![绿豆莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道绿豆莲藕排骨汤如何做]( "绿豆莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道绿豆莲藕排骨汤如何做")
- 吃不胖啊，吃不胖啊……这款汤可做主食，味道鲜美。用料排骨500克绿豆100克面藕200克红枣2颗生姜10片料酒1勺白醋几滴绿豆莲藕排骨汤的做法排骨洗干净，加料酒、姜片、冷水，煮开。藕削皮，切块备用。绿豆洗干净备用。姜片、红枣准备好。淖过水的排骨洗干净，藕、绿豆、红枣、姜片一...
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![极简单莲藕绿豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的极简单莲藕绿豆排骨汤方法]( "极简单莲藕绿豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的极简单莲藕绿豆排骨汤方法")
- 女孩子适合喝莲藕排骨汤，但略为燥热点，加绿豆既可平衡一下，又让汤更美味。用料排骨一条藕2节绿豆10克姜几片盐适量糖适量极简单莲藕绿豆排骨汤的做法排骨洗净后，飞一下水，去去血水。把绿豆洗净放锅，多放点水。大火烧开十分钟。把莲藕去皮切块，姜切片绿豆煲十分钟后放排骨和姜片...
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![绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版方法]( "绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版方法")
- 用料藕3节猪骨(排骨头、扇骨、脊骨、筒骨)500克绿豆一把姜4片蜜枣1粒花生一把盐调味绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版的做法先把各种材料清洗干净1.绿豆、花生提前洗净浸泡2.猪骨啤出血水洗净3.莲藕冲洗时，切记不要先切开！淤泥一旦冲进藕孔将很难洗净莲藕冲洗干净后，小刀刮皮1.单纯煲...
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![莲藕绿豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕绿豆花生排骨汤方法]( "莲藕绿豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕绿豆花生排骨汤方法")
- 好多时候不愿得煮好多菜就随便煮个汤，有肉，有莲藕，再加个油菜当一餐，特别是在夏天。用料藕1节排骨1节花生10粒盐适量绿豆20克左右莲藕绿豆花生排骨汤的做法绿豆花生提前泡20分钟，莲藕削皮去头去尾，切块排骨绰水，再放进去一起炖2小时出炉，完成...
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![莲藕排骨汤如何做才美味，怎么做莲藕排骨汤简单又好吃]( "莲藕排骨汤如何做才美味，怎么做莲藕排骨汤简单又好吃")
- 用料藕1-1.5节排骨500-700克姜片莲藕排骨汤的做法排骨，莲藕洗干净，莲藕切滚刀块，加入适量盐腌制10分钟，姜切片备用排骨用铁锅焯水后捞出，放入砂锅，加半锅水煮沸，放入腌制好的莲藕块大火烧开后转小火慢炖，出锅撒葱花即可...
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![莲藕莲子绿豆扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲子绿豆扇骨汤方法]( "莲藕莲子绿豆扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲子绿豆扇骨汤方法")
- 用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...
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![电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤方法]( "电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤方法")
- 电饭锅煲汤，也很好喝！用料排骨1条番茄1个莲藕两节绿豆50g盐适量电饭锅煲汤之莲藕绿豆番茄排骨汤的做法准备好材料，排骨剁小块，莲藕切块（如果是小节莲藕可直接刀背拍扁，味道更加好），番茄切小块，绿豆浸泡。电饭锅放足够的水，绿豆下锅先开煮。排骨凉水下锅，飞水，去掉血沫。排骨放入饭锅...
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![绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤方法]( "绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤方法")
- 用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。莲藕去皮，切开一边（切出一个盖，不要切中间），塞进绿豆，用筷子戳压实，塞满盖回去，用牙签固定好。...
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![莲藕绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕绿豆汤做法]( "莲藕绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕绿豆汤做法")
- 炎炎夏日，胃口不好，经常吃不下饭，还特别容易上火，大便干燥…推荐一款莲藕绿豆汤，解暑清热，健脾开胃，消食，大人小孩都合适喝。莲藕：消食、开胃、清热绿豆：清热、消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰鸭肉：滋补养胃注意⚠️：陈皮不要放太多，2、3瓣就可以，不然陈皮味太重，口感不好。用料绿豆适量藕适量...
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![海带绿豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆莲藕排骨汤方法]( "海带绿豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆莲藕排骨汤方法")
- 汤，清热，解暑，排毒用料排骨一条莲藕一小段绿豆一小撮海带一条生姜一小块盐两勺油海带绿豆莲藕排骨汤的做法先将切好的排骨用盐和酱油腌制半小时以上海带和绿豆浸泡洗净待用，海带切丝。莲藕切成块状或片状都可将排骨，莲藕，绿豆，生姜一起放入装有水的锅中煮，煲开后放入海带一起煲，大...
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![酿绿豆莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道酿绿豆莲藕排骨汤如何做]( "酿绿豆莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道酿绿豆莲藕排骨汤如何做")
- 用料排骨莲藕300绿豆30糯米10生姜1小块酿绿豆莲藕排骨汤的做法准备好原材料把莲藕的帽子切开，绿豆和糯米搅拌到一起，装到莲藕的莲心里，用牙签封起来！煮好的莲藕汤小贴士排骨要去血水，用开水煮的汤香味更浓郁。...
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![消暑养颜「排骨绿豆莲藕汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养颜「排骨绿豆莲藕汤」方法]( "消暑养颜「排骨绿豆莲藕汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养颜「排骨绿豆莲藕汤」方法")
- 用料排骨（我这次用的是扇骨）200克藕1节绿豆100克姜消暑养颜【排骨绿豆莲藕汤】的做法绿豆要提前拿出来泡水，煮的时候容易开花，煮出来沙沙的骨头凉水放入锅中加入姜片、料酒，焯水，骨头的浮末冲干净铸铁锅中放水，加入两片姜片，烧开放入泡好的绿豆和焯过的骨头莲藕洗净去皮切小块放...
