![酸奶机做纳豆～做法烹饪大全 地道酸奶机做纳豆～如何做]( "酸奶机做纳豆～做法烹饪大全 地道酸奶机做纳豆～如何做")
- 用料黄豆250克川秀纳豆菌0.3克白砂糖一勺酸奶机做纳豆～的做法黄豆清水泡12个小时，晚上就可以准备这一步骤。泡好的黄豆沥水蒸2小时到夹出用手可以捏碎的程度，高压锅应该更快。豆子放凉到40度左右，这期间沸水烫一下勺子酸奶机盖子等，拌上一勺白砂糖（可不拌），把纳豆菌撒进去搅拌均...
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![纳豆(酸奶机)做法烹饪大全 地道纳豆(酸奶机)如何做]( "纳豆(酸奶机)做法烹饪大全 地道纳豆(酸奶机)如何做")
- 用料黄豆250克纳豆菌1小袋纳豆(酸奶机)的做法1，250克黄豆3倍清水浸泡12-24小时。2，泡好的黄豆放入高压锅，加水淹没黄豆。3，高压锅烧开，闷20分钟，等冷却。4，容器、搅拌筷子、纱布开水煮沸。5，煮好的黄豆倒入容器内，稍冷却，放入纳豆菌搅拌。6，纱布对折覆盖容器上替代盖子，给纳豆菌透气...
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![酸奶机自制纳豆做法烹饪大全 地道酸奶机自制纳豆如何做]( "酸奶机自制纳豆做法烹饪大全 地道酸奶机自制纳豆如何做")
- 前段时间买了酸奶机，可以做酸奶，纳豆，米酒。今天给大家分享一下我的自制纳豆过程。用料黄豆150g纳豆粉1袋酸奶机自制纳豆的做法取黄豆清水洗净，再浸泡黄豆，水的量至少要超过黄豆一指（水可以多不能少，不然泡不开），使黄豆充分浸泡，夏季6-9小时，冬季12-15小时。浸泡好的黄豆放进电饭煲...
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![酸奶机做自制纳豆做法烹饪大全 地道酸奶机做自制纳豆如何做]( "酸奶机做自制纳豆做法烹饪大全 地道酸奶机做自制纳豆如何做")
- 家里只有酸奶机也能制作纳豆吗？当然可以。只是和酸奶的制作方法有所不同，酸奶是厌氧菌，纳豆菌是喜氧菌用料黄豆250克纳豆菌1包糖10克酸奶机做自制纳豆的做法250g黄豆浸泡24小时准备一个这样的托盘，全是洞洞好透气撒上两勺糖，拌匀高压锅冷水隔水蒸，按豆类键豆子蒸好就变成这种颜...
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![纳豆（酸奶机或面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆（酸奶机或面包机版）方法]( "纳豆（酸奶机或面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆（酸奶机或面包机版）方法")
- 小时候家里人吃纳豆，小孩子的我觉得简直不可思议，一股臭袜子味的东西大人们吃得那么香？长大以后突然某天就接受了它。现在人近中年，各种压力常常造成腹胀，偶然间发现这货居然对助消化应对腹胀有效。于是常常在盒马买日本进口的，最近家附近盒马关张了，疫情关系进口食品买着也费劲...
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![自制纳豆（纳豆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（纳豆机版）方法]( "自制纳豆（纳豆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（纳豆机版）方法")
- 最初从动画片小丸子里知道的，电视宣传纳豆的好处，才真正认识纳豆，也有做红豆，黑豆的，自然功效不同。给公婆做的，一直喜欢吃，味道并没有传说的难吃，拌上酱油加上洋葱，黄瓜，味道真心不错！重点是健康！用料小黄豆250g纳豆菌1g白糖1茶勺味精1/4茶勺自制纳豆（纳豆机版）的做法选择小黄豆尽量不...
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![超简单酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单酸奶机自制纳豆方法]( "超简单酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单酸奶机自制纳豆方法")
- 超市里纳豆很贵哦。感觉自己又毫不费力地赚了一个亿。做纳豆如此简单，泡、蒸或煮、发酵，24-36小时左右即可完成。如果用同一个不锈钢或耐高温容器，又能节省很多消毒的力气和时间。我的发酵和发芽系列:会像香槟一样喷射泡沫的康普茶！泡菜酒酿黑蒜奇亚籽芽椰浆酸奶用料纳豆菌粉...
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![自制纳豆（酸奶机，面包机，烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（酸奶机，面包机，烤箱版）方法]( "自制纳豆（酸奶机，面包机，烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（酸奶机，面包机，烤箱版）方法")
- 纳豆的功效，有降低血压，胆固醇，溶解血栓，润肠通便，抵抗癌症，有助于消化，预防骨质疏松等等的功效，想知道更多的功效请自行百度！玩烘焙的家里的小家电都会有很多，一个一个的入手已经多到无处可放，其实即使没有纳豆机也可以做出成功的纳豆，用家里现有的酸奶机，面包机，烤箱，或者发酵箱都可以...
