![椰子油藜麦吐司做法烹饪大全 地道椰子油藜麦吐司如何做]( "椰子油藜麦吐司做法烹饪大全 地道椰子油藜麦吐司如何做")
- 收藏别人的食谱～用料高筋面粉260g椰子油30g（放温水里融化）鸡蛋液+牛奶170g酵母3g藜麦30g盐2g白砂糖20g椰子油藜麦吐司的做法1.藜麦加一点点水，入锅蒸20分钟，凉却备用。2.将面粉、鸡蛋液、牛奶、酵母、盐、白砂糖、蒸好的藜麦倒入缸中，完成一个揉面程序后加入椰子油，再设置面包面...
- 14848
![藜麦椰子油多谷物土司食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦椰子油多谷物土司方法]( "藜麦椰子油多谷物土司食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦椰子油多谷物土司方法")
- 三色藜麦，小米，原粒亚麻籽先蒸熟，加入亚麻籽粉，麦麸，罂粟粉，黑芝麻，奇亚籽，燕麦片，黑麦粉，液体用的是鹰咀豆核桃红枣豆浆，用有机椰子油替代了黄油，在整形时加入核桃，葵瓜籽和南瓜籽。口感偏咸口。十分健康。虽然杂粮很多，但用了烫种的方法，面包还是很软。以上果仁杂粮类均为某个人在德国...
- 21394
![低糖低油藜麦黑麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油藜麦黑麦吐司方法]( "低糖低油藜麦黑麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油藜麦黑麦吐司方法")
- 联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，为最适宜人类的完美的全营养食品，藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必...
- 16568
![全麦红糖椰子油吐司（波兰种）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红糖椰子油吐司（波兰种）方法]( "全麦红糖椰子油吐司（波兰种）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红糖椰子油吐司（波兰种）方法")
- 啊~人生第一个吐司食谱~主面团水量自行调节，面粉不一样，看面团状态加水用料波兰种高筋面粉60克全麦粉30克水90克干酵母1克主面团高筋面粉75克全麦粉100克干酵母2克水85克自行调节红糖粉30克盐4克椰子油25个椰浆粉/奶粉15克全麦红糖椰子油吐司（波兰种）的做法将波兰种的材料全...
- 31999
![椰子油全麦（50%全麦）吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油全麦（50%全麦）吐司方法]( "椰子油全麦（50%全麦）吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油全麦（50%全麦）吐司方法")
- 之前看过一篇文章，全麦粉占比大的全麦面包只要增加蛋白质含量就可以使组织变细腻，确实如此。这款全麦吐司的液体全部来自牛奶和鸡蛋，蛋白质含量简直不要太足，不怕长不高，也不怕口感差，添加椰子油后还有淡淡的椰子香甜。因为会做给控糖人士吃，糖量已经控制在比较低，嗜甜者自己适量...
- 30276
![50%全麦椰子油吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦椰子油吐司🍞方法]( "50%全麦椰子油吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦椰子油吐司🍞方法")
- 实在不想吃黄油了于是有了椰子油吐司加上全麦粉嗯我想我不会继续肥下去了哈哈😄用料全麦粉150克高筋面粉150克鸡蛋1个砂糖20克盐3克安琪耐高糖酵母3克牛奶180克（视具体增减）椰子油22克50%全麦椰子油吐司🍞的做法搅拌桶内放入除牛奶和椰子油的全部原料。酌量加入牛奶，搅拌成...
- 20074
![椰子油全麦低糖吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油全麦低糖吐司方法]( "椰子油全麦低糖吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油全麦低糖吐司方法")
- 这是一款低卡路里的吐司，口感没有那么细腻，但是满满的健康！用料牛奶➕鸡蛋210克糖10-20克酵母10克高筋面粉180克全麦粉80克燕麦20克椰子油20克盐3克椰子油全麦低糖吐司的做法1.主锅清洗干净后，放冰箱冷藏一下再揉面（可以阻止面温过高面筋拉断长不高）；2.先加液体类：牛奶和鸡蛋210...
