![清爽消暑的凉米线做法烹饪大全 地道清爽消暑的凉米线如何做]( "清爽消暑的凉米线做法烹饪大全 地道清爽消暑的凉米线如何做")
- ［一人吃系列］在比利时居家隔离的第59天，想家，来一碗家乡味道。伴着立夏过后升上来的热感，第一个想到的就是家乡的凉米线！晒着太阳来一碗，爽歪歪。家乡这个凉米线的特点，就是没有粘稠的酱，料都是水状的，配上辣椒油的香辣，清爽又上头！辣椒油和肉末做好了可以留着慢慢吃噢不用一次性放完...
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![99道消暑小凉菜]( "99道消暑小凉菜")
- 伏天吃点辣，排汗又下饭用料鲜花生适量杭椒6个小米辣3个泡椒5个大葱适量凉拌酱油适量香油适量米醋一点点99道消暑小凉菜】第14道：三椒拌花生的做法鲜花生剥皮！变成花生仁，用凉水稍稍浸泡一下，水分更充足，花生也会更甜。杭椒，小米辣和泡椒切圈，我刀工很烂，只能切成块╮（╯＿╰）╭葱白切...
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![消暑清爽的ZOLEZ 西瓜莫吉托食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑清爽的ZOLEZ 西瓜莫吉托方法]( "消暑清爽的ZOLEZ 西瓜莫吉托食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑清爽的ZOLEZ 西瓜莫吉托方法")
- 这是供6人分享的西瓜莫吉托，可根据人数自行调节配方哦。来自多米尼加共和国，极具加勒比风情的ZOLEZ朗姆酒，访问网页了解更多详情：RumZolez.DOSOMETHINGRUM.用料薄荷叶30片去皮去籽西瓜4片ZolezBlanco白朗姆酒或ZolezDorado金朗姆酒10盎司(300ml)单糖浆1/2杯鲜榨青柠汁（3个青柠...
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![凉拌长豆角，消暑爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌长豆角，消暑爽口方法]( "凉拌长豆角，消暑爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌长豆角，消暑爽口方法")
- 用料豇豆一把蒜3瓣盐1勺生抽3勺蚝油1勺醋4勺香油1勺凉拌长豆角，消暑爽口的做法豆角洗净切成段大蒜切成蒜末备用锅内加水加半勺盐，放入豆角焯水（加盐可以使蔬菜颜色鲜亮）捞出焯熟的豆角，过一遍凉水后捞出加入盐，生抽，醋，蚝油，撒上蒜末，淋上香油搅拌均匀就可以盛盘啦...
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![冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口的详细做法，冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口做法技巧]( "冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口的详细做法，冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口做法技巧")
- 1、视频用的是100ml量杯，可以用其它杯子代替，按比例就行。2、甜度可随个人口味调整。用料洲星马蹄粉100ml雪梨1个冰糖50g清水700ml冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口的做法雪梨1个去皮，切成小颗粒，加500ml清水和50g冰糖，煮20分钟。开浆：100ml马蹄粉、200ml清水，充分搅拌均匀后过...
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![夏日清凉消暑菜「苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑菜「苦菊」方法]( "夏日清凉消暑菜「苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑菜「苦菊」方法")
- 炎炎夏日总有食欲不振的时候想吃点清凉爽口的菜苦菊刚好适合还有清热明目的功效不如来试试吧㊙️特供我的凉拌菜秘方用料苦菊1撮松花蛋1个花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺鸡精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清凉消暑菜【苦菊】的做法苦菊洗净切段少油小火放入花生米，这...
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![消暑凉皮如何做才美味，怎么做消暑凉皮简单又好吃]( "消暑凉皮如何做才美味，怎么做消暑凉皮简单又好吃")
- 凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的凉皮店的成品凉皮，回家自己加工，如果想自己做洗面的步骤很麻烦，凉皮店卖这种半成品是3块...
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![「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴食谱大全及做法，烹饪好吃的「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴方法]( "「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴食谱大全及做法，烹饪好吃的「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴方法")
- 冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心胃。冰凉粉能清热利湿、凉血解暑，还可美容养颜、清凉解...
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![清凉消暑的薄荷凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑的薄荷凉粉方法]( "清凉消暑的薄荷凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑的薄荷凉粉方法")
- 用料薄荷叶数片豌豆淀粉1碗水5碗黄瓜一根蒜5瓣麻将一汤勺生抽一汤勺蒸鱼豉油一汤勺盐、辣椒油可放清凉消暑的薄荷凉粉的做法取薄荷叶数片洗净，加入1碗水榨汁。用细筛过滤掉薄荷渣，汁水备用。取同样大小的碗，装入与榨好的薄荷汁同样多的豌豆淀粉，倒入薄荷汁中充分搅拌均匀。取...
