![炼乳酸奶三明治做法烹饪大全 地道炼乳酸奶三明治如何做]( "炼乳酸奶三明治做法烹饪大全 地道炼乳酸奶三明治如何做")
- 用料面包两片酸奶适量炼乳随便炼乳酸奶三明治的做法放炼乳放酸奶放三明治机里面工作ing出锅...
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![低卡版网红紫米面包/紫米乳酪三明治（附自制炼乳做法） ｜#Healthybreakfast#食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版网红紫米面包/紫米乳酪三明治（附自制炼乳做法） ｜#Healthybreakfast#方法]( "低卡版网红紫米面包/紫米乳酪三明治（附自制炼乳做法） ｜#Healthybreakfast#食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版网红紫米面包/紫米乳酪三明治（附自制炼乳做法） ｜#Healthybreakfast#方法")
- 用黑米替代血糯米真的非常低卡呢（自欺欺人…）不过自己做的好处就是馅料无限加啊哈哈哈哈哈哈正经说的话，低卡主要是因为白糖换成甜菊糖，且自制炼乳不会像市售那么齁甜食材都是一人份/馅料也尽量不剩如果想多煮也没关系有反映配方太甜的所以我就不说具体克数了，水分的收干程度...
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![奶酪三明治如何做才美味，怎么做奶酪三明治简单又好吃]( "奶酪三明治如何做才美味，怎么做奶酪三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个芝士适量面包12片牛奶20克玉米粒适量奶酪三明治的做法面包片上抹上沙拉酱，撒上肉松，再盖上一层面包片。撒上芝士碎，玉米粒，再盖上一层面包片。一个鸡蛋，20克牛奶，打匀。最上层涂上鸡蛋液。再撒上一层芝士碎。烤箱提前预热，185度，15分钟。香甜的脆脆的😁...
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![乳酪三明治如何做才美味，怎么做乳酪三明治简单又好吃]( "乳酪三明治如何做才美味，怎么做乳酪三明治简单又好吃")
- 其实三明治真的可以多种做法，喜欢吃什么就夹什么很随意，任你想怎么吃只要你敢想，烤出来都是这么的好吃，丰富的口感，有肉，有蛋，有蔬菜，健康得很，清晨打开你的味蕾，早餐能吃上一个那是极好不过的，元气满满～嘿嘿😁用料马苏里芝士适量面包4片芝士片1片沙拉酱1袋鸡蛋1个牛奶与鸡蛋1/1的量...
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![草莓(水果)酸奶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓(水果)酸奶三明治方法]( "草莓(水果)酸奶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓(水果)酸奶三明治方法")
- 这款三明治基本0⃣难度，而且也不会腻，一般会用来当早餐，其实我是用来当午餐的，再搭配其他的吃，比如卤个鸡腿，来份沙拉等等，谁说午餐只能吃米饭呢😉用料草莓(可以换成蓝莓)4个吐司6片酸奶100克鸡蛋3个草莓(水果)酸奶三明治的做法馅料:草莓切碎❗切碎❗切碎❗倒入酸奶搅拌均匀，好了...
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![紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）方法]( "紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）方法")
- 用料吐司四片炼乳适量白糖适量紫米80克左右紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）的做法紫米浸泡三小时后蒸熟，放凉根据个人喜欢加糖搅拌均匀保鲜膜上面放一片吐司，可以用自己做的也可以买的，铺上厚厚一层紫米，抹平盖上一片吐司挤上一圈炼乳，不用太多会甜再盖上一层吐司再加...
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![让白面包惊艳-树莓炼乳三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的让白面包惊艳-树莓炼乳三明治方法]( "让白面包惊艳-树莓炼乳三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的让白面包惊艳-树莓炼乳三明治方法")
- 白面包的好就是，可以让人随心搭配成自己喜爱的口味，树莓炼乳的搭配，绝对是搭出了个“软妹子”的口感。香甜浓郁，说句实话，薄薄抹一层，是不错的，要是抹厚了，会有一点腻。热量绝对是高的，味道绝对是好的，最适合的人群，就是那些天天喊着“光吃不胖”的人们。用料冻干树莓粉8g黄油85g炼...
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![草莓酸奶开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶开放三明治方法]( "草莓酸奶开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶开放三明治方法")
- 用料法棍面包两片希腊酸奶两勺草莓三个草莓酸奶开放三明治的做法稍稍烤一下法棍面包，草莓切片。酸奶涂在面包上，最上面放上草莓。完成^_^...
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![酸奶炼乳吐司（附炼乳制作方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶炼乳吐司（附炼乳制作方法）方法]( "酸奶炼乳吐司（附炼乳制作方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶炼乳吐司（附炼乳制作方法）方法")
- 超级绵软的2个吐司。低油脂低糖，微咸，好吃没商量～450克吐司模2个。用料中种材料：高筋粉100克水60克盐1克耐高糖干酵母1克主面团：高筋粉370克细砂糖20克奶粉18克盐6克耐高糖干酵母4克自制炼乳40克自制酸奶120克蛋白40克牛奶120克黄油25克酸奶炼乳吐司（附炼乳制作方法）的做法中种...
