![50%全麦南瓜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦南瓜发糕方法]( "50%全麦南瓜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦南瓜发糕方法")
- 我是根据#香水厨娘#的#黄金南瓜发糕#菜谱做的，但因为改动较多，所以自己发一个菜谱在此谢谢原作者😁用料南瓜240克全麦面粉100克高筋面粉100克鸡蛋一只干酵母3克温水15ml奶粉20克蔓越莓、核桃等适量活底蛋糕模六寸50%全麦南瓜发糕的做法最终面糊状态，倒保温瓶热水下锅发酵，一...
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![南瓜全麦发糕（松下JK180W蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦发糕（松下JK180W蒸烤箱）方法]( "南瓜全麦发糕（松下JK180W蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦发糕（松下JK180W蒸烤箱）方法")
- 专心研究好吃不胖的懒人蒸烤箱食谱。用料南瓜300克面粉200克鸡蛋一个酵母2克牛奶适量南瓜全麦发糕（松下JK180W蒸烤箱）的做法南瓜切块，放松下JK180蒸烤箱蒸10分钟。把蒸熟的南瓜压成泥。把全麦面粉、酵母、一颗鸡蛋加入搅拌，加点牛奶，让面团更容易揉。揉成这种面糊状就可以容器...
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![南瓜🎃全麦发糕（无水）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃全麦发糕（无水）方法]( "南瓜🎃全麦发糕（无水）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃全麦发糕（无水）方法")
- 用料南瓜适量全麦面粉（中筋）适量枣5--8颗（大）葡萄干适量酵母1--2克小苏打酵母用量的70%--80%（也可以不放）白糖适量南瓜🎃全麦发糕（无水）的做法南瓜提前蒸熟压成泥南瓜泥中加入全麦面粉、白糖、酵母、小苏打揉成柔软略粘手的面团，放到温暖的地方发酵至两倍大。发酵好的面团加入全麦...
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![无糖南瓜全麦发糕做法烹饪大全 地道无糖南瓜全麦发糕如何做]( "无糖南瓜全麦发糕做法烹饪大全 地道无糖南瓜全麦发糕如何做")
- 只是为了减肥路上让嘴好过那么一点点……一起努力瘦成小姐姐！！！！成品差不多就是一个人吃的量。如果人多用量自行翻倍。用料南瓜100克酵母1克全麦面粉100克鸡蛋1个红枣碎（蔓越莓干）若干无糖南瓜全麦发糕的做法先把南瓜去皮微波炉高火4分钟叮熟（或者蒸熟）。用擀面杖捣成泥。稍微晾...
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![南瓜发糕（黑全麦粉制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜发糕（黑全麦粉制作）方法]( "南瓜发糕（黑全麦粉制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜发糕（黑全麦粉制作）方法")
- 一次成功，方子记着方便下次使用。用料去皮老南瓜310克黑全麦粉220克中筋面粉（也可全部用黑全麦粉）50克鸡蛋（使发糕更蓬松）1个蔓越莓一把红枣（切开成两半）7颗温水（兑酵母）40克酵母2.7克南瓜发糕（黑全麦粉制作）的做法南瓜去皮切成薄片，冷水上锅蒸20分钟，蒸好后用勺背或擀面杖压成南瓜泥...
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![好吃不胖的南瓜全麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖的南瓜全麦发糕方法]( "好吃不胖的南瓜全麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖的南瓜全麦发糕方法")
- 超喜欢吃面包的我要减脂啦，自己给自己做，好吃还健康。用料南瓜200克酵母2克全麦粉200克鸡蛋1个食用油适量葡萄干适量燕麦片适量好吃不胖的南瓜全麦发糕的做法准备食材南瓜去皮切好上锅蒸南瓜蒸熟捣碎加入酵母全麦粉再加一个鸡蛋搅拌成面糊找来合适的容器容器中刷油放入面糊...
