![鹰嘴豆牛奶意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆牛奶意面如何做]( "鹰嘴豆牛奶意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆牛奶意面如何做")
- 没故事，大半夜饿了琢磨出来的用料鹰嘴豆泥盐糖一丢丢意面鸡蛋1只油一丢丢蒜一丢丢鹰嘴豆牛奶意面的做法准备鹰嘴豆泥，鸡肉切小块，牛奶（我用的蓝瓶全脂）蒜切末锅里加点油，倒蒜末，鸡块，鹰嘴豆泥（看喜好吧，我加了一大勺）稍微炒一下倒牛奶，开始煮煮去一部分水加意面，汤汁稍微干关火，打生鸡...
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![素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面方法]( "素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面方法")
- 煮了鹰嘴豆，偶得一个老外的鹰嘴豆菜谱，发挥成了素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面用料意大利面份西红柿3个洋葱1个黑胡椒少量菜椒2小个胡萝卜半根芹菜2根蘑菇5个鹰嘴豆一碗蒜3瓣素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面的做法配菜这么多洋葱和蒜先超软加入煸炒好的胡萝卜，和切块番茄加入菜椒，芹菜，煸炒在...
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![奶香鹰嘴豆饼的详细做法大全,简单又营养的奶香鹰嘴豆饼做法]( "奶香鹰嘴豆饼的详细做法大全,简单又营养的奶香鹰嘴豆饼做法")
- 今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中，奶香味十足，非常适合出牙期的宝宝食用，同时它也是一种很好的手指食物，帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋面粉130克鸡蛋1个（约50克）奶香鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆倒入...
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![鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta方法]( "鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta方法")
- 上个月玩滑板把腿摔折了所以自己做饭是件几乎不可能的事。就算这样拄着双拐在厨房里也可以很轻松地把这道快手美味饱足又健康的意面做出来噢~一次做一大盒可以吃好几顿，冷吃热吃都好吃~而且这样感觉很alfredo只是减去好多热量附加膳食纤维~酱料很随意的还可以加番茄丁啊黄...
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![鹰嘴豆奶昔如何做才美味，怎么做鹰嘴豆奶昔简单又好吃]( "鹰嘴豆奶昔如何做才美味，怎么做鹰嘴豆奶昔简单又好吃")
- 用料•1/3杯冲洗过的鹰嘴豆•1/2冷冻香蕉•2汤匙椰子油•些许有机香草提取物•3汤匙奇亚籽•3/4杯不加糖的杏仁奶或豆浆鹰嘴豆奶昔的做法1.往搅拌器中加入鹰嘴豆和香蕉。2.然后，加入椰子油，香草提取物，奇亚籽和半杯杏仁奶或豆浆。3.将搅拌器调为低速，旋转30秒。然后将剩余的...
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![番茄酱鹰嘴豆意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱鹰嘴豆意大利面方法]( "番茄酱鹰嘴豆意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱鹰嘴豆意大利面方法")
- 最近看了一个纪录片关于鹰嘴豆的各式各样的料理，然后迷恋上了这个鹰嘴豆，第一次煮的是鹰嘴豆泥，简直爱上了它！希望后面会尝试更多鹰嘴豆的做法用料西红柿（烫水去皮，切丁）2个洋葱（切末）1个蒜1瓣胡萝卜（切丁）1根芹菜（切段）200克鹰嘴豆150克肉末（少许，可以不加）克橄榄油2勺鹰嘴豆水300毫升白...
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![鹰嘴豆牛肉面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆牛肉面做法]( "鹰嘴豆牛肉面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆牛肉面做法")
- 食谱名：鹰嘴豆牛肉面参考月龄：12个月以上鹰嘴豆的粉糯刚好中和了牛肉的柴，吃到嘴里软嫩又好嚼，我想你家宝宝应该也会喜欢的。用料牛肉40克鹰嘴豆30克鸡毛菜叶3克中筋面粉25克鸡蛋1个（约50克）鸡汤块1块（约30克）鹰嘴豆牛肉面的做法准备食材：牛肉40克，鹰嘴豆30克，鸡毛菜叶3克，中筋面粉25...