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![凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法]( "凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法")
- 用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲125克萊姆汁1大匙椰糖60克米醋2根新鮮柠檬香茅，取白色...
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![清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味方法]( "清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味方法")
- 用料A：薄荷2大枝白凉粉60克（1）水1500克（25）白糖20克B:红糖20克（1）凉白开150-200克（10）花生碎葡萄干柠檬片4片水果粒适量清凉消暑白凉粉柠檬薄荷味的做法薄荷加少量盐，浸泡三分钟。剪下两只薄荷的薄荷叶，薄荷枝剪成小段。留1/3小碗清水，其余的倒入锅中，再放入剪好的薄荷汁，大火把水烧开...
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![清爽解暑米粉的详细做法大全,简单又营养的清爽解暑米粉做法]( "清爽解暑米粉的详细做法大全,简单又营养的清爽解暑米粉做法")
- 💝2018.7.13清爽解暑米粉☀建议月龄6个月以上🌙食材用量：米粉20克，芝麻酱适量，核桃酱适量，黄瓜一根✨关键营养素kpn：维生素E，维生素C，钙，铁，烟酸用料米粉20克芝麻酱适量核桃酱适量黄瓜🥒一根清爽解暑米粉的做法清爽解暑米粉先准备好材料米粉用温水冲调成糊状温水米粉黄瓜🥒片放入...
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![西红柿鸡蛋凉面 酸甜清爽消暑神器食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋凉面 酸甜清爽消暑神器方法]( "西红柿鸡蛋凉面 酸甜清爽消暑神器食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋凉面 酸甜清爽消暑神器方法")
- 西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。夏天生长的西红柿中番茄红素含量比较高，这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长，会让番茄红素的含量大大增加；而冬天温室大棚里种植的西红柿，番茄红素的含量比较低。西红柿颜色越红，番茄红...
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![清凉消暑的红糖冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑的红糖冰粉方法]( "清凉消暑的红糖冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑的红糖冰粉方法")
- 这临近周末，不少朋友就琢磨着得吃个火锅、来个烧烤，不仅能解解馋，也可以彻底放松一下。所以今天花儿和朋友们分享的这道食谱，就是和火锅、烧烤绝配的红糖冰粉，这么一碗细腻冰爽又Q弹的冰粉，加入些许应季水果，像樱桃、西瓜等，再来一把葡萄干、花生碎，浇上口感甘甜的红糖水，清凉降火...
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![消暑冰凉面线蘸酱做法烹饪大全 地道消暑冰凉面线蘸酱如何做]( "消暑冰凉面线蘸酱做法烹饪大全 地道消暑冰凉面线蘸酱如何做")
- 炎炎夏日最方便最享受的消暑食品莫过于凉面了。本人很喜欢吃辣，就决定做凉面蘸酱。冰冰凉凉的，辣味也在，感觉吃多少都很解暑完全不会热。用料面线两把蘸酱生抽3醋1蒜瓣3-4块小辣椒1个胡椒粉随意麻油几滴消暑冰凉面线蘸酱的做法把蒜瓣和小辣椒切好，和酱料拌匀，生抽和醋的比例是...
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![消暑凉粉如何做才美味，怎么做消暑凉粉简单又好吃]( "消暑凉粉如何做才美味，怎么做消暑凉粉简单又好吃")
- 用料冰糖20克凉粉30克枸杞10粒梨2个水1000克红枣8颗菊花20朵消暑凉粉的做法雪梨，菊花，红枣，枸杞，冰糖熬成水再加白凉粉，消暑！小贴士煮好了把白凉粉放入不停的搅拌，直到水开为止...
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![清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽方法]( "清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽方法")
- 用料金钱草50克夏枯草25克田冠草10克黄金菊50克清水5000毫升黄冰糖350克吉利丁9片（45克）清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽的做法用的是广东常见也常用的中草药，在市场内的中草药店或汤料店及设中草药的药店都可买到所有的中草药用清水泡10分钟，洗净将洗净的中草药放入瓦锅...
