![杂豆炒饭十分钟做法烹饪大全 地道杂豆炒饭十分钟如何做]( "杂豆炒饭十分钟做法烹饪大全 地道杂豆炒饭十分钟如何做")
- 喜欢的任何豆子*豌豆、玉米粒、黑豆、鹰嘴豆等豆类高压分别煮熟，沥水保鲜袋冷冻，炒饭只是其一，吃时提前一晚冷藏化冻。*鹰嘴豆是煮熟后扒皮更嫩*胡萝卜丁切好放罐子可冷藏3-5天*米饭蒸好按量冷冻，提前一晚冷藏化冻用料鸡蛋煎熟随意米饭添杂粮豆可适当减少米饭杂豆炒饭十分钟...
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![十分钟搞定低脂健康炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定低脂健康炒饭方法]( "十分钟搞定低脂健康炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定低脂健康炒饭方法")
- 健身减脂的同时，不能亏待自己的胃。来盘简易炒饭～营养均衡又不费时用料糙米60克花菜或西蓝花适量洋葱半个龙利鱼半条生抽2小勺醋1勺橄榄油一勺十分钟搞定低脂健康炒饭的做法准备好食材方便取用西蓝花或者花菜切碎，这一步的目的其实是因为糙米量少，切碎和糙米混合增加量（减脂期...
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![十五分钟搞定火腿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟搞定火腿蛋炒饭方法]( "十五分钟搞定火腿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟搞定火腿蛋炒饭方法")
- 用料火腿1根米饭2碗鸡蛋2个油适量盐1小勺老抽少许十五分钟搞定火腿蛋炒饭的做法2个鸡蛋打散，火腿肠切块。加入油，先将打好的鸡蛋炒成小块，放入碗中备用。鸡蛋和火腿倒入锅中继续翻炒。油热后将隔夜饭翻炒，用锅铲压平，不留块状饭团。加生抽调色，加盐调味，翻炒均匀，使每一粒米饭都...
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![茭白火腿炒饭——太太乐十分钟快手炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白火腿炒饭——太太乐十分钟快手炒饭方法]( "茭白火腿炒饭——太太乐十分钟快手炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白火腿炒饭——太太乐十分钟快手炒饭方法")
- 茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用，这时节的茭白最鲜美，除了炒菜，和剩米饭也是完美搭配呢，不信来尝尝哟🤪用料茭白2根火腿肠1根剩米饭一碗太太乐原味鲜适量盐适量小香葱一小把茭白火腿炒饭——太太乐十分钟快手炒饭的做法...
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![十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团方法]( "十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团方法")
- 不管哪个家里，也偶尔会有点剩饭，我们这次剩的不多，紧紧捏起来，也就是一个成年人拳头那么大的饭团吧，大家添加其他原料可以按我的也可以按自己的喜好，自家人喜欢就好。因为孩子长身体阶段，每餐做饭总是希望能尽量给他的营养种类多样化，所以我们家很少有白米饭，总是加些杂粮谷物，这次...
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![十分钟轻松搞定腊肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟轻松搞定腊肉炒饭方法]( "十分钟轻松搞定腊肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟轻松搞定腊肉炒饭方法")
- 題外話：第一次寫菜譜，請各位多加指證，謝謝～以前自己是個連煮飯都不知道放多少水的人啊，自己在家寧願泡麵也不願意動手做飯～不記得誰推薦了下廚房給我，剛開始也是閒置在app軟件庫，突然有一天想做甜品，從那時開始慢慢的開始使用下廚房，廚房也添置了不少烘培機器🤣，現在越來越愛做吃的，...
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![自制酸菜炒饭（十分钟快手饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸菜炒饭（十分钟快手饭）方法]( "自制酸菜炒饭（十分钟快手饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸菜炒饭（十分钟快手饭）方法")
- 这是妈妈自制酸菜，和外面卖的酸菜有所不同，一般是用雪里蕻或者萝卜叶子不加盐腌制而成，有机会的话我会把酸菜做法记录下来，分享给大家，这种酸菜可以做酸菜冬笋炒肉末，酸菜炒肉，干辣椒炒酸菜，酸菜炒饭都特别好吃。用料酸菜适量米饭1碗螺丝辣椒1个老抽少许盐少许食用油适量自制酸菜...
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![超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！方法]( "超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！方法")
- 因为家里剩了点豆芽，就随便炒了下，没想到这么好吃，特别下饭哈哈。而且超级简单！用料绿豆芽一把耗油1勺老抽一点点大蒜3瓣小葱一根干辣椒3个超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！的做法所有材料洗净备用。葱蒜切碎，鸡蛋打散。锅里热油，放入打散的鸡蛋炒八九成熟。盛出备用。重新起锅，...