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![烤鹰嘴豆配无油牛油果青酱西葫芦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆配无油牛油果青酱西葫芦意面方法]( "烤鹰嘴豆配无油牛油果青酱西葫芦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆配无油牛油果青酱西葫芦意面方法")
- 低碳水的快手一餐。早上从冷冻室拿了半个牛油果解冻，家里正好有鲜罗勒叶子，青柠，大蒜和两小根美国那种绿绿的像水果黄瓜一样的西葫芦zucchini。脑子里算一算，优质脂肪有了，蔬菜有了，蛋白质...正好有一盒鹰嘴豆罐头！关于西葫芦面条工具，我一直没有买spiralizer，就是用家里的一个擦...
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![柠香鹰嘴豆意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香鹰嘴豆意面沙拉方法]( "柠香鹰嘴豆意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香鹰嘴豆意面沙拉方法")
- 本来不打算写菜谱。从食材到做工太糙了，就图俩字：省事！也还是因为没吃的逼出来的。当作中午的便当。头晚加班十一点才回家，不知道明天带什么，肉类睡在冰箱里全部都是冰块。早上送小象7:30就要出门，开火的可能性不大，抬头看见慢炖锅了。慢炖锅煮鹰嘴豆，不用泡。然后睡了。本想今早...
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![鹰嘴豆粉意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆粉意面如何做]( "鹰嘴豆粉意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆粉意面如何做")
- 意面是用鹰嘴豆面粉代替一般的面粉，不含麸质，富含高蛋白，不易发胖。对麸质敏感的人，或是在节食的美女们，这道食谱是最佳的选择了！材料非常基本，做法也很简单哦！用料鹰嘴豆粉100克鸡蛋1鹰嘴豆粉意面的做法在淘宝网可以买到鹰嘴豆面粉在面粉中间里打入1颗蛋沾上一点水，揉成面团，约10-...
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![鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法]( "鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法")
- 食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番茄1个（约重150克）鹰嘴豆烩面的做法准备食材：鹰嘴豆20克，西兰花10克，宝宝面条30克，番茄1个（约...
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![健身餐之茄汁鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐之茄汁鹰嘴豆意面方法]( "健身餐之茄汁鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐之茄汁鹰嘴豆意面方法")
- 用料鹰嘴豆60克西红柿2个意大利面适量健身餐之茄汁鹰嘴豆意面的做法茄汁鹰嘴豆浇在意面上就可以吃啦...
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![鹰嘴豆意面如何做才美味，怎么做鹰嘴豆意面简单又好吃]( "鹰嘴豆意面如何做才美味，怎么做鹰嘴豆意面简单又好吃")
- 这道菜谱主要做法是鹰嘴豆泥，（意面可自行选择）冷藏保存3天，也可以抹在法棍、面包、卷饼上～鹰嘴豆不同于制作青酱，豆泥打的时候很干所以需要大量油做辅助。用料鹰嘴豆320克大蒜1瓣盐一大勺黑胡椒磨出一层即可温水四勺橄榄油80g芝麻酱两大勺鹰嘴豆意面的做法将罐头里取出的鹰嘴豆...
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![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
- 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
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![低GI主食鹰嘴豆泥意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI主食鹰嘴豆泥意面方法]( "低GI主食鹰嘴豆泥意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI主食鹰嘴豆泥意面方法")
- 封面是我姗老公哦🥰回归正题，这道主食里面用到全麦意面，鹰嘴豆，牛奶都是低GI食物，所以取了这个名字真的很简单又健康，本人已经做了好几次，足以见得味道也是不错的用料鹰嘴豆100克意面一人份纯牛奶200克低GI主食鹰嘴豆泥意面的做法首先锅里放水煮意面，记得水里放点盐能加快煮熟，煮...
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![鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面方法]( "鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面方法")
- 鹰嘴豆为红酱增加粘稠度和蛋白质，口感也有点沙沙的，与蘑菇搭配也是相得益彰。用料西红柿🍅2个鹰嘴豆1大把口蘑10个盐2克浅色酱油1勺十三香1/3勺黑胡椒1/6勺植物油10克西蓝花（配菜）4-5小朵水（煮鹰嘴豆）400克意大利面3人份鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面的做法食材清洗干净口蘑切...
