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减脂生菜卷的精彩文章

减脂生菜卷如何做才美味，怎么做减脂生菜卷简单又好吃

  • 减脂生菜卷如何做才美味，怎么做减脂生菜卷简单又好吃

  • 用料生菜3片鸡蛋1个蔬菜若干红薯半个紫薯半个小咸菜10克减脂生菜卷的做法把红薯紫薯蒸好，鸡蛋煮好。生菜，加其他的想吃的蔬菜或者鸡胸肉我添加了自制的鸡肉松把生菜铺在保鲜膜上面红薯紫薯整成沫铺上去铺上自己喜欢的蔬菜，我铺了油麦菜，当然也可以选择不铺添加鸡蛋，小咸菜以及...
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减脂（一口一个生菜卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂（一口一个生菜卷）方法
减脂蔬菜卷如何做才美味，怎么做减脂蔬菜卷简单又好吃

  • 减脂蔬菜卷如何做才美味，怎么做减脂蔬菜卷简单又好吃

  • 偶然在某音刷到的美食。减脂期作为早餐吃的很满足。紫薯没有买到就用红薯代替啦。想记录下来以后留着做😄用料生菜好几片50g西红柿大概半个66g蒸红薯厨房秤85g鸡蛋剥皮后44g夏黑葡萄5颗54g脱脂纯牛奶1杯200ml减脂蔬菜卷的做法先放一个碗-保鲜膜-生菜-红薯-西红柿-鸡蛋-包...
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快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷方法
生菜卷（减脂）做法烹饪大全 地道生菜卷（减脂）如何做

  • 生菜卷（减脂）做法烹饪大全 地道生菜卷（减脂）如何做

  • 多多的蔬菜，美味无负担。自己喜欢吃什么蔬菜都可以加进去，不用刻意跟着食谱走用料生菜三片豆腐半块鸡蛋一个西兰花半半个菠菜一棵黄瓜半根牛油果半个奶酪（可省）适量甜面酱适量生菜卷（减脂）的做法黄瓜擦丝，水中加一勺盐，菠菜西兰花焯水，生菜洗净，牛油果压成泥，鸡蛋切开豆腐用生抽浸泡...
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减脂豆皮生菜黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂豆皮生菜黄瓜卷方法

  • 减脂豆皮生菜黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂豆皮生菜黄瓜卷方法

  • 用料黄瓜1根豆皮1张生菜1颗西红柿1个番茄酱1勺黑胡椒沙拉酱1勺减脂豆皮生菜黄瓜卷的做法准备食材：黄瓜，西红柿，豆皮，生菜黄瓜清洗干净切细条接着西红柿清洗干净先切片，然后切条豆皮平铺在案板上，从上到下铺满生菜叶接着依次放上黄瓜条，西红柿条，挤上番茄酱，黑胡椒沙拉酱（黑胡椒味道...
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减脂晚餐之豆腐皮生菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐之豆腐皮生菜卷方法
减脂菜谱【蒜蓉•西生菜

  • 减脂菜谱【蒜蓉•西生菜

  • 入了下厨房的坑，学了一些大师菜，见天沉迷美味无法自拔～终于把马甲线气跑了。虽然体型变化不大，衣服不至于换码，但还是要有自知之明换低脂菜吃吧。简单快速还好味，就让我继续沉迷美味，也能日渐消瘦吧～用料西生菜中等大小，一颗蒜子2小瓣葱油3-5克蒸鱼豉油淋一圈滚开水减脂菜谱【蒜蓉...
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减脂餐：生菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：生菜鸡肉卷方法
减脂早餐—生菜包饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐—生菜包饭卷方法
「减脂好物」豆皮生菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂好物」豆皮生菜卷方法
减脂紫菜卷如何做才美味，怎么做减脂紫菜卷简单又好吃

  • 减脂紫菜卷如何做才美味，怎么做减脂紫菜卷简单又好吃

  • 我做的是4卷的量哈用料紫菜4张米饭1杯黄瓜1根鸡蛋2个胡萝卜1根鱼饼1张火腿肠1根蟹柳1袋韩国萝卜条4根减脂紫菜卷的做法蟹饼煎熟火腿肠+蟹柳少量油煎熟胡萝卜少油煎熟鸡蛋煎成饼，我忘记拍照了米饭煮熟，放寿司醋+少量香油+海苔碎（可放可不放）所有食材摆上去！压紧，卷！可以把沙拉酱...
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减脂Day2 生菜卷牛里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂Day2 生菜卷牛里脊方法
豆皮卷生菜（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮卷生菜（减脂餐）方法
减脂白菜卷如何做才美味，怎么做减脂白菜卷简单又好吃

