![藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食方法]( "藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食方法")
- 美龄粥看起来又白嫩又仙的一碗小可爱到我手里就变成了看起来完全没有美龄粥即视感的样子。但是很好吃啊，做起来也不麻烦，煮藜麦的时候就能蒸半根掰开的山药以及切南瓜和薯类了。藜麦易熟，不可久煮。可先用适量水把藜麦煮到断生，软中带点硬脆…啊其实就是没有完全熟透，再加入适...
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![藜麦版无米蛋炒饭做法烹饪大全 地道藜麦版无米蛋炒饭如何做]( "藜麦版无米蛋炒饭做法烹饪大全 地道藜麦版无米蛋炒饭如何做")
- 用料花菜1个虾仁6个西红柿1个香肠适量鸡蛋1个盐适量蚝油1勺黑胡椒适量藜麦适量藜麦版无米蛋炒饭的做法藜麦适量煮熟备用花菜切碎，葱姜蒜切好备用，根据口味习惯可以适当加入辣椒，西红柿切块，鸡蛋打散，香肠切片，虾仁洗净。鸡蛋炒好盛出备用。葱姜蒜、香肠、虾仁、西红柿下锅炒出...
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![燕麦米藜麦版上海菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米藜麦版上海菜饭方法]( "燕麦米藜麦版上海菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米藜麦版上海菜饭方法")
- 用料青菜颗米饭碗咸肉克香肠根广式腊肠根燕麦米藜麦版上海菜饭的做法燕麦米，藜麦，浸泡好后放煮锅慢煮，按米饭的水量。水干后关火，不开盖。香肠粒，香菇粒小火慢煎，一边准备蔬菜粒，可以是小白菜，也可以是广东菜心，或西兰花都可以，等香肠和香菇的香味激发出来，就可以加入燕麦米，稍微炒干...
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![「减肥打卡餐」藜麦版亲子丼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥打卡餐」藜麦版亲子丼方法]( "「减肥打卡餐」藜麦版亲子丼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥打卡餐」藜麦版亲子丼方法")
- 在尽量地控制饮食中，戒掉了不健康的carbs，不健康的fat，不健康的糖，所以现在的主食一般都是藜麦，成本高了一些，可是是真的很健康，因为quinoa虽然是主食，carbs，可是他的GI值却不高，而且，他的卡路里又不是很高，所以如果有条件的小伙伴，绝对值得入手哦关于亲子丼，其实这个版本也没什么太特...
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![藜麦版烧卖如何做才美味，怎么做藜麦版烧卖简单又好吃]( "藜麦版烧卖如何做才美味，怎么做藜麦版烧卖简单又好吃")
- 用料面克藜麦版烧卖的做法切碎牛肉一起炒开包...
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![「减肥打卡餐」藜麦版鲜虾油饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥打卡餐」藜麦版鲜虾油饭方法]( "「减肥打卡餐」藜麦版鲜虾油饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥打卡餐」藜麦版鲜虾油饭方法")
- 用料鲜虾6-8只藜麦0.5cup橄榄油少许姜片少许洋葱末少许蒜末少许温水300ml白胡椒粉少许盐少许香葱段少许香葱末少许香菜末少许【减肥打卡餐】藜麦版鲜虾油饭的做法将鲜虾的虾肉和虾皮虾头分开，在冷锅中倒入橄榄油，放入姜片，香葱段，并将虾皮和虾肉放入锅中，开火炸虾油备用将藜麦...
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![藜麦版Chili做法烹饪大全 地道藜麦版Chili如何做]( "藜麦版Chili做法烹饪大全 地道藜麦版Chili如何做")
- 又是一锅炖！方便快手！灵感来自YouTube。用料肉末（鸡肉/火鸡/牛肉）1磅彩椒1-2个玉米粒适量大蒜粉/洋葱粉各1小勺（teaspoon）chili粉1大勺（tablespoon）孜然粉1小勺勺豆子罐头（黑豆红豆等）一罐藜麦1杯crushedtomatoes1罐（14oz）高汤（蔬菜高汤/鸡高汤）2杯cheddarcheese适量香菜适量sourcream...
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![狂野版烧麦如何做才美味，怎么做狂野版烧麦简单又好吃]( "狂野版烧麦如何做才美味，怎么做狂野版烧麦简单又好吃")
- 用料糯米能吃多少蒸多少肉末米的三分之一香菇根据自己口味放油适量老抽放一勺上色胡萝卜半根糖一小勺提鲜蚝油一勺料酒半勺生抽多放玉米粒根据自己口味香肠根据自己口味狂野版烧麦的做法糯米蒸熟切葱蒜，香菇丁，胡萝卜丁，火腿丁，玉米粒（放青豆的话，青豆得焯水）锅里倒油烧热，放入葱...
