![沙参玉竹养生润肺做法烹饪大全 地道沙参玉竹养生润肺如何做]( "沙参玉竹养生润肺做法烹饪大全 地道沙参玉竹养生润肺如何做")
- 这大年初一初二，咳到肚子都快破洞了。就因为年前出去旅游了一圈，回来就感冒，已经吃了两天粥，躺了两天浑身痛，感冒真是太辛苦了，太惨了！实在是无聊又睡不着，感觉年纪大了真经不起病菌的摧残决定心血来潮的煲点自认为能润润肺的滋补滋补。用料玉竹适量沙参两条枸杞十粒（随意）莲子随意...
- 23187
![「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤方法]( "「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤方法")
- 沙参，一般指北沙参，能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，质润多液，能养阴润燥，润肠通便。老鸭，功能滋阴补血。用料老鸭1只玉竹30-50克沙参30-50克【养肺汤】沙参玉竹老鸭汤的做法选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，...
- 16997
![汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）方法]( "汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）方法")
- 秋季到，滋阴润肺就成了饮食的要求，尤其是女性，“滋阴”很重要。不仅可以改善自己的皮肤，抗衰老，而且可以缓解暴躁情绪。用料鹧鸪1只瘦肉100克百合6克玉竹10克北沙参10克姜1片汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）的做法鹧鸪去头，把内脏掏出洗净后，分成四块。其它材料洗净，瘦肉...
- 16878
![沙参玉竹麦冬滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬滋润汤方法]( "沙参玉竹麦冬滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬滋润汤方法")
- 这几天有点内热烦躁，容易发脾气，煲个沙参玉竹滋润汤来缓解阴虚火旺🔥这是一款可以安神清补的汤，适合热性体质，改善睡眠质量，不寒不燥，补而不腻，全家老小都适合用料玉竹10克麦冬10克沙参15克淮山15克枸杞8克茯苓10克莲子10克雪耳半颗沙参玉竹麦冬滋润汤的做法准备好材料包，瘦肉飞...
- 27178
![沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）方法]( "沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）方法")
- 功效作用：润燥利咽喉特别适合秋天干燥容易上火，喉咙痛咽干舌燥近期应时节选用的汤谱，记之用料玉竹20克沙参20克百合20克海底椰15克无花果5-6个鸽子/猪骨1只/500克沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）的做法备好材料备好材料猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯...
- 5768
![沙参玉竹雪梨润燥饮食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹雪梨润燥饮方法]( "沙参玉竹雪梨润燥饮食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹雪梨润燥饮方法")
- 🍂白露时节，秋燥伤人。🍁在白露前后，一般还要在饮食上有所讲究，达到人体的平衡。🍱在气候上，白露的另外一个显著特点就是“干燥”。🍂中医称之为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、皮肤干等症状。这时可多吃一些含维生素的水果🍐蔬菜或用中药食疗，如西洋参、沙参、百合等。今天...
- 32628
![沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤方法]( "沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤方法")
- 沙葛性味甘凉，善于清肺生津、利尿、通乳、解酒毒；北沙参性味甘凉，长于养阴清肺、益胃生津；玉竹性味甘微寒，功善养阴润燥、生津止渴；搭配性味咸寒，功善滋阴降火的沙虫，以及性味甘温，功擅温中益气、益精填髓的黄雌鸡。诸物合烹，味道鲜美，汤性甘凉滋润，清而不泄，补而不燥，有良好的清肺润燥...
- 33791
![沙参玉竹猪骨汤 清肺润燥的详细做法，沙参玉竹猪骨汤 清肺润燥做法技巧]( "沙参玉竹猪骨汤 清肺润燥的详细做法，沙参玉竹猪骨汤 清肺润燥做法技巧")
- 沙参玉竹猪骨汤是一道比较适合秋季喝的滋补养生靓汤。做法简单口感好，且养生功效强，沙参具有清肺化痰，润燥，玉竹能滋阴润肺，生津止渴，麦冬润肺止咳，三种搭配煲汤对于干燥的秋季，这道靓汤最合适不过了用料猪骨500g沙参适量玉竹适量麦冬少许盐适量胡椒粉适量沙参玉竹猪骨汤清肺润燥...
- 13384
![养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤方法]( "养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤方法")
- 沙参功效：味甘、微苦，性微寒，有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。这里要说明的是沙参有南沙参和北沙参之分，功效比较接近，但也有所区别。南沙参偏于养阴清热、润肺止咳，适用于温燥咳嗽，常与桑叶、知母、麦冬等配伍。北沙参偏于养阴生津益胃，用于胃阴不足的咽干口渴，胃脘隐痛，嘈...
