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- 用料肥牛360克蚝油1勺油适量克白糖1克料酒2勺酱油1勺盐半勺克淀粉1勺金针菇1把洋葱1个金针菇洋葱肥牛饭的做法葱姜蒜小青椒切好备用把牛肉先焯下水去腥，变颜色就可以捞出，火大咬不动把上述调料加水调汁先把葱姜蒜辣椒爆香下洋葱翻炒，洋葱变软加金针菇，最后放入提前焯好的牛肉...
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![金针菇肥牛饭的详细做法大全,简单又营养的金针菇肥牛饭做法]( "金针菇肥牛饭的详细做法大全,简单又营养的金针菇肥牛饭做法")
- 营养美味的肥牛饭做法简单滋滋美味😝😝😝用料肥牛200克洋葱半个金针菇半把青豆15克黄油适量酱油2勺蚝油半勺老抽1勺糖1勺黑胡椒碎适量金针菇肥牛饭的做法肥牛加料酒焯水备用锅中加热黄油再倒入洋葱洋葱上色后加入焯好水的肥牛卷。翻炒均匀淋上调好的酱汁（酱油蚝油老抽糖蚝...
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![肥牛饭/金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛饭/金针菇肥牛方法]( "肥牛饭/金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛饭/金针菇肥牛方法")
- 不就是想吃吉野家那个味嘛，差不多啦！用料肥牛半斤（三人份）洋葱2小个西兰花1小朵（可以不放）胡萝卜1根蚝油勺生抽勺料酒勺白糖克金针菇2大捆肥牛饭/金针菇肥牛的做法1.西蓝花小朵，胡萝卜切片，洋葱切丝（不要太大块）。2.开水焯西蓝花和胡萝卜2和2.5分钟。金针菇焯4分钟。3.烫牛肉到变色...
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![肥牛金针菇的详细做法大全,简单又营养的肥牛金针菇做法]( "肥牛金针菇的详细做法大全,简单又营养的肥牛金针菇做法")
- 减肥的人深夜食堂用料牛肉克肥牛金针菇的做法1234...
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![「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛方法]( "「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛方法")
- 不是番茄肥牛、也不是酸汤肥牛、是纯咸口的洋葱烩肥牛，超级下（菜花）饭，煮面进去也是极好的。郫县豆瓣酱不是一定的，加和不加完全是两种味道，但是两种都好吃！可以随时替换。但是如果你加了郫县豆瓣酱，酱油就要少加1勺。酱油可以用生抽和老抽混合替换。用料洋葱1个金针菇1包肥牛1盒...
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![肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷方法]( "肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷方法")
- 用料肥牛280克金针菇大半把生抽适量耗油适量胡椒适量鸡精适量青椒半个（配色用，可无）红椒半个（配色用，可无）大葱小半根大蒜末适量姜末适量小葱适量白糖小半勺肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷的做法肥牛卷化冻将金针菇洗净，一分为二（方便孩子实用）冷锅水烧开（可以加两片姜，为了去除肥牛腥...
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![无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇方法]( "无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇方法")
- 不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候，我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油，或者核桃油增香。用料肥牛250克金针菇150克白洋葱半个香葱碎20克姜1片料酒1大勺生抽1小勺蚝油1大勺老抽1小勺高汤50ML无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇的做法金针菇切掉根部、洗净、撕得...
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- 大学的时候学的是对外汉语，认识了一个在我们学校留学的韩国男生，叫做宋再豹。每周会给他上一节2小时的汉语课，课后他会给我做饭吃以表示感谢。这道菜是他做的，因为用料简单易做，而且好吃，所以我看他做了一次就学会了。他还多做了些让我带回家给我爸爸妈妈尝尝。用料肥牛卷250克...
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- 用料肥牛200克金针菇1把洋葱1个（正常大小）洋葱炒金针菇肥牛的做法洋葱切丝，金针菇撕开，肥牛开水烫一下断生捞出来热油炒洋葱至半透明（耗时一点），加入金针菇，加小半碗水翻炒至熟。加入肥牛卷倒入调料（调羹，平勺）：一勺料酒+两勺蚝油+一勺生抽+一勺老抽+两勺糖（尝下甜度）+半勺盐+适量胡椒...
