![黄豆芽炒莴笋做法烹饪大全 地道黄豆芽炒莴笋如何做]( "黄豆芽炒莴笋做法烹饪大全 地道黄豆芽炒莴笋如何做")
- 最近都在看降血压降血糖的菜谱。今天跟大家分享一下。家里都有老人。都可以试着做。少油少盐才健康。这道是降血压的。当然这个只是有辅助作用，不能代替药物。用料黄豆芽250克葱一条蒜1瓣盐适量料酒半勺莴笋1根甜椒4分之一个黄豆芽炒莴笋的做法洗把豆芽反复洗干净，莴笋切丝...
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![转小黄豆妈-莴笋丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的转小黄豆妈-莴笋丝炒肉方法]( "转小黄豆妈-莴笋丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的转小黄豆妈-莴笋丝炒肉方法")
- 用料莴苣转小黄豆妈-莴笋丝炒肉的做法1234567891011121314151617181920212223...
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![黄鳝炒莴笋如何做才美味，怎么做黄鳝炒莴笋简单又好吃]( "黄鳝炒莴笋如何做才美味，怎么做黄鳝炒莴笋简单又好吃")
- 用料蒜2瓣莴笋2根黄鳝500克料酒2勺盐1勺糖1勺姜泡姜泡辣椒豆瓣酱黄鳝炒莴笋的做法泡椒、泡姜、蒜切成末，干辣椒剪小，花椒准备好。黄鳝洗净晾在一旁备用。倒油，开火。油开始冒小气泡时，放入黄鳝翻炒。倒入泡椒泡姜干辣椒花椒后，继续翻炒。依次放入豆瓣酱，料酒，醋，酱油。翻炒放入莴...
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![莴笋炖黄鳝的详细做法大全,简单又营养的莴笋炖黄鳝做法]( "莴笋炖黄鳝的详细做法大全,简单又营养的莴笋炖黄鳝做法")
- 鲜美的黄鳝，有人喜欢豆瓣酱蒸，而炖的吃法，你试过了吗？加入了莴笋，更是清脆去腻！用料莴笋2根黄鳝1条辣椒1-2只姜葱适量豆瓣酱一勺胡椒粉一勺莴笋炖黄鳝的做法莴笋去皮切段，辣椒、姜、蒜切碎黄鳝切段起锅热油，六成油温下黄鳝下一大勺料酒、辣椒、姜蒜，继续翻炒3分钟加一勺豆瓣酱、一...
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![寒食节的三色豆芽拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的寒食节的三色豆芽拌莴笋丝方法]( "寒食节的三色豆芽拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的寒食节的三色豆芽拌莴笋丝方法")
- 寒食节，是我国民间的一个传统节日，一般在清明节的前一两天。寒食节的起源是在远古时期，人类对火有一种特别的敬畏，他们的生活离不开火，而火同时会给人们带来一些灾难，所以每到春天的时候，各家祭祀用的火都要熄灭一次，然后再燃起新火，称为改火，在改火的时候要举行隆重的祭祖活动。这...
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![莴笋炒豆皮如何做才美味，怎么做莴笋炒豆皮简单又好吃]( "莴笋炒豆皮如何做才美味，怎么做莴笋炒豆皮简单又好吃")
- 一款清爽的小菜，而且煮法太简单了！用料干豆皮适量莴笋1根盐味精小红椒花生油莴笋炒豆皮的做法莴笋切丝豆皮用水泡软锅烧热倒花生油，小红椒爆香。倒入莴笋炒一下，下豆皮一起翻炒。加盐，放一点点水，煮开加点味精，起锅。小贴士油不一定要花生油，就是花生油香点，豆皮也可以是新鲜的那...
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![莴笋拌豆芽木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋拌豆芽木耳胡萝卜方法]( "莴笋拌豆芽木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋拌豆芽木耳胡萝卜方法")
- 莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。2、强壮机...
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![炒莴笋如何做才美味，怎么做炒莴笋简单又好吃]( "炒莴笋如何做才美味，怎么做炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根辣椒面看个人情况炒莴笋的做法起锅热油，放入莴笋，翻炒至莴笋有点软，放盐放少量水炒，快成时放辣椒（不然容易糊）...
