![牛奶银耳羹如何做才美味，怎么做牛奶银耳羹简单又好吃]( "牛奶银耳羹如何做才美味，怎么做牛奶银耳羹简单又好吃")
- 用料干银耳6克干百合5克干莲子6颗去核红枣3颗枸杞2克奶粉15克水400毫升(分两次)重瓣玫瑰花瓣少许冰糖适量牛奶银耳羹的做法银耳用凉水浸泡3-4小时(期间每隔1小时换一次水)。百合用水清洗干净以后，然后用凉水充分浸泡1-2个小时，让百合干自然吸收水分泡发。莲子用清水浸泡2-3...
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![木瓜银耳桃胶牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳桃胶牛奶羹方法]( "木瓜银耳桃胶牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳桃胶牛奶羹方法")
- 用料木瓜半个银耳四分之一朵桃胶10颗牛奶1盒冰糖2小块木瓜银耳桃胶牛奶羹的做法银耳、桃胶和少量水倒入炖盅炖1小时再加入木瓜、冰糖和牛奶，再煮20分钟...
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![「教你熬银耳」银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「教你熬银耳」银耳牛奶羹方法]( "「教你熬银耳」银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「教你熬银耳」银耳牛奶羹方法")
- 小时候总是嗓子疼，每次我妈不是给我吃药就是给我吃💊，但是我当时就非常的逃避吃药，就好像是药的克星一样的那种！每次吃药前要不备一杯水，要不备一块冰糖。也只有这些能够帮我缓解一下药的味道了！等到长大点了，知道银耳这东西了，就央求我妈熬银耳.。她每次熬的那一锅银耳我能吃半...
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![银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法]( "银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法")
- 用料银耳朵红枣，花生，莲子颗枸杞粒牛奶克银耳牛奶羹的做法安排...
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![花生牛奶银耳红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的花生牛奶银耳红豆羹方法]( "花生牛奶银耳红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的花生牛奶银耳红豆羹方法")
- 花生的营养价值都知道吧，加入莲子红枣银耳，养肝补气血益脾胃，又可当夏令甜点用料红豆1把莲子10颗花生1把特仑苏1瓶银耳1朵冰糖适量红枣8颗花生牛奶银耳红豆羹的做法白花生红豆莲子洗净入电压力锅熬30分钟时间到后把汤水倒掉，银耳洗净去蒂加入水中入锅，高火煮沸，把步骤1的材料全...
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![赛奶茶的牛奶红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的赛奶茶的牛奶红枣银耳羹方法]( "赛奶茶的牛奶红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的赛奶茶的牛奶红枣银耳羹方法")
- 胶质满满，香甜嫩滑，皮肤越喝越白～姐妹们可以把奶茶换成它啦，营养健康还美肤用料红枣5颗银耳1朵枸杞适量冰糖适量牛奶150克赛奶茶的牛奶红枣银耳羹的做法银耳冷水浸泡1小时（冬天可以泡久一些）除去根蒂，泡发后用剪刀剪碎，越碎越好红枣枸杞洗净，红枣去核备用锅中加入红枣、银耳，倒入清...
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![酒酿牛奶薏仁银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿牛奶薏仁银耳羹方法]( "酒酿牛奶薏仁银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿牛奶薏仁银耳羹方法")
- 用料鲜银耳半朵莲子50克薏仁15克牛奶克红枣14颗枸杞1小把素之味代糖10克清水适量酒酿适量酒酿牛奶薏仁银耳羹的做法鲜银耳半朵洗净切成小片，其他材料洗净备用。电饭煲中加入银耳、莲子、薏仁，和足量清水，“煲汤”模式1小时。最后20分钟加入红枣，出锅前撒一把枸杞。用素之味代...
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![雪梨银耳红枣牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳红枣牛奶羹方法]( "雪梨银耳红枣牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳红枣牛奶羹方法")
- 超级好喝，下火又营养。用料银耳若干雪梨一个红枣几颗干百合若干瓣冰糖适量牛奶适量炖锅一个雪梨银耳红枣牛奶羹的做法银耳用纯净水泡发半个小时，并去除黄色的根部。撕小块。洗净百合和红枣。准备好炖锅，将银耳，红枣，百合一起放进炖锅。我定时2.5个小时。将梨子去皮切小块。一...
