![超级快手百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手百合瘦肉汤方法]( "超级快手百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手百合瘦肉汤方法")
- 上班族二人食🍽一小时内快手晚餐用料瘦肉150克新鲜百合一盒枸杞10粒盐一小勺油一点点生粉一小勺胡椒粉一点点超级快手百合瘦肉汤的做法材料洗净，瘦肉用油+盐+胡椒粉+生粉腌制十分钟瘦肉下锅加三碗沸水煮五分钟加入百合煮两分钟加入枸杞一分钟加盐调味出锅今日份晚餐...
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![金线莲莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金线莲莲子百合瘦肉汤方法]( "金线莲莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金线莲莲子百合瘦肉汤方法")
- 每次聚会过后：烧烤、火锅、吃香喝辣少不了，前后都要煲一锅这个汤喝，下火清肺，喉咙痛效果非常好👍用料瘦肉150g金线莲5g莲子10g百合10g南北杏10g石斛10g无花果3个麦冬10g姜片2片盐：3g金线莲莲子百合瘦肉汤的做法准备好如图7种材料，另外还有焯水的瘦肉➕姜片2块把所有材料倒入炖...
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![百合瘦肉粥如何做才美味，怎么做百合瘦肉粥简单又好吃]( "百合瘦肉粥如何做才美味，怎么做百合瘦肉粥简单又好吃")
- 给家人用心做饭是最开心的事情。可惜忘记拍照📷用料大米1杯百合80克瘦肉100克菜心3棵淀粉1勺食用油5克生抽2勺盐少许芫荽2棵小葱2根百合瘦肉粥的做法肉提切超薄的薄片，用油、生抽、盐和淀粉拌匀腌制。百合洗净。大米略泡或者不泡都行，放两片姜，煮开花后再煮10分钟。然后把百...
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![（秋）莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋）莲子百合瘦肉汤方法]( "（秋）莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋）莲子百合瘦肉汤方法")
- 广东中医院提供No.2疲惫困乏进入秋季时，人体的元气逐渐恢复，但毕竟夏天消耗过多，在恢复的过程中会产生一种疲惫感，即为“秋乏”。“秋乏”是人体补偿夏季超常消耗的保护性反应，也是机体在换季调息中得以恢复的保护性措施。对付“秋乏”，广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医...
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![橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤方法]( "橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤方法")
- 工作中免不了吸烟喝酒等应酬，这款汤清润，回味甘甜。用料橄榄5个百合10克蜜枣1个瘦肉适量橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤的做法瘦肉切块，青橄榄和蜜枣拍裂，百合泡好。准备好适合一家人的汤料。加适量水，慢炖，水开后2小时。加盐食用。...
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![苹果百合瘦肉汤的详细做法，苹果百合瘦肉汤做法技巧]( "苹果百合瘦肉汤的详细做法，苹果百合瘦肉汤做法技巧")
- 健胃润肺，安神益智。用于学习疲劳，失眠心烦，记忆力低下等。用料瘦肉500克百合100克苹果3个红枣5个苹果百合瘦肉汤的做法苹果百合瘦肉汤，以上材料混合上蒸锅1个小时或放高压锅半个小时苹果百合瘦肉汤出锅后什么都不放，甘甜清爽，生津清肺，带消食的一款汤，值得推荐，主要是家里也只剩...
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![无花果百合雪耳瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果百合雪耳瘦肉汤方法]( "无花果百合雪耳瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果百合雪耳瘦肉汤方法")
- 无花果瘦肉汤有健胃理肠、益气养血的功效，为春日清润汤品，亦能辅助防治痔疮、慢性肠炎等疾患。用料无花果8个或无花果干70～100克瘦肉250克雪耳半个百合30克蜜枣3个姜5片份量为一家3～4人可以加多个苹果，更加清甜！！！无花果百合雪耳瘦肉汤的做法材料如上：当时有新鲜无花果吃不完就直...
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![太子参百合猪腰瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的太子参百合猪腰瘦肉汤方法]( "太子参百合猪腰瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的太子参百合猪腰瘦肉汤方法")
- 用料瘦肉250克猪腰1个陈皮1片太子参15克百合15克莲子15克羊肚菌10克太子参百合猪腰瘦肉汤的做法选用猪扒肉炖汤比较鲜美猪腰切开，把里面白色的东西切掉处理干净陈皮一片，百合，太子参，莲子，羊肚菌各约15克瘦肉和猪腰需要飞水把食材放进炖盅，加1000毫升水，炖两小时喝前放适量的盐...