- 14451
![全麦奶油奶酪椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奶油奶酪椰子油吐司方法]( "全麦奶油奶酪椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奶油奶酪椰子油吐司方法")
- 算是比较清淡的吐司，有淡淡椰子香用料波兰酵头全麦面包粉50克水50克干酵母1克筋度较高的高筋面包粉100克筋度较低的高筋面包粉100克干酵母0.8克水160克kiri奶油奶酪50克枫糖浆30克盐4克脱脂奶粉15克麦芽精2克椰子油15克全麦奶油奶酪椰子油吐司的做法酵头发到塌陷除椰子油...
- 25101
![橄榄油三色藜麦吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油三色藜麦吐司🍞方法]( "橄榄油三色藜麦吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油三色藜麦吐司🍞方法")
- 这回尝试用橄榄油代替掉黄油，很不错！用料面包粉500g三色藜麦30g煮藜麦粥用水230g鸡蛋1只盐4g细砂糖50g奶粉10g水90g橄榄油30g酵母5g橄榄油三色藜麦吐司🍞的做法30g藜麦洗干净后加入230g水浸泡20分钟，放进高压锅或电饭锅煮成藜麦粥，粥煮好后放凉待用除了橄榄油，所以材料放进厨...
- 27058
![藜麦吐司如何做才美味，怎么做藜麦吐司简单又好吃]( "藜麦吐司如何做才美味，怎么做藜麦吐司简单又好吃")
- 2个300克吐司的量用料高筋面粉270克淡奶油30克奶粉20克鸡蛋1个白砂糖30克盐3克酵母3克牛奶110克黄油20克藜麦40克水适量藜麦吐司的做法藜麦40克洗净加水放置半小时后煮熟捞出备用，将除黄油、藜麦外材料混合搅拌揉至出膜，加入黄油、藜麦继续搅拌至完全扩展，一次发酵完成后分...
- 8991
![彩色藜麦吐司的详细做法大全,简单又营养的彩色藜麦吐司做法]( "彩色藜麦吐司的详细做法大全,简单又营养的彩色藜麦吐司做法")
- 天天嚷嚷着要减肥的小伙伴们可以看过来咯~用料高筋面粉460g低筋面粉100g水280g蛋液60g糖60g盐6g酵母8g黄油40g三色藜麦20g调色可可粉2g抹茶粉2g南瓜粉2g紫薯粉2g彩色藜麦吐司的做法准备原料除黄油外，所有原料倒入厨师机中打至成团可以拉出厚膜加入黄油，继续打至可以拉出手...
- 18794
![酸奶藜麦吐司（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶藜麦吐司（低糖少油）方法]( "酸奶藜麦吐司（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶藜麦吐司（低糖少油）方法")
- 家里有很多藜麦，除了熬粥总得有点别的吃法吧，用破壁机磨成粉，做面包试试吧。用料高筋面粉210克藜麦粉50克酸奶（安慕希）240克盐3克蜂蜜15克酵母3克玉米油5克黑芝麻10克酸奶藜麦吐司（低糖少油）的做法除了玉米油和黑芝麻，其他原料放面包机里，柏翠面包机和面功能，揉至扩展阶段。放入5克...
- 12715
![藜麦吐司的详细做法大全,简单又营养的藜麦吐司做法]( "藜麦吐司的详细做法大全,简单又营养的藜麦吐司做法")
- 450克的吐司盒2个的量。用料高粉450克低粉40克藜麦50克糖50克炼乳15克奶粉20克鸡蛋1个盐7克酵母6克水90-100克藜麦粥250克黄油45克藜麦吐司的做法藜麦用水浸泡20分钟。加水煮成粥。煮好的粥晾凉。除黄油外的所有材料混合，用厨师机打出膜。加入黄油继续搅打。放入盆中，盖上...