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![会拉丝的纳豆（酸奶机版）的详细做法，会拉丝的纳豆（酸奶机版）做法技巧]( "会拉丝的纳豆（酸奶机版）的详细做法，会拉丝的纳豆（酸奶机版）做法技巧")
- 起源于中国，流行于日本的纳豆，在日本通常都是用酱油和芥末与纳豆拌在一起，可能有一部分人接受不了它的味道，但如果你知道了它的营养价值与作用的话，换成糖、醋、酱油与纳豆搭配，相信你为了健康一定会接受它的。截取百度上对于纳豆的介绍，让我们看看纳豆到底有什么好。“纳豆由黄...
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![纳豆机酸奶机做纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆机酸奶机做纳豆方法]( "纳豆机酸奶机做纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆机酸奶机做纳豆方法")
- 看了别人的食谱，然后自己第一次做，觉得有些地方太麻烦，所以大概总结一下。纳豆机酸奶机其实都可以共用。我的照片就是看到有拉丝就兴奋啥都忘了就开始装容器了，也没怎么搅拌。放冰箱之前拍的，发酵时间看后面贴士没有详细图，因为做完才想写一下食谱。大家可以多看几个食谱综合下...
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![酸奶机做纳豆（保鲜袋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机做纳豆（保鲜袋版）方法]( "酸奶机做纳豆（保鲜袋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机做纳豆（保鲜袋版）方法")
- 虽然买的是个酸奶纳豆机，但试了几次之后我发现酸奶机的容器太封闭，根本不适合做纳豆。于是没有合适容器的我就打起了保鲜袋的主意✧(≖◡≖✿)用料小黄豆250g白糖10g纳豆菌半小袋保鲜袋1个保鲜膜消毒过的针1根酸奶机做纳豆（保鲜袋版）的做法小黄豆泡好，拌上白糖蒸到可以捏烂的...
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![电压力锅酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的电压力锅酸奶机自制纳豆方法]( "电压力锅酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的电压力锅酸奶机自制纳豆方法")
- 用了家里现成的黑豆。之前用黄豆做过一次，没这么成功。虽然没什么过程图，也来记录分享一下吧。学生时代去日本交换，听说纳豆这东西有营养，而且还很便宜！于是执着地培养自己爱上纳豆。一开始总也不习惯黄芥末冲鼻的气味。直到吃了一款用清新白萝卜泥代替芥末调味的纳豆，我总算会...
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![酸奶机自制日本纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机自制日本纳豆方法]( "酸奶机自制日本纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机自制日本纳豆方法")
- 说是日本纳豆其实就是咱们中国的腊八豆，做法差不多，只是腊八豆蒸熟发酵后，我们喜欢用重盐腌制后再放入罐中储存一个月后再食用，这样食用不太健康，钠盐摄入过多，亚硝酸盐易超标（腌制食品7-21天亚硝酸盐含量最高），同时很可惜的将豆子中发酵的有益菌又给破坏了，所以不如这个日本纳豆健...
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![自制纳豆（纳豆机）的详细做法，自制纳豆（纳豆机）做法技巧]( "自制纳豆（纳豆机）的详细做法，自制纳豆（纳豆机）做法技巧")
- 纳豆具有排毒养颜、润肠通便、溶解血栓、调节血糖降低胆固醇等功效，经常食用纳豆对身体有益。用料黄豆200克纳豆菌粉2袋水适量酱汁酱油和水1:1，白糖，耗油适量，海带一小片自制纳豆（纳豆机）的做法黄豆洗净后，浸泡一夜。泡好的黄豆，高压锅隔水蒸60分钟，蒸好后用手一捻就碎了。装纳豆...
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![纳豆自制（酸奶机版）黄豆变个花样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆自制（酸奶机版）黄豆变个花样吃方法]( "纳豆自制（酸奶机版）黄豆变个花样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆自制（酸奶机版）黄豆变个花样吃方法")
- 家里黄豆太多，打豆浆喝嫌麻烦，于是想消耗一下家里得豆子。纳豆中含有纳豆肽，纳豆激酶，含有丰富的粘液素和膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，能改善便秘，降低血脂，降低胆固醇，软化血管，是一种很好的食物。家里有老人可以让他们适当吃些。用料黄豆250克纳豆菌0.3克纳豆自制（酸奶机版）黄豆变...
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![自制纳豆(酸奶机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆(酸奶机版)方法]( "自制纳豆(酸奶机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆(酸奶机版)方法")
- 用料有机黄豆250克凉开水10-20ml40°C温开水300ml左右纳豆发酵剂1袋自制纳豆(酸奶机版)的做法黄豆清洗干净，放入适量的水浸泡6-10小时，泡至豆子完全胀大。(具体时间根据温度调整，期间最好换两次清水)将泡好的黄豆控干水分，放入蒸碗中，高压锅或电饭锅隔水蒸。我选择高压锅的低...