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![莲藕绿豆排骨汤做法烹饪大全 地道莲藕绿豆排骨汤如何做]( "莲藕绿豆排骨汤做法烹饪大全 地道莲藕绿豆排骨汤如何做")
- 用料莲藕适量绿豆适量排骨适量墨鱼（或章鱼）适量姜数片陈皮一小片莲藕绿豆排骨汤的做法排骨飞水莲藕和其他材料洗净切好把所有材料放进锅内倒入适量的水水开后大火滚十分钟转小火煲一个半小时左右调味墨鱼本身有点咸根据个人口味适当可放或者不放盐简单美味的莲藕汤就完成了...
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![莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤方法]( "莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤方法")
- 冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大火烧开，待血沫浮出，捞出棒骨用温水洗净。藕去皮，切成块，姜去皮，切片。棒骨放入高压锅中，放入...
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![排骨莲藕汤如何做才美味，怎么做排骨莲藕汤简单又好吃]( "排骨莲藕汤如何做才美味，怎么做排骨莲藕汤简单又好吃")
- 排骨莲藕汤真的是从小到大都喜欢喝的小时候放暑假，三四点钟的时候我爹就喜欢煲汤有时甜汤有时是冬瓜老鸭汤，莲藕排骨汤或牛腩汤，山药汤等然后喝不完就会留着当晚上的汤以至于每次放暑假都是要胖好几斤用筒骨煮这汤会更有味道哈哈备料：排骨一根，我买的比较大根，洗净加葱结焯水后...
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![排骨莲藕绿豆汤做法烹饪大全 地道排骨莲藕绿豆汤如何做]( "排骨莲藕绿豆汤做法烹饪大全 地道排骨莲藕绿豆汤如何做")
- 夏天来了，来碗绿豆汤清热解火，搭配莲藕，好喝！用料藕1节脱皮绿豆100克排骨（筒骨也行）300克姜1片排骨莲藕绿豆汤的做法买的脱皮绿豆清洗几次，泡水放冰箱1个小时莲藕去皮把泡好的绿豆拿出，可以看到已经膨胀了很多，倒掉水莲藕在一头切一小块，把泡好的绿豆塞进洞里，可用筷子压一下，塞到七...
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![绿豆花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆花生莲藕排骨汤方法]( "绿豆花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆花生莲藕排骨汤方法")
- 立秋后要多吃莲藕，能清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润用料排骨2条莲藕2节绿豆、花生适量蜜枣2粒老陈皮1片绿豆花生莲藕排骨汤的做法把所有食材整理好，排骨一定要汆水煲上1小时30分，关火加盐调味即可饮用...
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![排骨绿豆莲藕汤做法烹饪大全 地道排骨绿豆莲藕汤如何做]( "排骨绿豆莲藕汤做法烹饪大全 地道排骨绿豆莲藕汤如何做")
- 两个四川人吃完火锅的第二天，炖个汤来调理肠胃。汤已下肚，照片下次再补吧～用料龙骨550克藕1节绿豆约50克（可自增减）姜5片葱1根枸杞10颗红枣4颗盐适量排骨绿豆莲藕汤的做法准备工作：生姜洗干净，切片莲藕洗干净，切块葱洗干净，打结绿豆用清水泡15分钟枸杞和红枣都洗一遍备用去腥去血...
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![莲藕绿豆汤如何做才美味，怎么做莲藕绿豆汤简单又好吃]( "莲藕绿豆汤如何做才美味，怎么做莲藕绿豆汤简单又好吃")
- 懒人汤水，生活繁忙，我喜欢煲简单快捷又好喝的汤。有汤有菜一举两得。用料莲藕2斤绿豆1两猪骨1斤甘草4片盐适量莲藕绿豆汤的做法莲藕去皮，洗干净，切块待用。猪骨冷水下锅，焯水后洗净，滤水待用。甘草，绿豆洗干净待用。把所有材料放入汤锅后加适量的水，大火煲开后转文火煲40分钟即可...
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![莲藕绿豆蚝豉排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕绿豆蚝豉排骨汤方法]( "莲藕绿豆蚝豉排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕绿豆蚝豉排骨汤方法")
- 广东老火汤，绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。用料藕2-4节姜1片盐适量绿豆适量蚝豉10个左右排骨10元左右吧蜜枣3个莲藕绿豆蚝豉排骨汤的做法准备材料，买线骨、排骨，不要脊骨，10元左右就...
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![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
- 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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![豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤方法]( "豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤方法")
- 一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片，排骨冷水下锅，焯水捞出待用，将部分排骨放入电饭锅中，加入几片生姜，开水...
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![莲藕排骨汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕排骨汤做法]( "莲藕排骨汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕排骨汤做法")
- 用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢翻炒炒变色后放入适量的开水大火煮开后撇去浮沫撇去浮沫后放入砂锅放入藕块和姜片小火...
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![绿豆薏米莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕骨头汤方法]( "绿豆薏米莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕骨头汤方法")
- 在这炎热的夏天，最好就是煲一些清凉下火的汤水了，莲藕也是很好的食补佳品。生藕具有祛痘功效，而煮熟的藕则有养胃滋阴，健脾益气养血的作用。特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。薏米是指生薏米煮汤服食之而言；若用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒...
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![排骨莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的排骨莲藕汤做法]( "排骨莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的排骨莲藕汤做法")
- 用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。...
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