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![简易版烧麦如何做才美味，怎么做简易版烧麦简单又好吃]( "简易版烧麦如何做才美味，怎么做简易版烧麦简单又好吃")
- 用料糯米忘记称多少克了，2/3碗，泡了之后会发胀抄手皮半斤香菇4朵胡萝卜2根豌豆100克虾仁适量小葱2根耗油1勺海鲜酱1勺老抽1勺姜末少许配菜选自己喜欢的：肉糜、蘑菇、灯笼椒、笋子都可以简易版烧麦的做法糯米提前泡几个小时，洗干净，碗里加水刚好没过糯米，蒸二十分钟（时间长短跟米...
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![南方版烧麦如何做才美味，怎么做南方版烧麦简单又好吃]( "南方版烧麦如何做才美味，怎么做南方版烧麦简单又好吃")
- 北方烧麦太豪迈皮儿薄内陷牛羊肉，南方人还是注重营养均衡搭配，大家可以试一下~用料猪肉200g香菇3个胡萝卜一根玉米一根葱姜蒜据个人口味适量耗油3勺料酒2勺酱油1.5勺香油3勺饺子皮500g糯米300g圆白菜100g南方版烧麦的做法先将糯米淘洗后置电饭煲蒸至6分熟。将葱姜蒜切小碎，...
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![家庭版烧麦如何做才美味，怎么做家庭版烧麦简单又好吃]( "家庭版烧麦如何做才美味，怎么做家庭版烧麦简单又好吃")
- 用料饺子皮张糯米克盐克胡萝卜根酱油勺鸡蛋1个耗油1勺家庭版烧麦的做法按照视频来哦口味不错哦！...
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![全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法]( "全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法")
- 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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![素版烧麦如何做才美味，怎么做素版烧麦简单又好吃]( "素版烧麦如何做才美味，怎么做素版烧麦简单又好吃")
- 想吃就做啊，反正家里有糯米！（我呸，其实是乱逛菜市场毫无头绪吃什么！）量没有算，都是大概的做。。。我能说所有菜谱都是自己学着胡乱做的又爱拍照才顺便分享出来的吗！第一步是逛菜市场！！！用料糯米半碗大概200克云吞皮2元胡萝卜1根玉米1根油盐酱适量葱2棵饭豆200克素版烧麦的做法糯米饭...
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![小美版烧麦如何做才美味，怎么做小美版烧麦简单又好吃]( "小美版烧麦如何做才美味，怎么做小美版烧麦简单又好吃")
- 1⃣️提前把250g糯米泡5小时以上。泡发5-6个干香菇。（可泡点3-4朵黑木耳，一起3秒速度5切碎）2⃣️在蒸糯米的时候。准备配菜。100-150g杂菜包（青豆，玉米，胡萝卜丁）100g肉糜+5g料酒，5g生抽，一点生粉。一点盐提前腌制半小时。切2根火腿丁。小一点半个洋葱。用料温水125克面粉250克糯米250...
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![极简版烧麦如何做才美味，怎么做极简版烧麦简单又好吃]( "极简版烧麦如何做才美味，怎么做极简版烧麦简单又好吃")
- 很喜欢吃烧麦，一直想着自己做，总觉得很麻烦，一直拖延着，终于还是做起来了。选用最简单的方法制作，没想到做出来的味道毫不逊色外面卖的烧麦，反而少了油腻感和有些早餐店浓烈的酱味。以下是做20个烧麦的配方，一次性吃不完的可以包好直接放入冷冻室，吃的时候再拿出来蒸10分钟左右就...
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![咸版燕麦粥如何做才美味，怎么做咸版燕麦粥简单又好吃]( "咸版燕麦粥如何做才美味，怎么做咸版燕麦粥简单又好吃")
- 以前吃燕麦都是和其他的杂粮和豆子混合煮粥，或者泡软了加酸奶和水果做成甜口的。突然觉得燕麦也应该可以做成咸味的，就像咸味的稀粥那样。用料燕麦30克豌豆20克玉米粒20克胡萝卜1小根木耳20克三文鱼50克料酒1勺盐少许黑胡椒少许香油1小勺紫菜芝麻（点缀）5克咸版燕麦粥的做法准...
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![升级版燕麦如何做才美味，怎么做升级版燕麦简单又好吃]( "升级版燕麦如何做才美味，怎么做升级版燕麦简单又好吃")
- 我一直很喜欢吃燕麦，快手又营养。儿子👦也随我，喜欢吃燕麦。每次，给他泡一碗，加点牛奶🥛，再丢点儿蔓越莓干和葡萄干，他会吃精光。用料桂格五红燕麦35g蔓越莓干适量葡萄干适量升级版燕麦的做法将桂格5红燕麦倒入碗中，加入开水后搅拌，放置5分钟。想吃稀一点，可以多加点水；喜欢吃稠一...
