![枸杞南瓜粥（无米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞南瓜粥（无米版）方法]( "枸杞南瓜粥（无米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞南瓜粥（无米版）方法")
- 用料南瓜随意，喜欢你就多放点枸杞8～10粒糯米粉适量，能和成糯米水就行了水适量枸杞南瓜粥（无米版）的做法南瓜去皮蒸熟，不用压碎哈，这是我做南瓜饼的南瓜。南瓜加入适量的水，放入破壁机打成南瓜糊，然后再锅里放入适量的水烧开，把南瓜糊倒进烧开的水中搅拌均匀。糯米粉加入水搅拌成糯...
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![南瓜小米枸杞粥做法烹饪大全 地道南瓜小米枸杞粥如何做]( "南瓜小米枸杞粥做法烹饪大全 地道南瓜小米枸杞粥如何做")
- 我的胃不好，脸上能看的出来。所以会多吃养胃的食物，减少毒素的积存^-^用料南瓜小米枸杞南瓜小米枸杞粥的做法南瓜去皮切成小块小米流水冲洗三次南瓜小米一起倒入锅中煮水开之后不断的搅拌（避免糊锅，期间也可以加些冰糖，吃的时候会甜些）出锅前加入枸杞...
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![南瓜山药红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣枸杞小米粥方法]( "南瓜山药红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣枸杞小米粥方法")
- 妈妈种的南瓜，用来煲小米粥，养胃又美味～用料小米半杯南瓜适量山药适量红枣适量枸杞适量南瓜山药红枣枸杞小米粥的做法准备如上材料，半杯小米两个人吃足够了噢南瓜山药切片，红枣对半切材料一起倒入电饭锅，水量如图。用电饭锅稀饭功能，大概40分钟左右电饭锅煮好之后，你会发现南瓜是...
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![枸杞南瓜粥如何做才美味，怎么做枸杞南瓜粥简单又好吃]( "枸杞南瓜粥如何做才美味，怎么做枸杞南瓜粥简单又好吃")
- 用料南瓜200克枸杞适量大米1杯水600ml枸杞南瓜粥的做法把大米洗干净再把南瓜削皮切块放在电饭锅中一起煮半小时煮熟盛碗再放入适量的枸杞香甜的枸杞南瓜粥就做好了...
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![地瓜枸杞粥如何做才美味，怎么做地瓜枸杞粥简单又好吃]( "地瓜枸杞粥如何做才美味，怎么做地瓜枸杞粥简单又好吃")
- 用料红薯500g枸杞10g红糖适量大米适量地瓜枸杞粥的做法熬煮30分钟...
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![枸杞红枣南瓜红薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣南瓜红薯小米粥方法]( "枸杞红枣南瓜红薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣南瓜红薯小米粥方法")
- 用料小米少许南瓜少许红薯少许大枣三颗枸杞6-7个枸杞红枣南瓜红薯小米粥的做法红薯，自己家种的南瓜切小布丁新疆若羌大枣三颗，宁夏没有雄黄熏过的枸杞6-7颗洗干净乡下的热性谷米小贴士所有食材如果有自己家里种的最好了，早上六点将所有食材放进砂锅，先大火煮，等锅开了换小火，熬...
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![枸杞南瓜小米粥做法烹饪大全 地道枸杞南瓜小米粥如何做]( "枸杞南瓜小米粥做法烹饪大全 地道枸杞南瓜小米粥如何做")
- 养胃大行动~~~~~~~~~~~用料小米南瓜枸杞水枸杞南瓜小米粥的做法小米洗净南瓜切丁，最好是绿皮栗子南瓜种，又甜又绵~皮洗净了也可以不去，上面好多纤维~放入高压锅，加水，粥档。枸杞用温水泡开跳闸后想再浓稠一点就再按一遍粥档撒上枸杞~~小贴士南瓜和小米真是一对好基友~...
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![薏米枸杞粥如何做才美味，怎么做薏米枸杞粥简单又好吃]( "薏米枸杞粥如何做才美味，怎么做薏米枸杞粥简单又好吃")
- 薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米200g清水白糖适量枸杞适量薏米枸杞粥的做法薏仁洗净，泡...