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![十几分钟就能搞定的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十几分钟就能搞定的炒饭方法]( "十几分钟就能搞定的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十几分钟就能搞定的炒饭方法")
- 主要是简单，剩饭变得有灵魂用料米饭适量火腿肠1根黄瓜半根油菜3棵土豆半个鸡蛋2个酱油适量盐适量蚝油适量油适量十几分钟就能搞定的炒饭的做法将食材清洗干净切丁备用锅里加油烧热加入蛋液炒散，依次加入火腿丁、土豆丁、米饭，翻炒几下，加入盐，酱油，蚝油，继续翻炒约2分钟加入油菜...
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![十分钟做好蛋炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟做好蛋炒饭！方法]( "十分钟做好蛋炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟做好蛋炒饭！方法")
- 像我这么怕麻烦的人，肯定是用剩菜炒饭啦！_(:з)∠)_用料鸡蛋2个火腿两人份速冻菜丁两人份老干妈一勺盐适量冷米饭两人份十分钟做好蛋炒饭！的做法米饭弄松散锅里加油，两个鸡蛋下锅，用筷子不停搅动，嫩嫩的成细碎状，盛出。锅里下速冻菜丁，也可以选用黄瓜丁，我是为了解决剩菜。翻遍三...
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![炒米饭蛋炒饭二十分钟快手家常食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米饭蛋炒饭二十分钟快手家常方法]( "炒米饭蛋炒饭二十分钟快手家常食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米饭蛋炒饭二十分钟快手家常方法")
- 以下示例为两人份。简单好做，营养美味。用料米饭2碗鸡蛋2个大葱1根香菇2朵胡萝卜0.5根黄瓜0.5根香肠1根盐适量克糖一扭扭克胡椒粉少许克炒米饭蛋炒饭二十分钟快手家常的做法分离蛋黄和蛋清。两蛋黄倒入米饭，抓匀备用。最好是旧🍚。🈚️也没事，我今天做的就是刚蒸好的。相比旧...
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![清炒扁豆（十分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扁豆（十分钟搞定）方法]( "清炒扁豆（十分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扁豆（十分钟搞定）方法")
- 用料扁豆500克盐6克蒜6瓣生抽半勺清炒扁豆（十分钟搞定）的做法豆子冲洗下把两边的丝摘掉后，洗净备用起锅烧油，小火煸蒜粒放豆子翻炒翻炒到变色，一勺盐、半勺生抽、半碗水盖盖子煮5分钟搞定...
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![十分钟懒人快手粗粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟懒人快手粗粮炒饭方法]( "十分钟懒人快手粗粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟懒人快手粗粮炒饭方法")
- 真的是太简单了，从备料到吃上只要10分钟。看起来配料有点黑暗，但是好好吃，营养丰富还健康，消除冰箱剩余食材从我做起。用料葱花5克煮熟的鸡蛋1个坚果10克披萨牛肉粒20克蒜2瓣橄榄油1勺冷冻青豆玉米胡萝卜粒100g剩的熟三色糙米150克酱油1勺小米辣2根十分钟懒人快手粗粮炒饭的...
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![十分钟早餐～蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐～蛋炒饭方法]( "十分钟早餐～蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐～蛋炒饭方法")
- 由于做饭时小宝醒了，一手抱娃一手炒饭，所以没能拍过程用料鸡蛋2个葱花适量剩米饭1碗盐适量十分钟早餐～蛋炒饭的做法鸡蛋打入碗内加少量食盐和食用油拌匀，切适量葱花，喜欢吃葱的可以多加一些，我们家比较喜欢葱花的味道，所以加的比较多；米饭用勺子铲散（最好是冰箱拿出来的，这样比较容...
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![十分钟蛋炒饭做法烹饪大全 地道十分钟蛋炒饭如何做]( "十分钟蛋炒饭做法烹饪大全 地道十分钟蛋炒饭如何做")
- 不知道吃什么，就用家里材料，做一顿美味蛋炒饭吧用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜根午餐肉风干肠毛葱十分钟蛋炒饭的做法鸡蛋打进米饭，搅匀，切好备料米饭炒至半熟盛出，葱和午餐肉炒香入锅混匀，加适量酱油，摆盘出锅啊！一盘美味...
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![「十分钟解决」酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟解决」酱油炒饭方法]( "「十分钟解决」酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟解决」酱油炒饭方法")
- 用料西芹两到三瓣鸡柳或者猪肉一块米饭一碗盐糖生抽【十分钟解决】酱油炒饭的做法西芹切丁肉切丁米饭最好放到冰箱冻一下炒出来会更好吃！油加热以后倒入西芹翻炒大约半分钟加入米饭继续翻炒大约一分钟半勺盐一勺糖半锅铲生抽加入肉翻炒出锅❤当当当当~...
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![酱油炒饭（十分钟上桌）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油炒饭（十分钟上桌）方法]( "酱油炒饭（十分钟上桌）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油炒饭（十分钟上桌）方法")
- 剩饭怎么吃？酱油炒饭有好吃又健康用料鸡蛋1个葱花克火腿一根生抽少许老抽少许糖少许耗油少许酱油炒饭（十分钟上桌）的做法鸡蛋打散油烧热下鸡蛋液炒熟盛出来火腿切丁备用热锅烧油油色下葱花炒香下米饭，炒散（可以加点水）下鸡蛋，火腿丁小火翻炒➕盐，鸡精，老抽，生抽，耗油，糖炒匀出锅小贴...