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- 生娃倒计时60天～后面应该就没啥机会下厨了～和老公2人食用料金针菇150克肥牛250克洋葱1个糖适量耗油适量老抽适量料酒适量葱少许洋葱肥牛金针菇的做法第一步：开水将肥牛烫至6.7分熟，拿出，水倒了。第二步：放入适量油，将切好的洋葱爆炒。第三步：放入耗油、糖、适量水、老抽、酱油慢...
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- 用料肥牛240克金针菇1把洋葱半个尖辣椒一根蒜5瓣蚝油1勺盐适量酱油小半勺火鸡酱3勺洋葱金针菇肥牛的做法准备食材，蒜切成小块，尖椒切成小段，金针菇去根，牛肉卷放在外面解冻等牛肉卷稍微解冻之后，用烧开的水焯一下，去除一些腥味和油脂（此处无图，因为不好看）锅中加入一点底油，开中火，...
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![金针菇肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的金针菇肥牛卷做法]( "金针菇肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的金针菇肥牛卷做法")
- 用料肥牛300克金针菇一把生抽一勺老抽一勺蚝油一勺糖10克盐5克淀粉10克豆瓣酱一勺蒜末五瓣清水60ml金针菇肥牛卷的做法准备肥牛和金针菇肥牛铺开，金针菇卷起来全部卷起来生抽，老抽，耗油，盐，糖，淀粉，清水拌均热锅放蒜末炒香加入豆瓣酱炒出红油放入金针菇肥牛卷翻面煎至金黄加入酱...
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![拌饭神器 肥牛洋葱金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的拌饭神器 肥牛洋葱金针菇方法]( "拌饭神器 肥牛洋葱金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的拌饭神器 肥牛洋葱金针菇方法")
- 用料肥牛300克洋葱半个金针菇1把料汁详见菜谱蒜末，姜片适量料酒适量拌饭神器肥牛洋葱金针菇的做法肥牛无需解冻，加入料酒姜片去腥，焯水，捞出浮沫。洋葱切丝，金针菇洗好备用准备灵魂料汁，碗内加入2勺生抽，老抽，耗油，料酒，白糖，淀粉各1勺。白胡椒粉，食盐适量。加入半碗清水。蒜末爆锅锅...
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![金针菇肥牛如何做才美味，怎么做金针菇肥牛简单又好吃]( "金针菇肥牛如何做才美味，怎么做金针菇肥牛简单又好吃")
- 用料肥牛一盒金针菇一把酱油一勺盐适量辣椒一根葱一根大蒜三瓣醋适量糖适量金针菇肥牛的做法起锅水沸腾放入肥牛卷，焯一下捞出备用油锅烧热，放入蒜片辣椒爆香，放入金针菇，加一勺酱油，炒到出水变软加入适量水，沸腾后放入肥牛，加入醋、盐、糖等调味品最后放入葱花，盛起...
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![鱿鱼洋葱 金针菇牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼洋葱 金针菇牛肉方法]( "鱿鱼洋葱 金针菇牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼洋葱 金针菇牛肉方法")
- 我只是拿来记录的而已用料盐3勺酱油5勺鱿鱼洋葱金针菇牛肉的做法鱿鱼用姜丝56长条还有烧酒一点还有4大勺酱油腌制牛肉放酱油生粉一勺子让牛肉变滑，洋葱两头不要，用水泡，先将金针菇弄熟，在锅里放水等沸腾，大概10分钟左右，要滚一滚，等沸腾，那些水不要倒可以用来弄其他菜例如生菜炒...
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- 用料肥牛250克金针菇半把葱半根生抽半勺姜3片盐少量蚝油半勺肥牛金针菇的做法金针菇洗好，西红柿洗好，切好，姜切片，葱切段，起锅放油，放肥牛，炒一下然后放金针菇西红柿，盐，耗油，生抽，十三香，炒10分钟，盛出，放葱花香菜...