  • 减脂白菜卷如何做才美味，怎么做减脂白菜卷简单又好吃

  • 用料胡萝卜半根鸡里脊4小块白菜一颗鲜干贝100克虾仁200克鲜木耳5朵金钩海米一小把泡发用减脂白菜卷的做法然后就可以卷了。肉馅不要多。里脊，鲜贝，虾仁，加料酒，盐，生抽一点点生粉搅碎，放置一边，锅里喷一点点油把胡萝卜丁提前炒一下，冷却。然后把胡萝卜丁，木耳丁和肉馅混合入味10分...
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减脂西生菜如何做才美味，怎么做减脂西生菜简单又好吃
低碳减脂生菜鸡胸卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂生菜鸡胸卷方法

  • 低碳减脂生菜鸡胸卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂生菜鸡胸卷方法

  • 用料鸡胸肉2块彩椒2个口蘑2只洋葱半个低碳减脂生菜鸡胸卷的做法剁剁剁把把鸡胸洋葱口蘑彩椒都剁碎～也可以用料理机速度更快锅里热橄榄油，先炒洋葱，出香味后加入蘑菇和鸡胸肉，翻炒一会加彩椒～倒入生抽盐调味，再加一点点老抽上色，最后加胡椒粉，还可以加一点辣椒粉👏👏炒熟卷上生菜...
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减脂生菜鸡蛋卷的详细做法，减脂生菜鸡蛋卷做法技巧

  • 减脂生菜鸡蛋卷的详细做法，减脂生菜鸡蛋卷做法技巧

  • 减肥的姐妹看过来，又解馋又低脂，也要像刘耕宏一样脂肪卡卡掉用料鸡蛋2个生菜1片油随意减脂生菜鸡蛋卷的做法生菜可以多一点，洗干净切碎鸡蛋把蛋黄和蛋白分开视频一样卷起来最后放入酱油很好吃😋...
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减脂午餐 番茄鸡胸生菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐 番茄鸡胸生菜卷方法
低脂生菜卷的详细做法大全,简单又营养的低脂生菜卷做法

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  • 琢磨来琢磨去，又把水煮菜搞出了花样来，试了个低脂生菜卷，好吃到我还能再当一个月的小白兔！用料生菜1把土豆1个黄瓜半根胡萝卜半根绿豆芽100克鸡蛋1个蒜蓉1大勺辣椒粉1小勺白芝麻1小勺生抽1大勺香醋1大勺低脂生菜卷的做法生菜叶放到沸水里烫一下捞出，再把土豆丝、胡萝卜丝也放...
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减脂餐：生菜卷做法烹饪大全 地道减脂餐：生菜卷如何做
低脂生菜卷如何做才美味，怎么做低脂生菜卷简单又好吃

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  • 用料生菜10片虾10只青笋50g胡萝卜50g平菇50g豆干1块黄瓜丝50g荷兰豆50g酱汁50g低脂生菜卷的做法青笋、黄瓜🥒、胡萝卜切丝除青瓜以外食材焯水，时间如下胡萝卜、青笋1分钟，平菇、荷兰豆5分钟，虾3分钟，生菜🥬30秒组装：将喜欢的食材包在生菜里面享受美味吧...
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减脂鸡胸肉糙米生菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉糙米生菜卷方法
减脂餐｜生菜卷豆腐的详细做法，减脂餐｜生菜卷豆腐做法技巧

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  • cr抖音：大梨呐生菜卷一切用料生菜豆腐1块胡萝卜紫甘蓝葱醋汁、辣椒粉减脂餐｜生菜卷豆腐的做法胡萝卜切丝紫甘蓝切丝(可以换其他蔬菜)豆腐压碎加入醋汁、辣椒粉、生菜，稍微调一下味，撒上葱花生菜准备好（看原视频是橄榄菜，生吃可以试一下）像图片那样铺好，卷起来✅...
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［减脂餐］生菜鸡肉卷 这样做的减脂餐一吃就上瘾！食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂餐］生菜鸡肉卷 这样做的减脂餐一吃就上瘾！方法

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