![西葫芦鸡蛋黑麦煎饼，早餐快手营养好饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鸡蛋黑麦煎饼，早餐快手营养好饼方法]( "西葫芦鸡蛋黑麦煎饼，早餐快手营养好饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鸡蛋黑麦煎饼，早餐快手营养好饼方法")
- 早餐吃饼，美味又营养，我是喜欢吃各种饼的人，今天来做个简单的蔬菜煎饼，用的是低筋面粉，加了一点全黑麦面粉，口感不错，美中不足忘了加虾皮了……做中式美食，有时候不需要那么精确重量，完全可以凭感觉，就象做菜，胡椒，味精，盐，哪能每次都称出重量，您说呢？做多了就会了，惭愧，我就是这样一次又一...
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![鸡蛋饼-营养快手的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼-营养快手的早餐方法]( "鸡蛋饼-营养快手的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼-营养快手的早餐方法")
- 女儿最爱吃的早餐饼，百吃不腻哈！儿子一周三也非常爱吃呢，营养又健康的快手早餐用料鸡蛋2个玉米淀粉100克盐6克鸡精1勺葱两根鸡蛋饼-营养快手的早餐的做法1、将所有材料加水搅拌均匀（水的量使面糊成比较稀的糊状就可以了）2、用不粘锅倒入少量油，油热后倒入搅拌均匀的面糊，不要倒...
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![超快手早餐营养「菠菜饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手早餐营养「菠菜饼」方法]( "超快手早餐营养「菠菜饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手早餐营养「菠菜饼」方法")
- 一把菠菜，一根火腿肠，三个鸡蛋，半碗面粉。。。一起来做超级快手好吃的营养早餐「菠菜饼」吧？？？全体师生静止在家的日子里，一日三餐都吃好喝好哈☺ง☺ง☺ง用料菠菜1把鸡蛋3个面粉适量火腿肠一根盐适量白胡椒粉半勺大葱1小段食用油适量小苏打半勺超快手早餐营养「菠菜饼」的做...
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![无油版快手营养早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版快手营养早餐饼方法]( "无油版快手营养早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版快手营养早餐饼方法")
- 非常的绵软，适合一家老小的营养早餐饼，手快的话5分钟搞定，简单便捷！用料红萝卜半截山药半截面粉2勺鸡蛋1个无油版快手营养早餐饼的做法山药、红萝卜蒸熟研成泥。加适量白糖一个鸡蛋两勺面粉。搅拌均匀不粘锅烧热面团做成小孩手掌大的饼小火烙到两面金黄起锅小贴士1.早上如果...
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![快手营养早餐鸡蛋饼( ﹡ˆoˆ﹡ )食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐鸡蛋饼( ﹡ˆoˆ﹡ )方法]( "快手营养早餐鸡蛋饼( ﹡ˆoˆ﹡ )食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐鸡蛋饼( ﹡ˆoˆ﹡ )方法")
- 请忽略我凌乱的桌面(˶˚ᗨ˚˶)我搭配了榨菜和自己炖的银耳红枣黑芝麻桂圆枸杞红豆红皮花生红糖的汤，简直大补੭ᐕ)੭*⁾⁾用料鸡蛋2个面粉250克水200ml油适量盐适量牛奶200ml泡打粉少量克薄皮椒1个个快手营养早餐鸡蛋饼(﹡ˆoˆ﹡)的做法2个鸡蛋、250克面粉、200ml牛奶、200...
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![快手营养早餐@ 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐@ 鸡蛋饼方法]( "快手营养早餐@ 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐@ 鸡蛋饼方法")
- 用料鸡蛋2只韭菜1小把火腿5片盐5克胡椒粉5克快手营养早餐@鸡蛋饼的做法今天的主角吐司机火腿Spamlessfat超香的韭菜火腿切粒调料加入鸡蛋搅拌均匀填入机器的凹槽机盖上盖子熟的时候机子自动断电是不是颜色很漂亮早餐ready!如果吃不完还可以放冰箱吃面汤或火锅的时候再加...
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![营养土豆饼…快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养土豆饼…快手早餐方法]( "营养土豆饼…快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养土豆饼…快手早餐方法")
- 营养全面，一刻钟搞定！用料土豆中等大小一个鸡蛋1个火腿肠适量面粉3勺盐适量孜然适量番茄酱适量营养土豆饼…快手早餐的做法将土豆，火腿肠切丝，放入碗中，加鸡蛋和面粉，适量盐。搅拌成这样。电饼铛放少许油，煎成饼子形状。反面再煎成金黄色。撒上孜然，番茄酱，开吃！小贴士这个量做了四...
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![葱花蛋饼（快手营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花蛋饼（快手营养早餐）方法]( "葱花蛋饼（快手营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花蛋饼（快手营养早餐）方法")
- 一款快手菜，特别适合当做早餐。用家里的基础材料，便可制作出香喷喷的蛋饼。做法简单，蛋香扑鼻，还可以加入应季的食材，根据自己的口味加上黑胡椒碎或者番茄酱也能有不一般的风味。泛着凉意的早晨，不妨尝试为自己和家人备上这样一道暖胃早餐，咬上一口热乎乎的松软蛋饼。微博：@安小...