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![牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）方法]( "牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）方法")
- 热量总计：206kcal营养素：蛋白质9.4克，脂肪8克，碳水26克耗时：3~4小时（含准备时间）备注：蛋白质含量略低，减肥期间如果当作正餐一般会配一个水煮蛋（根据当天的摄入吃全蛋或者只吃蛋白）---一人份的量，以下食材的重量都是可使用的部分，即去根去核的重量用料银耳（干）4克（10kcal）莲子（干）10克（35kcal...
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![银耳牛奶羹如何做才美味，怎么做银耳牛奶羹简单又好吃]( "银耳牛奶羹如何做才美味，怎么做银耳牛奶羹简单又好吃")
- 用料银耳半朵红枣4颗牛奶250克枸杞适量冰糖适量银耳牛奶羹的做法银耳泡发俩小时后撕小朵➕红枣下适量水。俩小时后下冰糖跟枸杞。差不多好了下牛奶，牛奶不宜煮太久。开吃吧！小贴士没事的时候炖上一碗来吃。女人一定要好好爱自己吖～...
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![宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」方法]( "宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」方法")
- 可以在宿舍自己做的甜羹，准备时间会久一点，但是对女孩子的身体很有好处的哦ฅ(̳•◡•̳)ฅ菜谱记录的是一人份，也可以依自己的喜好调整用量用料桃胶2-3颗银耳1/4朵皂角米10颗左右冰糖6小粒牛奶一盒清水少许宿舍养生羹【桃胶银耳牛奶羹】的做法首先寝室要有一个小炖锅，隔水...
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![牛奶“银耳雪梨羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶“银耳雪梨羹”方法]( "牛奶“银耳雪梨羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶“银耳雪梨羹”方法")
- 据说：“一碗胜过百张面膜哟”，味道也是超级棒。经济实惠的养成佳品。美容养颜，女生应该多喝点。周末偷个闲，在家喝个下午茶，这个汤羹也是不错的选择哟……(*^__^*)用料银耳1/2朵枸杞6-8粒梨1个牛奶适量冰糖（可放可不放）少许红枣（可放可不放）2颗牛奶“银耳雪梨羹”的做法把梨削皮切...
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![木瓜牛奶银耳桃㬵羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶银耳桃㬵羹方法]( "木瓜牛奶银耳桃㬵羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶银耳桃㬵羹方法")
- 真的超级好吃😋用料银耳半朵木瓜半个红枣7颗冰糖（白砂糖）看自己喜欢牛奶250毫升枸杞7粒水250毫升桃胶7个木瓜牛奶银耳桃㬵羹的做法150毫升的水放桃㬵红枣煮25分钟小火炖之后放银耳木瓜煮5分钟之后下牛奶和糖枸杞在煮三分钟即可小贴士枸杞放多会发酸的看你自己喜欢放多少...
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![桃胶银耳莲子牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子牛奶羹方法]( "桃胶银耳莲子牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子牛奶羹方法")
- 以下材料是大约3～4人份的量。用料桃胶22克银耳1/3朵（大约220克）莲子20克红枣6颗枸杞10克冰糖80克（根据个人甜度决定）牛奶适量开水适量桃胶银耳莲子牛奶羹的做法这些材料是大约3～4人份的量。1.桃胶提前浸泡12小时以上（我这些浸泡了17个小时才能把全部的桃胶泡软），去杂物洗净。2.银...
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![银耳桃胶雪燕牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶雪燕牛奶羹方法]( "银耳桃胶雪燕牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶雪燕牛奶羹方法")
- 要减肥～又要美容～就做这道低脂低热量的美容佳品用料牛奶100克银耳1朵桃胶20克枸杞10粒梨1只雪燕5克银耳桃胶雪燕牛奶羹的做法桃胶泡发12小时银耳泡发3小时雪燕泡发10小时所有的食材准备好银耳整朵泡发好、然后撕碎～撕的越小越好把银耳和梨枸杞放锅里，大火煮1小时。银耳撕的越...
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![牛奶银耳西米红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳西米红枣羹方法]( "牛奶银耳西米红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳西米红枣羹方法")
- 用料银耳3朵红枣3颗西米一小把牛奶适量炼乳或蜂蜜适量牛奶银耳西米红枣羹的做法银耳提前泡发洗净摘成小朵加入水煮开加入红枣因为后期要加牛奶所以没有加太多的水煮半小时后加入西米煮二十分钟后关火焖十分钟盛入碗中加入牛奶喜欢甜的可以加点蜂蜜或者炼乳...
