![奶香饼，简单营养好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香饼，简单营养好吃方法]( "奶香饼，简单营养好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香饼，简单营养好吃方法")
- 用料面粉300克糖30克酵母3克牛奶130克鸡蛋1个油15克奶香饼，简单营养好吃的做法面粉，糖，酵母，牛奶，鸡蛋入主锅，揉面模式2分钟，取出密封发酵至1.5倍大。揉面排气揉成长条，平均分8份。反复揉整形成圆型。再次醒面10分钟。饼铛刷薄油，两面火至两面金黄。按压快速回弹就出锅。平底锅就...
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![营养简餐如何做才美味，怎么做营养简餐简单又好吃]( "营养简餐如何做才美味，怎么做营养简餐简单又好吃")
- 用料白菜2-3片西红柿1个猪油1勺鸡蛋1个米饭1碗营养简餐的做法清洗小白菜切西红柿🍅猪油下锅西红柿下锅翻炒5-10分钟，放盐，鸡精，放酱油，炒到西红柿熟。放一碗水，加入小白菜鸡蛋打碎，调匀放入锅中翻炒几下，然后放入米饭🍚进行翻炒，出锅即可。...
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![简单营养好吃鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养好吃鸡蛋饼方法]( "简单营养好吃鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养好吃鸡蛋饼方法")
- 用料鸡蛋2个葱花适量面粉两小勺盐适量简单营养好吃鸡蛋饼的做法将鸡蛋，面粉，葱，盐，搅拌均匀，面粉搅拌至无颗粒状平底锅放一点油，放入面粉糊小火煎至两面金黄出锅...
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![简单！好吃！营养的蔬菜饼！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单！好吃！营养的蔬菜饼！！！方法]( "简单！好吃！营养的蔬菜饼！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单！好吃！营养的蔬菜饼！！！方法")
- 平常总爱做糊塌子，但单一的西葫芦很是乏味，所以想多放些蔬菜试试，慢慢的就有个这个蔬菜饼，大家可以根据自己的喜好放不同的蔬菜，土豆、培根、蘑菇……哈哈，发挥想象力吧！！！用料面粉2大勺鸡蛋2个胡萝卜1根洋葱半个黄瓜半根火腿肠根据喜好适量水适量食用油适量简单！好吃！营养的蔬菜饼！！！...
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![超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做]( "超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做")
- 花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。用料泡发好的海参1只鸡蛋1个葱半根盐1克食用油1勺超有营养的海参煎蛋【简单易做】超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法提前解冻3只泡发好的海参，家人每人1只海参切丁，准备葱花少许。起锅烧油，5分热时打一...
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![「蒸排骨」简单好吃营养食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒸排骨」简单好吃营养方法]( "「蒸排骨」简单好吃营养食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒸排骨」简单好吃营养方法")
- 这种做起来又不难又好吃的简直太赞了啊！ლ(╹◡╹ლ)用料新鲜排骨180g（一人份）生粉酱油蚝油排骨酱葱还有什么想加的自己调整吧XD【蒸排骨】简单好吃营养的做法排骨洗净，焯水沥干将适量酱油、蚝油、生粉、排骨酱倒入蒸锅里，搅匀排骨放进蒸锅里，再搅匀(^ρ^)/腌渍一会儿，这时候可...
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![海带卷，简单好吃营养食谱大全及做法，烹饪好吃的海带卷，简单好吃营养方法]( "海带卷，简单好吃营养食谱大全及做法，烹饪好吃的海带卷，简单好吃营养方法")
- 用料海带两根克鸡蛋一个肉馅若干芹菜两根胡萝卜半根味极鲜一勺海带卷，简单好吃营养的做法肉馅加入芹菜碎，胡萝卜丝，打入一个鸡蛋，加入调味料，搅拌均匀大小合适的海带。需要提前入水煮熟，变软使用。加肉馅，卷起，可以用一根细海带在中间打结装饰。不打也可，并不会开。卷好，摆放到盘中...
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![极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单方法]( "极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单方法")
- 早餐中加上一碗青绿的暖暖的如意豆浆，不仅增加早餐营养，更让一整天的心情棒棒哒以下是三个人一人一碗的量，可根据个人情况增减用料绿大豆单手一捧薏米1/4单手捧燕麦1/4单手捧三色藜麦1/4单手捧极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单的做法绿大豆，薏米放入干净的饮用水浸泡唤...