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- 原本想做牛肉卷金针菇，家里冰箱翻出涮火锅的肥牛片，化冻后，卷着金针菇，非常容易肉就会卷碎了。干脆，一不做二不休，泼辣辣一起用橄榄油翻炒，倒上生抽、老抽，觉得视觉有些油腻，赶紧迅速抽出两根小葱，与炉灶抢夺时间，超神速洗净切好，扔到锅里。果然，锅里颜色变得清爽起来，立刻有了食欲。出...
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- 快手版金针菇肥牛，简单搞定美味的一餐，食材我都放一起拍的照片，因为还做了其他的菜~用料盐适量糖10克酱油适量金针菇1把胡萝卜半根洋葱1个肥牛300克洋葱金针菇肥牛卷的做法准备如上食材锅中水烧开，肥牛放入，熟了之后捞出。起锅烧油，放入葱花炒香后加入洋葱然后加入金针菇，胡萝卜...
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- 用料金针菇1把肥牛片克洋葱半个蒜蓉适量盐适量白糖适量酱或耗油金针菇洋葱肥牛卷的做法金针菇切掉后面的硬的部分，洗干净。洋葱切条。把金针菇和洋葱用肥牛片卷起来。我在超市买的做火锅用的牛肉卷就不用自己切了。平底锅热锅后倒入油，油的量要把蒜蓉泡起来。油热后到入蒜...
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- 家里常备点肥牛片，没有荤菜的时候拿出来就做很方便用料肥牛300克洋葱1个金针菇1把木耳5朵蒸鱼豉油蚝油香菜2根洋葱金针菇炒肥牛片的做法肥牛化冻，焯水去掉血沫洋葱切丝，木耳切丝，金针菇去根锅里放底油，放入洋葱、金针菇、木耳丝，翻炒，放蒸鱼豉油。将焯过的肥牛片放入锅中，倒一点...
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![金针菇肥牛饭（无洋葱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛饭（无洋葱版）方法]( "金针菇肥牛饭（无洋葱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛饭（无洋葱版）方法")
- 用料金针菇1把肥牛300克圣女果1个青碗豆克葱生抽1勺老抽1勺盐1勺鸡精1勺米饭橄榄油花椒油金针菇肥牛饭（无洋葱版）的做法青碗豆焯水煮熟后备用。锅热后倒油，加入少许葱段。待葱油香味儿溢出后加入肥牛卷、花椒油煸熟。加入金针菇炒至半熟。倒入已煮熟的青碗豆，加入生抽、老抽...
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- 肥牛片的营养价值与功效：一、肥牛片中富含丰富的蛋白质，可以满足机体的需要。二、可以适当的提高机体的抗病能力。三、可以有效的补充失血、修复组织。四、可以有效地用于暖胃，有滋养脾胃的功效。五、可以强健筋骨，有效的化痰熄风，适用于气短体虚的患者。六、可以有效的治疗贫...
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- 一袋子肥牛一盒子金针菇半只洋葱配一碗饭一刻钟全干掉了🤭用料金针菇300g肥牛250克酱油4大勺蚝油3大勺洋葱半个盐3克糖3克白芝麻（没有也行）1克金针菇肥牛卷（洋葱酱汁）的做法准备原材料，肥牛卷解冻将金针菇卷起来。锅内倒少许油，煎肥牛卷，要翻面哦。我用筷子翻的，貌似比锅铲灵活。...
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- 整个减脂减重过程中，想突破标体两三公斤真是好难，最近我几乎都是在用肥牛充当午餐了。即要有菜，还尽量不突破三种食材。🤔今天整个洋葱肥牛金针菇吧，确实味道还不错，给同样有减脂减重计划的厨友多些减肥餐的思路吧😃用料肥牛250克金针菇150克紫皮洋葱1个生抽1勺减脂减重洋葱肥...
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- 用料金针菇半把油适量生抽适量老抽汤勺半勺香菜一小把耗油适量盐适量肥牛卷400克左右洋葱1只个【家庭版】洋葱金针菇肥牛的做法金针菇去底部后洗净备用洋葱洗净，切条备用锅里烧开水，加入少许料酒（去除肥腥味），将肥牛唰成七成熟，一般放下去五秒左右捞出。起锅烧油，油温起来后，先将...
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