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![南瓜麦芬 （烤箱版南瓜发糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜麦芬 （烤箱版南瓜发糕）方法]( "南瓜麦芬 （烤箱版南瓜发糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜麦芬 （烤箱版南瓜发糕）方法")
- 新年突发奇想，自己想了一个配方，意外的成功。香甜的南瓜，金黄的色彩，喜气洋洋。配方的量可以做10个。用料去皮老南瓜200克低筋粉200克鸡蛋1个橄榄油20克牛奶110克干酵母1克盐1克小苏打1克南瓜麦芬（烤箱版南瓜发糕）的做法老南去皮瓜切丁搅拌成南瓜碎混合除了小苏打之外的所有材...
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![南瓜全麦159发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦159发面饼方法]( "南瓜全麦159发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦159发面饼方法")
- 用料全麦面粉+一袋159克250鸡蛋个1酵母克3南瓜泥（连皮带籽加水）克200白糖克4盐克1椰子油克10泡打粉（可放可不放）克2南瓜全麦159发面饼的做法所以材料混合成团分割滚圆松弛发酵放不粘锅最小火两面烙熟掰开看一下南瓜的清甜松软可口营养健康...
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![南瓜全麦糕如何做才美味，怎么做南瓜全麦糕简单又好吃]( "南瓜全麦糕如何做才美味，怎么做南瓜全麦糕简单又好吃")
- 爸爸糖尿病，忌口多。买了南瓜，就给他做个南瓜全麦糕吧，无糖无油，健康无负担，呵呵。用料1、去皮南瓜300克2、全麦粉150克3、水150克4、白糖适量（喜甜多加，我是给爸爸吃，没加糖，也有南瓜淡淡的甜味）5、杂粮种子适量（我买的和好的杂粮种子，没有可以放瓜子南瓜子，都可以）南瓜全麦糕的做法南...
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![无糖全麦南瓜果干发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦南瓜果干发糕方法]( "无糖全麦南瓜果干发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦南瓜果干发糕方法")
- 给爷爷奶奶做的无糖版，用的是比较细麸的全麦粉，口感并不粗糙，老人吃很合适，爷爷说，“好吃，好咬，还没有糖”，也可以作为Gi不算太高的碳水食用。用料南瓜600克面粉（中筋全麦）500g牛奶150～160g酵母粉2茶匙甜菊糖（可选）2g红枣、蔓越莓、葡萄干适量无糖全麦南瓜果干发糕的做法南瓜切块上锅...
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![低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕方法]( "低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕方法")
- 我觉得红豆和南瓜这两样一定是绝配！减肥期间我不吃白砂糖，想要甜一点的，可以红枣泥多加一点点！这样一个热量也就80卡用料鸡蛋1个全麦35克南瓜180克红豆泥45克脱脂牛奶85克红枣泥适量泡打粉3克低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的做法准备好上面的材料南瓜蒸熟捣成泥加鸡蛋搅拌均匀加...
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![无糖版南瓜全麦玉米面燕麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖版南瓜全麦玉米面燕麦发糕方法]( "无糖版南瓜全麦玉米面燕麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖版南瓜全麦玉米面燕麦发糕方法")
- 发糕快手好吃低GI，鸡蛋或者牛奶可以自己随意添加，根据自己的口味哦。全麦和带胚芽磨的玉米粉，加上燕麦麸皮和香甜的南瓜一起蒸出来口感比窝头和粗粮馒头口感要细腻湿润一些，自己喜欢一些有嚼头的吃食加入了燕麦片，经过发酵之后对肠胃消化更是友好了，快手好吃，比蛋糕湿润且低卡。...
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![「天然酵母」50%全麦发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「天然酵母」50%全麦发面饼方法]( "「天然酵母」50%全麦发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「天然酵母」50%全麦发面饼方法")
- 每次做欧包都会剩下些天然酵母扔掉可惜不如做点其他用料100%天然酵母X全麦粉60g-0.5X白面粉60g盐少许水88g-0.5X【天然酵母】50%全麦发面饼的做法所有材料混合一起，成稀泥状盖上并静置30min用做欧包的手法将面整合成圆形蒙上保鲜膜后放冰箱隔夜冷藏发酵（我是前一天晚上放进...
