![少油麻薯如何做才美味，怎么做少油麻薯简单又好吃]( "少油麻薯如何做才美味，怎么做少油麻薯简单又好吃")
- 一百克粉8个用料黄油15克鸡蛋1个牛奶75克预拌粉100克少油麻薯的做法200℃20分钟...
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![少油黑麦麻薯华夫饼「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油黑麦麻薯华夫饼「健康主食」方法]( "少油黑麦麻薯华夫饼「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油黑麦麻薯华夫饼「健康主食」方法")
- 麻薯夹心什么都好吃!!!!麻薯控不能拒绝!!!!!!麻薯加上红豆！麻薯加蔓越莓！麻薯加红糖！anyway！总之快手早餐又是麻薯馅儿的怎么能不爱!!我选择加红豆的！附上快手做麻薯的小方法！微波炉大法！次方麻薯馅儿含水量低，属于弹牙款，想要拉丝什么的需要蒸或者多加一些水了~用料黑麦粉40g高筋...
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![少油薯饼如何做才美味，怎么做少油薯饼简单又好吃]( "少油薯饼如何做才美味，怎么做少油薯饼简单又好吃")
- 疫情期间，所有保供或团购的蔬菜包里都少不了的标配：土豆。这东西时间长了长芽，所以每天想各种方法来消耗它。用料土豆3个食盐黑胡椒适量花椒粉孜然粉适量食用油适量玉米淀粉适量少油薯饼的做法土豆剥皮切小丁，清水里泡一下洗去表面淀粉。冲洗干净后控干水份。炒锅加油，烧热后...
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![少油椒麻鸡如何做才美味，怎么做少油椒麻鸡简单又好吃]( "少油椒麻鸡如何做才美味，怎么做少油椒麻鸡简单又好吃")
- 这种椒麻鸡不像餐厅里那种，泡在椒麻油里面😂吃起来太有心理负担了口味也不会太重，但是味道又很棒了，而且非常简单用料鸡腿花椒粒葱姜蒜青椒小米椒洋葱白胡椒粉生抽醋花椒油香油盐少油椒麻鸡的做法花椒粒锅中无油小火焙香，凉了以后包在厨房纸巾里用擀面杖碾碎成花椒碎。鸡腿肉...
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![红豆麻薯软欧包（少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆麻薯软欧包（少糖少油）方法]( "红豆麻薯软欧包（少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆麻薯软欧包（少糖少油）方法")
- 做了几次面包，每次根据配方做的都比较硬…里面组织也特别细腻。于是昨天突然决定要自己动手造一个配方～我觉得还算是比较成功的那种。😋用料高筋面粉150g全麦面粉50g鸡蛋1个（54g）牛奶110酵母3g盐3g糖15g橄榄油10g红豆麻薯软欧包（少糖少油）的做法因为是第一次尝试，所以也没有拍步...
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![木薯粉版少油麻薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的木薯粉版少油麻薯包方法]( "木薯粉版少油麻薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的木薯粉版少油麻薯包方法")
- 主要是想记录一下方子，步骤不是关键！这个方子油只有一点点，做出来不是那么空心，皮有点厚，我最喜欢的是低温烤久一点酥脆一点。我用裱花枪挤的时候觉得挺浪费材料的。加热工具我用的是小奶锅。用料✅黄油/玉米油3克✅水120克✅奶粉15克✅糖27克✅盐1克（一点点就够了）❇️可可粉适量...
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![100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧方法]( "100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧方法")
- 如果怕热量高，坚果和果干就不要放啦，糖可以用代糖替代用料外层面团好时可可粉15g白糖20g鸡蛋35g盐3g水160g酵母5g全麦面粉250g麻薯部分水磨糯米粉70g玉米淀粉25g白糖15g奶粉20g水100g橄榄油15g100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧的做法把外层面团揉至扩展发酵时，可以制作麻薯...
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![少油少糖的麻薯肉松蛋黄酥（附制作视频）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖的麻薯肉松蛋黄酥（附制作视频）方法]( "少油少糖的麻薯肉松蛋黄酥（附制作视频）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖的麻薯肉松蛋黄酥（附制作视频）方法")
- 超级爱吃蛋黄酥好吃的太贵便宜的吃起来喉咙实在不舒服我没有用猪油用的进口黄油糖和油的量也都少量讲真自己做放心卫生与小盆友一起享受制作的乐趣让他们了解食物的演变过程用料中筋面粉110克细砂糖15克黄油30克沸水45克油酥：低筋面粉90克黄油35克麻薯：糯米粉70克玉米淀粉2...
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![「北鼎食谱」少油版麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎食谱」少油版麻薯方法]( "「北鼎食谱」少油版麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎食谱」少油版麻薯方法")
- 能找到的麻薯配方都是那种黄油放很多的，所以我改了一下配方试试，但是也因为黄油少，所以会回缩，不过我个人觉得味道没差～用料预拌粉220g牛奶75g鸡蛋2个（小的）黄油30克盐2克芝麻5克【北鼎食谱】少油版麻薯的做法准备食材，黄油记得提前软化把牛奶鸡蛋盐打入盘中，用手动打蛋器搅拌均匀...