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![低脂营养快手早餐～全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养快手早餐～全麦饼方法]( "低脂营养快手早餐～全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养快手早餐～全麦饼方法")
- 自己做过很多次的手抓饼，少油健康，方便还营养！用料鸡蛋2个面粉600克盐3克小葱1根油150克低脂营养快手早餐～全麦饼的做法全麦面粉，比较喜欢这个牌子500克面粉，加了椒盐粉、花椒粉、十三香、盐、黑芝麻。根据自己口味喜好酌情放。然后用筷子搅拌开。分2半，左边用凉白开水，右边用热...
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![营养快手早餐蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手早餐蔬菜鸡蛋饼方法]( "营养快手早餐蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手早餐蔬菜鸡蛋饼方法")
- 我家两个小朋友都或多或少的挑食，为此我也费了不少脑筋，在长期的斗智斗勇下终于摸索出了这款饼，平时炒着不吃的菜，放到蔬菜饼里就都爱吃了，而且这款饼做起来也很简单，营养又丰富，是我家餐桌上的常客。最近，我家大宝又发明了一种新吃法，那就是用蔬菜鸡蛋饼蘸着芝麻酱吃，别说还真是特...
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![营养快手早餐的详细做法大全,简单又营养的营养快手早餐做法]( "营养快手早餐的详细做法大全,简单又营养的营养快手早餐做法")
- 适合追求营养快速的盆友，自己也是一个懒星人。正在减脂期选择了全麦的吐司，也可以替换成馒头或者白吐司。来自北方的姑娘很喜欢面食，记得小时候麻麻经常做的一款早餐就是煎馒头片配鸡蛋液了很怀念❤️。用料鸡蛋2个吐司1片彩椒2片紫包菜可以用任何自己喜欢的蔬菜橄榄油适量黑...
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![快手营养早餐～蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐～蛋饼方法]( "快手营养早餐～蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐～蛋饼方法")
- 用料鸡蛋2个面粉半杯盐适量油适量细砂糖适量胡萝卜半根土豆1个培根2片酱料适量牛奶（如果没有的话可以用水替代牛奶的作用）100克快手营养早餐～蛋饼的做法先将土豆萝卜和培根切成丝，在一个碗里打入鸡蛋，再将面粉盐糖牛奶放在另外一个碗中。将鸡蛋放入有面粉，盐，糖和牛奶的碗里搅拌...
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![快手鸡蛋饼（营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋饼（营养早餐）方法]( "快手鸡蛋饼（营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋饼（营养早餐）方法")
- 用料面粉50克鸡蛋2个香肠1根生菜叶2片丘比特沙拉酱少许泰式甜辣酱少许勺快手鸡蛋饼（营养早餐）的做法准备好所有材料面粉里加入鸡蛋和水，搅拌成细腻的面糊面糊的状态不能太厚也不能太薄锅中加少许油，摊入面糊，不要动它面糊凝固成面饼，翻面敲打一个鸡蛋在上面有黑芝麻的可以撒些...
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![快手营养早餐鸡蛋菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐鸡蛋菜饼方法]( "快手营养早餐鸡蛋菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐鸡蛋菜饼方法")
- 今天早餐有点来不及了，突然想到这个，五分钟出锅的鸡蛋蔬菜饼～里面的蔬菜随机啊，家里有什么都可以切成丁放进打好的鸡蛋里，一起来试试吧～用料鸡蛋个2胡萝卜几片就好了香芹一根大葱根据喜好适量快手营养早餐鸡蛋菜饼的做法鸡蛋和所有的蔬菜丁放在一起，加少许的盐调味，然后搅拌，平底...
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![简单快手营养早餐 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手营养早餐 鸡蛋饼方法]( "简单快手营养早餐 鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手营养早餐 鸡蛋饼方法")
- 用料鸡蛋适量面粉适量盐适量水适量葱花适量简单快手营养早餐_鸡蛋饼的做法准备好所需食材面粉加适量水搅拌均匀，状态比较浓稠的糊状，搅拌至没有颗粒感。打入鸡蛋和葱花，加盐调味（可根据个人口味再加其他调味，花椒粉、酱油、五香粉等）平底锅中倒入少许油，倒入鸡蛋糊，晃动锅子摊均，...
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![营养早餐（快手早饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（快手早饭）方法]( "营养早餐（快手早饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（快手早饭）方法")
- 主食：紫薯玉米蔬菜：青菜焯水后翻炒蛋白质：鸡蛋汤羹：枸杞红枣银耳莲子水果：草莓用料紫薯玉米青菜鸡蛋枸杞红枣银耳莲子草莓营养早餐（快手早饭）的做法汤是晚上提前电饭煲预约好青菜焯水后热锅冷油，油热了翻炒下加盐，一点点生抽提鲜其它就是蒸蒸煮煮了...