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![超级快手的皮蛋瘦肉粥！！！不快手你打我！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手的皮蛋瘦肉粥！！！不快手你打我！方法]( "超级快手的皮蛋瘦肉粥！！！不快手你打我！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手的皮蛋瘦肉粥！！！不快手你打我！方法")
- 这一碗皮蛋瘦肉粥，凝聚了我和我妈的智慧🙊昨天下午跟我妈一直吵着我要做皮蛋瘦肉粥，想了一个星期了都，忍不住了！！！我妈跟我提起高压锅晚上把材料放进去一次性煮了，话说皮蛋瘦肉粥的灵魂不就是那一口嫩嫩的皮蛋和肉吗！我当时就抗议了，煮一晚上会变石头的，超难吃😬然后我就想到了一个...
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![超快手^0^青菜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手^0^青菜瘦肉汤方法]( "超快手^0^青菜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手^0^青菜瘦肉汤方法")
- 男朋友加班，自己一个人不想吃饭，随手弄了个青菜肉片汤，没想到味道这么鲜美🥳用料上海青1颗猪肉切几片大蒜2瓣盐适量料酒适量淀粉少许超快手^0^青菜瘦肉汤的做法瘦肉切丝或切片，加料酒，盐，少许淀粉抓一抓，待用上海青洗净待用大蒜切末锅热放适量油，然后放入蒜末，炒出香味放入上海青...
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![虫草花瘦肉汤（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瘦肉汤（超快手）方法]( "虫草花瘦肉汤（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瘦肉汤（超快手）方法")
- 非常有营养而且方便的汤，最适合一些白领无时间煲汤！可以前一天晚上准备好材料，放进冰箱！第二天下班回家拿出来，半小时就能喝了！我和我老公两个人一次用一斤的瘦肉，能煲整整一大煲，可以喝一天了！用料瘦肉虫草花红枣姜桂圆肉虫草花瘦肉汤（超快手）的做法将瘦肉洗干净剁碎桂圆肉，红枣，虫草...
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![莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法]( "莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法")
- 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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![百合莲子红枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣瘦肉汤方法]( "百合莲子红枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣瘦肉汤方法")
- 莲子很适合秋天食用，滋阴润燥！汤里加些鱿鱼干，香味好极了用料猪瘦肉350g莲子用手抓一把红枣10颗百合适量鱿鱼干适量生姜适量百合莲子红枣瘦肉汤的做法猪瘦肉切块，放锅里冷水煮开，捞掉浮沫捞起来的瘦肉用温水冲洗干净，备用把配料清洗赶紧，生姜切片，瘦肉放入土钵中倒入开水大火煮沸...
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![*鲜百合青榄煲瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜百合青榄煲瘦肉汤*方法]( "*鲜百合青榄煲瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜百合青榄煲瘦肉汤*方法")
- 清咽利喉、润秋燥好汤青榄其中含有丰富的维生素B和维生素C，并且其中含有特有的消炎成分，可以具有消炎的处理，尤其是对于咽喉疼痛，痰液粘稠严重的情况，可以具有清热的功效，帮助去火。用料鲜百合50g瘦肉150克青榄4粒姜2片盐1羹*鲜百合青榄煲瘦肉汤*的做法瘦肉冷水落锅，汆水后洗净...
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![雪梨银耳百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳百合瘦肉汤方法]( "雪梨银耳百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳百合瘦肉汤方法")
- 此汤清热润肺宁心安神雪梨清热润肺，银耳养阴润肺，百合润肺清心，南杏润肺止咳，胡萝卜化食消滞，支气管过敏，感冒的小朋友适饮，还可预防流感。（此汤出自“这些汤彻底改变了我”一书中）用料雪梨2个银耳25克百合50克南杏15克胡萝卜1根瘦肉250克雪梨银耳百合瘦肉汤的做法银耳用清水泡发，...
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![苹果百合麦冬瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果百合麦冬瘦肉汤方法]( "苹果百合麦冬瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果百合麦冬瘦肉汤方法")
- 大人小孩都适合喝的养生汤，滋阴润燥，口舌干、咳嗽、熬夜都可以多喝滋补。苹果营养丰富，称为水果之王，对脾胃也好。百合一般有清肺热功效，咳嗽也可滋润。麦冬益胃生津、养阴润肺。我们家比较喜欢喝的汤分享给大家。用料苹果1个百合10克麦冬10-15个瘦肉150克蜜枣1个苹果百合麦冬...