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![麻薯肉松蛋黄酥（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯肉松蛋黄酥（少油少糖）方法]( "麻薯肉松蛋黄酥（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯肉松蛋黄酥（少油少糖）方法")
- 我教大家做4种颜色的蛋黄酥，每个颜色10块，方子一共可以出40个。大家根据自己的喜欢的，来调整哈，基数定10个，这样你们更好计算。紫色-紫薯，粉色-甜菜，绿色-抹茶，黄色-南瓜。自制豆沙：方子在这里自制麻薯：方子在这里用料油皮#（40个的量）中筋面粉500克猪油175克细砂糖100克水200克抹茶油...
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![少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食方法]( "少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖无须出膜，麻薯欧包，减肥美食方法")
- 一直想吃麻薯欧包，但是网上卖的太贵了，自己做干净卫生，食材想怎么放都行，少油少糖，吃的更放心😊，减肥的美女我们一起做吧！用料全麦粉：300克牛奶一袋根据面看着加酵母5克鸡蛋2个玉米油60克盐糖适量）减肥少加下面是麻薯部分：糯米80克玉米淀粉20克牛奶根据面调稀就行下面是馅料部分：黄...
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![抹茶麻薯珍珠欧包（少糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶麻薯珍珠欧包（少糖无油版）方法]( "抹茶麻薯珍珠欧包（少糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶麻薯珍珠欧包（少糖无油版）方法")
- 最近在研究减脂餐，很想吃面包，但又不想吃太难吃的。这个就是少糖微微甜没有黄油混合的面包。🍻最重要的是不用揉出手套膜！但是！！！麻薯里有黄油10g，不吃麻薯可以不加！！！！这一个面包就很饱腹了减肥必备！！！用料高筋面粉300克抹茶15克白砂糖13克酵母4克鸡蛋1个水（牛奶）160克（看面团添加情况）麻...
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![少油少糖的超软紫色麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖的超软紫色麻薯欧包方法]( "少油少糖的超软紫色麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖的超软紫色麻薯欧包方法")
- 用料面团：高筋面粉200克紫薯粉15克酵母4克盐1克白砂糖12克玉米油13克水100克麻薯：糯米粉70克木薯粉20克白砂糖10克黄油10克牛奶120克内馅：蒸熟紫薯＋炼奶少油少糖的超软紫色麻薯欧包的做法把面团所有材料放到面包机内揉30分钟，等面团揉好后室温发酵30分钟后放进冰箱里发酵一晚...
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![（无需预拌粉）少油零食：麻薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的（无需预拌粉）少油零食：麻薯包方法]( "（无需预拌粉）少油零食：麻薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的（无需预拌粉）少油零食：麻薯包方法")
- 用料牛奶75克木薯淀粉65克高粉10克白糖15克黄油15克全蛋液30克蔓越莓干适量（无需预拌粉）少油零食：麻薯包的做法预热烤箱170度，蔓越莓干切碎，备用。（蔓越莓可有可无）75克牛奶，15克糖，15克黄油混合，放入奶锅中煮沸。筛入高粉10克，翻拌后筛入木薯淀粉65克关火，搅拌到光滑，分多次加入30克...
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![巧克力麻薯恐龙包（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力麻薯恐龙包（少油）方法]( "巧克力麻薯恐龙包（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力麻薯恐龙包（少油）方法")
- 麻薯包真的是推荐各种口味都值得来一次我个人比较喜欢巧克力味比较浓郁每个烘焙新人都要来尝试一下只要简单的揉面即可本方子的量为16-17个每个大小25克用料鸡蛋65克可可粉10克巧克力豆30-35克黄油或者玉米油40克牛奶70克盐2-3克预拌粉250克份量16个每个25克巧克力麻薯恐...
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![少油煎薯条如何做才美味，怎么做少油煎薯条简单又好吃]( "少油煎薯条如何做才美味，怎么做少油煎薯条简单又好吃")
- 洋快餐的薯条油多而且油重复使用不健康，可以试试自己在家做健康的薯条。超市里有卖速冻的薯条，在锅里少放些油，试试少油煎薯条，一样很好吃，和炸的一样，还很健康！在国外读书早餐经常这样吃。用料速冻薯条1袋盐少许少油煎薯条的做法油锅烧热加底油，油温7成的时候下速冻薯条，在锅底铺...