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![家常小炒: (清新可爱系)豆芽莴笋炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒: (清新可爱系)豆芽莴笋炒火腿方法]( "家常小炒: (清新可爱系)豆芽莴笋炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒: (清新可爱系)豆芽莴笋炒火腿方法")
- 清新爽口，很有春夏特色的菜用料莴笋半根豆芽120g双汇配餐金火腿5片油10克盐2克蒜瓣2瓣生姜2片葱半根味精少许青椒1个家常小炒:(清新可爱系)豆芽莴笋炒火腿的做法蒜，姜切片，莴笋切片再切丝，豆芽去根洗净晾干，葱切碎，青椒切碎。热锅，放油，八成热之后，放入姜蒜辣椒煸炒，有香味传出之后...
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![发黄豆芽 黄豆芽炒肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的发黄豆芽 黄豆芽炒肉～方法]( "发黄豆芽 黄豆芽炒肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的发黄豆芽 黄豆芽炒肉～方法")
- 发绿豆芽的第二天泡上了黄豆～感觉黄豆芽炒肉太赞了我不吃肉只吃黄豆😋PS：生发黄豆跟绿豆是一样的，就是黄豆浸泡一晚，第二天把水过滤干净，表面盖上湿布，每天保证不低于三次的冲洗频率，每次冲洗完都要盖上湿布，根据黄豆芽的体积更换容器，并在豆芽上方加盖一个重物。另外黄豆芽不需要...
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![腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法]( "腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法")
- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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![莴笋炒黄鳝如何做才美味，怎么做莴笋炒黄鳝简单又好吃]( "莴笋炒黄鳝如何做才美味，怎么做莴笋炒黄鳝简单又好吃")
- 小时候的味道，稻田野生的黄鳝，一直念念不忘好多年！今天突然想吃了，搜菜谱居然没有，买食材做起来，顺便记录一下做法。😏用料黄鳝500克莴笋1根红辣椒2个生姜3-5片大蒜3瓣料酒适量食盐适量酱油适量莴笋炒黄鳝的做法黄鳝菜场处理好，回来洗净切段装盘备用。莴笋切丝装盘备用，刀工不好，...
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![莴笋片炒豆芽做法烹饪大全 地道莴笋片炒豆芽如何做]( "莴笋片炒豆芽做法烹饪大全 地道莴笋片炒豆芽如何做")
- 用料莴笋1根切片豆芽(把数控制在56~120盐10克糖据个人口味放少量莴笋片炒豆芽的做法把莴笋去叶，去皮，然后切片。用小火翻炒。...
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![莴笋拌春芽～春芽炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋拌春芽～春芽炒蛋方法]( "莴笋拌春芽～春芽炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋拌春芽～春芽炒蛋方法")
- 香椿富含铁，磷，钙。等多种营养成分，有抗老防衰，补阳滋阴的功效，挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，促进食欲，具有利湿清热，消火解毒的功效。常见的香椿做法，香椿炒鸡蛋，香椿拌豆腐等。香椿与莴笋丝拌在一起，简单调味，味道好吃，清香爽口，开胃有食欲。还有春芽炒蛋也是喷喷香！用料莴笋1根香椿6...
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![爽口莴笋丝炒豆芽做法烹饪大全 地道爽口莴笋丝炒豆芽如何做]( "爽口莴笋丝炒豆芽做法烹饪大全 地道爽口莴笋丝炒豆芽如何做")
- 这道菜颜色鲜艳炒起来也简单，就是备菜费的时间多一点，但是非常适合新手，难度系数只有⭐⭐用料莴笋1根黄豆芽一碗红辣椒3个青椒2个葱2根生姜1个盐一小勺爽口莴笋丝炒豆芽的做法莴笋洗净切丝黄豆芽掐头去尾，长的对半掐短红椒，青椒切丝，葱切段，根据个人口味可加姜丝热油，加莴笋丝翻...
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![莴笋炒笋丝如何做才美味，怎么做莴笋炒笋丝简单又好吃]( "莴笋炒笋丝如何做才美味，怎么做莴笋炒笋丝简单又好吃")
- 充满春天气息的一道美味蔬菜！用料莴笋2根盐3g葵花籽油20ml春笋（竹笋）1根莴笋炒笋丝的做法莴笋和春笋分别切丝，备用锅热油，至七分热，把莴笋和冬笋一起倒入锅内，爆炒1-2分钟，加适量热水，炒匀，此时，锅盖不能盖，加入盐，炒匀，等水分收干，即可出锅！...