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![孜然版烧麦如何做才美味，怎么做孜然版烧麦简单又好吃]( "孜然版烧麦如何做才美味，怎么做孜然版烧麦简单又好吃")
- 我绝对不承认，原来是要放五香粉，不小心，撒成孜然粉，成就别样惊喜的味道。特此记录并分享。用料饺子皮适量芝麻油适量生抽适量耗油适量白糖适量白胡椒粉适量孜然粉适量糯米适量香菇若干黑木耳若干肉糜若干玉米适量洋葱适量虾仁适量料酒适量勺孜然版烧麦的做法事先泡糯米4-5小...
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![改良版烧麦如何做才美味，怎么做改良版烧麦简单又好吃]( "改良版烧麦如何做才美味，怎么做改良版烧麦简单又好吃")
- 用料干香菇10个香肠2根糯米半斤冬笋1个咸蛋黄3个肉糜半斤香葱5根老抽一勺生抽6勺胡椒粉少许麻油一勺白糖3勺1斤烧卖皮鸡蛋1个改良版烧麦的做法准备好食材，香菇切丁，冬笋切丁，香肠切丁肉糜里倒入生抽，老抽，葱花，加个鸡蛋也行，麻油，白糖，胡椒粉，料酒拌匀。糯米浸泡两个小时再蒸一刻钟...
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![懒人版烧麦如何做才美味，怎么做懒人版烧麦简单又好吃]( "懒人版烧麦如何做才美味，怎么做懒人版烧麦简单又好吃")
- 用料糯米800克饺子皮25张懒人版烧麦的做法材料准备如图:我是直接烧成了糯米饭（水位跟米差不多齐平，煮出来的干湿度正好）猪肉、胡萝卜、香菇、黄瓜、洋葱，洗净切丁锅里倒点油（我倒多了一点点）放入猪油，加热至融化先加洋葱，炒至出香味后加肉丁，炒至变色再加胡萝卜，炒至变软最后加香菇...
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![饺皮版烧麦如何做才美味，怎么做饺皮版烧麦简单又好吃]( "饺皮版烧麦如何做才美味，怎么做饺皮版烧麦简单又好吃")
- 用料饺子皮25张米饭一碗胡萝卜一根香菇5朵肉末50克盐适量生抽适量饺皮版烧麦的做法胡萝卜、香菇切碎！准备好肉末！热锅热油，下胡萝卜香菇翻炒变软，加肉末炒至变色，加盐、生抽拌匀出锅！晾凉和米饭混合均匀！（这里看个人口重的适当加盐）把馅放饺皮中心，围着馅抹一圈清水，然后捏着饺皮外...
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![宝宝版烧麦如何做才美味，怎么做宝宝版烧麦简单又好吃]( "宝宝版烧麦如何做才美味，怎么做宝宝版烧麦简单又好吃")
- 我家宝宝对美食特别感兴趣，妈妈只能每天变着花样去满足小家伙的胃口。用料糯米克老抽勺糖克盐克料酒勺香菇朵生抽勺胡萝卜根彩椒洋葱小葱蚝油宝宝版烧麦的做法蔬菜切丁，肉末加入料酒，生抽，蚝油，盐……腌制先炒肉末，再加入蔬菜翻炒，炒熟后加入蒸熟的黑香米及糯米，糯米和黑香米泡三...
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![家常版烧麦如何做才美味，怎么做家常版烧麦简单又好吃]( "家常版烧麦如何做才美味，怎么做家常版烧麦简单又好吃")
- 按照下厨房上推荐的方子做过几次，总觉的味道不是很满意，于是自己瞎琢磨出了一个新方子，获得了同事们的一致好评，要求我分享菜谱，哈哈，喜欢的朋友们也可以试一试～用料糯米500克肉糜250克干香菇半两小洋葱1个干木耳适量胡萝卜1根小葱适量生抽2勺老抽1勺（少许，上色即可，不做调味）蒸鱼豉...
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![简单版烧麦如何做才美味，怎么做简单版烧麦简单又好吃]( "简单版烧麦如何做才美味，怎么做简单版烧麦简单又好吃")
- 用料饺子皮张盐克糯米750克蚝油适量香菇数量酱油适量五香粉适量胡萝卜🥕一根洋葱1个简单版烧麦的做法糯米浸泡6-8小时后上锅蒸熟将洋葱、胡萝卜、香菇切碎洋葱下锅炒至金黄，下香菇、胡萝卜煸炒，然后将泡香菇的水下入锅中，加入调料，酱就炒好了将酱和糯米粉混合拌匀即可，然后饺...
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![改良版麦芬如何做才美味，怎么做改良版麦芬简单又好吃]( "改良版麦芬如何做才美味，怎么做改良版麦芬简单又好吃")
- 用没完全出膜的庞米多白直接做麦芬了，单吃或者夹肉饼生菜，煎蛋都很OK，记录下。本来是自己记录怕忘记的，没想到好多朋友都喜欢，好开心😊我自己因为控制油和糖的摄入所以放的比较少小伙伴们可自行加减。用料高筋面粉250克细砂糖15克盐2克奶粉15克水160克耐高糖酵母2.5克玉米油10...
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