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![快手营养早餐 卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 卷饼方法]( "快手营养早餐 卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 卷饼方法")
- 头一次上传菜谱，图片细节各种凑合，请允许我慢慢改进。做了妈妈，如果刚巧你还有份不错的职业，那么每个早晨都会像打仗一样，娃娃要吃的健康美味，自己要梳洗打扮，说时间要抓紧到每一分钟，一点都不夸张。很多西方人家庭早餐就是牛奶泡麦片，这个我个人坚决反对常吃，以后咱们慢慢再说为什...
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![营养快手早餐饼做法烹饪大全 地道营养快手早餐饼如何做]( "营养快手早餐饼做法烹饪大全 地道营养快手早餐饼如何做")
- 为了炖汤经常会买土豆胡萝卜什么的，煮汤又用不完，拿来摊饼很是不错用料胡萝卜半根土豆一个青椒一个方腿半块鸡蛋两个小葱两根盐适量调味品适量面粉两勺营养快手早餐饼的做法所有食材洗干净切成丝（我买的擦丝器好好用，下次分享给你们）加入盐和调味品，打上两颗鸡蛋鸡蛋拌匀后加入...
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![快手早餐营养饼做法烹饪大全 地道快手早餐营养饼如何做]( "快手早餐营养饼做法烹饪大全 地道快手早餐营养饼如何做")
- 早上来一张营养饼，卷上爱吃的各种菜，超满足用料面粉适量盐适量十三香适量葱花适量鸡蛋1只快手早餐营养饼的做法面粉放适量盐加水搅拌成面团继续加水搅拌成液体面糊，静止10分钟放入葱花、十三香适量，搅拌均匀平底锅刷油，小火，倒入面糊摊平面糊略凝固，打入一个鸡蛋把蛋液在面饼上...
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![快手早餐—营养鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—营养鸡蛋饼方法]( "快手早餐—营养鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—营养鸡蛋饼方法")
- 高中的时候，妈妈明天都会给我做营养早餐，这是我最喜欢的早餐之一，现在学会了，以后可以自己做啦～今天做的是放黄瓜和火腿肠的，大家也可以换成自己爱吃的蔬菜呀。用料面粉适量鸡蛋1个水适量火腿肠半根黄瓜半根盐半勺五香粉一点点快手早餐—营养鸡蛋饼的做法先找一个没有水的容器，...
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![快手营养早餐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐鸡蛋饼方法]( "快手营养早餐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐鸡蛋饼方法")
- 带娃的日子里，妈妈们对早餐只有两点要求，一是营养快手，二是娃娃喜欢，这个鸡蛋饼就同时满足了这两点啦！材料简单，5-10分钟就搞定，一出锅娃娃就会立马消灭，简直成就感爆棚！！用料鸡蛋2个面粉60克水60克香肠1根小葱2根盐少许快手营养早餐鸡蛋饼的做法一：材料如图，把小葱切小段，香肠也切小...
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![快手早餐鸡蛋营养饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋营养饼方法]( "快手早餐鸡蛋营养饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋营养饼方法")
- 做早餐就是营养加速度，越简单越好。这个方子没烤箱的可以用煎锅。用料鸡蛋4个火腿一小根胡萝卜半根西红柿或彩椒半个小虾皮两捏小葱1根盐少许油少许香油一小勺快手早餐鸡蛋营养饼的做法先将火腿、胡萝卜、西红柿或彩椒、香葱切丁，喜欢的话还可以放点玉米粒。打4个鸡蛋搅拌，...
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![培根早餐蛋 快手早餐好营养食谱大全及做法，烹饪好吃的培根早餐蛋 快手早餐好营养方法]( "培根早餐蛋 快手早餐好营养食谱大全及做法，烹饪好吃的培根早餐蛋 快手早餐好营养方法")
- 快手，是真的快手！营养还足足的，简直太满意！必须要安利给小伙伴们呀~基础可丽饼的可能性很多，调整出来的这款咸口可丽饼，超适合作早餐！用料【主材】培根3片鸡蛋2个牛奶165g面粉_低筋中筋都可以80g小葱一小把【调料】酱油适量黑胡椒适量白芝麻可选培根早餐蛋_快手早餐好营养的做法...
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![快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）方法]( "快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）方法")
- 每天早起赶班车的快手早餐，发了朋友圈后有朋友问怎么做，发了几份后决定还是发上来，方便分享和参考^_^做法和基本材料都很简单，玉米粉是慢碳首选食材，又能减少碳水摄入和释放，又能促进肠道循环，大人吃可以减脂控糖，小孩子吃也很健康营养。老司机用平底锅油煎，味道会更鲜美，新手厨宝...
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![快手营养早餐荷兰松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐荷兰松饼方法]( "快手营养早餐荷兰松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐荷兰松饼方法")
- 宅家的日子，周末做一款营养丰富的brunch解解馋！百分之百成功的荷兰松饼，可根据自己喜爱做水果甜味或煎鸡蛋火腿咸味。我今天做的咸味，配方是两人份，两个松饼的量。用料鸡蛋2个牛奶120克低筋面粉50克白糖8克盐2克黄油12克咸味配料鸡蛋2个火腿4片香菇8朵蒜3瓣盐和黑胡椒粉适量快...
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