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![一次发酵的50%全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的一次发酵的50%全麦吐司方法]( "一次发酵的50%全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的一次发酵的50%全麦吐司方法")
- 经常做吐司的朋友都知道，一个面包差不多就要耗时一天，所以没什么比省时更让人心动的了，这款面包只需要一次发酵，添加了全麦纤维，口感非常好。为什么说开放式，是因为它可以做20%、40%、50%……只要确保全麦粉+高筋面粉的总量等于270克即可。🌟但是，注意，超过50%就需要用鲜酵母，干酵...
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![红枣南瓜发糕 全麦酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜发糕 全麦酵母版方法]( "红枣南瓜发糕 全麦酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜发糕 全麦酵母版方法")
- 食谱成品：总热量：2040大卡；每100克热量：227大卡；单块（分12块，约75克/块）热量：170大卡。具体计算方式见小贴士这个方子很成功，自己做了好几次，下次试试别的口味。用料南瓜（切片后蒸熟前）400克白砂糖60克干酵母4克生鸡蛋/纯牛奶2个/100克全麦粉（中筋）400克活底蛋糕模具8寸植物油（模具防粘）少...
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![高水量免揉50%全麦发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高水量免揉50%全麦发面饼方法]( "高水量免揉50%全麦发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高水量免揉50%全麦发面饼方法")
- 其实是自己瞎搞的，结果做出来还挺好吃。含水量100%，其实就是一摊子烂泥。平底锅烘出来还很香，不像一般的发面饼里面质地均匀，这个内里质地不均匀，但是口感很湿润。用料全麦面粉100g高粉100g液体（牛奶/水/酸奶）200g酵母3g盐2g高水量免揉50%全麦发面饼的做法温热液体里放入酵母搅...
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![50%黑糖全麦吐司（冷藏发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的50%黑糖全麦吐司（冷藏发酵）方法]( "50%黑糖全麦吐司（冷藏发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的50%黑糖全麦吐司（冷藏发酵）方法")
- 配方来自八卦兔老师的新浪博客，特别喜欢的一位老师～50%的全麦含量不算低，但是口感很好的，软糯的那种～全麦+黑糖，香气很足，可好吃了～我一般会一波烤3个，写成菜谱更方便自己进行倍数的转换，也是觉得这个配方真的很好，想给大家安利。如侵删～关于水量和面温不一定完全照搬配方，要充分考虑...
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![优碳水｜南瓜全麦发糕的详细做法，优碳水｜南瓜全麦发糕做法技巧]( "优碳水｜南瓜全麦发糕的详细做法，优碳水｜南瓜全麦发糕做法技巧")
- cr抖音：野马厨房用料南瓜200克全麦粉200克酵母2克鸡蛋1个优碳水｜南瓜全麦发糕的做法微波炉6分钟/蒸熟南瓜捣成泥加入其他食材器皿刷油倒入面糊加盖保鲜膜发酵完可以加蔓越莓干/红枣点缀蒸锅30分钟...
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![燕麦南瓜发糕的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜发糕做法]( "燕麦南瓜发糕的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜发糕做法")
- 如果每天清晨醒来都有这么金灿灿的一份早餐相信再无精打采的孩子也会瞬间能量满满开启一天的美好用料普通面粉160g南瓜150g红枣20g燕麦片20g温水100ml牛奶（或清水）40ml酵母2g燕麦南瓜发糕的做法南瓜洗净去皮去籽，切小块后放入蒸锅中蒸熟。温水倒入燕麦中，让燕麦充分吸收水分...
