜂蜜25克水100克自行搭配红枣（切碎）牛奶奶粉低卡减脂～燕麦饼干的做法葡萄干加水浸泡红糖，奶粉，鸡蛋，蜂蜜混合均匀燕麦过一遍水，捞出鸡蛋液与和核桃碎，麦片混合拌匀要有一点黏黏...
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低脂减肥燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥燕麦小饼干方法
减脂零食红薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂零食红薯燕麦饼干方法
减脂主食燕麦软饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食燕麦软饼干方法

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  • 秋季长膘季无奈嘴巴寂寞把家中余粮和快放坏的香蕉做成一款健康低脂饱腹的小零嘴，送给减脂期不能吃零食的健身党。比起先前做的能量棒口感更软糯一些，就叫“香蕉肉桂燕麦软饼干”吧～用料燕麦片适量香蕉1根肉桂粉半勺坚果一包牛奶一袋高纤条适量玉米片适量减脂主食燕麦软饼干...
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减脂增肌燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌燕麦饼干🍪方法

  • 减脂增肌燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌燕麦饼干🍪方法

  • 减肥的日子需要点甜～用料燕麦片100克鸡蛋1个牛奶20克坚果50克香蕉1根减脂增肌燕麦饼干🍪的做法香蕉用家里的勺子🥄碾碎每日坚果简单切切，牛奶，鸡蛋燕麦通通倒入香蕉泥里，搅拌均匀。烤盘刷油，放入烤箱预热，五分钟。将搅拌均匀的倒入烤盘，根据自家烤箱脾气，上下加热烤到焦黄即可。...
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任性减脂燕麦能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的任性减脂燕麦能量饼干方法
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  • 饱腹感超强的燕麦小饼干，吃一个超级满足。适合新手小白，减肥的仙女宝宝们！用料香蕉一根鸡蛋1个大枣适量核桃适量红豆适量葡萄干适量燕麦200g泡打粉2克减脂掉秤燕麦小饼干的做法先来个大合影香蕉捣成泥打入一个鸡蛋拌匀。加入适量泡打粉拌匀。加入燕麦片拌匀。大枣切成丁，加入...
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香蕉减脂燕麦片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉减脂燕麦片饼干方法
红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干方法
💯低卡减脂 燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的💯低卡减脂 燕麦饼干方法

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