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![简单营养好吃的米汤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养好吃的米汤蛋方法]( "简单营养好吃的米汤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养好吃的米汤蛋方法")
- 米汤鸡蛋是农村一种特有的饮食文化，对于孩子的发育有着很大的功效,可以起到增强记忆力的作用，米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的。还有淀粉，蛋白质，铁，镁等微量元素。头晕贫血也可以吃这个，营养又好吃！用料鸡蛋1到2个冰糖适量简单营养好吃的米汤蛋的做法煮饭的时候多放点...
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![简简单单酱油鸡 美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单酱油鸡 美味又营养方法]( "简简单单酱油鸡 美味又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单酱油鸡 美味又营养方法")
- 用料走地鸡半只生抽适量老抽适量耗油适量芝麻油适量简简单单酱油鸡美味又营养的做法1、鸡肉先用盐轻轻搓下，再用清水冲洗，洗掉淤血跟脏东西，沥干其他配料2、加入配料腌制两个小时以上2、将鸡肉、100毫升水放进电饭煲3、按煮饭功能，期间可以翻下鸡肉，同时可以适当加水加跟调料4...
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![简单营养的“三加”食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的“三加”方法]( "简单营养的“三加”食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的“三加”方法")
- 吃的时候比较麻烦，蔬菜总是很不乖的跑出来。丰富的食材让你无从下口。虽然烘烤过得吐司很香。还焦脆脆的。不过我还是比较喜欢软软的吐司。用料吐司鸡蛋洋葱番茄黄瓜香肠番茄酱沙拉酱黑胡椒简单营养的“三加”的做法吐司切片烘烤涂抹沙拉酱将煎好的鸡蛋放在摸匀沙拉酱的吐...
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![营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋方法]( "营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋方法")
- 这两天的早餐模式是牛油果吐司片+水果+五谷豆浆，简单，营养，好吃😋。用料鸡蛋1个牛油果半个全麦吐司1片黑胡椒适量海盐花生酱适量营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法把食材备好，全麦吐司+半个牛油果+一个水煮蛋。把牛油果去皮和鸡蛋去壳后一起放去碗中。把牛油果和鸡...
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![简单营养“黑料理”食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养“黑料理”方法]( "简单营养“黑料理”食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养“黑料理”方法")
- 黑芝麻邂逅棉花糖，别样雪花酥来一份~最近雪花酥貌似很火的呢，跟风来一发，冬季进补正当时，所以不要那么多糖，加点黑料，嘻嘻，黑芝麻果干雪花酥做好咯~用料蛋元饼干100g，棉花糖140g，奶粉36g，熟黑芝麻30g，黄油30g，蔓越莓干25g，猕猴桃干30g简单营养“黑料理”的做法准备材料哦，果干可以换成...
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- 终于实现了撸娃自由[让我看看]用料鸡蛋2个简单又好吃的营养蒸蛋的做法备好所需食材将鸡蛋打散分三次加入温水用过滤网过滤下泡泡盖上保鲜膜放入蒸锅蒸至15分钟左右用汤匙一划软Q的就成功了，这样给宝宝吃健康又美味哦...
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- 用料肥牛2袋洋葱2个生抽2勺照烧汁1勺白糖3-4勺盐1.5克营养简单【肥牛饭】的做法洋葱切丝，炒之前用手都弄散调味酱汁：生抽（2勺）、照烧汁（1勺）用老抽代替也可、糖（3-4勺）、盐（1.5克）、淀粉1勺，用清水搅匀备用牛肉片（最好肥瘦相间的，这个有点老）热水开后，先倒入黄酒，放入肉片，冒出浮沫后撇弃，...
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![超好吃营养拌饭| 特简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃营养拌饭| 特简单！方法]( "超好吃营养拌饭| 特简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃营养拌饭| 特简单！方法")
- 今天有点忙，本来打算凑合一顿反正一个人吃饭做起来很简单......结果吃了一口发现实在太好吃了！必须写一个菜谱记录下来(⺣◡⺣)♡一个人也要好好吃饭用料猪展肉200克鸡蛋1个蒜薹适量葱姜蒜适量自制剁椒酱主页有制作方法生抽老抽盐适量料酒1勺米（米饭）60克生重超好吃营养拌饭|...
