- 减肥餐,超级美味的凉拌菜!没有淋热锅的菜籽油,但还是加了不少芝麻油和藤椒油~用料红椒2只泡姜1只鸡胸肉1只藤椒油芝麻油盐鸡精味精白芝麻胡椒粉凉拌鸡胸红椒^_^的做法洗净红椒切块,鸡肉煮熟切块,泡姜切丝。三者混合加入盐,味精,鸡精,胡椒粉少许,芝麻油,藤椒油,拌匀撒芝麻~喜欢醋的小伙...
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- 椒麻凉拌鸡与家常凉拌鸡最大的区别就是:有更为突出的椒麻味儿。用料鸡腿4只大葱半根豆筋4根黑木耳1小把青花椒1把青椒椒盐适量椒麻凉拌鸡的做法鸡腿洗净,冷水下锅,放入八角1个,花椒少许,大料1个,香味2片,料酒1勺。水煮开后,撇净浮沫,再煮5分钟后关火加入2勺盐后盖锅盖,焖40分钟-1小...
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- 简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时,蒸熟后量凉撕成丝,和调料调在一起就行!简单容易上手,可自行添加辣椒油!都没有拍图,和调凉菜一样小贴士所有食材可自...
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- #餐餐有数据~300千卡#空腹跑步可以帮助你消耗更多的脂肪用料鸡胸半块白萝卜半个香菜2根橄榄油或香油盐凉拌鸡胸片的做法鸡胸肉煮熟切薄片,白萝卜切丝盐腌制出水,加橄榄油或香油,鸡胸肉片,香菜拌匀...
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- 吃厌了香煎鸡胸肉中式结合西式改良的鸡胸肉好吃到爆这嫩滑是香煎鸡胸肉永远达不到的境界用料鸡胸红肉椒1只胡萝卜1/5根火腿半根大蒜一瓣葱生抽淀粉料酒橄榄油盐红椒鸡胸肉的做法食材准备done鸡胸肉解冻切块状辣椒胡萝卜火腿姜葱蒜你爱怎么切怎么切西红柿自由搭配鸡胸肉用...
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- 这个菜本来夏天就想发菜谱的,但是由于懒战胜了一切,所以拖到了现在~今天由于虾和鸡胸肉都不够做一盘,所以就用虾和鸡胸肉凑了一盘~夏天最热的时候,来上这么一盘儿凉菜,再配上点冰啤酒,那个感觉ber爽~秋冬就配上米酒吧~用料虾/鸡胸肉姜洋葱末蒜末葱末香菜末线椒切断红色小米椒切碎柠...
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- 用料鸡胸肉1块小米辣1个生姜3片料酒2勺蚝油2勺生抽2勺葱5根蒜8—9瓣糖5克醋3勺油2勺凉拌鸡丝(鸡胸肉版)的做法锅中放入鸡胸肉,冷水、葱、生姜、料酒煮20分钟左右。将煮好的鸡胸肉放入凉白开中晾凉,晾凉后沥干水分。将热油倒入装有蒜末和小米辣的碗中,在将蚝油、糖、生抽、醋、...
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- 天气太热不想炒菜,来盘凉拌菜也很满足,有味好美黑胡椒酱,万物皆可凉拌~用料红椒2个青椒1个味好美黑胡椒酱2勺盐适量生抽1勺白糖1勺凉拌青红椒的做法青红椒或者甜椒都可以,我这次买的尖椒不辣,做熟了是甜甜的很好吃。洗净去籽,刷一层油,空气炸锅或者烤箱烤到变软。烤好后晾凉切碎...
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- 简单美味!减肥宝宝们福音!用料以下水煮鸡胸肉材料:鸡胸肉2块料酒1勺花椒少许姜2片以下凉拌材料:生抽1勺蒸鱼豉油1勺醋1勺蚝油1勺油泼辣子1勺花椒油2勺香菜1颗柠檬1个白芝麻少许小米辣3个杭椒1个凉拌椒麻鸡胸脯的做法水煮鸡胸脯,煮沸后再多煮几分钟,闷一会儿,用筷子扎一下,很轻松...
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- 懒用料鸡胸肉2块香菜3根醋1小勺盐1小勺海鲜酱油一大勺大蒜3瓣蚝油1大勺鸡精1勺凉拌鸡胸肉(凉拌凤脯)的做法鸡胸肉下锅抄水找个盆接点凉水,撕巴它所有调料放在一起,在搞点清水稀释大蒜变末和料汁一起,拥抱撕好的鸡胸肉,搅拌,完事。...
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- 用料盐糖适量鸡胸肉2块芝麻酱1勺桂皮八角香叶花椒各适量料酒适量生抽2勺老抽1勺辣椒油(做法单独更新)1勺青红椒适量开水适量凉拌鸡胸的做法冷水下锅,煮熟鸡胸,捞出撕成小丝备用芝麻酱加盐,热水,生抽搅拌开(不吃辣的就用这个)一勺辣椒油,一勺老抽,两勺生抽,适量盐,糖,一勺蚝油,一勺蒸鱼...
