![香煎三文鱼头做法烹饪大全 地道香煎三文鱼头如何做]( "香煎三文鱼头做法烹饪大全 地道香煎三文鱼头如何做")
- 用料三文鱼头一个柠檬半个食盐3克料酒2勺黑胡椒2勺辣椒粉2勺孜然粉2勺油50克姜片6片椒盐3克威士忌20克香煎三文鱼头的做法鱼头洗净分成几小块，放入玻璃碗中加入盐，料酒，胡椒粉，威士忌，姜片，柠檬片腌制二十分钟，让其入味。不粘锅刷上一层油，把腌制好的三文鱼头放入锅中煎，边煎边撒...
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![简单三个步骤的美味，香煎三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单三个步骤的美味，香煎三文鱼头方法]( "简单三个步骤的美味，香煎三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单三个步骤的美味，香煎三文鱼头方法")
- 三文鱼想必大家都认识，日本料理店中是必吃的刺身。三文鱼，作为深海鱼，丰富的营养价值是淡水鱼所不可比拟的。今天，我要给大家介绍的是三文鱼头的做法，也是在日本料理店品尝过之后，回家自己尝试着做，没有想到：绝好的食材只需要简单的三个步骤就可以变成美味的料理。用料三文鱼头盐...
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![三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃]( "三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃")
- 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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![香煎三文鱼头（材料超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼头（材料超简单）方法]( "香煎三文鱼头（材料超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼头（材料超简单）方法")
- 用料三文鱼头半个块柠檬半个盐克白胡椒粉勺香煎三文鱼头（材料超简单）的做法三文鱼头切块，用盐，胡椒粉腌锅热下油，用纸巾吸干鱼头表面水分，煎好之后挤柠檬汁，撒胡椒粉就可以了，超简单的...
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![香煎三文鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼做法]( "香煎三文鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼做法")
- 用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...
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![香煎三文鱼如何做才美味，怎么做香煎三文鱼简单又好吃]( "香煎三文鱼如何做才美味，怎么做香煎三文鱼简单又好吃")
- 一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了🤣黄油入锅🥥椰子油也可以呀每一面煎1分钟如果你不喜欢...
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![香煎三文鱼皮 、鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮 、鱼骨方法]( "香煎三文鱼皮 、鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮 、鱼骨方法")
- 用料三文鱼皮2块黑胡椒适量橄榄油一点点香煎三文鱼皮、鱼骨的做法因为是整条买的三文鱼，所以要处理鱼皮，最终决定和鱼骨一起香煎。切大块点，不要打鱼鳞，可以补钙哦。我用这个黑胡椒混合调味料和少量盐一起腌了一下三文鱼皮鱼骨。煎鱼皮时，鱼鳞面向上，小火煎4分钟后翻看，如有点焦...
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![香煎鱼（三文鱼骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼（三文鱼骨）方法]( "香煎鱼（三文鱼骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼（三文鱼骨）方法")
- 比三文鱼好吃的三文鱼骨，好吃不贵用料三文鱼骨六段料酒适量生抽适量盐适量姜1个蒜叶1根红椒小半个冰糖3小块食用油适量香煎鱼（三文鱼骨）的做法鱼骨洗净，用适量盐和料酒抹匀鱼身，姜切丝跟鱼骨放一起腌制十分钟（这时切好红椒和蒜叶，自己想要什么也可以放）油下锅烧热关中小火下锅煎，...
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![焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮方法]( "焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮方法")
- 一鱼两吃^ _ ^用料三文鱼皮盐白胡椒迷迭香柠檬汁三文鱼肉迷迭香香芹第戎芥末酱黑醋橄榄油盐黑胡椒柠檬焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法腌制鱼肉.鱼皮鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟...
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![香煎三文鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼/龙利鱼方法]( "香煎三文鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼/龙利鱼方法")
- 用料三文鱼1块小青檬2个黑胡椒碎适量生抽适量芦笋3根圣女果2颗玉米2段橄榄油适量香煎三文鱼/龙利鱼的做法1.平底锅中倒入适量橄榄油，加热后放入三文鱼柳，中小火煎，倒入适量酱油后放入芦笋；2.加少许水，盖上锅盖焖3到5分钟（我没计时，只是大概时间，取决于鱼柳的厚度）3.打开锅盖，等水烧...
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![香煎烧汁三文鱼头做法烹饪大全 地道香煎烧汁三文鱼头如何做]( "香煎烧汁三文鱼头做法烹饪大全 地道香煎烧汁三文鱼头如何做")
- 喜欢简单纯粹，做人做事亦是如此！有时一道菜的简单快手，一如一件久着的衣物，慵懒且舒适；一如久处不厌的蜜友，见面便是切入主题，没有太多的寒暄。用料三文鱼头1/2个柠檬3瓣盐适量（依个人口味）鸡精适量胡椒粉适量姜片若干丘比沙拉汁少许香煎烧汁三文鱼头的做法超简单快手菜！取半个三文...
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![「随意煎」香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「随意煎」香煎三文鱼方法]( "「随意煎」香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「随意煎」香煎三文鱼方法")
- 用料三文鱼鲜味汁柠檬盐黑胡椒黄油「随意煎」香煎三文鱼的做法三文鱼洗净，用厨房纸擦干水分。在三文鱼上滴鲜味汁、柠檬汁，撒上入盐、研磨黑胡椒，腌制10分钟平底锅小火加小块黄油，融化后，加三文鱼，两面煎熟，侧面稍微煎一下即可。煎的同时也可以煎一点洋葱当配菜。...