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- 女士专属养颜羹😋美白润肤瘦身[爱心]丰胸佳果木瓜➕牛奶妈妈们的催奶神器分享给爱美的女士们[玫瑰]用料木瓜半个红枣5颗银耳半朵冰糖适量枸杞10-15粒牛奶250克水适量木瓜银耳红枣牛奶羹的做法准备木瓜半个银耳一点红枣5粒枸杞适量冰糖几块，250毫升牛奶。银耳是前一天泡发...
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- 我是个爱吃甜品的人，但是又有点懒得动手，所以我觉得这个是简约版的用料银耳1朵牛奶500克桃胶6颗碎燕10克冰糖适量红枣8颗枸杞适量酸奶瓶100ml6只桃胶碎燕银耳牛奶羹的做法银耳，碎燕，桃胶我是提前一个晚上就放下去泡，别看起来少少的，泡发率特别高，我中间换水应该有5.6次，所以泡出...
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![牛奶雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪梨银耳莲子羹方法]( "牛奶雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪梨银耳莲子羹方法")
- 用料银耳1朵莲子一小把枸杞几粒梨1个红枣六七颗牛奶200ml牛奶雪梨银耳莲子羹的做法将干银耳放入盆中，加适量清水泡发1小时左右，将银耳撕成小块，剪掉银耳根部，再加水泡2小时。将银耳放在高压锅里放适量纯净水，调到30分钟再焖20分钟后开盖把红枣莲子雪梨放进去，调10分钟后再焖10...
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![薏仁红枣银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红枣银耳牛奶羹方法]( "薏仁红枣银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红枣银耳牛奶羹方法")
- 用料薏仁银耳红枣牛奶冰糖薏仁红枣银耳牛奶羹的做法将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右，清洗干净后放入电饭煲中，加入2-3倍的水，插上电饭煲的电源，在“功能”区选择“汤/粥”功能，然后按“预约”，将时间调整在你想结束的时间，比如，7：30（5：30电饭煲便会自动开始烧煮银耳羹，2小时炖...
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- 用料银耳1朵莲子115克桃胶110克红枣8-10颗冰糖适量枸杞30粒牛奶250ml牛奶银耳桃胶莲子羹的做法将泡发的银耳桃胶洗净，桃胶里的杂质清理掉洗净备用红枣用小妙招用喝奶茶那些硬吸管去核，莲子、枸杞洗净备用将银耳、桃胶、莲子、红枣放入加入了水的锅里熬至水液有黏滑度我的熬...
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- 用料银耳5小朵莲子一小把枸杞适量红枣5颗冰糖适量牛奶1罐银耳莲子红枣牛奶羹的做法银耳浸泡3小时。银耳洗净撕小朵。把银耳、莲子、红枣加适量的水(少一点)放隔水炖2小时。牛奶、冰糖、枸杞放小锅加热后倒入炖好的银耳里。出锅。我再蒸了一个蛋放入，这里没拍。小贴士1.有...
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- 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手指左右，因为用的养生壶，水消耗不大，如果用燃气灶要加一点...
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![紫薯银耳桂花牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳桂花牛奶羹方法]( "紫薯银耳桂花牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳桂花牛奶羹方法")
- 微甜，另加了一小块南瓜，几粒枸杞，因为其他几样都是液体，紫薯比较干，而且南瓜高营养，含水量大，和紫薯配在一起，没在怕的～银耳如何口感好又出胶，决定了整个饮品是否香滑黏糯…早餐来一杯，幸福感哦♬♡银耳熬出一碗，剩下的随时添加牛奶，方便用料紫薯1小个银耳半朵冰糖4颗牛奶250ml南瓜15g...
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- 超级超级好喝，一顿连干两大碗用料冰糖1大块牛奶200克红枣2颗（我用的是新疆大枣，超大一颗）枸杞7.8粒银耳半朵牛奶银耳枸杞红枣羹的做法银耳泡发，切掉银耳下面的黄色。把银耳撕成小块的。凉水下锅，煮银耳。中火，煮到水粘稠。放入冰糖，枸杞，红枣煮煮开之后，焖一下再打开。盛到碗中，加牛...
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