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- 减脂与美食齐飞用料鸡胸肉1块辣椒油2勺蒜3瓣姜2片料酒4勺生抽2勺糖1克盐1克白醋1勺小米椒3个夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水入锅,加姜片,两勺料酒去腥味(根据鸡肉大小决定煮的时间),煮熟后捞出放入冰水中浸泡2分钟煮鸡肉的时间将上述配料除姜片全部混合拌匀(大蒜小米椒...
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- 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下,口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制:味好美嫩肉粉|味好美黑胡椒|盐|代糖勺凉拌酱汁:生抽两勺|陈醋两勺|六婆蘸料|小米辣|香菜|芝麻凉拌鸡胸肉,超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块,用味好美嫩肉粉|味好美黑胡椒|盐|代糖,腌制两分钟左右即可小...
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- 星期天聚餐,有姐姐点名要吃这个菜,下班买菜加工出成品,希望明天姐姐些喜欢。用料黑脚公鸡1只小米椒0.2千克二荆条0.5千克蒜两个小葱适量盐适量生抽4勺蒸鱼豉油4勺油辣子2勺白糖1勺花椒油1小勺耗油1小勺双椒凉拌鸡的做法黑脚跑山公鸡杀好,洗净,剁成5大块放一旁备用。锅里加水,拍...
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- 夏天没胃口,来一道凉拌红椒,分分钟几碗饭不在话下用料红椒3个香油小半勺醋1勺盐1克糖5克小米辣3个大蒜三头鸡精一克自制红油适量凉拌红椒的做法大红椒切丝,尽量切细点,好入味加入所有调料搅拌均匀,放冰箱冷藏十分钟就能吃了小贴士红椒买肉厚的那种...
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- 减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好,鸡胸肉手撕...
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- 凉拌红辣椒这道菜是最近才开始做的,很多人以为很辣,其实不然,试过才知道它又爽口又香甜,更重要的是做法也非常简单。好吃!用料新鲜红辣椒6个蒜蓉糖盐鸡精陈醋凉拌红辣椒的做法将新鲜红辣椒洗净,并把中间的籽和筋都去掉,切成丝状。放入碗里后,再加入用盐、蒜蓉、陈醋、糖、香油、...
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- 减脂必备,一个星期没有吃辣了,尝试一下,要不感觉生活生无可恋啦。用料鸡胸肉1块黄瓜1根醋1勺盐10克橄榄油1勺凉拌料1勺辣椒酱2勺凉拌大鸡胸的做法先把鸡胸煮熟。手撕成丝!黄瓜切成丝!把调料调好把料和鸡胸黄瓜搅拌。大功告成!...
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- 又是自己原创的一道美食错过这个村就没有这个店快来跟我一起做吧关注一下我吧!谢谢!用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量香油适量花椒油适量酱油适量白醋适量盐适量姜适量胡萝卜半根竹笋半根葱适量香菜适量大蒜适量辣椒适量凉拌鸡胸脯的做法第一步:将鸡胸脯洗净拿开水煮水开把水...
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- 天气热,最近家人爱上吃凉拌菜了~用料鸡腿2只(我觉得我买少了,不够吃)姜4片蒜4瓣小米椒4个香菜3根麻油2勺生抽2勺料酒2勺醋0.5-1勺蒸鱼豉油1勺花椒一小撮黄瓜半根白糖适量鸡精适量凉拌椒麻鸡的做法准备两只鸡腿,放进水里浸泡出血水备用~切好备用的调料,小米椒、香菜、姜、蒜、黄...
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- 鸡胸肉热量不高,是瘦身人士吃肉的最佳选择之一。而且这道菜非常简单,适合新手!!!用料鸡胸肉适量红椒、青椒各1个淀粉1勺料酒2勺黑胡椒粉1勺盐办勺生抽1勺老抽半勺耗油1勺鸡精1勺红椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块,依次放入:料酒2勺、半勺盐、1勺黑胡椒粉、1勺淀粉,一点点水,抓均匀放置...
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- 夏季减脂餐必备,谁不想在夏日炎炎的时候瘦一些呢!不过这也不仅是瘦身啦,当作夏季爽口小菜也很不错哦!用料鸡胸肉1块胡萝卜2根凉拌鸡丝(鸡胸肉)的做法🥕鸡胸肉切成四五厘米的厚块,顺着本身的纹路来切;切好后加水煮熟,锅里放上姜丝,料酒去腥味🥕胡萝卜刮丝备用,为了入味放少许盐腌制;鸡...
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- 离家的人,总是会很想念爸爸妈妈做的菜。总感觉那样的饭菜,能包容一切委屈,入口只剩下温暖(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)用料藤椒油适量鸡小半只小米椒适量糖适量盐适量凉拌藤椒鸡的做法鸡肉煮熟放凉,切成块将辣椒切好,可加些青椒一起比较好看,看个人口味能不能吃辣,不能吃辣的可以多放点...
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- 超级简单快手的懒人菜。大红的颜色加上爽脆清甜的口感,夏天里热情与舒爽的完美结合~~用料黑麻油适量红甜椒(大)三个鲣鱼酱油适量醋适量凉拌红甜椒的做法甜椒去籽,随个人喜好改刀。加鲣鱼酱油。没有的话,任意生抽都可以。再加醋及黑麻油。快乐地拌匀就好啦~~小贴士鲣鱼酱油够味...
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