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![番茄瘦肉百合鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄瘦肉百合鸡蛋汤方法]( "番茄瘦肉百合鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄瘦肉百合鸡蛋汤方法")
- 用料百合1个鸡蛋2个黑猪瘦肉适量番茄2个番茄瘦肉百合鸡蛋汤的做法番茄切成小块，瘦肉切成小粒，百合洗净，鸡蛋打散备用瘦肉放进1勺糖，2勺酱油，半勺油，勺子是很小的勺，根据自己的材料适量放，搅拌，腌制备用水和番茄同时煮，水煮开以后，把番茄压碎，然后加入瘦肉，煮开，把白色的泡沫捞出来倒掉，...
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![百合蒸瘦肉如何做才美味，怎么做百合蒸瘦肉简单又好吃]( "百合蒸瘦肉如何做才美味，怎么做百合蒸瘦肉简单又好吃")
- 用料百合无克瘦肉无克百合蒸瘦肉的做法洗干净，下盐，油，酱油，蒸...
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![绿豆百合陈皮瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合陈皮瘦肉汤方法]( "绿豆百合陈皮瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合陈皮瘦肉汤方法")
- 炎炎夏日，最解暑的莫过于一碗绿豆汤！用料绿豆适量百合适量陈皮适量瘦肉绿豆百合陈皮瘦肉汤的做法绿豆百合陈皮浸泡瘦肉切块瘦肉飞水把浸软的陈皮里面的囊刮掉全部材料放一齐，加水大火烧开，再小火慢煲，1小时30分钟就可以了加盐调味，又美味又清热解暑的绿豆百合陈皮瘦肉汤，正！...
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![太子参百合瘦肉汤（祈秋）食谱大全及做法，烹饪好吃的太子参百合瘦肉汤（祈秋）方法]( "太子参百合瘦肉汤（祈秋）食谱大全及做法，烹饪好吃的太子参百合瘦肉汤（祈秋）方法")
- 寒露已过，转眼间已到深秋，在大北方已能感受到浓浓的秋凉之意。而在南方，天气却依然又热又干。 秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴益气的食物。不适宜大补，应以清补为主。 今天就给大家推荐一碗滋阴润燥的汤水，特别适合咳喘气短、口干舌燥、有咽干咳嗽烦恼的朋友，不...
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![百合瘦肉汤如何做才美味，怎么做百合瘦肉汤简单又好吃]( "百合瘦肉汤如何做才美味，怎么做百合瘦肉汤简单又好吃")
- 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！荷叶味甘性平，解暑凉血。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。胡萝卜性温味甘，性平，含丰富的维生素C、胡萝卜素和多种微量元素，具...
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![香葱炒瘦肉，超级香，超级快手食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱炒瘦肉，超级香，超级快手方法]( "香葱炒瘦肉，超级香，超级快手食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱炒瘦肉，超级香，超级快手方法")
- 葱的种类很多，有大葱，有小葱，我这个用的是小葱。但又不是最小最短的那种，（我们这儿叫四季葱）。这个葱的白茎比较长，叶子也很长，但多数时候我们只取少许葱叶，主要留葱白部分来做菜。葱本来是一种佐料，很香，用它来炒瘦肉，那，你可以想象味道了…用料葱250克瘦肉250克瘦肉码味用调料：盐、料...
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![莲子百合瘦肉灵芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合瘦肉灵芝汤方法]( "莲子百合瘦肉灵芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合瘦肉灵芝汤方法")
- 滋阴安神清虚火用料猪肉300g莲子30克百合30g灵芝30g莲子百合瘦肉灵芝汤的做法1灵芝先洗首洗水倒掉然后泡15分钟2瘦肉切片3百合莲子洗好4放下去煲就可以煲4个小时，可以喝，不要下太多盐。因为百合和莲子的清甜把灵芝的苦涩掩盖了，很甜...
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![莲子百合蜜枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合蜜枣瘦肉汤方法]( "莲子百合蜜枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合蜜枣瘦肉汤方法")
- 用料莲子50g百合20g枸杞20粒蜜枣5颗瘦肉250g莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法该泡发的泡发该焯水的焯水煮起锅加盐...
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![玉竹佛手瓜百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹佛手瓜百合瘦肉汤方法]( "玉竹佛手瓜百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹佛手瓜百合瘦肉汤方法")
- 很清甜的汤，正好买到了新鲜的玉竹，味道很可口。滋阴润燥，口舌干，熬夜都很适合喝。玉竹能够消内热，养阴生津的作用。佛手瓜中含有的蛋白质以及矿元素钙要比其他蔬菜都要高出很多，而且佛手瓜中含有的维生素以及矿物质也比其他蔬菜的含量要丰富很多，佛手瓜中含有的低热量、低脂肪，是...
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