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![（无纳豆机）自制拉丝纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（无纳豆机）自制拉丝纳豆方法]( "（无纳豆机）自制拉丝纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（无纳豆机）自制拉丝纳豆方法")
- 纳豆是一种发酵食品，纳豆第一次出现在文字记载中则是1068年。平安时代，一个叫藤原明衡的人写了一本《新猿乐记》，很有可能就是从那时起纳豆开始被大众所熟知。尤其是咸纳豆的生产，大多与寺庙有关。据京都当地传说，皇帝高根退位成为了一个和尚，并帮助推广纳豆作为寺庙食品。在僧...
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![纳豆酸奶机版做法烹饪大全 地道纳豆酸奶机版如何做]( "纳豆酸奶机版做法烹饪大全 地道纳豆酸奶机版如何做")
- 用料黄豆250克纳豆菌2g纳豆酸奶机版的做法黄豆泡水至少一夜、夏天放入冷藏清洗干净、并且沥干为了节约时间，放入电压力锅隔水蒸、按煮豆子的键、显示压力上来后18分钟排气结束后拿出散开冷却，期间消毒器皿，开水泡烫并烘干，勺子开水泡烫并烘干，保证器皿无油无水将散热后温度降...
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![酸奶机制作纳豆，美容养身食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机制作纳豆，美容养身方法]( "酸奶机制作纳豆，美容养身食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机制作纳豆，美容养身方法")
- 从秦汉时期中国人就开始制作纳豆，现在更多会在日本料理店吃到，我几乎每次都会点。有的人受不了纳豆的味道，我却觉得非常好吃，而且纳豆的功效也很多，美容养胃、延缓衰老，还可以降低胆固醇，还可以调节肠道菌群平衡，当然也就可以预防痢疾。基于我好这一口，加上好处多多，所以拿出了珍藏...
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![保姆级教程-酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的保姆级教程-酸奶机自制纳豆方法]( "保姆级教程-酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的保姆级教程-酸奶机自制纳豆方法")
- 家人很喜欢纳豆，老公用它保健，女儿用它美容。买的纳豆实在太贵啦，作为一个粮母，必须必响应掌柜的号召，行动起来。借鉴下厨房淡然-微笑的方子，总结适合自己家情况的方式，因为节(kou)约(men)没买纳豆机，用了家里的酸奶机。嘿嘿嘿～用料黄豆(纳豆菌是250克黄豆的量，我们吃不了，放170克也...
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![不用纳豆菌的酸奶机纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不用纳豆菌的酸奶机纳豆方法]( "不用纳豆菌的酸奶机纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不用纳豆菌的酸奶机纳豆方法")
- 用料黄豆不用纳豆菌的酸奶机纳豆的做法黄豆洗干净用水泡上，最好晚上泡第二天早上就可以用了。泡好的黄豆放入酸奶机48小时。完成后用筷子快速搅拌成了。小贴士1.黄豆最好买圆的那种回来自己泡，市场泡好的容易长豆芽。2.酸奶机一定要洗干净除菌，纳豆做好以后要密封放冰箱冷藏...
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![自制纳豆，无酸奶机版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆，无酸奶机版方法]( "自制纳豆，无酸奶机版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆，无酸奶机版方法")
- 纳豆好处就自不必说，自制步骤大概分为1、选豆2、清洗3、泡豆4、加糖5、蒸豆6、冷却7、接菌种8、发酵9、钝化。纳豆虽好是个相当耗时间的活，没有两天时间不要尝试用料黄豆800克白糖5克纳豆粉5克自制纳豆，无酸奶机版的做法自家种的黄豆洗净挑颗粒饱满完整的冷水泡发12个小时以...
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![💯拉丝🔸酸奶机自制纳豆‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的💯拉丝🔸酸奶机自制纳豆‼️方法]( "💯拉丝🔸酸奶机自制纳豆‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的💯拉丝🔸酸奶机自制纳豆‼️方法")
- 1⃣️纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶，这种酶能够有效溶解血液中的血栓，对于预防血栓类疾病具有重要的作用2⃣️纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。3⃣️纳豆具有降血脂、降血糖的功效。纳豆有一定的药用价值，对血糖...
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![用酸奶机做拉丝纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的用酸奶机做拉丝纳豆方法]( "用酸奶机做拉丝纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的用酸奶机做拉丝纳豆方法")
- 纳豆吃起来有特别的香味，食疗效果据说很高，成本低，易操作，可以带去上班搭配…用料极小粒黄豆250克鸡精若干白砂糖若干纳豆菌1袋用酸奶机做拉丝纳豆的做法黄豆选了做纳豆专用的极小粒黄豆，其实家里的大黄豆也没毛病。选小黄豆的原因是感觉精致些。挑拣坏豆子，小石子，清洗干净，泡发...
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![酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）的详细做法，酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）做法技巧]( "酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）的详细做法，酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）做法技巧")
- 用料小粒黄豆150g川秀纳豆菌粉1小袋酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）的做法黄豆洗净，加水浸泡6-12小时滤去多余水分，用电压力锅蒸2小时。普通锅需蒸3-4小时。用开水消毒容器和工具酸奶机里加少量开水取出蒸好的纳豆，翻拌使其蒸发多余的汤汁和降温至60-80摄氏度左...
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