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![百变营养粥#很营养很百变很简单#食谱大全及做法，烹饪好吃的百变营养粥#很营养很百变很简单#方法]( "百变营养粥#很营养很百变很简单#食谱大全及做法，烹饪好吃的百变营养粥#很营养很百变很简单#方法")
- 这是我们家常常出现的一道食物，适合早餐，轻食，忙碌的职场妈妈，大餐过后的清肠餐也很不错。这道粥的亮点是木耳，木耳炖粥会产生胶质，让粥口感更加细滑（很好的婴儿辅食），其营养价值就更加是家喻户晓。最佳配角是胡萝卜，不但增加营养，还给粥增添天然的清甜。为什么说是百变，因为这可以当...
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![简单、营养、好吃的减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、营养、好吃的减脂菜方法]( "简单、营养、好吃的减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、营养、好吃的减脂菜方法")
- 虾，含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。豆腐，营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物...
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![好吃营养又简单的春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养又简单的春卷方法]( "好吃营养又简单的春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养又简单的春卷方法")
- 简单美味又好吃～用料鸡蛋5个木耳6朵左右韭菜1000克左右盐适量克味精适量好吃营养又简单的春卷的做法没有拍照就见上图中文字啦放油锅炸至微微黄嫩时即可翻面，注意翻面不能太过频繁哦，大概每面煎40秒后可换一面继续煎炸至金黄色就能出锅啦...
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![好吃营养简单的粉蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养简单的粉蒸肉方法]( "好吃营养简单的粉蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养简单的粉蒸肉方法")
- 用料五花肉500克蒸肉米粉1包料酒1勺芝麻油适量辣妹子酱1勺鸡精味精10克盐20克胡椒粉10克十三香1勺好吃营养简单的粉蒸肉的做法五花肉切片，喜欢吃瘦的买瘦肉多的，放料酒，芝麻油，辣妹子酱，盐，鸡精味精，胡椒粉，十三香，生粉抓匀蒸肉米粉一包，放鸡精味精十三香，放点冷水泡散每片肉在米粉...
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- 菠菜正常来说不能与富含钙质的豆类食品一起混合使用。但是，鸡蛋虽然也含有钙质，但是鸡蛋和菠菜一起食用并不会像和其他含钙质食品一样产生有毒物质，所以菠菜和鸡蛋是可以一起炒的，并且还不会影响它们的营养价值。二者都是营养十分丰富的食材，并且它们搭配食用颜色很艳丽，给人很...
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![营养健康简单养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单养生米糊方法]( "营养健康简单养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单养生米糊方法")
- 处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克莲子15克核桃仁15克大米10克山药半根红枣6颗去核营养健康简单养生米糊的做法将所有食材洗净放入破壁机中加入清水1300ml调到米糊功能按启动，坐等成品35分钟后大功告成进化成功小贴士冷饮热饮随心...
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![简单，营养好吃的鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单，营养好吃的鸡蛋糕方法]( "简单，营养好吃的鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单，营养好吃的鸡蛋糕方法")
- 以前就非常爱吃蒸鸡蛋糕，但是我做的手艺一直不怎么好，慢慢的慢慢的我蒸鸡蛋糕的手艺越来越好了😊用料用料，鸡蛋三个，海米盐，葱花，色拉油简单，营养好吃的鸡蛋糕的做法盆里打入三个鸡蛋用筷子把蛋液搅匀加入适量的盐，葱花，海米色拉油，再倒入适量的温开水把盆放入蒸帘里，蒸至20分钟蒸的...
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- 当你想做一件事情时，这件事就会变成一种享受，当你爱一个人时，为她做任何事都孜孜不倦，想给她惊喜就得花点心思，爱心午餐，希望她健康成长每一天。用料姜8片料酒2勺酱油1勺葱1根耗油1勺橘子皮半个（洗净）盐少许鸡腿2只（切块）豆腐1/3块青椒1个生抽2勺简单的鸡腿做法不简单的营养的做法...
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- 最近试了哥本哈根减肥方法，人有点晕乎乎的，最后还是尝试按自己想吃的来，蔬菜水果肉都有，能减脂又有饱腹感，关键还营养均衡用料鸡蛋1西红柿半个智利果1个鸡胸肉1个约200克黄瓜半根西柚两瓣苹果半个球生菜半个营养菜单的做法生菜下水烫下马上捞起装盘，保证生菜的脆度，比较好吃，由于...
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