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![小米南瓜蕨麻枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜蕨麻枸杞粥方法]( "小米南瓜蕨麻枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜蕨麻枸杞粥方法")
- 用料小米100g枸杞若干粒厥麻「人參果」若干南瓜少許小米南瓜蕨麻枸杞粥的做法人參果少許泡於清水隔夜處理。倒半鍋清水於鍋中煮開，然後放入洗淨的小米和人參果「不易煮綿軟，所以早放」繼續煮開，過程中撇去米湯中的浮沫。然後轉小火煨。南瓜洗淨去皮切薄片，這樣容易煮化。然後...
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![南瓜枸杞白米粥做法烹饪大全 地道南瓜枸杞白米粥如何做]( "南瓜枸杞白米粥做法烹饪大全 地道南瓜枸杞白米粥如何做")
- 一个人的早餐用料大米三分之一杯水适量南瓜适量枸杞适量南瓜枸杞白米粥的做法淘米，南瓜切成小块将切好的南瓜块和枸杞加入电饭煲（一个人的粥水量不要太多，多人的话看情况），电饭煲到点自动熟。小贴士控制水量...
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![二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！食谱大全及做法，烹饪好吃的二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！方法]( "二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！食谱大全及做法，烹饪好吃的二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！方法")
- 小米南瓜粥大家都喝过吧，今天老赵做的粥食材还是比较丰富的，现在正好是吃栗子的季节，老妈给我拿了些栗子，最近想喝粥了，顺道就把食材煮一起了，比小米南瓜粥还好吃哦！用料南瓜一小块枸杞15粒青龙板栗3个剩下的二米饭半碗二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！的做法1.准备好所...
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![养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥方法]( "养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥方法")
- 南瓜小米粥的好处太多了，营养早餐粥，赶紧煮一锅吧！1.南瓜小米粥可滋补身体，小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化。2.南瓜小米粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。3.南...
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![视力菜6～枸杞南瓜杂米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的视力菜6～枸杞南瓜杂米粥方法]( "视力菜6～枸杞南瓜杂米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的视力菜6～枸杞南瓜杂米粥方法")
- 营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素都非常丰富，口感香甜柔软。喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养眼。用料南瓜150克枸杞一把大黄米50克小黄米50克白糖可选视力菜6～枸杞南瓜杂米粥的做法特意在网上买了大黄米，跟小米一样，就是一个大点一个小点大小黄米洗净，同南瓜丁放入...
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![枸杞南瓜杂米粥做法烹饪大全 地道枸杞南瓜杂米粥如何做]( "枸杞南瓜杂米粥做法烹饪大全 地道枸杞南瓜杂米粥如何做")
- 推荐理由：制作便捷，口感香甜，宝宝爱吃。且南瓜富含维生素A，对眼睛大有好处。来源：宝宝树用料枸杞1把南瓜150g小米50g大黄米50g水4碗枸杞南瓜杂米粥的做法枸杞洗净，南瓜去皮切丁；小米和大黄米淘洗干净；全部放到砂锅里，加水烧开，再小火熬制15分钟即可，或用压力锅烹熟。小贴士除了日常...
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![小米南瓜银耳红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜银耳红枣枸杞粥方法]( "小米南瓜银耳红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜银耳红枣枸杞粥方法")
- 最近在减大肚腩，饮食调整为少食多餐又戒糖，不知该如何加餐临时起意，把家里现有的材料一锅炖，竟然意外的好吃南瓜入口即化而银耳也出胶了因为戒糖，才加的红枣和枸杞，没曾想竟然甜度刚刚好，也可能戒糖久了，对甜度要求不高了用料小米约1汤勺南瓜两片银耳1/6朵枸杞约10-15粒红枣4颗小...
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![小米枸杞粥如何做才美味，怎么做小米枸杞粥简单又好吃]( "小米枸杞粥如何做才美味，怎么做小米枸杞粥简单又好吃")
- 离家打拼的北广上们，每个月有多少场昏天暗日的应酬，还有多少黑白颠倒的加班，每天不定时的一日二餐甚至更少，久而久之胃开始隐隐作痛，有时候疼的直冒冷汗，但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下。。。。这个时候最想念的就是老妈熬的那一碗小米粥，隐约的闻到了香味。哎，没有人疼自...