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![奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱方法]( "奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱方法")
- 用酸奶调味腌过的鸡肉嫩得入口即化，富有奶香。酸奶蘸酱又是酸辣口味，单吃并不惊喜，但和三明治一起，酸甜咸辣，层次丰富。以下是两人份的量用料三明治白吐司4片去骨去皮鸡腿/鸡胸2块生菜4片酸黄瓜2根鸡肉腌料去皮杏仁10g无糖酸奶30ml蛋黄酱30ml青辣椒2个蒜1瓣生姜10g白胡椒粉1ts...
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![奶酪三明治的详细做法大全,简单又营养的奶酪三明治做法]( "奶酪三明治的详细做法大全,简单又营养的奶酪三明治做法")
- 一日之计在于晨，10分钟就能搞定一道营养美味的早餐，谁会不爱呢？用料份量：两份吐司4片鸡蛋2个奶油奶酪36g新鲜罗勒1g橄榄油8g沙拉酱50g盐适量白胡椒碎适量辣椒粉适量肉豆蔻粉适量黄油适量奶酪三明治的做法两个熟鸡蛋，剥壳后取出蛋黄。将蛋白切碎待用。1g新鲜罗勒叶切碎待用，罗勒...
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![酸奶芒果鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶芒果鸡肉三明治方法]( "酸奶芒果鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶芒果鸡肉三明治方法")
- 加了酸奶和芥末籽酱的鸡胸肉香而不腻，口感浓厚，配上芒果的香甜和韩国辣酱，真的不能更好吃了！用料面包2片你喜欢的蔬菜适量希腊酸奶适量芥末籽酱1勺芒果适量韩国辣酱适量手撕鸡胸肉120克酸奶芒果鸡肉三明治的做法鸡胸肉丝加希腊酸奶和芥末籽酱混合，撒适量胡椒。这里我也加了一...
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![低脂芒果酸奶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芒果酸奶三明治方法]( "低脂芒果酸奶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芒果酸奶三明治方法")
- 喜欢🥭🥭🥭用料全麦吐司两片半个芒果半个酸奶1杯低脂芒果酸奶三明治的做法准备好材料。把吐司边去掉，然后把吐司压平。我用的擀面杖，你可以用杯子。芒果切成丁倒进酸奶里搅拌。芒果酸奶铺在吐司上，盖上另一片，轻轻压实。切开~配了杯黑咖啡我把切下来的边边沾酸奶吃了~...
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![南瓜核桃炼乳热压三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜核桃炼乳热压三明治方法]( "南瓜核桃炼乳热压三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜核桃炼乳热压三明治方法")
- 方子来自光光的微博~用料吐司2片贝贝南瓜小半个核桃适量炼乳适量南瓜核桃炼乳热压三明治的做法南瓜切小块用微波炉或蒸锅加热至熟，捣成南瓜泥备用。核桃仁放入烤箱烤香或用平底锅无油略微炒香，切小粒备用。把核桃仁加入南瓜泥中，再加入适量炼乳拌匀。（炼乳不用太多，否则会太甜...
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![酸奶草莓🍓三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶草莓🍓三明治🥪方法]( "酸奶草莓🍓三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶草莓🍓三明治🥪方法")
- 现在的草莓🍓真甜，昨晚烤了2个低油糖的藜麦土司，三明治走一个！😋用料草莓7～8个过滤酸奶适量吐司2片酸奶草莓🍓三明治🥪的做法草莓🍓洗干净去蒂，吐司切片，过滤酸奶备好！吐司均匀抹上浓稠酸奶（也可以用奶油替代），铺上草莓🍓！用浓稠酸奶将草莓间隙填满抹平！盖上另一个吐司片！按压一下，用保...
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![酸奶三明治如何做才美味，怎么做酸奶三明治简单又好吃]( "酸奶三明治如何做才美味，怎么做酸奶三明治简单又好吃")
- 营养高高用料酸奶酱适量煎蛋1个牛肉卷2卷黄瓜片3片肉松10克玉米粒20克宝宝肠1根芝士碎20克鸡蛋液1个小虾仁5_20克吐司5片酸奶三明治的做法鸡蛋牛肉卷煎熟玉米煮熟虾仁煮熟肠切丁吐司去掉四边取一片吐司挤上酸奶酱(沙拉酱也可以)放上肉松在取一片吐司盖上挤上酸奶酱放上黄...
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![葡萄酸奶酱三明治/香菇夹蛋三明治「甜咸搭配早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄酸奶酱三明治/香菇夹蛋三明治「甜咸搭配早餐」方法]( "葡萄酸奶酱三明治/香菇夹蛋三明治「甜咸搭配早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄酸奶酱三明治/香菇夹蛋三明治「甜咸搭配早餐」方法")
- 又是甜与咸搭配的早餐。用料面包3片葡萄酸奶酱三明治葡萄10颗自制希腊酸奶/市售无糖浓稠酸奶100g葡萄干1小把南瓜子/葵花子/其他干果1把盐1g蒜粉（可省略）一小撮🤏蜂蜜（可选）5g香菇夹蛋三明治鸡蛋2个干香菇3朵盐1克黄瓜12片葡萄酸奶酱三明治/香菇夹蛋三明治【甜咸搭配早餐】的...
