![莲子红枣鱼鳔羹做法烹饪大全 地道莲子红枣鱼鳔羹如何做]( "莲子红枣鱼鳔羹做法烹饪大全 地道莲子红枣鱼鳔羹如何做")
- 鱼鳔食用功效简介[俗名]鱼胶、鱼肚、白鳔。[性味]性平，味甘。[功效]补肾益精，滋养筋脉。[宜食]适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌，胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用；适宜痔疮之人食用。产后身子很虚，婆婆说给我炖鱼鳔补身...
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![薏米红豆莲子百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子百合红枣羹方法]( "薏米红豆莲子百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子百合红枣羹方法")
- 薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的，她喝这个喝了十年吧，她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好，我自己看了就回家试试做了还加了红枣，自己觉得这个羹味道不错，我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿，消水肿的功效，而且薏米红豆羹本身就是美白汤哦(⊙o⊙)，长期喝对...
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![银耳莲子红枣羹🌻🌻食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣羹🌻🌻方法]( "银耳莲子红枣羹🌻🌻食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣羹🌻🌻方法")
- 1.银耳莲子先泡两个小时。2.用厨房剪剪细些，或者用手撕。3.把银耳莲子红枣都放锅里，订时间二十分钟就好了。😍😍用料银耳一朵莲子一小把红枣三颗枸杞一小把冰糖十五颗银耳莲子红枣羹🌻🌻的做法泡发入锅成品...
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![红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃]( "红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃")
- 用料一带超市斗争买到的红枣莲子分红枣莲子羹的做法用开水煮开搅拌均匀...
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![红豆莲子银耳大枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子银耳大枣羹方法]( "红豆莲子银耳大枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子银耳大枣羹方法")
- 喝了就变美美嗒用料银耳小半朵干大枣两颗莲子半杯红豆多半杯水1000毫升冰糖适量红豆莲子银耳大枣羹的做法提前几小时泡好干货一起放豆浆机里，按下米糊键熬好后放冰糖就可以喝了小贴士大枣本身是甜的，减肥的妞可以少放糖...
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![莲藕莲子红枣羹做法烹饪大全 地道莲藕莲子红枣羹如何做]( "莲藕莲子红枣羹做法烹饪大全 地道莲藕莲子红枣羹如何做")
- 用料莲子10-15颗红枣5-10颗莲藕200克开水500克冰糖（可省略）5-10克莲藕莲子红枣羹的做法准备200克莲藕去皮，新鲜莲子10～15（干莲子请提前浸泡），红枣5-10颗去核。上述食材放进主锅，加入500克开水。（开水节省时间），设置15分钟/100℃/速度小勺。煮好后1分30秒/速度10打磨。银耳羹做好，可再...
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![暖身红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身红枣银耳莲子羹方法]( "暖身红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身红枣银耳莲子羹方法")
- 首先祝各位厨友们双节快乐，在沉浸在节日气氛中时别忘了给自己补补身体哦，秋天空气干燥，身体需要温补哦！佩吉这次要给大家带来的是秋日暖身汤系列第一弹--红枣银耳莲子羹（奢华版），一起来看下制作过程吧😜用料红枣10-12颗银耳3大朵莲子6-8颗枸杞8-10粒黄糖两大块干百合6-8片暖身红...
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![红枣雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣雪梨银耳莲子羹方法]( "红枣雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣雪梨银耳莲子羹方法")
- 老黄历还是靠谱的那天宜收发快递收了雪地靴之后真就事事顺心宿舍里煮了这个来进补一下每个进屋子的人都会哇一声因为屋子里弥漫着好浓郁的香甜味幸福感瞬间上升偶尔从女侠变回女人是很有必要的用料雪梨2个银耳红枣冰糖莲子红枣雪梨银耳莲子羹的做法银耳莲子分别温水泡发...