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![枸杞小米粥如何做才美味，怎么做枸杞小米粥简单又好吃]( "枸杞小米粥如何做才美味，怎么做枸杞小米粥简单又好吃")
- 看《西游记》时记住了猪八戒的一句话：斋僧不饱等于活埋😂😂😂。如果八戒有这碗枸杞小米粥喝，也许就不会这么抱怨了😀。因为这碗枸杞小米粥，不但饱腹还气血双补。这是我的一位学佛的朋友告诉我的，有段时间她身体不是很好，气血两亏，去看大夫，一位老中医告诉她：用小米加枸杞一起煮粥...
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![10分钟～枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟～枸杞南瓜小米粥方法]( "10分钟～枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟～枸杞南瓜小米粥方法")
- 用料小米克南瓜克枸杞10分钟～枸杞南瓜小米粥的做法小米+南瓜切薄片+水，高压锅5-10分钟枸杞不要同煮，揭锅后趁热撒一把。用大汤勺碾碎南瓜完成啦小贴士南瓜切片要薄，否则碾不碎的噢。...
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![大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥方法]( "大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥方法")
- 粥粥乱炖😏用料大米克小米南瓜红薯冰糖枸杞大米小米南瓜红薯冰糖枸杞粥的做法大米，小米适量洗净，一点点就好南瓜去皮去瓤，先切片而后切丝（为了熬出来一丝一丝的感觉）红薯去皮，切块放入大量的水，10粒枸杞电饭锅按煮饭键。静待粥粥熬成归来~~~~加入适量冰糖搅拌均匀即可~~~开喝吧~...
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![小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥方法]( "小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥方法")
- 这是一款吃了暖心养胃健康佳品，特别适合肠胃不好的亲们，秋冬一定要经常喝，健康养身粥。用料小米100克红枣6颗南瓜100克枸杞20粒小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥的做法1.提前半小时冷水泡100克小米，准备100克南瓜切块，平铺在摩飞蒸锅上（同时，小美主锅加1100克水，12分钟/100度/反转小...
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![南瓜枸杞粥如何做才美味，怎么做南瓜枸杞粥简单又好吃]( "南瓜枸杞粥如何做才美味，怎么做南瓜枸杞粥简单又好吃")
- 健脾胃用料南瓜克枸杞适量大米适量盐适量南瓜枸杞粥的做法南瓜洗净，切小块大米，南瓜一起放砂锅加水煲至软烂粥煲烂后放枸杞煮几下，加盐即可小贴士枸杞一定要等粥煮好再下...
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![枸杞南瓜如何做才美味，怎么做枸杞南瓜简单又好吃]( "枸杞南瓜如何做才美味，怎么做枸杞南瓜简单又好吃")
- 南瓜：补中益气，减血脂，钴锌铜强肝枸杞：滋补肝肾，益精明目难度：☆时间：15-20分钟适宜：早餐，甜品用料南瓜5500克枸杞10克枸杞南瓜的做法1.洗锅煮水至沸腾2.南瓜去皮切块3.南瓜于沸水煮10分钟左右4.出盘撒上枸杞即可小贴士南瓜不可多食，多食腹胀-...
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![养生粥～南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥～南瓜枸杞小米粥方法]( "养生粥～南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥～南瓜枸杞小米粥方法")
- 小米作为五谷之首，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。而南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥，开启暖暖的一天。用料南瓜150克枸杞20克小米200克养生粥～南瓜枸杞小米粥的做法全部食材备好，南瓜，枸杞，小米。南瓜刨成丝，这样...
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![快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥方法]( "快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥方法")
- 老公喜欢早晨起床有点热的汤汤水水，因为上班时间不一样，粥是相对比较合理的选择用料小米一小碗枸杞少许南瓜300克冰糖少许快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥的做法小米隔夜淘洗并浸泡过夜，小米很容易涨开所以根据用餐人数，真的不用准备太多的，南瓜是第二天早上洗净切丁，浸泡20分...
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![香香香的红枣枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香香香的红枣枸杞南瓜小米粥方法]( "香香香的红枣枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香香香的红枣枸杞南瓜小米粥方法")
- 发现红枣枸杞和南瓜小米粥一起好香好香好香用料小米1/4米勺南瓜100克红枣几颗枸杞15粒糖适量香香香的红枣枸杞南瓜小米粥的做法放了大概一把南瓜片，记得切片，不然南瓜煮不烂1/4米勺小米，放煮稀饭的1/2刻度水，把红枣和枸杞和糖放进去选稀饭功能，开煮等吃。煮好搅拌均匀，就可以开...
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