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![莴笋黄鳝如何做才美味，怎么做莴笋黄鳝简单又好吃]( "莴笋黄鳝如何做才美味，怎么做莴笋黄鳝简单又好吃")
- 主料：鳝鱼，莴笋，蒜，姜，泡青菜，泡椒。辅料：豆瓣酱，酱油，白酒（烧鱼白酒最佳，没有可换料酒），猪油（鳝鱼本身没脂肪，加入猪油可以增香，没有可用五花肉代替）。用料黄鳝1000克莴笋根姜片蒜泡椒豆瓣酱勺酱油勺白酒勺猪油植物油1:1莴笋黄鳝的做法食材准备猪油跟植物油混合一比一，炒姜，花椒，泡椒，泡青菜...
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![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法")
- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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![莴笋豆芽玉米粒春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋豆芽玉米粒春卷方法]( "莴笋豆芽玉米粒春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋豆芽玉米粒春卷方法")
- 以前总爱买超市里的回来炸着吃现在自己动手自己做出来的味道真的不错用料莴笋半个豆芽五毛钱就行胡萝卜适量春卷皮适量张玉米半根盐适量花椒粉适量韭菜一斤鸡蛋三个莴笋豆芽玉米粒春卷的做法菜洗好切丁锅里放油烧热把菜放里面搅拌炒至半熟混沌皮对角放馅包两边沾点点水不...
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![辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉方法]( "辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉方法")
- 用料莴笋一根培根一片可不放午餐肉切条适量小米椒两根生抽适量老抽一点上色耗油适量蒜一瓣辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法少量油小火煸蒜末金黄后下培根和午餐肉煸炒焦边后下小米椒下笋丝反超均匀加生抽老抽耗油尝味道调整咸淡出锅油焖笋春笋拍了切段焯水五分钟多放...
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![莴笋豆芽清炒鸡丁做法烹饪大全 地道莴笋豆芽清炒鸡丁如何做]( "莴笋豆芽清炒鸡丁做法烹饪大全 地道莴笋豆芽清炒鸡丁如何做")
- 清淡健康饮食。用料鸡胸肉200克莴笋150克豆芽150克朝天椒一个减盐酱油2勺米醋半勺油2勺黑胡椒碎适量莴笋豆芽清炒鸡丁的做法准备食材：豆芽切去头尾，取中段（头尾可以留着煮汤用）。莴笋削皮切片、然后切丝。朝天椒切圈。鸡胸肉切丁，用黑胡椒碎腌制。煮一锅水，放莴笋下去烫1分钟捞...
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![莴笋炒竹笋如何做才美味，怎么做莴笋炒竹笋简单又好吃]( "莴笋炒竹笋如何做才美味，怎么做莴笋炒竹笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根竹笋（焯水过的）200盐5克糖少许莴笋炒竹笋的做法将油放入主锅，2分钟/V/速度小勺，然后放入其它所以食材及佐料一起放入主锅，7分钟/V/速度小勺反转。出锅享用。...
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![豆米炒莴笋如何做才美味，怎么做豆米炒莴笋简单又好吃]( "豆米炒莴笋如何做才美味，怎么做豆米炒莴笋简单又好吃")
- 清明时节，甜甜嫩嫩的蚕豆配上青翠的莴笋，是家乡当季的代表菜，每到这个季节，几乎家家户户都要做这道菜，这道菜也是我们家最喜欢，最具代表性的菜品之一。用料莴笋1根蚕豆500克盐适量油适量清水适量豆米炒莴笋的做法挑新鲜的蚕豆和莴芛把蚕豆剥成豆米，莴笋削皮洗净。莴笋切成薄片，跟...
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![春笋炒莴笋如何做才美味，怎么做春笋炒莴笋简单又好吃]( "春笋炒莴笋如何做才美味，怎么做春笋炒莴笋简单又好吃")
- 春天来了，二笋相会，白绿相间，清爽美味。用料春笋几根随意莴笋随意（和春笋等量）小葱随意（可不放）盐适量春笋炒莴笋的做法二笋切滾刀块。春笋绰水。锅里放少许食用油，春笋先入锅翻炒，加水煮一会至熟，再加入莴笋，加入适量盐，大火翻炒片刻（因莴笋可生吃，只要略加翻炒，脆脆的更爽口），略勾点薄芡...
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![莴笋丝豆芽胡萝卜拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋丝豆芽胡萝卜拌面方法]( "莴笋丝豆芽胡萝卜拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋丝豆芽胡萝卜拌面方法")
- 用料莴笋1根胡萝卜1根豆芽1把莴笋丝豆芽胡萝卜拌面的做法莴笋胡萝卜切丝焯水，豆芽焯水。煮面条先在饭盒里放莴笋丝胡萝卜丝豆芽，再放煮熟的面条，最后可以放上调料酱，可以自己买周君记的酱或者自制的炸酱。...
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