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![香煎三文鱼(野生三文鱼腩)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼(野生三文鱼腩)方法]( "香煎三文鱼(野生三文鱼腩)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼(野生三文鱼腩)方法")
- 用料三文鱼(或三文鱼腩)随意黑胡椒粉适量(可多一点)盐适量花椒粉适量(不喜欢可以不加)辣椒粉适量(不喜欢可以不加)味极鲜少量(做味精调味用)香煎三文鱼(野生三文鱼腩)的做法把鱼冲洗干净稍微沥干水分，加入调料腌制(可以腌制一晚，也可以是20分钟)锅里可以抹一点点油，也可以不...
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![剁椒香煎三文鱼头做法烹饪大全 地道剁椒香煎三文鱼头如何做]( "剁椒香煎三文鱼头做法烹饪大全 地道剁椒香煎三文鱼头如何做")
- 香煎的三文鱼配上热情的剁椒用料三文鱼头葱少许姜少许烧酒两勺剁椒剁椒香煎三文鱼头的做法将鱼头开边切块，用盐，胡椒腌制15分钟小锅双面煎至金黄放酱油焗熟（这样没有那么上火）如果没问题不焗也可以上碟，铺上姜，葱，剁椒，烧热油浇匀配料...
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![香煎三文鱼尾(如何区分虹鳟鱼和三文鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼尾(如何区分虹鳟鱼和三文鱼)方法]( "香煎三文鱼尾(如何区分虹鳟鱼和三文鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼尾(如何区分虹鳟鱼和三文鱼)方法")
- 这几天虹鳟鱼冒充三文鱼的新闻不绝于耳，学会区分三文鱼和虹鳟鱼就变得刻不容缓啦。区分这两种鱼，主要看鱼皮和鱼头。三文鱼鱼皮见下图一。虹鳟鱼鱼皮中间有一条很明显的虹彩。三文鱼头嘴巴尖，虹鳟鱼头嘴巴短圆。用料三文鱼块盐克黑胡椒柠檬汁香煎三文鱼尾(如何区分虹鳟鱼和...
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![三文鱼香煎如何做才美味，怎么做三文鱼香煎简单又好吃]( "三文鱼香煎如何做才美味，怎么做三文鱼香煎简单又好吃")
- 自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油1勺搅拌均匀覆盖保鲜膜腌制半个小时准备如上配料柿子...
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![煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃]( "煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃")
- 煎三文鱼头是一道很简单却很营养的菜，三文鱼富含深海鱼油脑黄金，大人小朋友吃都很健康用料三文鱼头1个柠檬1片黑胡椒5克鱼露1勺装饰用薄荷叶少量装饰水果少量煎三文鱼头的做法三文鱼头岁半切，晾干水分加一小勺鱼露腌制，经多多次实验发现用鱼露腌制的三文鱼味道明显比盐和胡椒...
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![香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法]( "香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法")
- 最近，一直在减肥，所以经常关顾日料店，不知不觉就喜欢上了啃鱼骨，所以就潜心研究了一番，今天就跟大家分享一二，制作相互切磋。用料食材：三文鱼骨用量：若干蚝油1.5勺蒸鱼豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄榄油2-3勺香煎三文鱼骨的做法首先，到超市的生鲜区买上一些三文鱼骨，越新鲜越好👌，一...
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![煎三文鱼如何做才美味，怎么做煎三文鱼简单又好吃]( "煎三文鱼如何做才美味，怎么做煎三文鱼简单又好吃")
- 第一次做，很简单，没想到不不很爱吃，开森！用料三文鱼一大块煎三文鱼的做法三文鱼的肉和皮分离，分别均匀抹上盐、黑胡椒，腌制大火热锅后，关小火，鱼肉四面煎，鱼皮两面煎，变色即可...
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![香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法]( "香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法")
- 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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![迷迭香煎三文鱼头做法烹饪大全 地道迷迭香煎三文鱼头如何做]( "迷迭香煎三文鱼头做法烹饪大全 地道迷迭香煎三文鱼头如何做")
- 女儿特别喜欢煎大西洋鲑鱼和三文鱼，最近一直在清存货，希望清清爽爽的暑假结束，冷冻室能空掉，于是就清到了鲑鱼头。平常大的一圈大西洋鲑鱼估计就有一斤多，平底锅煎好她一个人就可以吃掉一份，还必须给她一整个切开的柠檬。Ps:这里的鱼头是鲑鱼头也好还是超市见到的三文鱼头都可...
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![宜家三文鱼 香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宜家三文鱼 香煎三文鱼方法]( "宜家三文鱼 香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宜家三文鱼 香煎三文鱼方法")
- 每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸干水分的三文鱼四面涂抹一层薄薄的盐平底煎锅或电饼铛...
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![超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法]( "超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法")
- 老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，洗净，切成块，备用。鱼头我只对把下額的位置剪开，脑袋的位...
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![❤...香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的❤...香煎三文鱼方法]( "❤...香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的❤...香煎三文鱼方法")
- 三文鱼除了鱼生，最简单的做法就是煎了~而生食DIY的话又会有卫生安全的顾虑。这道香煎三文鱼在前人的做法上做了改动和创新，简单易操作~实践多次，颇得Q先森欢心……~尽享omega3的盛宴吧~！用料生三文鱼菲力绿叶菜柠檬白芝麻料酒生抽姜盐糖芝麻油❤...香煎三文鱼的做法三文鱼切...
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![香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）方法]( "香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）方法")
- 经过腌制后再煎香的三文鱼，外层焦香又很入味，里层却还柔软，口感非常好。方法一：黑胡椒三文鱼方法二：和风盐煎三文鱼三文鱼煎之前稍稍冷冻下煎出来鱼肉更完整度娘曰挑选三文鱼的方法，学学如何鉴别三文鱼：辨别三文鱼好坏的方法：辨别挪威三文鱼，就要从颜色、手感和口感来鉴别。（1）颜色：...
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