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![无糖无油南瓜全麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油南瓜全麦发糕方法]( "无糖无油南瓜全麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油南瓜全麦发糕方法")
- 用料南瓜200克金像全麦粉30克中筋面粉170克鸡蛋1个酵母2克水适量蔓越莓干少许无糖无油南瓜全麦发糕的做法200克南瓜蒸熟捣成泥，晾凉晾凉后的南瓜加入酵母，全麦粉，中筋面粉，鸡蛋搅拌均匀，干的话适量加水，面团最终状态是比较湿烂的6寸活底蛋糕模具，面团平铺在模具里，发酵至两倍大表...
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![全麦南瓜发糕做法烹饪大全 地道全麦南瓜发糕如何做]( "全麦南瓜发糕做法烹饪大全 地道全麦南瓜发糕如何做")
- 这次红磨坊全麦面粉的比例高，没有上次的那么发，但是还是不错的。依旧无油无糖，用葡萄干增添甜味。用料全麦面粉158克熟南瓜泥325克中筋面粉108克葡萄干42克酵母4克鸡蛋1个全麦南瓜发糕的做法第一步，先把南瓜蒸熟，压成泥状，放凉后加入酵母和鸡蛋再次搅拌。第二步，把搅拌好的南瓜...
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![南瓜玉米面发糕➕全麦红糖南瓜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米面发糕➕全麦红糖南瓜发糕方法]( "南瓜玉米面发糕➕全麦红糖南瓜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米面发糕➕全麦红糖南瓜发糕方法")
- 汪汪～我也要来一🐶，从哪里下口呢？@、什么人间美味呢？比外面卖的还要好次哦！【全麦红糖南瓜发糕】另做了一个南瓜玉米面发糕，给宝贝带走的，超级无敌好吃哟！点击下面毎个细节图片可以看到毎一样东西的精准克数。用料1⃣️红糖发糕：杂粮全麦粉200克、酵母2克、红糖81克、奶粉25克、油20...
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![南瓜全麦发糕做法烹饪大全 地道南瓜全麦发糕如何做]( "南瓜全麦发糕做法烹饪大全 地道南瓜全麦发糕如何做")
- 用料南瓜克全麦粉克鸡蛋个酵母克南瓜全麦发糕的做法第1步：准备食材，南瓜150克蒸熟碾碎，一个鸡蛋，100克全麦粉，1克酵母粉搅拌均匀如图上的第2步：发酵，模具盘底刷油，倒入糊状，台面放上洗碗布，模具在上面轻轻上下颠一下，方便成型，盖上保鲜膜发面1小时第3步：发酵好的发糕，撒上红枣葡萄干，锅...
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![南瓜全麦热狗包汉堡胚 50%全麦 无油低糖高纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦热狗包汉堡胚 50%全麦 无油低糖高纤维方法]( "南瓜全麦热狗包汉堡胚 50%全麦 无油低糖高纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦热狗包汉堡胚 50%全麦 无油低糖高纤维方法")
- 我菜谱里南瓜全麦包只有一个，是100%全麦并且是南瓜量超级大，和面粉1：1的比例，所以成品比较粗糙，有很重的纤维感（，这次的南瓜全麦热狗包用了50%的全麦并且用了50%的南瓜，口感更松软更柔和，亲们可以根据自己的喜好选择配方这次我又使用了新全麦粉，是在淘宝买模具时店家送的赠品。是一...
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![无糖全麦南瓜发糕做法烹饪大全 地道无糖全麦南瓜发糕如何做]( "无糖全麦南瓜发糕做法烹饪大全 地道无糖全麦南瓜发糕如何做")
- 这个发糕用了1/4的红磨坊的全麦面粉，用的是含水量高的老南瓜，所以没有添加水，无油无糖的南瓜发糕。用料中筋面粉156克全麦粉48克熟南瓜泥255克鸡蛋1个酵母3克红枣4颗葡萄干20克无糖全麦南瓜发糕的做法第一步，先把南瓜蒸熟，压成泥状，放凉后加入酵母和鸡蛋再次搅拌。第二步，把搅拌...
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