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![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
- 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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![鹰嘴豆鸡肉海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡肉海鲜意面方法]( "鹰嘴豆鸡肉海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡肉海鲜意面方法")
- 用美善品tm6数字化引导式烹饪食谱-时蔬焗鹰嘴豆+番茄酱的方子，简化程序，制作了这道好吃的意面，食材都是自家渠道提供，新鲜美味用料鹰嘴豆(泡发6小时以上)100克鸡胸肉(切丁)1块圣女果或大番茄500克豌豆30克蒜1瓣盐5克胡椒3克糖10克罗勒3克橄榄油25克鹰嘴豆鸡肉海鲜意面的做法5...
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![鹰嘴豆泥意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆泥意面如何做]( "鹰嘴豆泥意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆泥意面如何做")
- 知道有没有鹰嘴豆泥意面这种吃法，参考牛油果意面的做法来的。因为自制了鹰嘴豆泥，太好吃了，为了吃它，开始发明菜谱了😂鹰嘴豆泥的方子来自黎昕Cathy用料鹰嘴豆泥hummus一拳意面67克核桃半个巴旦木4-6个苦菊/欧芹一小把的半把😂食用油少量胡椒粉调料勺一勺鸡胸肉半拳鹰嘴豆泥...
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![南瓜鸡胸鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面方法]( "南瓜鸡胸鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面方法")
- 用料意大利面1人份南瓜150克鸡胸肉1块熟鹰嘴豆50克盐橄榄油洋葱1/8个大蒜2瓣黑胡椒欧芹/香菜南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法南瓜切块蒸熟热锅热油下洋葱丁和蒜炒一会加南瓜炒一会，用料理机加少于牛奶打成泥，意面煮熟鸡胸肉切块用生抽/料酒/黑胡椒腌制半小时后炒变色，加入南瓜泥和...
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![「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉方法]( "「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉方法")
- 最近沉迷YouTube上面模特youtuber们的#WHATIEATINADAY不得不佩服这些精致女孩们把简单的食材做得精致又好看所以就把这一道简单快捷的模特食谱照搬了下来没有很多时间准备午餐的时候也可以轻松搞定好好摆盘也算是提升了生活的仪式感用料意大利螺旋粉1碗橄榄油一小匙西葫...
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![鹰嘴豆意面温沙拉的详细做法，鹰嘴豆意面温沙拉做法技巧]( "鹰嘴豆意面温沙拉的详细做法，鹰嘴豆意面温沙拉做法技巧")
- 天气渐冷，生食的沙拉总是感觉胃凉凉的，快来试试看这道暖心暖胃的温沙拉吧！用料鹰嘴豆10克意面40克鸡蛋1只鸡胸肉半块洋葱1/3个西蓝花50克盐1勺便携油醋汁1支鹰嘴豆意面温沙拉的做法意面、鹰嘴豆和鸡蛋同煮。煮到意面没有白芯、鹰嘴豆发软即可捞出过凉水备用。洋葱和西蓝花在...
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![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
- 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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![鹰嘴豆奶如何做才美味，怎么做鹰嘴豆奶简单又好吃]( "鹰嘴豆奶如何做才美味，怎么做鹰嘴豆奶简单又好吃")
- 鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。用料鹰嘴豆30-40克牛奶一杯糖可选鹰嘴豆奶的做法鹰嘴豆提前泡一晚泡的水不要，另外加水放高压锅压熟滤...
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![鹰嘴豆番茄意面浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆番茄意面浓汤方法]( "鹰嘴豆番茄意面浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆番茄意面浓汤方法")
- 简单，营养，纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福，蔬菜汤是用浓汤宝调的，鹰嘴豆罐头里是熟豆子，如果是买的干的生豆子，需要先煮熟。大蒜切小块。中火热15ml油，下大蒜，炒2分钟，直至蒜变色。加入鹰嘴豆再炒...
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