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![消暑清爽《绿豆百合汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑清爽《绿豆百合汤》方法]( "消暑清爽《绿豆百合汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑清爽《绿豆百合汤》方法")
- 用料百合50克绿豆150克冰糖30克消暑清爽《绿豆百合汤》的做法准备百合清洗干净大火转中火把绿豆煮半熟后放入百合大火🔥转小火煮～☺冰糖按自己喜欢甜度放哈😜OK了,放冰箱里冰一下超美味😍(清凉解暑消火～)...
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![清爽消暑蒜泥茄子-老北京食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽消暑蒜泥茄子-老北京方法]( "清爽消暑蒜泥茄子-老北京食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽消暑蒜泥茄子-老北京方法")
- 蒸茄子的小秘诀：开水上锅蒸茄子，冷水锅蒸出来的会发酸~用料长茄子大蒜芝麻酱香菜小米辣米醋芝麻酱食盐鸡粉清爽消暑蒜泥茄子-老北京的做法大蒜捣泥加入少许食盐（一定要先捣蒜，让大蒜和空气充分接触，释放大蒜素），长茄子去蒂切段（如果是圆茄子要去皮），香菜切末，小米辣切辣椒圈，备用蒸锅...
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![消暑马蹄爽的详细做法大全,简单又营养的消暑马蹄爽做法]( "消暑马蹄爽的详细做法大全,简单又营养的消暑马蹄爽做法")
- 天气热，总喜欢做些小饮品。马蹄搅碎后加入一些葛粉，清热解暑。用料马蹄10个水1000克葛粉2勺冰糖50克水适量加入搅拌机消暑马蹄爽的做法放冰糖先烧一锅水。同时清洗马蹄，切块，放入搅拌杯。加适量清水。我喜欢吃起来爽口，所以搅拌机只开3秒关机。将葛粉加入马蹄浆，搅拌均匀后倒入...
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![「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜方法]( "「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜方法")
- 红彤彤的小米辣点缀在嫩绿的苦瓜片中间，吃起来清脆爽口，夏日可以适当吃些苦瓜补充维生素哦~用料苦瓜1根柠檬小半个小米辣适量大蒜3瓣葱2根醋1勺酱油1勺盐半勺糖1勺蒜蓉辣酱半勺【消暑特辑】清脆爽口的凉拌苦瓜的做法食材准备将苦瓜切掉头和尾，从中间剖开，去掉瓜瓤放入蒸汽炸...
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![清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线方法]( "清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线方法")
- 夏天的晚上，总有那么好几天不想煮饭炒菜，又想吃点清爽凉快的，正好家里有干米线、黄瓜和冻虾，拌个米线吃吃吧。中午吃的蔬菜量比较少，于是去楼下买了袋绿豆芽，千张丝还有凉拌灵魂香菜，今天这道什锦虾仁拌米线，在减脂期的宝子也能吃，米线的量控制少一点就行，菜和虾仁多放点无妨。准备...
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![夏日清凉消暑椰奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑椰奶冻方法]( "夏日清凉消暑椰奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑椰奶冻方法")
- 用料椰奶500毫升椰蓉适量玉米淀粉60克糖20克夏日清凉消暑椰奶冻的做法将椰奶、糖、玉米淀粉加入不粘锅中搅拌均匀（不开火）准备好盛装的容器，底部铺上一层椰蓉（建议四方形容器，没有就随意啦）开火不停搅拌，前面小火搅拌1-2分钟，然后转中小火，记住，要不停的搅拌感觉椰奶开始变稠，转小火...
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![夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉方法]( "夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉方法")
- 气温越来越热🥵总喜欢吃点冰冰凉凉的东西解暑，今天分享一款夏日消暑饮～青柠百香果冰粉！酸酸甜甜，冰爽可口，做法也非常简单用料百香果2个蜂蜜1勺青柠6个话梅7颗白凉粉30克清水500克夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉的做法锅中加水倒入白凉粉搅拌均匀，煮沸倒入碗中放凉放冰...
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![清爽消暑的绿豆酿莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽消暑的绿豆酿莲藕方法]( "清爽消暑的绿豆酿莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽消暑的绿豆酿莲藕方法")
- 广东的秋老虎迟迟不肯走，天天35度以上高温，来一道清爽消暑的绿豆酿莲藕，消除暑气！用料藕1节去皮绿豆适量盐适量油适量蚝油适量酱油适量清爽消暑的绿豆酿莲藕的做法莲藕一节。适量去皮绿豆泡发。莲藕削皮。把泡好的绿豆塞进莲藕孔里。用牙签插好，放进压力锅加水压半个小时。（也...
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