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![银耳百合莲子红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子红枣羹方法]( "银耳百合莲子红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子红枣羹方法")
- 养颜、暖胃，又美味！过年大鱼大肉后，来一碗，太好喝了吧。😊用料银耳1朵冰糖1把莲子1把百合1把红枣10颗枸杞10粒小元宵十几个银耳百合莲子红枣羹的做法浸泡食材1小时。清洗干净，并把银耳撕成小片。倒入清水，大火煮开。大火煮开后，倒入冰糖，转入小火，慢炖1小时。半小时左右可以搅动几...
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![银耳红枣枸杞莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣枸杞莲子羹方法]( "银耳红枣枸杞莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣枸杞莲子羹方法")
- 用料银耳四分之一朵红枣七八颗枸杞约十粒莲子约十粒百合约七八瓣冰糖（根据自己喜欢的甜度酌情放）三克银耳红枣枸杞莲子羹的做法将银耳用温水浸泡十五分钟左右，洗净撕成小块莲子浸泡约十分钟，洗净去芯（不怕苦可以不去芯，莲子心可以清热去火，安神补脑）百合，枸杞，红枣洗净，和处理好的银...
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![红烧鱼鳔如何做才美味，怎么做红烧鱼鳔简单又好吃]( "红烧鱼鳔如何做才美味，怎么做红烧鱼鳔简单又好吃")
- 干鱼鳔很难处理，但做好了味道真心不错。鱼泡制成干货后就成了花胶，花胶和鱼翅，燕窝齐名，是八珍之一，有着海洋人参的美誉，是滋补佳品。用料干鱼鳔青椒大蒜姜片辣椒粉老抽胡椒粉料酒红烧鱼鳔的做法干鱼鳔通常有水发和油发两种做法，水发耗时较长将干鱼鳔切成小段，油锅9成热的时候，放...
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![雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法]( "雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法")
- 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
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![雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的详细做法，雪莲子遇见莲子银耳红枣羹做法技巧]( "雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的详细做法，雪莲子遇见莲子银耳红枣羹做法技巧")
- 用料银耳一小块莲子50克红枣6颗雪莲子10克红糖块50克雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的做法提前一晚浸泡，雪莲子洗净用干净的水浸泡，浸泡的水一起煮，因为很多胶原蛋白，用电高压锅煮豆功能。...
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![桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法]( "桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法")
- 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米奇头糯耳，一朵泡一大碗炖好加牛奶满满的胶原蛋白糯耳与...
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![莲藕红枣羹如何做才美味，怎么做莲藕红枣羹简单又好吃]( "莲藕红枣羹如何做才美味，怎么做莲藕红枣羹简单又好吃")
- 今天给大家分享这道红枣莲藕羹，香浓顺滑，比牛奶豆浆好喝还营养，特别适合冬天的早上喝。莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，莲藕营养丰富，可以说全身都是宝，根叶，花须，果实，不仅可以吃，药用价值也很高，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。红枣，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素...
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![红枣红豆莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆莲子百合银耳羹方法]( "红枣红豆莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆莲子百合银耳羹方法")
- 这是一款简单好吃的美味汤羹，宝贝一岁左右我就开始做给他吃了！甜甜的美美的！汤羹材料之所以写适量是因为这个没有什么比例，可以根据自己的喜好来添加！用料红豆适量莲子适量百合适量银耳半朵红枣适量冰糖适量红枣红豆莲子百合银耳羹的做法准备好食材，先将红豆，莲子，百合提前一天用...
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![红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法]( "红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法")
- 7️⃣月➕对食材不过敏的宝宝用料红枣40克颗藕30克节红枣莲藕羹的做法红枣要去核2345小贴士👻👻红枣莲藕羹的做法注意事项：红枣一定要多泡一会，因为上边的有些脏东西多泡一会就下来了。要等汤放凉一些再放米粉，不然米粉就没营养了。...