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![十分钟完成时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟完成时蔬炒饭方法]( "十分钟完成时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟完成时蔬炒饭方法")
- 每次吃的都是火腿炒饭或者蛋炒饭这次来个不一样的时蔬炒饭即能吃饱还能补充蔬菜用料胡萝卜半根葱花若干油少许盐少许米饭1碗油菜3棵青椒1只味达美1-2勺十分钟完成时蔬炒饭的做法准备好处理完成的蔬菜咦当然还有我们的米饭啦🍚注意注意：米饭中先放入一点点油防止一会粘锅（健...
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![「十分钟下饭菜」春笋炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟下饭菜」春笋炒腊肠方法]( "「十分钟下饭菜」春笋炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟下饭菜」春笋炒腊肠方法")
- 春天是吃笋的好季节，错过这几周就要来年拉换着花样来吃笋用料春笋3根腊肠或腊肉或咸肉适量蒜苗6根【十分钟下饭菜】春笋炒腊肠的做法所以原料切好笋提前焯水去除涩味先下锅炒腊肠和蒜苗加入笋，加少许生抽翻炒焖一会出锅...
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![十分钟开饭——哞式土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟开饭——哞式土豆片方法]( "十分钟开饭——哞式土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟开饭——哞式土豆片方法")
- 土豆是全宇宙最可爱的食材用料土豆个1生抽适量盐适量云南糟辣子过海南黄辣酱一小勺五花肉或里脊肉适量尖椒少于糖一小勺十分钟开饭——哞式土豆片的做法土豆切薄片泡清水中备用里脊或五花肉切薄片，大小是土豆片的一半或略小于土豆片也可以，放葱姜水和淀粉料酒抓一下腌制备...
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![下饭土豆片十分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭土豆片十分钟搞定方法]( "下饭土豆片十分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭土豆片十分钟搞定方法")
- 用料土豆根据能吃多少来大蒜根据口味来香菜五根洋葱半个白芝麻50克孜然粉50克辣椒面50克生抽一勺耗油一勺陈醋根据口味来（放点味道更好）糖根据口味来下饭土豆片十分钟搞定的做法洗净切片然后洗两遍锅里烧开水煮一分钟（喜欢脆的和我一样口感软点就3-5分钟）用冰水泡一下更好没...
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![十分钟速炒，超级下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟速炒，超级下饭菜方法]( "十分钟速炒，超级下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟速炒，超级下饭菜方法")
- 每次吃饭前，烧烤炸串地锅鸡火锅，都涌入脑海，很多自己不会做，也确实缺少一双勤劳的双手，今天这小炒，动一动手就可以做好。用料盐适量藕一节莴笋1/3根火腿肠1根葱姜蒜适量辣椒5-7个生抽一勺醋适量十分钟速炒，超级下饭菜的做法藕、火腿肠、莴笋切丁，葱姜蒜切好装盘备用小火起锅烧油，...
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![手机菜谱之十分钟杂鱼炒剩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的手机菜谱之十分钟杂鱼炒剩饭方法]( "手机菜谱之十分钟杂鱼炒剩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的手机菜谱之十分钟杂鱼炒剩饭方法")
- 我叫盆尼尼，手机菜谱的意思是手机放旁边，十分钟拉到底就能把料理做完，我擅长变剩菜为享受，本尼的料理理念是不拘泥于形式和工具，一个锅子一双筷子就能做完所有的美味料理，适用于断舍离派，极简主义的生活理念。喜欢我的哪个菜谱的话可以先收藏，我会陆续推出各种十分钟菜谱哒谢谢大...
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![菠萝炒饭（十分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒饭（十分钟搞定）方法]( "菠萝炒饭（十分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒饭（十分钟搞定）方法")
- 用料菠萝半个米饭3碗豌豆随意克香肠随意根鸡蛋3个洋葱半个胡萝卜随意根盐3克菠萝炒饭（十分钟搞定）的做法准备原料，除了鸡蛋、米饭、菠萝，其它都随意。此处我一定要强调一下：最好用凤梨，如果准备的是菠萝，记得提前泡下盐水。把家里随意能凑齐来的都切丁，鸡蛋一个混合到米饭里，两个...
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![十分钟印尼？炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟印尼？炒饭！方法]( "十分钟印尼？炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟印尼？炒饭！方法")
- 说起炒饭，脑海首先蹦出来的是印尼炒饭，咖喱味~胡椒味~。家里没有咖喱，而我又想快速、简单丶易上手，所以……用料米饭适量鸡蛋1个盐些许虾4只鸡翅3个（昨晚没吃完，可换别的）胡萝卜些许芝麻随意芝士1片（可放可不放）胡椒少量十分钟印尼？炒饭！的做法准备材料，先油焖胡萝卜，再混合炒几下别的...
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