- 32483
![波兰种全麦吐司（椰子油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种全麦吐司（椰子油版）方法]( "波兰种全麦吐司（椰子油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种全麦吐司（椰子油版）方法")
- 全麦+椰子油的健康组合，椰香浓郁、绵软适口😋其实菜谱早在去年八月就开始存档，今天整理出来希望可以作为礼物🎁送给众女神享用💕用料波兰种高筋面粉60克水60克干酵母1克主面团高筋面粉150克全麦粉65克耐高糖干酵母2.5克全蛋液45克椰子油28克细砂糖30克海盐3克椰子水75克波...
- 9057
![健康低脂的椰子油全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的椰子油全麦吐司方法]( "健康低脂的椰子油全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的椰子油全麦吐司方法")
- 乱捣鼓。。。这个方子是两个250克吐司的量。方子有参考啊呜的椰子油吐司❤❤❤用料高筋面粉450克全麦粉50克水230克盐6克牛奶90克酵母6克奶粉12克糖15克椰子油40克健康低脂的椰子油全麦吐司的做法把除椰子油以外的材料放入面包机，揉至光滑。然后加入椰子油，揉至完全阶段。...
- 30397
![多谷黑麦黑糖椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的多谷黑麦黑糖椰子油吐司方法]( "多谷黑麦黑糖椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的多谷黑麦黑糖椰子油吐司方法")
- 一直想做健康吐司给孩子，以前总用别人的方子，这次自己琢磨了一个，还不错～新良的多谷面包粉和黑全麦粉还挺好用的😀用黑糖代替白糖，用椰子油代替黄油，吃着也不会太有负担～用料新良多谷面包粉250克新良黑全麦粉100克高筋面粉150克黑糖55克水290克酵母6克盐6克椰子油45克多谷黑麦黑...
- 25798
![椰子油吐司如何做才美味，怎么做椰子油吐司简单又好吃]( "椰子油吐司如何做才美味，怎么做椰子油吐司简单又好吃")
- 450克吐司盒两个的量用料高筋面粉550克鸡蛋两个牛奶230克糖40克奶粉20克酵母6克椰子油60克盐2克椰子油吐司的做法记录下方子只是方便自己查找先放液体类依次加入盐面粉糖奶粉酵母酵母不要与盐放在一起面成团表面光滑时加入椰子油完全融入面团出薄膜时厨师机面桶直接封保...
- 16455
![奶油藜麦小吐司（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油藜麦小吐司（小美版）方法]( "奶油藜麦小吐司（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油藜麦小吐司（小美版）方法")
- 可以做4个250g吐司。这个含水量真的超级超级大，非常难拌匀，请减20g液体吧。用料藜麦65g（鸡蛋2个＋牛奶）共256g淡奶油48g盐4.5g糖48g半干酵母6g奶粉35g高粉432g黄油30g奶油藜麦小吐司（小美版）的做法1.藜麦洗干净，加超过藜麦2cm高的水，煮开后再煮5min，加盖焖30min，然后沥干水冷藏。2.除...
- 25389
![北海道椰蓉吐司～椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的北海道椰蓉吐司～椰子油吐司方法]( "北海道椰蓉吐司～椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的北海道椰蓉吐司～椰子油吐司方法")
- 一般面包常做北海道吐司，可以做三明治当早点。但久了，难免单调。所以今天同时做两个吐司，一个原味北海道吐司，一个北海道椰蓉吐司。下面是一个吐司的量。椰子油做出来椰蓉馅，比黄油更香、更有利健康。没有椰子油，可以用软化的黄油。只需一次发酵！用料高筋面粉270克低筋面粉30克...