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![麻薯南瓜面包（无油少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯南瓜面包（无油少糖版）方法]( "麻薯南瓜面包（无油少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯南瓜面包（无油少糖版）方法")
- 这个面团的原方来自一个课程的视频，已经不记得在哪里看到的了，我自己稍稍改动了一下，因为担心无油无糖的面团不够松软，于是把原方中的牛奶换了一部分酸奶，用的是那种比较稀的酸奶，如果用凝固状的酸奶，可能牛奶要加量，再就是南瓜我用的贝贝南瓜，属于水份比较少的，如果用普通的南瓜，牛...
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![烤薯条（少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条（少油少盐）方法]( "烤薯条（少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条（少油少盐）方法")
- 用料土豆3个油3克盐1克烤薯条（少油少盐）的做法土豆成小条，用清水清洗一下，泡入水中锅里水烧开，把土豆条倒入烧开水中2分钟放点油放点盐拌均匀烤箱提前预热几分钟，把土豆条平铺在油纸上，200度烤30分钟左右（上下火）如果觉得有点淡可以在撒一点点盐...
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![空心麻薯包（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的空心麻薯包（低糖少油）方法]( "空心麻薯包（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的空心麻薯包（低糖少油）方法")
- 又是一年国庆，宅家做好吃的美食吧～简单的低糖少油的空心麻薯包分享给大家～用料木薯淀粉100克高筋面粉20克鸡蛋3个奶粉20克水140克黑芝麻适量玉米油20克白砂糖10克空心麻薯包（低糖少油）的做法奶粉、水、糖和油混合，搅匀开火煮到冒泡，倒入高筋粉，快速搅拌，直至变成糊状关火倒入木薯...
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![少油烤薯条如何做才美味，怎么做少油烤薯条简单又好吃]( "少油烤薯条如何做才美味，怎么做少油烤薯条简单又好吃")
- 看电影刷剧什么的总喜欢吃点零食，冻干薯条一袋才9块多超级划算，可惜每次炸的话用的油多不健康，就用万能的烤箱来做吧，虽然时间稍微久一点，也属于扔在那等时间到的类型。用料冷冻薯条适量油适量盐适量芝士粉适量少油烤薯条的做法准备一张锡箔纸，刷上油，把冷冻薯条倒入均匀摊开烤...
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![紫薯馅（少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馅（少糖少油）方法]( "紫薯馅（少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馅（少糖少油）方法")
- 用料紫薯700克牛奶175克砂糖25克紫薯馅（少糖少油）的做法先把紫薯蒸熟去皮把牛奶，砂糖和紫薯放进搅拌机里搅拌均匀。没有搅拌机或料理机的可以用手揉搅拌成这样就好了啦起锅烧油，把紫薯放进去炒。一定要小火炒，期间要不停翻动，以防糊锅炒馅是个体力活，要一直炒，直到它变乖。就是不...
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![少糖少油版全麦麻薯肉松面包。附麻薯陷做法。食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油版全麦麻薯肉松面包。附麻薯陷做法。方法]( "少糖少油版全麦麻薯肉松面包。附麻薯陷做法。食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油版全麦麻薯肉松面包。附麻薯陷做法。方法")
- 用料全麦粉300克鸡蛋1个糖粉30克牛奶150克橄榄油15克酵母5克盐2克麻薯陷用料000牛奶120克糯米粉70克玉米淀粉20克糖粉30克其他陷料肉松适量每日坚果适量橄榄油15克麻薯之前忘写油了麻薯陷用料少糖少油版全麦麻薯肉松面包。附麻薯陷做法。的做法面包用料所有原料先液体后...
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![少油版薯条如何做才美味，怎么做少油版薯条简单又好吃]( "少油版薯条如何做才美味，怎么做少油版薯条简单又好吃")
- 用料土豆2个油盐适量凤球唛番茄酱适量少油版薯条的做法土豆去皮，切成粗条.水里泡五分钟在冲洗干净多余淀粉。烧锅开水，放适量盐，倒入土豆条煮两三分钟，捞出沥干水。土豆条倒入大碗里面放一勺油，翻伴均匀，土豆条都沾上油。烤盘上面放锡纸，将土豆条摆在上面。烤箱预热五分钟，220℃...
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![麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红？食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红？方法]( "麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红？食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红？方法")
- 用料高筋面粉20克玉米淀粉77克牛奶100克糖20克鸡蛋半个油10克生抽两滴芝麻1把麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红？的做法麻薯。麻薯。麻薯麻薯麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。叫了跑腿给小仙女送去。听她...
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![芝士麻薯面包 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士麻薯面包 少油方法]( "芝士麻薯面包 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士麻薯面包 少油方法")
- 放了芝士粉，超级香香就是喜欢少油少点负担啦用料麻薯预拌粉200g鸡蛋1只牛奶150g卡夫芝士粉20g黄油20g芝士麻薯面包少油的做法黄油，牛奶加入小锅，小火将黄油融化等牛奶稍凉，加入鸡蛋拌匀将牛奶和预拌粉、芝士粉混合成粘稠状装入裱花袋，挤成8个小球180°预热10分钟，烤25分钟左右...
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