- 30502
![沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥方法]( "沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥方法")
- 来完大姨妈后，最近感觉口干，喉咙略有点痰，so，煲点汤滋润下吧！用料沙参15克玉竹15克北芪8克枸杞6克红枣3颗猪尾骨400克沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥的做法猪骨飞水，放炖盅药材都清洗好，一起放炖盅我是用高压锅隔水炖一小时的，关火自然消气后，根据自己口味加点盐就可以开喝了！...
- 16618
![润燥、化痰：椰皇沙参玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥、化痰：椰皇沙参玉竹汤方法]( "润燥、化痰：椰皇沙参玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥、化痰：椰皇沙参玉竹汤方法")
- 滋阴润燥、化痰止咳。份量4-5人。（谢谢婵婵的分享）用料椰皇1个沙参30克玉竹30克南杏仁10克北杏仁20克雪梨干30克百合30克無花果40克猪展肉500克水8000ml盐少许润燥、化痰：椰皇沙参玉竹汤的做法煲法:将上述材料洗净，放8ooomI水大火烧开，再煲上一个半小时即可。功效:滋阴润燥，化...
- 15256
![养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤方法]( "养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤方法")
- 秋冬季比较干燥，特别有时候喉咙还会有点不舒服的时候，大家都喜欢煲点汤滋润一下，这款汤煮出来不仅好喝，而且很滋润，让你喝完感觉整个人都润润哒！用料沙参25克玉竹30克百合9克莲子13克枸杞6克雪耳1小朵麦冬8克鸡或猪骨适量养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤的做法这玉竹很好！湘玉竹：我忍不住...
- 12301
![养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？方法]( "养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴清热、润肺化痰、益胃生津的沙参怎么吃？方法")
- 三年前在一个朝鲜族家生活过，学会了几道正宗的朝鲜族拌菜。可天生想法多，在原来基础上，做了改动，我不喜用很浓烈的调料，比如葱蒜姜都极少用，转而用葡萄酒烈酒等做替换，让沙参更好吃，更营养，更追寻独到的自然之味。用料干沙参70克白砂糖2勺辣椒酱2勺白醋1勺海鲜酱油2勺香油0.5勺柠...
- 9966
- 早晚温差大，中医认为，燥邪最容易伤肺，因此很多人都会感到口鼻干燥，甚至咳嗽，平素阴虚体质的人感受更深，此汤甘甜可口，养阴生津润燥，雪梨加上沙参润燥而不寒凉，适合体质偏寒的人在感到温燥时食用，特别适合秋天天气干燥时保健食用。梨味甘微酸性凉，具有生津润燥、清热化痰的作用；石斛微...
- 18324
![花胶沙参玉竹润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶沙参玉竹润燥汤方法]( "花胶沙参玉竹润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶沙参玉竹润燥汤方法")
- 滋阴润肺用料泡发好的花胶四只左右（如图）里脊肉（猪）一块沙参玉竹麦冬百合枸杞各适量（如图）蜜枣1-2颗调味盐少许花胶沙参玉竹润燥汤的做法将所有材料清洗干净放入汤锅枸杞除外大火烧开后撇去浮沫转小火将约三升水煲至800-1200ml熄火前15-20分钟加入枸杞盛出装碗加少量食盐或直接...
- 19411
![沙参玉竹如何做才美味，怎么做沙参玉竹简单又好吃]( "沙参玉竹如何做才美味，怎么做沙参玉竹简单又好吃")
- 小时候和妈妈走在街上，看到有卖沙参玉竹甜水的店铺，就会看到很多小朋友和我一样吵着要喝一杯，有时还会为了喝上一杯，假装咳几声，可惨痛的是，别的小朋友就喝上了，而我妈经常回一句：“回家煲你喝”~对，回家煲！这个季节，喝沙参玉竹水或煲汤都很好，喝完感觉会蛮舒服的。无硫沙参玉竹，收到...
- 13919
![沙参玉竹墨鱼汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹墨鱼汤，四季养生方法]( "沙参玉竹墨鱼汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹墨鱼汤，四季养生方法")
- 用料20克油2片姜1条黑鱼，洗净去除内脏和鱼头，切段1茶匙料酒1200克水2颗蜜枣15克沙参20克玉竹150克猪肉，选择瘦肉，切大块，提前氽水1茶匙盐沙参玉竹墨鱼汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/速度小勺热油。2加入姜片、鱼块和料酒，以3分/100℃/速度反转小勺拌炒，取出鱼块备用...