- 19274
![低油糖藜麦全麦红豆吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低油糖藜麦全麦红豆吐司方法]( "低油糖藜麦全麦红豆吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低油糖藜麦全麦红豆吐司方法")
- 柔软拉丝好吃，低卡。2个450克吐司盒用料鲜奶液种全麦粉100克高粉100克牛奶110克水100克酵母1克主面团高粉310克牛奶150-160克奶粉20克酵母5克糖28克盐4克藜麦50克煮藜麦饭的水100克黄油15-20克夹心蜜红豆少许表面刷全蛋液低油糖藜麦全麦红豆吐司的做法最后加藜麦一发9分满...
- 9813
![椰子油全麦坚果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油全麦坚果吐司方法]( "椰子油全麦坚果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油全麦坚果吐司方法")
- 私房面包第一道为教会姐妹们准备的健康实惠吐司。用最容易获得且实惠的食材进行。低糖少油。1200克吐司的分量用料汤种（8%）自拌面包粉62克水310克液种20%（波兰种）自拌面包粉155克水155克燕子即发干酵母1.5克主面团72%自拌面包粉（10%全麦比例）558克糖62克后放盐10克椰子油50-62...
- 18219
![70%中种全麦椰子油蜂蜜吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的70%中种全麦椰子油蜂蜜吐司方法]( "70%中种全麦椰子油蜂蜜吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的70%中种全麦椰子油蜂蜜吐司方法")
- 这个方子做的吐司，口感松软还不错。热量比较低，算是朴素，低卡，清淡的健康食物了用料中种面团高筋粉150克全麦粉25克水110克酵母2克主面团高筋粉50克全麦粉25克蜂蜜40克（可以加50克蜂蜜，也可用20克糖替换蜂蜜）盐3克鸡蛋25克水22克（面粉吸水率高可加到25克）酵母2克固体椰子油25克（也...
- 13080
![椰子油黑麦吐司做法烹饪大全 地道椰子油黑麦吐司如何做]( "椰子油黑麦吐司做法烹饪大全 地道椰子油黑麦吐司如何做")
- 用料高筋粉150克黑麦粉120克鸡蛋1个木糖醇30克牛奶140克（面粉吸水性不同）酵母3克盐3克椰子油20g椰子油黑麦吐司的做法把除椰子油以外的材料全部倒入揉面机里揉出这样的厚膜，加入椰子油继续揉面，直到可以揉出手套膜（最好可以出膜，没出也没关系）将面团取出均匀的分成三等份，不要过...
- 31478
![百分之百椰子油全麦藜麦核桃吐司波兰种食谱大全及做法，烹饪好吃的百分之百椰子油全麦藜麦核桃吐司波兰种方法]( "百分之百椰子油全麦藜麦核桃吐司波兰种食谱大全及做法，烹饪好吃的百分之百椰子油全麦藜麦核桃吐司波兰种方法")
- 这款吐司含水量大，注意，一定要预留液体，至少50克，预留牛奶或者蛋液都可以用料波兰种#水160克干酵母1.6克全麦粉160克主面团#全麦粉440克牛奶250克盐5克酵母6克全蛋液100克椰子油40克椰子花糖60克熟的核桃仁随意葡萄干随意百分之百椰子油全麦藜麦核桃吐司波兰种的做法提前一晚...
- 29120
![藜麦椰香吐司（韩国厚蛋吐司）「不藏私」食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦椰香吐司（韩国厚蛋吐司）「不藏私」方法]( "藜麦椰香吐司（韩国厚蛋吐司）「不藏私」食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦椰香吐司（韩国厚蛋吐司）「不藏私」方法")
- 秋已至夏未央，闷热、暴晒、没食欲，一个都逃不了！拖着疲惫的身躯下班回到家，把门匙一扔，空调一按，点开手机里喜欢的音乐，整个人瘫在沙发上，漫无目的地发呆放空。然鹅肚子的咕咕作响打破了此刻的宁静，心想，吃点什么好呢？既不愿凑合点外卖，又不想在厨房热得炸裂，不如…就做最近很受欢迎的...
- 19339
厨趣阁