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![银耳莲子百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣羹方法]( "银耳莲子百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣羹方法")
- 宝贝的最爱马上行动(●°u°●) 」最适合我这种懒人了用料百合适量克红枣适量颗莲子适量克银耳适量朵冰糖适量克银耳莲子百合红枣羹的做法银耳莲子百合红枣，宝宝喜欢红枣故加的有点多红枣除外，其余3样下冷水泡1小时，我来不及时泡10分钟就开炖，别学我哈！有时间那就多泡泡，让...
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![12M+银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+银耳红枣莲子羹方法]( "12M+银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+银耳红枣莲子羹方法")
- 用料银耳15克莲子10颗鸡心枣5颗冰糖【可选】一块12M+银耳红枣莲子羹的做法准备好食材。如果是即食将所有食材用70度左右温水泡30分钟。最好是头天晚上泡，冷水即可。这样煮的过程会快一点。泡好的银耳需要简单处理，将根部剔除，如图所示。将所有食材冲洗干净放入盅内，如果是当...
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![冬日红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日红枣银耳莲子羹方法]( "冬日红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日红枣银耳莲子羹方法")
- 在宿舍做的第一餐。非常好做，就是有点费时间～不过冬天喝点稠稠的糖水幸福感真的会爆棚！用料银耳1朵莲子8颗红枣少许枸杞约15粒冰糖6颗桂圆6颗葡萄干少许冬日红枣银耳莲子羹的做法干银耳泡40分钟左右泡银耳期间，准备好葡萄干，红枣（用整颗的更好），莲子（不用提前泡也可以煮软），桂圆干，枸...
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![懒人银耳莲子红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳莲子红枣羹方法]( "懒人银耳莲子红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳莲子红枣羹方法")
- 用料银耳1/3朵懒人银耳莲子红枣羹的做法泡开后取三分之一朵，剩下的可以冷冻在冰箱，下回直接取就行准备好桂圆莲子枸杞百合枣放的样比较多，随便有几样就行啦加冰糖一把水可以多放一点，要不然太噎人炖他四小时开锅，已好没啥难度啊😂小贴士泡开剩下的银耳可冷冻在冰箱，下次随取随...
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![南瓜山药红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣莲子羹方法]( "南瓜山药红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣莲子羹方法")
- 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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![红烧鲜鱼鳔如何做才美味，怎么做红烧鲜鱼鳔简单又好吃]( "红烧鲜鱼鳔如何做才美味，怎么做红烧鲜鱼鳔简单又好吃")
- 鱼鳔一般都是炖白菜，今天闲着也是闲着，试着做了红烧，出乎意料的好吃啊，有兴趣的朋友可以试试用料葱3根洋葱半个姜丝少量蒜4瓣盐适量蟹柳少量肉末少量新鲜鱼鳔半斤香菇4朵香菜根蚝油适量食用油适量红烧鲜鱼鳔的做法香菇泡软切后锅里热油加入香菇爆香香菇一定要炒至有点金黄稍...
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![新鲜银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜银耳红枣莲子羹方法]( "新鲜银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜银耳红枣莲子羹方法")
- 胶原蛋白爆棚啦！用料新鲜银耳1朵红枣颗枸杞粒莲子克冰糖克新鲜银耳红枣莲子羹的做法将莲子泡个把小时，新鲜银耳泡十分钟洗净、撕块放入红枣、枸杞、莲子、冰糖、水半小时出锅啦！新鲜的银耳真的是一百分！而且胶原蛋白超级足！...
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![银耳红枣莲子枸杞红糖羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞红糖羹方法]( "银耳红枣莲子枸杞红糖羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞红糖羹方法")
- 国庆休假在家，二天了，雨一直下个不停，哪里也没不能去，闲着没事，做点好吃的给家人吧😄……用料银耳一大朵莲子20-30顆红枣20-30顆枸杞30顆左右红糖适量银耳红枣莲子枸杞红糖羹的做法把银耳先泡发，泡1-2小时左右，剪去梗部，花朵撕碎。把撕碎的银耳放入锅里，再放入莲子（莲子不需要泡，泡...
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