- 16607
![沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）方法]( "沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）方法")
- 立秋了，天气闷热，但长期待空调又干燥，决定趁中午时间用小北煲个滋阴润燥养生汤，方便快捷用料沙参玉竹百合去芯红莲子太子参枸杞子陈皮无花果沙参玉竹养生汤（北鼎养生壶）的做法除枸杞子，所有食材洗干净加水按“养生汤”功能，50分钟差不多煲好再加上枸杞子。...
- 22347
![沙参玉竹老鸭汤-滋补润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹老鸭汤-滋补润肺方法]( "沙参玉竹老鸭汤-滋补润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹老鸭汤-滋补润肺方法")
- 进入秋天，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。用料玉竹60克北沙参60克老鸭1只红枣5颗姜5片沙参玉竹老鸭汤-滋补润肺的做法1.老鸭洗净，剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块。用清水洗净鸭块，沥干水分。2.把鸭块放入汤锅中，一次性倒足清水，不要盖盖子，大火加热，水...
- 32626
![润肺养生粥如何做才美味，怎么做润肺养生粥简单又好吃]( "润肺养生粥如何做才美味，怎么做润肺养生粥简单又好吃")
- 天气冷了，总想喝一口甜甜的暖暖的粥，又怕胖...用料百合一头银耳一朵枸杞25粒核桃仁一整个新疆大葡萄干15粒广东桂圆肉15粒润肺养生粥的做法百合、银耳、枸杞核桃仁、桂圆、葡萄干加矿泉水，放入养生壶1000瓦，20分钟用料理棒打成糊配上我自己做的橙香马芬，吼吼~~深夜发吃拉仇恨...
- 22775
![滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤方法]( "滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤方法")
- 东北现在最低的气温已经零下了，为家人煮一碗的汤，温暖身心吧用料沙参8克玉竹8克雪梨100克苹果1个水发银耳40克杏仁5克红枣2颗黄冰糖20克滋阴润肺佳品沙参玉竹雪梨银耳汤的做法准备好所有的食材。水发银耳切碎，苹果，雪梨切块，红枣去核。沙参，玉竹，杏仁洗净。砂锅注水烧开，放入除去...
- 10367
![苹果沙参玉竹汤，润肺止咳，健脾益胃食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果沙参玉竹汤，润肺止咳，健脾益胃方法]( "苹果沙参玉竹汤，润肺止咳，健脾益胃食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果沙参玉竹汤，润肺止咳，健脾益胃方法")
- 润肺止咳、健脾，益胃生津，益气养阴，生津止渴，非常适合一家老小喝用料猪骨或者排骨适量苹果2个沙参20克玉竹20克百合10克山药20克蜜枣1个陈皮2克赤小豆、薏米随便抓一小把枸杞适量苹果沙参玉竹汤，润肺止咳，健脾益胃的做法准备好以上材料除了枸杞，其他所有材料全部倒进砂锅里加水...
- 15036
![雪莉玉竹沙参清润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莉玉竹沙参清润汤方法]( "雪莉玉竹沙参清润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莉玉竹沙参清润汤方法")
- 肺热，咳嗽，上火，喉咙干燥，嘴唇干燥………老少皆宜，清甜好渴现在广东的天气喝这款汤最好用料玉竹克沙参雪莉瘦肉雪莉玉竹沙参清润汤的做法备好备好备好切好我隔水蒸，1.5小时，用炖盅也可以，煲也可以，个人喜欢可以喝了，我沒加盐，要加盐也可以随意...
- 17908
![清润沙参玉竹雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润沙参玉竹雪梨汤方法]( "清润沙参玉竹雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润沙参玉竹雪梨汤方法")
- 用料雪梨1个水1000克玉竹适量克瘦肉500克姜2片沙参适量清润沙参玉竹雪梨汤的做法以上材料备好，雪梨去皮切块，瘦肉切片或者小块，一起用养生壶煮熟1小时即可。...
- 11476
![新汤谱！润肺益胃！提升免疫！沙参玉竹排骨汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！润肺益胃！提升免疫！沙参玉竹排骨汤！方法]( "新汤谱！润肺益胃！提升免疫！沙参玉竹排骨汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！润肺益胃！提升免疫！沙参玉竹排骨汤！方法")
- 非常时期！提高免疫力变得尤为重要！专家说了，别减肥！尽管开吃尽管补！这样身体才能有力量去和病毒作斗争！沙参润肺益胃，玉竹滋阴润燥，薏米提升白蛋白。此汤适合肝肾不佳，长期工作疲惫的人食用，非常时期全家可以一起喝！#汤#用料排骨250克盐5克料酒1勺薏米1把沙參3根玉竹3片新汤谱！润肺益...
- 9769
厨趣阁