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![肉松黄瓜酸奶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松黄瓜酸奶三明治方法]( "肉松黄瓜酸奶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松黄瓜酸奶三明治方法")
- 用料海苔肉松克黄瓜酸奶芥末酱吐司肉松黄瓜酸奶三明治的做法三明治机的快乐...
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![明媚早餐，酸奶酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明媚早餐，酸奶酱三明治方法]( "明媚早餐，酸奶酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的明媚早餐，酸奶酱三明治方法")
- 哄人秘诀？用料鸡蛋1个面包3片帕玛森奶酪克海盐克黑胡椒勺培根或火腿片稠稠的酸奶克生菜或者芝麻菜之类把明媚早餐，酸奶酱三明治的做法三片面包，两片如图用杯子挖两个洞，挖下来的可以吃掉一个，毕竟做这个要挺久的，容易饿...1⃣️先搭上第一层洞，放入火腿，培根🥓，擦上帕玛森奶酪，撒上黑...
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![减脂餐乳酸菌双薯黑麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐乳酸菌双薯黑麦三明治方法]( "减脂餐乳酸菌双薯黑麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐乳酸菌双薯黑麦三明治方法")
- 原本不吃黑麦吐司，不吃双薯泥夹馅三明治的儿子，今天做了这款乳酸菌调和双薯泥当做夹馅的黑麦三明治，竟然称赞说好好吃。小孩子有时候真的蛮好玩的。变个花样，不吃的食材说好吃！成品真的很好吃哦，减脂期的朋友也可早餐放心吃~用的乳酸菌是界界乐的减糖30%的原味乳酸菌。黑麦吐司...
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![肉松炼乳蛋三明治做法烹饪大全 地道肉松炼乳蛋三明治如何做]( "肉松炼乳蛋三明治做法烹饪大全 地道肉松炼乳蛋三明治如何做")
- 在台湾丰盛号吃的一款三明治多到溢出来的肉松配上煎的嫩嫩的鸡蛋淋点炼乳～～～欧～卖～糕～里面这个鸡蛋口感有点类似厚蛋烧用料鸡蛋2只吐司2片肉松多多的炼乳可选肉松炼乳蛋三明治的做法烤两片吐司鸡蛋做法参照厚蛋烧吐司装盘，放多多的肉松，厚蛋烧，可淋点炼乳，盖上另一片吐司压实！对半切...
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![酸奶草莓轻食三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶草莓轻食三明治方法]( "酸奶草莓轻食三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶草莓轻食三明治方法")
- 用料吐司3片酸奶（浓稠型）1杯草莓6个黄油适量酸奶草莓轻食三明治的做法草莓切碎备用锅中抹黄油，小火将吐司片煎至略焦黄香脆翻拌酸奶，使酸奶混入空气，口感更加细腻。#Tips:因为不嗜甜，我用的卡士yokeep，口感更健康轻盈。蓝色标款是低脂低糖版（我一般用这个），黑色标款是无糖版（很酸，谨...
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![「三明治」鸡蛋碎+炼奶/沙拉酱+吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」鸡蛋碎+炼奶/沙拉酱+吐司方法]( "「三明治」鸡蛋碎+炼奶/沙拉酱+吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」鸡蛋碎+炼奶/沙拉酱+吐司方法")
- 在宿舍自己做的简单又营养的早餐用料鸡蛋1个炼奶/沙拉酱吐司两片【三明治】鸡蛋碎+炼奶/沙拉酱+吐司的做法鸡蛋煮几分钟，然后剥壳切碎，平铺在吐司上，再将炼奶或者沙拉酱淋在上面，再用另一片吐司盖住即可，非常营养方便...
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![炼乳柠檬三明治做法烹饪大全 地道炼乳柠檬三明治如何做]( "炼乳柠檬三明治做法烹饪大全 地道炼乳柠檬三明治如何做")
- 搬运工...从台湾回来那天候机，旁边有家书店，本来想进去买庄祖宜的《简单丰盛美好》然而没货了，于是在货架上搜寻到了这本《经典三明治100》。想叫店员在里面重新拿一本新的，就是这么巧居然是最后一本了QAQ算是缘分咩...考虑再三（因为不便宜）还是收了！！！冬天早上起不来？快手三明治造...
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![开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治方法]( "开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治方法")
- 感谢味好美寄来的沙拉酱大礼包，昨天刚收到，今早就迫不及待拆了～喜欢Sunny姐姐的蜂蜜鸡蛋三明治，加了榴莲酱居然异常地搭，在甜口的鸡蛋中出不来了～香甜沙拉酱+自制无糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是绝配～用料曼可顿英式麦芬1只可生食鸡蛋1个味好美榴莲风味沙拉酱1勺蜂蜜半勺牛油果半个...
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